Masakit din ba ang likod mo? Pag-usapan natin itong herniated disk!

Nanonood ka ng TV at babangon ka na sana, at isang matinding kirot ang dumampi sa iyong gulugod na parang kidlat. O may narinig kang 'pag-click' sa iyong likod habang kinukuha mo ang isang bag ng mga pinamili mula sa sahig, at mula roon, nakakaramdam ka ng kirot na nagpapahirap sa iyong makagalaw. Naranasan mo na ba ang ganito? Maraming tao ang tinatawag itong "slipped disc." Sa medisina, tinatawag natin ang kondisyong ito na herniated disc . Tingnan natin kung ano talaga ito, bakit ito nangyayari, at kung ano ang maaaring gawin tungkol dito.

Sa madaling salita, ano ang herniated disc?

Para maunawaan ito, kailangan muna nating malaman nang kaunti tungkol sa ating gulugod. Ang ating gulugod ay binubuo ng 24 na maliliit na buto na tinatawag na vertebrae, na nakapatong-patong. Sa pagitan ng mga butong ito, tulad ng shock absorber sa isang kotse, ay isang malambot na unan na tinatawag na intervertebral disc.

Ang disk na ito ay may dalawang bahagi:

1. Panloob na bahagi: Napakalambot na parang halaya. Ito ay tinatawag na `(Nucl EUS Pulposus)`.

2. Panlabas na bahagi: Ito ay isang matibay at malakas na pantakip sa paligid ng halaya. Ito ay tinatawag na "Annulus Fibrosus".

Ang herniated disc ay kapag, sa ilang kadahilanan (halimbawa, isang aksidente, pag-angat ng mabigat na bagay), ang matigas na panlabas na takip ng disc ay napupunit at ang jelly sa loob ay tumutulo. Isipin ito tulad ng pagpiga ng isang donut na puno ng jam at ang jam ay natapon. Kapag ang nakausling jelly ay pumiga sa kalapit na spinal cord o sa mga nerbiyos na lumalabas dito, ang mga sintomas tulad ng hindi matiis na sakit, pamamanhid, at panghihina ay nagsisimulang lumitaw.

Magkaibang bagay ba ang 'Herniated Disk' at 'Bulging Disk'?

Oo, may kaunting pagkakaiba sa pagitan ng dalawang kondisyong ito. Bagama't maraming tao ang nalilito sa dalawa, ang sanhi at paraan ng paglitaw ng mga ito ay magkaiba. Ang mga sintomas ay maaaring magkatulad.

Mas malinaw nating maunawaan ang pagkakaibang ito mula sa talahanayan sa ibaba.

Ano ang mga sintomas nito?

Minsan ang isang herniated disc ay maaaring walang sintomas . Gayunpaman, kadalasan, may mga sintomas na lumilitaw. Ang mga sintomas na ito ay nakadepende sa lokasyon ng herniated disc at sa lawak ng nerve compression.

Ang mga karaniwang sintomas ay:

• Matalas, nasusunog, o parang kuryenteng pagyanig.
• Pamamanhid o pangingilig sa bahaging may sakit at sa kaugnay na braso o binti.
• Panghihina ng kalamnan sa paligid ng bahagi ng sakit.
• Kadalasan, ang mga sintomas na ito ay lumilitaw lamang sa isang bahagi ng katawan.

Depende sa lokasyon ng sakit

• Lumbar Spine: Ito ang pinakakaraniwang uri ng pananakit ng gulugod . Nagsisimula ang pananakit sa ibabang bahagi ng likod,Maaari itong kumalat pababa sa puwitan, sa likod ng hita, at kung minsan hanggang sa paa. Parang may kuryenteng dumadaloy sa pakiramdam . Tinatawag din natin ang partikular na sakit na ito na 'Sciatica'.
• Sa leeg (Cervical Spine): Ang sakit ay maaaring magsimula sa leeg at kumalat pababa sa balikat hanggang sa braso, at kung minsan ay hanggang sa mga daliri .

Titindi ang sakit na ito kapag nagtatrabaho, nakatayo, nakaupo, lalo na kapag umuubo o bumabahing. Ito ay dahil tumataas ang presyon sa naipit na nerbiyos sa oras na iyon. Karaniwang humuhupa nang kaunti ang sakit kapag nagpapahinga ka.

Mga Sintomas ng Emergency

Bagama't ang kondisyong ito ay karaniwang maaaring gamutin sa bahay, kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na sintomas, maaaring mga senyales ito ng isang emergency . Sa ganitong mga kaso, dapat kang pumunta agad sa Emergency Department (ETU) ng ospital.

