Ano ang glucose? Paano ito nauugnay sa diabetes?

Kapag pinag-uusapan natin ang diabetes, malamang lagi mong naririnig ang mga salitang 'Blood Sugar' o 'Glucose', tama ba? Napakahalagang malaman kung ano talaga ang glucose, ang pinagmumulan ng enerhiya para sa ating katawan mula sa mga pagkaing kinakain natin, lalo na kung ikaw ay may diabetes o nasa panganib na magkaroon ng diabetes. Kaya ngayon, pag-usapan natin ito nang simple, A hanggang Z.

Ano ang Glucose at Insulin?

Sa madaling salita, ang glucose ay isang uri ng asukal . Nakukuha natin ito mula sa mga pagkaing kinakain natin, lalo na ang mga pagkaing mataas sa carbohydrates. Ginagamit ng ating katawan ang glucose na ito upang magbigay ng enerhiya sa mga selula. Kapag ang glucose na ito ay dumadaan sa dugo, tinatawag natin itong "asukal sa dugo" o 'asukal sa dugo'.

Dito pumapasok ang papel ng insulin . Ang insulin ay isang hormone na ginawa sa ating pancreas. Tulad ng isang susi, ang insulin na ito ang nagbubukas ng mga selula ng ating katawan at tumutulong sa glucose sa dugo na makapasok sa mga selulang iyon at lumikha ng enerhiya.

Kung ikaw ay nasuring may Diabetes Mellitus, nangangahulugan ito na ang iyong antas ng glucose sa dugo ay mas mataas kaysa sa normal. May dalawang posibleng dahilan para dito:

1. Maaaring ang iyong katawan ay hindi nakakagawa ng sapat na insulin upang ilipat ang glucose sa dugo papunta sa mga selula.

2. O, kahit na mayroong insulin, ang mga selula ng iyong katawan ay hindi tumutugon dito nang maayos (Insulin Resistance).

Paano natin naipapapasok ang glucose sa ating katawan?

Marami sa mga pagkaing kinakain natin, lalo na iyong mga mayaman sa carbohydrates tulad ng tinapay, kanin, patatas, at prutas, ay naglalaman ng glucose. Pagkatapos nating kumain, ang pagkain ay pumapasok sa tiyan at pinaghihiwa-hiwalay sa maliliit na piraso ng mga enzyme at acid. Ang prosesong ito ay naglalabas ng glucose.

Pagkatapos, ang glucose na ito ay pumupunta sa mga bituka at nasisipsip sa dugo. Doon pumapasok ang hormone na insulin at tumutulong sa pagpapadala ng glucose na ito sa mga selula.

Enerhiya at imbakan: Ano ang nangyayari sa glucose sa loob ng katawan?

Ang ating mga katawan ay dinisenyo upang mapanatili ang isang pare-parehong antas ng glucose sa dugo. Kapag tumaas ang antas ng glucose sa dugo pagkatapos nating kumain, ang mga espesyal na selula (beta cells) sa pancreas ay gumagawa ng insulin. Ang insulin na ito ang nagbubukas ng pinto para makapasok ang glucose sa mga selula ng kalamnan, taba, at atay.

Ang pangunahing gasolina ng utak

Bagama't karamihan sa mga selula sa ating katawan ay gumagamit ng glucose, amino acids (ang mga bloke ng protina), at taba para sa enerhiya, ang pangunahing gasolina ng ating utak ay glucose.Mahalaga ang glucose para sa pagproseso ng impormasyon para sa mga selula ng nerbiyos at mga kemikal na mensahero sa utak. Kung walang glucose, hindi maaaring gumana nang maayos ang ating utak.

Pag-iimbak ng dagdag na enerhiya

Matapos maubos ng katawan ang enerhiyang kailangan nito, ang natitirang glucose ay iniimbak sa atay at mga kalamnan bilang maliliit na bungkos na tinatawag na glycogen . Kayang mag-imbak ng ating katawan ng halos enerhiyang kailangan nito para sa isang araw sa ganitong paraan.

Isipin mong hindi ka pa kumakain nang ilang oras. Bumababa ang antas ng glucose sa iyong dugo. Sa puntong iyon, humihinto ang pancreas sa paggawa ng insulin at nagsisimulang gumawa ng isa pang hormone na tinatawag na glucagon . Ang glucagon na ito ay nagbibigay ng senyales sa atay na i-convert muli ang nakaimbak na glycogen sa glucose. Ang glucose na iyon ay papasok sa daluyan ng dugo, na nagbibigay ng enerhiya sa katawan hanggang sa kumain ka ulit.

Glucose sa Dugo at Diyabetis

Normal na tumaas ang antas ng asukal sa dugo pagkatapos kumain at bumaba muli pagkalipas ng ilang oras. Ang antas ng asukal sa dugo sa pag-aayuno ng isang malusog na tao ay dapat na mas mababa sa 100 mg/dL.

Pero kung mayroon kang diabetes, hindi ito maproseso nang maayos ng iyong katawan.

Mayroong dalawang pangunahing uri ng diabetes:

• Type 1 Diabetes: Sa ganitong uri ng diabetes, nagkakamali ang immune system ng katawan na sinisira ang mga selula sa pancreas na gumagawa ng insulin, na nagiging sanhi ng hindi sapat na paggawa ng insulin ng katawan.
• Type 2 Diabetes: Sa kondisyong ito, ang mga selula ng katawan ay hindi tumutugon nang maayos sa insulin. Bilang resulta, ang pancreas ay kailangang gumawa ng mas maraming insulin upang makapasok ang glucose sa mga selula. Sa paglipas ng panahon, ang pancreas ay maaaring humina at hindi na makagawa ng sapat na insulin.

Kapag walang sapat na insulin, naiipon ang glucose sa dugo sa halip na pumasok sa mga selula. Ang antas ng glucose sa dugo na higit sa 200 mg/dL 2 oras pagkatapos kumain o higit sa 125 mg/dL kapag nag-aayuno ay tinatawag na hyperglycemia .

Paano sukatin ang mga antas ng asukal sa dugo?

Ang dalawang pinakakaraniwang pamamaraan ay:

1. Pagsusuri gamit ang Fingerstick: Kukunin ang kaunting dugo mula sa dulo ng daliri gamit ang lancet, ilalagay sa test strip, at susukatin gamit ang glucose meter. Makikita mo ang kasalukuyang antas ng asukal sa dugo mo sa loob ng ilang segundo.

2. Continuous Blood Glucose Monitor (CGM): Isang maliit na sensor ang itinatanim sa ilalim ng balat, kadalasan sa braso o tiyan. Patuloy nitong sinusukat ang iyong mga antas ng asukal sa dugo sa pamamagitan ng pagsubaybay sa likido sa pagitan ng mga selula at ipinapadala ang data sa isang device tulad ng isang phone app.

Ano ang pagsusuring A1c?

Ang A1c test (HbA1c test) ay isang pagsusuri sa dugo na nagpapakita ng iyong average na antas ng asukal sa dugo sa nakalipas na 2-3 buwan.

Kapag ang glucose ay pumapasok sa daluyan ng dugo, ito ay kumakapit sa hemoglobin, ang bahagi ng mga pulang selula ng dugo na nagdadala ng oxygen sa dugo. Sinusukat ng A1c test kung gaano karami sa hemoglobin sa iyong dugo ang natatakpan ng asukal (glycated). Kung mas mataas ang glucose sa dugo, mas mataas ang iyong A1c value.

Ano ang mga sanhi ng mababang antas ng asukal sa dugo (Hypoglycemia)?

Ang hypoglycemia ay isang kondisyon kung saan ang antas ng asukal sa dugo ay bumababa sa ibaba ng 70 mg/dL. Maaari itong mabilis na maging isang medikal na emergency. Mayroong ilang mga dahilan kung bakit ito maaaring mangyari.

• Pag-inom ng alak nang walang laman ang tiyan.
• Pag-inom ng mas maraming insulin o iba pang gamot sa diabetes kaysa sa kinakailangan.
• Paglaktaw ng mga pagkain.
• Pag-eehersisyo nang higit sa karaniwan.
• Mga pagbabago sa hormonal (hal. buwanang regla).

Ano ang gagawin mo kapag bumaba ang iyong antas ng asukal?

Maaari mong sundin ang "15-15 rule" na inirerekomenda ng American Diabetes Association:

1. Kumain o uminom ng 15 gramo ng fast-acting carbohydrates (hal. 3 kutsarita ng asukal/glucose, 1 kutsarang honey).

2. Maghintay ng 15 minuto .

3. Suriin muli ang iyong asukal sa dugo. Kung ito ay mas mababa pa rin sa 70 mg/dL, uminom ng karagdagang 15 gramo ng carbohydrates.

4. Ulitin ito hanggang sa bumalik sa normal ang antas ng asukal.

Ano ang mga sanhi ng mataas na antas ng asukal sa dugo (Hyperglycemia)?

Ang antas ng asukal sa dugo na higit sa 180 mg/dL ay tinatawag na hyperglycemia. Mayroong ilang mga dahilan para dito.

• Hindi sapat na pag-inom ng insulin o iba pang mga gamot.
• Kakulangan ng pisikal na aktibidad.
• Isang sakit (hal. sipon, trangkaso) o impeksyon.
• Stress.
• Kumakain nang higit sa plano.

Kailan ka dapat pumunta sa Emergency Treatment Unit (ETU)?

Kung ang iyong antas ng asukal sa dugo ay 300 mg/dL o mas mataas nang dalawang beses nang magkakasunod , tawagan kaagad ang iyong doktor.

Ang hindi nagamot na hyperglycemia ay maaaring humantong sa nakamamatay na ketoacidosis , o diabetic coma. Pumunta kaagad sa emergency department (ETU) ng ospital kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na sintomas:

• May amoy prutas sa hininga.
• Pagduduwal at pagsusuka.
• Labis na pagkatuyo ng bibig.
• Hirap sa paghinga.

Napakahalagang panatilihin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo sa tamang saklaw. Sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor. Regular na suriin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo. Sa pamamagitan ng ehersisyo, balanseng diyeta, at mga iniresetang gamot, maaari kang mamuhay nang malusog.