May lumalabas bang bukol sa likod ng iyong sakong at masakit? Alamin natin ang tungkol sa Haglund's Deformity!

Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang bagay na malamang na mayroon ang maraming tao, ngunit hindi nila alam kung ano talaga ito. Mayroon ka bang maliit na bukol o umbok sa likod ng iyong sakong, kung saan ang malaking litid na tumatakbo pataas sa likod ng iyong binti (tinatawag namin itong Achilles tendon ) ay kumokonekta sa buto ng sakong, at parang masakit ito, lalo na kapag nagsusuot ka ng sapatos? Kung gayon, ang kuwentong ito ay magiging napakahalaga sa iyo.

Ano ang Haglund's Deformity?

Sa madaling salita, ang Haagland's deformity ay isang karagdagang paglaki ng buto sa likod ng buto ng iyong sakong (tinatawag ding calcaneus ), kung saan kumakabit ang Achilles tendon na nabanggit ko kanina. Para maging tumpak, ito ay parang isang maliit na bukol na nabubuo sa ibabaw ng buto. Ang bukol na ito ay minsan ay mararamdaman at makikita kapag hinawakan natin ito mula sa labas.

Ito ang pangunahing sanhi ng pananakit. Lalo na kapag nakasuot ng masisikip na sapatos o sapatos na naghihigpit sa sakong, tumitindi ang sakit habang pinipindot ng sapatos ang kasukasuang ito. Sa paglipas ng panahon, ang presyon at presyur na ito ay maaaring humantong sa iba pang mga problema sa sakong at paa. Halimbawa, maaaring mangyari ang mga kondisyon tulad ng Achilles tendinitis ( pamamaga ng Achilles tendon) at heel bursitis (pamamaga ng isang maliit na sac na tinatawag na bursa sa sakong).

Karaniwan itong ginagamot sa pamamagitan ng mga heel cup, orthotic inserts, pagpapalit ng uri ng sapatos na suot, at mga gamot na pampawi ng sakit. Sa karamihan ng mga kaso, hindi kinakailangan ang operasyon upang maalis ang bunion. Gayunpaman, maaaring kailanganin ng ilang tao ang operasyon kung ang ibang paggamot ay hindi nakapagpapawi ng sakit at iba pang mga sintomas.

Gaano kadalas ang sitwasyong ito?

Ang Haagland's deformity ay isang pangkaraniwang kondisyon . Gayunpaman, mahirap sabihin nang eksakto kung gaano karaming tao ang mayroon nito. Dahil maraming tao ang may mga sintomas na napakabanayad, o marahil ay walang sintomas. Kaya maaaring hindi sila pumunta sa doktor at malaman nang sigurado, "Ito ang Haagland's deformity."

Ano ang mga sintomas ng Haglund's deformity?

Kung mayroon kang Haglund's deformity, maaari kang makaranas ng mga sintomas tulad ng:

• Pananakit ng sakong: Ito ang pangunahing sintomas.
• Isang bukol sa likod ng sakong: Maaari mo itong maramdaman gamit ang iyong kamay, minsan ay isang bukol na nakikita.
• Pamamaga: Maaaring may pamamaga sa paligid ng bukol.
• Pagkawala ng kulay ng balat: Ang balat sa ibabaw ng bahagi ng bukol ay maaaring maging pula o kupas.

Kadalasan, ang kondisyong ito na tinatawag na Haglund's deformity ay nangyayari sa bilateral na bahagi . Nangangahulugan ito na mas malamang na ito ay mabuo sa mga sakong ng magkabilang binti, hindi lamang sa isa.

Ano ang sanhi nito?

Hindi pa rin alam ng mga doktor kung ano ang eksaktong sanhi ng deformidad ni Haglund. Natuklasan ng ilang pag-aaral naMaaari rin itong minana mula sa lahi. Ibig sabihin, kung mayroon nito ang isang tao sa iyong pamilya, may posibilidad na magkaroon ka rin nito.