• Pananakit sa braso o binti, na may kasamang matinding panghihina sa bahaging iyon.
• Pagkakaroon ng lagnat o impeksyon.
• Pagkawala ng pakiramdam sa ari o sa paligid ng puwit.
• Kawalan ng kakayahang kontrolin ang paggana ng bituka o pantog (Disfunction ng pantog o bituka).

Maaari itong maging mga senyales ng malubhang pinsala sa spinal cord, kaya huwag kailanman balewalain ang mga ito.

Paano mo ito nalaman, Doktora?

Kung mayroon kang mga sintomas na ito, ang pinakamahusay na gawin ay magpatingin sa doktor.

1. Pisikal na Pagsusuri

Una, tatanungin ka ng doktor tungkol sa iyong pananakit at susuriin ka. Sa pagsusuring ito,

• Pinipindot nila ang mga masakit na bahagi ng likod o leeg.
• Sasabihan kang humiga sa kama at gawin ang mga bagay tulad ng ituwid at ibaluktot ang iyong mga binti.
• Sinusuri ang paggana ng nerbiyos (mga reflexes) sa tuhod at bukung-bukong.
• Nasusubok ang lakas ng mga kalamnan sa mga braso at binti.
• Sinabihan niya silang maglakad gamit ang kanilang mga sakong at daliri sa paa.

Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit ay maaaring tumpak na masuri sa pamamagitan ng pisikal na pagsusuring ito.

2. Iba pang mga pagsusuri kung kinakailangan

Minsan, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga karagdagang pagsusuri upang maalis ang iba pang mga kondisyong medikal o upang matukoy ang eksaktong nerbiyos na naiipit.

• X-ray: Ang isang herniated disk ay hindi makikita sa isang regular na X-ray, ngunit makakatulong ito upang matukoy kung ang sakit ay dahil sa ibang sanhi, tulad ng bali o tumor.
• MRI Scan: Ang `(Magnetic Resonance Imaging)` ay isang pagsusuri na gumagamit ng magnetic field upang makagawa ng napakalinaw na 3D na mga imahe ng gulugod at mga disc. Ito ang pinakamahusay na paraan upang makita nang eksakto kung nasaan ang isang herniated disc at kung aling mga nerbiyos ang pinipindot nito.
• Pag-scan ng CT:Ang Computerized Tomography (CT) ay isang pamamaraan na lumilikha ng mga cross-sectional na imahe ng gulugod sa pamamagitan ng pagkolekta ng maraming bilang ng X-ray.
• EMG/NCS: Ang `(Electromyogram and Nerve Conduction Studies)` ay mga pagsusuring ginagamit upang matukoy kung ang isang nerbiyos ay napinsala o naiirita. Kabilang dito ang pagpapadala ng napakaliit na mga senyales na elektrikal sa mga kalamnan at nerbiyos at pagsukat ng kanilang aktibidad.

Gaano katagal bago gumaling? Ano ang mga gamot?

Bagama't maaaring nakakatakot ito, ang magandang balita ay karamihan sa mga kondisyon ng herniated disc ay kusang gumagaling sa loob ng ilang linggo o buwan, nang hindi nangangailangan ng operasyon.

Mga bagay na maaari mong gawin para sa mas mabilis na paggaling:

1. Pahinga: Iwasan ang mga bagay na nagpapataas ng sakit, tulad ng pagbubuhat ng mga pabigat, pagyuko, at pananatili sa parehong posisyon sa loob ng mahabang panahon.

2. Gamot: Maaari kang uminom ng mga pangpawala ng sakit at mga gamot na anti-inflammatory ayon sa inireseta ng iyong doktor.

3. Mga cold at hot pack: Ang mga ice pack ay mainam para mabawasan ang sakit at pamamaga sa unang dalawang araw. Pagkatapos ng dalawang araw, maaari kang gumamit ng mga hot pack para marelaks ang mga kalamnan.

4. Physical Therapy: Kapag humupa na ang sakit, irerekomenda ka ng iyong doktor sa isang physical therapist. Ang mga ehersisyo na nagpapalakas sa mga kalamnan ng likod at tiyan at nagtuturo sa iyo ng wastong postura ay makakatulong na maiwasan ang pag-ulit ng kondisyon.

Kung ang mga simpleng paggamot na ito ay hindi makapagbibigay ng ginhawa, saka lamang maaaring magrekomenda ang doktor ng mga iniksiyon ng steroid o, sa napakabihirang paraan, ng operasyon.