Nag-iipon ka rin ba ng mga hindi kinakailangang bagay? Alamin natin ang tungkol dito (Hoarding Disorder)!

Napansin mo na ba kung paano nangongolekta ang ilang tao ng tambak-tambak na lumang dyaryo, tambak ng mga damit na hindi na magagamit, at mga sirang muwebles, at labis silang nagdurusa kaya hindi na nila maitago ang mga ito? Marahil ay may isang miyembro ng iyong pamilya o kaibigan na dumaranas nito. O baka ikaw mismo ay may kaunting ganitong ugali. Hindi lamang ito basta "kasakiman na magtapon" o "katamaran". Maaari itong maging isang mas malalim na kondisyon sa kalusugang pangkaisipan . Ngayon ay pag-uusapan natin ang kondisyong ito (Hoarding Disorder).

Ano nga ba talaga itong Hoarding Disorder?

Sa madaling salita, ang Hoarding Disorder ay isang kondisyon sa kalusugang pangkaisipan. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng matinding pagnanais na mangolekta ng malalaking halaga ng mga bagay , kahit na may halaga ang mga ito o hindi. Gayundin, kapag sinusubukang itapon ang mga bagay na ito, nakakaranas sila ng hindi matiis na stress at pagkabalisa . Ang pag-iimbak na ito ay nakakasagabal sa kanilang pang-araw-araw na buhay hanggang sa punto na hindi na sila makakilos.

Gunigunihin mo, ang mga lumang dyaryo, magasin, plastik na supot, mga hindi nagamit na kagamitan sa kusina, at mga damit na ilang taon na ang tanda ay nakatambak at pumupuno sa mga silid. Minsan, ang mga taong ito ay nangongolekta ng maraming hayop, ngunit hindi nila inaalagaan nang maayos ang mga ito.

Ang Hoarding Disorder ay maaaring magdulot ng matinding gulo sa tahanan. Nakakaapekto ito sa maraming aspeto ng buhay. Maaari itong magdulot ng matinding stress at kahihiyan sa mga ugnayang panlipunan, buhay pamilya, at trabaho. Maaari rin itong lumikha ng marumi at hindi ligtas na kapaligiran sa tahanan.

May kaugnayan ba ang Hoarding Disorder sa pagkabalisa? O katulad ba ito ng OCD?

Maraming tao ang nag-iisip na ito ay isang anxiety disorder. Ang Hoarding Disorder ay inuri bilang isang obsessive-compulsive disorder (OCD) . Gayunpaman, ang Hoarding Disorder ay isang hiwalay at mas kinikilalang kondisyon .

Dati, ang kondisyong ito ay inuri bilang isang subkategorya ng OCD sa Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM), isang pangunahing dokumentong inilathala ng American Psychiatric Association na nag-uuri sa mga sakit sa pag-iisip.

Gayunpaman, napagtanto ng mga doktor na may mga taong walang ibang sakit sa pag-iisip kundi mayroon lamang ganitong pag-uugali sa pagkolekta ng impormasyon. Matapos ang karagdagang pananaliksik, kinilala ito bilang isang hiwalay na kondisyon at isinama sa pinakabagong edisyon ng (DSM) bilang ``(DSM-V)`` (Hoarding Disorder).

Kaya ano ang pagkakaiba ng basta pangongolekta ng mga bagay at pag-iimbak?

Malaki ang pagkakaiba ng dalawa. Ang simpleng pagkolekta ng mga bagay ay kadalasang ginagawa mo bilang libangan.

Isipin mo, nangongolekta ka ng mga bagay tulad ng mga selyo, lumang barya, komiks, at iba pa. Maingat mong pinipili ang mga ito, inaayos nang maayos, at iniingatan nang maganda . Masaya ka kapag tinitingnan mo ang mga ito. Ang ganitong koleksyon ay hindi nagdudulot ng anumang problema sa iyong pang-araw-araw na buhay.

Gayunpaman, ang isang taong may Hoarding Disorder ay nangongolekta ng mga bagay sa paraang hindi organisado o madaling gamitin. Madalas silang nangongolekta ng mga bagay na walang halaga – mga lumang piraso ng papel, sirang laruan, gamit nang bote, atbp. Gayundin, ang pangongolekta na ito ay nagiging isang malaking abala sa kanilang pang-araw-araw na buhay . Ang bahay ay nagiging kalat, nagiging magulo, at nagdudulot ito ng mga problema sa ibang tao.

Sino ang pinakanakararanas ng kondisyong ito? Gaano ito kadalasa?

Ang Hoarding Disorder ay kadalasang nagsisimula sa pagbibinata , sa edad na 15-19. Pagkatapos nito, unti-unting lumalala ang kondisyon at maaaring maging isang malaking problema pagsapit ng edad na 30-35.

Karaniwan ang kondisyong ito sa mga taong mahigit 60 taong gulang at sa mga may iba pang problema sa kalusugang pangkaisipan, lalo na ang pagkabalisa at depresyon .

Sa isang bansang tulad ng Amerika, sinasabing nasa pagitan ng 2% at 6% ng populasyon ang dumaranas ng kondisyong ito. Maaaring marami ring ganitong tao sa ating bansa, ngunit maaaring walang tumpak na estadistika tungkol dito.

Ano ang mga sintomas ng Hoarding Disorder?

Napagtatanto ng ilang tao na ang kanilang mga gawi at paniniwala sa pag-iimbak ng mga bagay ay isang problema. Ngunit maraming tao ang hindi . Iniisip nila na ginagawa nila ang tama. Kadalasan, ang mga sintomas na ito ay nagsisimulang lumitaw pagkatapos ng isang napaka-stressful na pangyayari, tulad ng diborsyo o pagkamatay ng isang mahal sa buhay.

Ang mga taong may hoarding disorder ay nakakaramdam ng matinding pagnanais na itago ang kanilang mga gamit. Kabilang sa iba pang mga sintomas ang:

• Ang kawalan ng kakayahang magtabi ng kahit ano.
• Nakakaramdam ng hindi matiis na stress kapag sinusubukang iligpit ang mga bagay-bagay.
• Palaging may takot at pag-aalala na ang mga bagay na ito ay kakailanganin sa hinaharap.
• Parang hindi mo malaman kung saan ilalagay ang mga bagay-bagay.
• Pagiging mapaghinala at atubiling hayaang hawakan ng iba ang kanilang mga gamit.
• Ang mga kwarto at kusina sa bahay ay punong-puno ng mga gamit kaya hindi na magagamit ang mga ito .
• Namumuhay nang mag-isa, malayo sa mga kaibigan at pamilya.

Bakit ba nag-iipon ang mga tao ng mga ganitong bagay?

Maaaring may ilang mga dahilan kung bakit nila kinokolekta ang mga bagay sa ganitong paraan:

• Umaasa ako na ang mga bagay na ito ay magiging kapaki-pakinabang at mahalaga sa hinaharap .
• May mga bagay na may espesyal na sentimental na halaga , espesyal ang mga ito at aakalain mong hindi na muling mahahanap.
• Sa tingin ko, sayang naman kung itatapon ko na lang ang ilang bagay dahil napakamura ng mga ito.
• Iniisip nila na may ilang bagay na nagpapaalala sa kanila ng isang taong mahalaga o isang kaganapan .
• Dahil hindi ko malaman kung saan ilalagay ang ilang mga bagay, itinatago ko ang mga ito sa halip na itapon.

Mayroon pa bang ibang mga problema sa pag-iisip na may kaugnayan dito?

Bukod sa pagkolekta ng mga bagay na ito, maraming taong may hoarding disorder ang mayroon ding ilang mga kapansanan na may kaugnayan sa kanilang mga kakayahan sa pag-iisip at paggawa ng desisyon. Halimbawa:

• Kawalan ng pagdedesisyon.
• Ang perpeksyonismo ay ang paniniwala na ang lahat ay dapat maging perpekto at perpekto.
• Pagpapaliban.
• Disorganisasyon.
• Pagkagambala.

Ang mga problemang ito ay lubos na nakakaapekto sa kanilang pang-araw-araw na gawain at sa kalubhaan ng kanilang hoarding disorder.

Ano ang mga sanhi ng Hoarding Disorder?

Hindi pa rin alam ng mga mananaliksik kung ano ang eksaktong sanhi ng hoarding disorder. Gayunpaman, natuklasan nila na may ilang mga kakulangan sa pagproseso ng isip na nauugnay sa kondisyon. Halimbawa:

• Kawalan ng kakayahang magplano.
• Kawalan ng kasanayan sa paglutas ng problema.
• Mga problemang may kaugnayan sa visuospatial learning at memorya.
• Hirap sa pagpapanatili ng patuloy na atensyon.
• Mga problemang may kaugnayan sa memorya ng pagtatrabaho.
• Kawalan ng organisasyon.

Ang Hoarding Disorder ay maaaring mangyari nang mag-isa o bilang bahagi ng isa pang kondisyon sa kalusugang pangkaisipan. Ito ay karaniwang iniuugnay sa mga sumusunod na kondisyon sa kalusugang pangkaisipan:

• Obsessive-Compulsive Personality Disorder (OCPD)
• Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)
• Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD)
• Depresyon .