Bukod doon, maaaring may ilang iba pang mga kadahilanan:

• Presyon at iritasyon mula sa sapatos: lalo na mula sa patuloy na paggamit ng sapatos na masikip, masikip, o may hindi akmang takong.
• Labis na paggamit ng sakong: Ang mga taong tulad ng mga runner ay naglalagay ng matinding presyon sa kanilang mga sakong. Halimbawa, ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng ganitong uri ng sakit kapag nagsimula sila sa isang bagong trabaho at kailangang tumayo buong araw, o kapag nagsimula silang tumakbo sa unang pagkakataon.
• Mataas na arko ng paa: Ang hugis ng mga paa ng ilang tao ay maaari ring makaapekto dito.
• Masikip na litid ng Achilles: Kung mahina ang litid ng Achilles.
• Ilang mga sakit sa paglakad: Ang ilang mga problema sa paraan ng ating paglalakad ay maaari ring makaapekto dito.

Sino ang may mas mataas na panganib na magkaroon nito?

Bagama't maaaring magkaroon ng Haglund's deformity ang sinuman, mas malamang na magkaroon nito ang ilang tao:

• Mga taong nagsusuot ng masisikip at makikitid na sapatos: lalo na iyong mga sumisiksik sa takong, tulad ng matutulis na sapatos.
• Babae: Ang kondisyong ito ay mas karaniwan sa mga babae kaysa sa mga lalaki, posibleng dahil sa uri ng sapatos na kanilang isinusuot.
• Mga taong nagkaroon na ng ganitong kondisyon sa kanilang pamilya: Dahil gaya ng nabanggit kanina, maaari itong maipasa sa mga henerasyon.

Paano ito nade-diagnose ng isang doktor?

Kapag pumunta ka sa doktor, tatanungin ka muna niya tungkol sa iyong mga sintomas, pagkatapos ay hahawakan ang iyong sakong at susuriin kung may anumang bukol. Ito ay tinatawag na pisikal na pagsusuri .

Bukod pa rito, maaaring magsagawa ng X-ray upang makita kung gaano kalaki ang bukol at kung gaano kahusay ang pagkakalagay ng buto. Maaari ring gamitin ang X-ray upang suriin ang iba pang mga problema sa paa o bukung-bukong. Minsan, kung kinakailangan ang operasyon, maaaring gawin ang isang MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan bago ang operasyon.

Paano ginagamot ang deformidad ni Haglund?

Kapag ginagamot ang isang Haglund's deformity, karaniwang tututuon ang doktor sa pagbabawas ng iyong mga sintomas at pagbibigay sa iyo ng ginhawa sa halip na alisin ang deformity. Maaaring kabilang dito ang isa o higit pa sa mga sumusunod:

• Mga over-the-counter na NSAID: Ang mga gamot tulad ng paracetamol at ibuprofen ay makakatulong na mabawasan ang sakit at pamamaga.
• Lagyan ng yelo ang iyong mga takong: Ang paglalagay ng yelo sa iyong mga takong sa loob ng 15-20 minuto nang ilang beses sa isang araw ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga at pananakit.
• Paggamit ng iba't ibang at mas komportableng sapatos: Dapat kang pumili ng sapatos na hindi masikip sa sakong at may maayos na suporta.
• Orthotics: Ito ay mga espesyal na insole o heel cup na inilalagay sa loob ng sapatos. Maaari itong mabili sa botika, o maaari itong gawing pasadyang para sa iyong mga paa kung irerekomenda ng doktor.
• Physical therapy: Tuturuan ka ng isang doktor o physical therapist ng mga ehersisyo at stretching upang mapataas ang flexibility ng iyong mga sakong at bukung-bukong. Napakahalagang gawin ang mga ito nang tama.

Kung mawala ang iyong mga sintomas sa mga simpleng paggamot tulad nito, malamang na hindi mo na kakailanganin ng iba pang paggamot.

Operasyon sa Deformidad ni Haglund

Bihirang kailanganin ang operasyon para sa Haglund's deformity.

