Baradong ilong ka rin ba? Alamin natin kung ano ang maaari mong gawin sa bahay (Mga Gamot sa Baradong Ilong)

Wala nang mas nakakainis pa sa baradong ilong, 'di ba? Mahirap huminga, kailangan mong huminga gamit ang bibig, at pakiramdam mo ay wala kang magagawa nang tama. Kadalasan, hindi ito mapanganib, ngunit ang maliit na abala na ito ay maaaring makasira sa ating araw. Kaya tingnan natin kung bakit ito nangyayari, ano ang sanhi ng baradong ilong, at kung anong mga simple at ligtas na bagay ang maaari mong gawin sa bahay upang makatulong.

Bakit ba barado ang ating ilong?

Sa madaling salita, ang baradong ilong ay nangyayari kapag ang mga tisyu sa loob ng ating ilong ay namamaga at ang sobrang likido tulad ng mucus ay naiipon. Ang pamamaga na ito ay nagpapakipot sa mga daanan ng hangin. Kung may anumang bagay na nakakairita sa mga sensitibong lamad sa loob ng ilong, maaaring mangyari ang baradong ilong.

Mayroong ilang mga pangunahing dahilan kung bakit madalas na nangyayari ang baradong ilong:

• Mga Impeksyon: Ang mga impeksyon tulad ng sipon , trangkaso , at sinusitis ang mga pangunahing sanhi.
• Mga Alerdyi : Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng mga alerdyi sa mga bagay tulad ng alikabok, polen, at pet dander, na maaaring magdulot ng baradong ilong.
• Mga salik sa kapaligiran: Maaari ring mangyari ang kundisyong ito kapag ang mga bagay tulad ng tambutso ng sasakyan , usok ng sigarilyo , at malalakas na amoy ay pumapasok sa ilong.
• Tuyong hangin: Lalo na kapag gumugugol ka ng maraming oras sa mga silid na may aircon (AC), ang mababang halumigmig sa hangin ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyo at pagbabara ng iyong ilong.

Mga remedyo sa bahay para sa baradong ilong

Ang pangunahing layunin natin ay dapat na manipis ang plema sa ating ilong at hayaan itong madaling maubos. Ang mga pamamaraang ito ay makakatulong diyan.

1. Paglanghap ng Singaw

Ito ay isang napakabisang paraan na alam nating lahat. Ang singaw ay nakakatulong upang paluwagin ang makapal na plema at pagalingin ang namamaga at masakit na mga tisyu sa loob ng ilong.

• Narito kung paano: Maglagay ng napakainit na tubig (ngunit huwag kumukulo!) sa isang mangkok, ilagay ang iyong mukha dito, at takpan ang iyong ulo at mangkok ng isang tuwalya. Huminga nang malalim sa loob ng ilang minuto. Ayos lang na magdagdag ng isang bagay tulad ng menthol o peppermint sa tubig.
• Isa pang paraan:Ang pagligo nang mainit ay maaari ring magbigay ng katulad na ginhawa.

2. Pag-inom ng mga likido at mainit na inumin

Mahalagang manatiling hydrated kapag ikaw ay may sakit. Kaya uminom ng maraming tubig . Gayundin, ang pag-inom ng mainit na tsaa o sopas na may mga halamang gamot tulad ng kulantro at luya ay may dobleng benepisyo. Una ay pinapanatili nitong hydrated ang iyong katawan. Ang isa pa ay ang singaw mula sa singaw ay nakakatulong din na maibsan ang iyong ilong.

3. Irigasyon ng Ilong

Maaaring mukhang bago itong ideya, ngunit isa itong napakaepektibong paraan. Ang pagbabanlaw sa loob ng ilong gamit ang saline solution ay nag-aalis ng plema at mga dumi.

• Ganito ang paggawa ng solusyon sa asin:
• 1 tasa ng pinakuluang tubig
• ½ kutsarita ng asin
• Isang kurot ng baking soda (isang kurot)
• Haluing mabuti ito at maingat na banlawan ang iyong ilong gamit ang nasal irrigator o neti pot, na mabibili sa botika, o gamit ang hiringgilya.
• Pinakamahalaga: Ang mga aparatong ito ay dapat na lubusang linisin pagkatapos ng bawat paggamit , kung hindi ay maaari silang magtaglay ng mga mikrobyo at palalain ang sitwasyon.

4. Posisyon sa Pagtulog at mga Strip ng Ilong

Ang baradong ilong ay kadalasang lumalala sa gabi kapag natutulog ka.

• Panatilihing nakataas ang iyong ulo: Panatilihing nakataas ang iyong ulo gamit ang isang karagdagang unan habang natutulog. Makakatulong ito na mabawasan ang akumulasyon ng plema sa iyong ilong.
• Mga strip ng ilong: Ang mga adhesive strip na ito, na mabibili sa mga botika, ay inilalagay sa ibabaw ng ilong at dahan-dahang hinihila ang mga butas ng ilong pabukas, na ginagawang mas madaling huminga.

5. Humidifier

Kung ang tuyong hangin ay nagdudulot ng baradong ilong, maaari kang gumamit ng humidifier para magdagdag ng moisture sa silid. Kung wala ka nito, ang pagkakaroon ng palanggana na puno ng tubig sa silid ay makakatulong din kahit papaano.

6. Mga Gamot na Mabibili Nang Walang Reseta

Bagama't maaaring mabili ang mga decongestant at antihistamine sa mga botika, dapat kang maging maingat sa paggamit ng mga ito.

• Mga decongestant: Pinatutuyo nito ang plema, ngunit ang ilang tao ay maaaring makaranas ng mga side effect tulad ng pagtaas ng presyon ng dugo , hindi mapakali, at insomnia.
• Mga spray na pangtanggal ng bara sa ilong: Dapat gamitin ang mga ito nang may matinding pag-iingat . Kung gagamitin nang higit sa ilang araw, maaaring lumala ang baradong ilong pagkatapos mong ihinto ang paggamit ng gamot. Ito ay tinatawag na 'rebound congestion'.

Kailan tayo dapat magpatingin sa doktor?

Ang normal na baradong ilong ay humuhupa sa loob ng ilang araw. Gayunpaman, dapat kang magpatingin sa doktor sa mga sumusunod na kaso:

Ano ang gagawin mo kapag may baradong ilong ang maliliit na bata?

Kailangan nating maging mas maingat sa mga bata.

• Kung ang isang sanggol na wala pang 2 buwang gulang ay may baradong ilong at lagnat, magpatingin agad sa doktor.
• Kung ang baradong ilong ng iyong sanggol ay nagdudulot ng hirap sa paghinga o nakakasagabal sa pagpapasuso, humingi ng medikal na payo.
• Huwag magbigay ng over-the-counter na gamot para sa sipon sa mga batang wala pang 4 na taong gulang nang walang payo ng doktor. Ipinakita ng ilang pag-aaral na maaaring mas makasama ang mga ito kaysa sa mabuti sa mga bata.
• Mayroon bang sipon na nanggagaling sa isang butas ng ilong lamang? Tingnang mabuti. Kung ang ilong ng iyong anak ay barado at umaagos sa isang gilid lamang, malamang na may inilagay siyang maliit na bagay (hal., isang gisantes, isang butil, isang piraso ng papel) sa kanyang ilong. Kung pinaghihinalaan mo ito, kumunsulta agad sa doktor.