Walang tigil ka bang bumabahing mula pagkagising mo sa umaga? Baradong ilong ba ang iyong katawan at nahihirapang huminga? Namumula, makati, at sipon ba ang iyong mga mata? Nararanasan mo rin ba ito at hindi mo magawa nang maayos ang iyong trabaho sa opisina o sa bahay? Maraming tao ang pamilyar sa mga sintomas na ito. Karaniwan nating tinatawag ang kondisyong ito na ' Hay Fever'. Ngunit hindi lamang ito sipon. Kaya, pag-usapan natin ito nang mas detalyado ngayon.
Ano nga ba ang Hay Fever?
Bagama't tinatawag itong 'hay fever', wala itong kinalaman sa lagnat. Sa terminong medikal, tinatawag natin ang kondisyong ito na 'allergic rhinitis' , o 'pamamaga ng ilong na dulot ng mga allergy.' Sa madaling salita, ito ay isang reaksiyong hypersensitivity ng ating katawan sa ilang bagay sa ating kapaligiran.
Isipin mo, may maliliit na bagay sa ating kapaligiran na hindi natin nakikita. Halimbawa , polen mula sa mga puno, bulaklak, damo, alikabok, at balahibo ng hayop. Kapag ang mga bagay na ito ay pumasok sa ilong o mata ng isang taong sensitibo sa mga bagay na ito, iniisip ng immune system ng katawan na may malaking kaaway na nakapasok sa katawan. Pagkatapos, naglalabas ito ng maraming kemikal tulad ng histamine upang labanan ang 'kaaway' na iyon.
Ang paglabas ng mga histamine na ito ang sanhi ng lahat ng sintomas na ating napag-usapan, tulad ng pagbahing , baradong ilong, makating mata at ilong, at sipon.
May mga araw na ang mga sintomas na ito ay maaaring maging napakalala, habang ang iba ay maaaring banayad lamang. Depende ito sa dami ng polen sa kapaligiran, sa panahon, at sa kung ano ang iyong sensitibo.
Sipon lang ba ito? O may iba pa?
Maraming tao ang nag-iisip na ito ay isang karaniwang sipon, ngunit ito ay talagang isang bagay na mas seryoso. Ang pinakamalaking problema nito ay ang pakiramdam ng pagkahilo sa iyong ulo . Parang napupuno ng hamog ang iyong ulo, hindi ka makapag-pokus sa kahit ano, hindi mo magawa nang maayos ang trabaho.
Natuklasan pa nga ng mga pananaliksik na malaki ang nababawasan nito sa kahusayan ng mga empleyado. Ang ilan ay kumukuha ng sick leave at nananatili sa bahay. Ang iba naman ay nahihirapang pumunta sa opisina, ngunit hindi sila makakilos gaya ng dati. Ipinapakita nito na hindi lamang ito dahil sa ilang pagbahing.
Gayundin, ang allergy na ito ay nagpapahirap sa pagtulog nang maayos sa gabi. Ang mga bagay tulad ng baradong ilong, postnasal drip, at pag-ubo ay maaaring makagambala sa pagtulog. Kapag hindi ka nakakatulog nang maayos sa gabi, mas mahirap pa ito kinabukasan, hindi ba?
Wala bang gamot para dito? Ano ang dapat nating gawin?
Mabuti na lang at may mga epektibong paggamot upang makatulong sa pamamahala ng kondisyong ito. May ilang mga bagay na maaari mong gawin. May mga gamot na mabibili sa parmasya, pati na rin ang mga gamot na maaaring ireseta ng doktor.Mga gamot na mabibili sa botika (Over-the-Counter - OTC)
Ang mga parmasya ay may iba't ibang gamot para sa allergy na ito, ngunit mahalagang malaman kung ano mismo ang tama para sa iyo bago ito gamitin.
Maraming tao ang umiinom ng mga decongestant, tulad ng Sudafed, upang maibsan ang baradong ilong. Bagama't maaaring pansamantalang maibsan ng mga ito ang baradong ilong, hindi nito hinaharangan ang pagkilos ng mga histamine, na siyang pangunahing sanhi ng mga allergy. Samakatuwid, hindi ito isang kumpletong lunas.
Ang pinakamagandang gawin ay gumamit ng antihistamine . Halimbawa, ang Claritin o ang generic na pangalan nito na loratadine, ay madali nang mabibili sa mga botika. Mas maliit ang posibilidad na magdulot ito ng antok.