Magrerekomenda lamang ang doktor ng operasyon kung magpapatuloy ang malalang sintomas sa kabila ng lahat ng iba pang paggamot. Kabilang sa operasyon ang pag-alis ng sobrang bone spurs at pamamaga ng tissue sa sakong. Karamihan sa mga tao ay inaabot ng ilang buwan bago tuluyang gumaling mula sa operasyong ito.

Paano ko mapapamahalaan ang aking mga sintomas?

Ang pinakamahalagang gawin upang mapamahalaan ang iyong mga sintomas ay ang pag-iwas hangga't maaari sa mga uri ng sapatos o aktibidad na nagpapataas ng iyong sakit.

Ang Haagland's deformity ay minsan tinatawag na "pump bump." Ito ay dahil ang bukol ay nakasiksik at masakit kapag isinusuot sa mga sapatos na may mataas na takong, tulad ng pumps. Kung alam mo kung aling sapatos ang nagdudulot ng sakit, iwasan ang pagsusuot ng mga ito hangga't maaari. Ang ilang mga tao ay maaaring hindi na kailanman makapagsuot ng ilang uri ng sapatos, kahit na bumuti na ang kanilang mga sintomas o pagkatapos ng operasyon upang alisin ang bukol.

Mahalaga: Kung ang iyong doktor o physical therapist ay magbibigay sa iyo ng mga ehersisyo o stretch para mapataas ang flexibility, subukang gawin ang mga ito nang eksakto ayon sa kanilang sinasabi, at sa bilang ng beses na sinasabi nila.

Gaano kabilis bumuti ang pakiramdam ko pagkatapos ng paggamot?

Maraming tao ang unti-unting bumubuti sa paglipas ng panahon sa pamamagitan ng pamamahala sa kanilang mga sintomas at pagbabawas ng sapatos o labis na paggamit na nagdulot ng sakit.

Kung kailangan mong sumailalim sa operasyon para matanggal ang isang tumor, unti-unting mababawasan ang sakit habang unti-unti kang gumagaling, bumabalik ang lakas, at nakakalakad nang normal. Karaniwan itong maaaring tumagal nang ilang linggo hanggang ilang buwan.

Ano ang mangyayari kung mayroon akong Haglund's deformity?

Kahit na mayroon kang Haglund's deformity, hindi mo kailangang magkaroon ng malalaking pangmatagalang problema . Kapag natutunan mo nang pamahalaan ang iyong mga sintomas at gumawa ng maliliit na pagbabago sa iyong pang-araw-araw na buhay upang maiwasan ang sakit, ang Haglund's deformity ay hindi magkakaroon ng malaking epekto sa iyong kalusugan.

Gaano katagal tumatagal ang Haglund's deformity?

Maliban na lang kung sumailalim ka sa operasyon upang matanggal ang bone spur, ang Haagland's deformity ay teknikal na isang panghabambuhay na kondisyon. Gayunpaman, kung kaya mong pamahalaan ang mga sintomas (tulad ng paminsan-minsang pananakit o pamamaga), hindi ito makakaapekto sa iyong buhay o kalusugan.

Hindi na ba ako makakapunta sa trabaho o paaralan dahil dito?

Kahit na sumasailalim ka sa paggamot para sa Haagland's deformity, hindi ka dapat hindi makapasok sa trabaho o paaralan.

Gayunpaman, kung ikaw ay sasailalim sa operasyon upang alisin ang tumor, maaaring kailanganin mong iwasan ang ilang mga aktibidad hanggang sa ikaw ay gumaling. Kausapin ang iyong doktor o siruhano tungkol sa iyong oras ng paggaling at bago ka makapagpatuloy sa pisikal na aktibidad pagkatapos ng operasyon.

Paano ko mapipigilan ang pag-unlad ng Haglund's deformity?

Hindi pa alam ng mga doktor kung ano ang eksaktong sanhi ng Haglund's deformity, kaya maaaring walang paraan upang tuluyang maiwasan ito. Ito ay itinuturing na isang idiopathic na kondisyon.

Gayunpaman, bagama't hindi mo lubos na mapipigilan ang Haagland's deformity, ang pagpapanatili ng maayos na kalusugan ng paa at bukung-bukong ay makakatulong na maiwasan ang pananakit at iba pang mga problema:

• Magsuot ng komportable at sumusuportang sapatos: Iwasan ang mga sapatos na hindi komportable o masakit sa iyong mga paa at bukung-bukong. Iwasan ang mga sapatos na masikip sa takong o mataas sa likod.
• Palakasin ang iba pang mga kalamnan: Sa pamamagitan ng pagpapanatiling malakas ng iyong mga kalamnan, ang iyong mga bukung-bukong at sakong ay makakatanggap ng mahusay na suporta, at ang panganib ng pinsala ay mababawasan.
• Tumigil kung nakakaramdam ka ng sakit: Huwag balewalain ang sakit. Kung ang isang paggalaw o aktibidad ay hindi komportable, magpahinga. Kung ang sakit ay hindi mawala, kumunsulta sa doktor. Ang pag-eehersisyo nang may sakit ay maaaring magpalala kahit sa maliliit na pinsala.
• Magpainit nang mabuti: Magpainit at mag-unat bago mag-ehersisyo. Kapag mainit ang mga kalamnan, ligament, at tendon bago simulan ang pisikal na aktibidad, mas maliit ang posibilidad na magkaroon ng pinsala.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kumonsulta sa doktor kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod:

• Kung ang isang bagong sakit ay hindi humupa pagkalipas ng ilang linggo o lumala.
• Kung nahihirapan kang tumayo, maglakad, o gamitin ang iyong mga binti nang normal.
• Kung may pamamaga.

Kailan ako dapat pumunta sa isang Emergency Treatment Unit (ETU) ?

Kung bigla kang mawalan ng kakayahang gamitin o igalaw ang iyong binti, o kung nakakaranas ka ng matinding sakit na hindi mo na matiis, pumunta sa emergency room. Kung mayroon kang trauma o sa tingin mo ay nabali ang iyong buto, pumunta kaagad sa ER.

Anong mga tanong ang dapat kong itanong sa aking doktor?

• Ang deformidad ba ni Haglund ang sanhi ng sakit na ito?
• Anong uri ng paggamot ang kailangan ko?
• Kakailanganin ko ba ng operasyon?
• Kakailanganin ko ba ng physical therapy?
• Kailangan ko ba ng orthotics o shoe inserts?

Ano ang pagkakaiba ng Haglund's Deformity at Heel Spur?

Ang Haglund's deformity at heel spur ay parehong mga karagdagang buto na tumutubo sa sakong.

Ang mga heel spurs ay mga nakausli na nabubuo sa ilalim ng iyong sakong , kung saan kumakabit ang buto ng sakong sa lamad sa ilalim ng iyong paa (tinatawag na plantar fascia) .

Ang Haagland's deformity ay laging nangyayari sa likod ng sakong , kung saan kumakabit ang iyong Achilles tendon.

Mabuti na lang at halos magkapareho ang paggamot para sa Haglund's deformity at heel spurs. Anuman ang sanhi ng pananakit ng iyong sakong, makabubuting kumonsulta sa doktor.

Panghuli, mga bagay na dapat tandaan

Ang Haagland's deformity – isang bukol sa buto kung saan nagtatagpo ang iyong buto sa sakong at Achilles tendon – ay isang kondisyon na maaaring pamahalaan. Maaaring hindi mo alam na mayroon ka nito. Kahit na banayad o paminsan-minsan ay nawawala ang iyong sakit, kausapin ang iyong doktor tungkol sa anumang mga bagong sintomas. Minsan, ang isang simpleng bagay tulad ng isang bagong pares ng sapatos ay maaaring makagawa ng malaking pagkakaiba. Kaya, huwag balewalain kahit ang pinakamaliit na bagay, dahil ang iyong kaginhawahan ay mahalaga sa iyo.

Haglund 's Deformity, Pananakit ng Sakong, Achilles Tendon, Sapatos, Heel Spurs, Pananakit ng Paa, Haglund's Deformity