Iba pang mga salik na nagpapataas ng panganib

Natukoy ng mga mananaliksik ang ilang iba pang mga salik sa panganib na maaaring magpataas ng panganib ng isang tao na magkaroon ng hoarding disorder:

• May isang tao sa pamilya na may ganitong kondisyon.
• Isang aksidente sa utak.
• Isang napaka-traumatikong karanasan sa buhay.
• Pabigla-biglang pagbili.
• Kawalan ng kakayahang tumanggi sa mga libreng regalo (tulad ng mga kupon, flyer).
• Adiksyon sa droga o alkohol.
• Mga kondisyong henetiko tulad ng `(Prader-Willi syndrome)`.

Paano mo malalaman nang sigurado kung mayroon kang Hoarding Disorder? (Diagnosis)

Ang mga taong may hoarding disorder ay kadalasang hindi humihingi ng tulong nang mag-isa . Hindi nila namamalayan na mayroon silang problema. Kadalasan, ang kanilang mga kaibigan o pamilya ang nag-aalala at humihingi ng tulong .

Kung ikaw o ang isang kakilala mo ay naging marumi o hindi ligtas dahil sa pagkolekta ng mga bagay na ito, tiyaking magpatingin sa doktor o tagapayo sa kalusugang pangkaisipan .Kung ang isang tao ay nangongolekta ng maraming hayop at hindi inaalagaan nang maayos, mahalaga ring ipaalam ito sa mga kinauukulang awtoridad, tulad ng mga departamento ng kapakanan ng hayop.

Para makumpirma ang diagnosis ng hoarding disorder, magtatanong ang doktor tungkol sa iyong mga gawi sa pagkolekta at pag-iimbak ng mga bagay. Para makumpirma ang diagnosis, dapat ay mayroon kang mga sintomas na ito:

• Ang hirap ng palaging pagtatapon ng mga bagay , may halaga man ang mga ito o wala.
• Nakakaramdam ng matinding pagnanais na itago ang mga bagay-bagay at nakakaramdam ng matinding stress kapag inililigpit ang mga ito.
• Ang mga espasyo sa pamumuhay (tulad ng mga silid-tulugan, kusina) ay lubhang kalat kaya't hindi na magagamit at/o hindi ligtas .

Ano ang mga paggamot para dito? (Paggamot)

Pangunahing ginagamit ng mga doktor ang dalawang pamamaraan upang gamutin ang hoarding disorder:

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT) : Ito ay isang talking therapy (psychotherapy).
• Mga gamot na antidepressant : Ang pinakakaraniwang inireseta sa mga ito ay ang uri na tinatawag na "Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs)".

Ang cognitive behavioral therapy (CBT) ay isang nangunguna at epektibong paggamot para dito. Sa tulong ng isang psychiatrist o isang kwalipikadong tagapayo sa kalusugang pangkaisipan , natututunan ng mga tao kung bakit sila nangongolekta ng mga bagay, kung paano mabawasan ang takot at pagkabalisa na nararamdaman nila kapag nagliligpit sila ng mga bagay, at kung paano mag-organisa at gumawa ng mga desisyon. Nakakatulong ito sa kanila na baguhin ang paraan ng kanilang paghawak sa kanilang mga gamit.

Ang ilang mga doktor ay nagrereseta rin ng mga gamot na tinatawag na antidepressants upang makatulong sa kondisyong ito. Ang mga gamot na ito ay makakatulong na mabawasan ang mga sintomas sa ilang mga tao.

Ang pinakamahalagang bagay ay ang maunawaan na ito ay isang sakit at humingi ng wastong payo at paggamot medikal . Walang dapat ikahiya o ikatakot.

Maaari bang maiwasan ang Hoarding Disorder?

Sa totoo lang, walang paraan upang maiwasan ang (Hoarding Disorder) sa ngayon . Gayunpaman, gaya ng nasabi na natin, ang mga pag-uugaling ito ay karaniwang nagsisimula sa pagbibinata (sa pagitan ng edad na 15 at 19). Pagkatapos ay unti-unti itong tumataas. Samakatuwid, kung makita mo ang mga sintomas na ito sa iyong anak o sa isang kakilala mo, napakahalagang kilalanin ito sa lalong madaling panahon, ipakita ito sa doktor, at simulan ang paggamot . Pagkatapos, maaaring mabawasan ang kondisyon sa pinakamababa.

Ano ang magiging kinabukasan ng isang taong nasa ganitong kalagayan? (Prognosis)

Sa totoo lang, mahirap hulaan ang kinabukasan ng isang taong may Hoarding Disorder. Bagama't may ilang tao na bumubuti nang malaki pagkatapos ng CBT, maraming tao pa rin ang may mga sintomas na nakakaapekto sa kanilang pang-araw-araw na buhay .

Ang mga taong may Hoarding Disorder ay nahihirapan sa mga gawaing tulad ng pagluluto, paglilinis, pagtulog, at paliligo dahil wala silang sapat na espasyo sa bahay.Hindi nila kayang gawin ang mahahalagang pang-araw-araw na gawain. Kailangan nilang tumira sa marumi at hindi ligtas na mga lugar. Dahil nakatambak ang mga bagay-bagay, mas malaki ang posibilidad ng sunog, pagkahulog, at iba pa.

Ang kondisyong ito ay maaaring magdulot ng mga problema sa mga ugnayang panlipunan, buhay pamilya, at trabaho . Maaaring magkaroon ng madalas na pagtatalo sa mga miyembro ng pamilya, kalungkutan, at pag-iisa. Ang panlipunang pag-unlad ng mga bata ay maaari ring maapektuhan dahil sa hindi maganda ang kapaligiran sa tahanan. Minsan ang mga problemang ito ay maaaring umabot hanggang sa humantong sa diborsyo, pag-alis sa mga tahanan, at pagkawala ng kustodiya ng mga bata. Ang mga nag-aalaga ng napakaraming hayop sa hindi ligtas na paraan ay maaari ring harapin ang mga legal na isyu na may kaugnayan sa kalupitan sa hayop.

Ano ang pinakamagandang oras para magpatingin sa doktor?

Kung sa tingin mo ay ikaw o ang isang kakilala mo ay nakakaranas ng mga sintomas ng Hoarding Disorder, mangyaring magpatingin sa isang doktor o tagapayo sa kalusugang pangkaisipan .

Maaari ring makatulong ang ilang serbisyong pangkalusugan ng komunidad sa ganitong uri ng mga problema. Minsan, maaaring kailanganin ding kasangkot ang mga departamento ng kapakanan ng hayop.

Ang pinakamahalagang bagay ay ang maunawaan na ang hoarding disorder ay isang kondisyon sa kalusugang pangkaisipan, hindi isang senyales ng pagkabagot o kakulangan ng enerhiya . Tulad ng anumang sakit sa pag-iisip, ang paghingi ng propesyonal na tulong sa sandaling lumitaw ang mga sintomas ay makakatulong na mabawasan ang pagkagambala sa iyong buhay. Ang mga propesyonal sa kalusugang pangkaisipan ay maaaring magbigay ng mga plano sa paggamot upang matulungan kang pamahalaan ang iyong mga iniisip at pag-uugali.

Ang mga miyembro ng pamilya ng isang taong may Hoarding Disorder ay maaari ring makaramdam ng matinding stress, kalungkutan, pagkabalisa, at kalungkutan. Napakahalagang pangalagaan ang iyong sariling kalusugang pangkaisipan at humingi ng tulong kung kinakailangan .

Bilang pangwakas, kailangan kong sabihin... (Mensahe para sa Pag-uwi)

Bagama't ang hoarding disorder ay isang komplikadong kondisyong pangkaisipan, ang pag-unawa dito at ang pagkuha ng tamang tulong ay maaaring makagawa ng malaking pagkakaiba .

• Hindi ito katamaran o masamang ugali, kundi isang sakit sa pag-iisip na nangangailangan ng paggamot .
• Kung ikaw o ang isang kakilala mo ay may mga sintomas na ito, huwag mahiya o matakot na humingi ng medikal na payo .
• Ang mga paggamot tulad ng cognitive behavioral therapy (CBT) at ilang mga gamot ay makakatulong sa pamamahala ng kondisyong ito .
• Kung mas maaga itong masuri at magamot, mas malamang na mas maganda ang magiging resulta .
• Napakahalaga ng suporta at pang-unawa para sa taong dumaranas ng kondisyong ito, pati na rin sa kanilang pamilya .

Tandaan, ang paghingi ng tulong ay hindi tanda ng kahinaan. Ito ay isang matatag na hakbang na ginagawa ng isang taong nagmamalasakit sa kanilang sarili at sa kanilang mga mahal sa buhay.

` Sakit sa Pag-iimbak, sakit sa pagkolekta, pag-iimbak, kalusugang pangkaisipan, OCD, cognitive behavioral therapy, stress