Mahalaga: Ang ilang tao ay maaaring makaranas ng pagtaas ng presyon ng dugo dahil sa mga gamot na naglalaman ng "decongestant" na ito. Kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo , siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor bago uminom ng anumang gamot.
Kailan ka dapat magpatingin sa doktor?
Kung hindi bumuti ang iyong pakiramdam gamit ang mga gamot na mabibili nang walang reseta, o kung ang iyong mga sintomas ay napakalala, makabubuting magpatingin sa doktor. Maaari niyang irekomenda ang pinakaangkop na paggamot para sa iyo.
| Uri ng paggamot | Paglalarawan at mga halimbawa |
|---|---|
| Mga gamot na mabibili nang walang reseta (OTC) | Ang mga antihistamine na karaniwang hindi gaanong nakakapagpakalma, tulad ng (Loratadine), (Cetirizine) , ay makakatulong sa pagkontrol ng mga sintomas para sa maraming tao. |
| Gamot na may reseta | Irerekomenda ng doktor ang mga ito kung ang mga gamot na OTC ay hindi makakatulong.
|
| Tiyak na magpatingin sa doktor! | |
| Kung ang mga gamot na OTC ay hindi makakatulong, kung malala ang iyong mga sintomas, o kung hindi ka sigurado kung anong gamot ang gagamitin, mangyaring magpatingin sa doktor. Ang isang gamot ay maaaring gumana para sa ilang tao, habang ang iba ay maaaring gumana para sa iba. Samakatuwid, mahalagang humingi ng medikal na payo upang makagawa ng tamang pagpili. | |
Ilang tips para maiwasan ang allergy
Kasinghalaga ng pag-inom ng gamot ang pag-iwas sa mga allergens hangga't maaari. Narito ang ilang simpleng bagay na maaari mong gawin upang makatulong.
Sa bahay
- Panatilihing nakasara ang mga bintana: Panatilihing nakasara ang mga bintana, lalo na sa mga oras na may pinakamataas na bilang ng polen, at gumamit ng mga air conditioner (AC) kung maaari.
- Linisin ang mga filter: Linisin nang regular ang mga filter ng mga AC. Kung maaari, mas mainam na gumamit ng "HEPA" filter na nagsasala ng maliliit na partikulo sa hangin.
- Huwag magpatuyo ng damit sa labas: Kapag nagpatuyo ka ng damit sa labas, maaaring manatili ang polen sa mga damit.
Sa sasakyan
- Panatilihing nakasara ang mga bintana kapag naglalakbay gamit ang sasakyan.
- Itakda ang aircon ng sasakyan sa recirculated air mode para hindi makapasok ang hangin mula sa labas.
Panlabas
- Bawasan ang iyong pagkakalantad sa polen: Ang polen ay karaniwang pinakamataas sa hangin sa pagitan ng 5 at 10 a.m. at sa maaraw, tuyo, at mahangin na mga araw.
- Magsuot ng maskara kung nagtatrabaho ka sa hardin: Magsuot ng maskara kung naggagapas ka ng damuhan o nagtatrabaho sa hardin.
Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga maliliit na bagay na ito, maiiwasan mo nang malaki ang kakulangan sa ginhawa na dulot ng allergy na ito.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang hay fever (Allergic Rhinitis) ay hindi lamang sipon. Ito ay isang tunay na kondisyon sa kalusugan na maaaring makaapekto sa iyong pang-araw-araw na buhay at produktibidad.
- Maraming tao ang nakakaramdam ng ginhawa sa pamamagitan ng mga gamot na mabibili nang walang reseta (OTC). Ngunit kung hindi ito makatulong, siguraduhing magpatingin sa doktor.
- Kung mayroon kang iba pang mga kondisyong medikal, tulad ng mataas na presyon ng dugo, napakahalagang humingi ng medikal na payo bago gumamit ng anumang gamot.
- Bukod sa pag-inom ng gamot, ang pag-iwas sa mga allergen tulad ng polen at alikabok ay malaki rin ang naitutulong sa pagkontrol ng mga sintomas.
- Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong manatili sa bahay at huwag magtrabaho. Sa pamamagitan ng tamang paggamot at pamamahala, maaari kang mamuhay nang normal.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento