Nakarinig ka na ba ng tunog ng pagputok o pag-click mula sa iyong panga kapag kumakain, nagsasalita, o ibinubuka ang iyong bibig? Minsan ay maaari itong may kasamang bahagyang pananakit. Ito ay isang pangkaraniwang pangyayari para sa maraming tao. Gayunpaman, kapag ang tunog na ito ay madalas na nangyayari at may kasamang pananakit, normal lamang na makaramdam ng kaunting takot. Kaya ngayon, pag-usapan natin ang tunog ng pagputok na ito, o ang tinatawag nating `(Jaw Popping)`.
Ano nga ba ang eksaktong ingay na ito na nanggagaling sa kawit?
Sa madaling salita, maaaring ito ay senyales ng isang maliit na problema sa iyong kasukasuan ng panga. Ang ating kasukasuan ng panga, ang kasukasuan sa pagitan ng itaas at ibabang panga malapit sa tainga, ay kilala sa medisina bilang Temporomandibular Joint (TMJ). Ang kasukasuang ito ang gumagana kapag tayo ay nag-uusap, kumakain, at tumatawa.
Sa loob ng kasukasuang ito ay mayroong isang maliit na disc na gawa sa cartilage na tinatawag na articular disk. Para itong shock absorber sa isang kotse. Ang trabaho nito ay pigilan ang dalawang buto ng panga na magkiskis at gawing mas madali ang paggalaw ng kasukasuan. Minsan, ang disk na ito ay gumagalaw nang kaunti. Doon natin naririnig ang tunog ng 'click' kapag ibinubuka at isinasara natin ang ating mga bibig.
Ang kondisyong ito ng 'Jaw Popping' ay kadalasang iniuugnay sa kondisyong tinatawag na 'Temporomandibular Joint Disorders (TMD).' Maaari itong samahan ng iba pang mga sintomas.
- Pananakit sa kasukasuan ng panga at mukha
- Madalas na pananakit ng ulo
- Pananakit ng tainga o pakiramdam ng pagtunog sa mga tainga
- Pananakit ng leeg
Minsan, normal lang na makagawa ng ingay kapag ibinubuka mo nang malaki ang iyong bibig, tulad ng kapag humihikab ka. Hindi mo kailangang mag-alala tungkol dito. Ngunit kung ang ingay na ito ay patuloy na lumalabas sa mga normal na aktibidad tulad ng pagkain o pakikipag-usap, dapat kang mag-alala.
Bakit kaya ang ingay ng ating bibig?
May ilang mga dahilan na maaaring makaapekto rito. Isipin na ang iyong kaibigan ay palaging kinakagat ang kanyang mga kuko, o ngumunguya ng chewing gum. Ang mga ganitong gawi ay maaaring magdulot ng hindi kinakailangang presyon sa kasukasuan ng panga. Mayroon ding ilang iba pang mga dahilan.
| Dahilan | Isang simpleng paliwanag |
|---|---|
| Pagngangalit ng ngipin (Bruxism) | Pagngangalit nang malakas ng iyong mga ngipin, habang natutulog man o nang hindi namamalayan. Naglalagay ito ng labis na pilay sa mga kalamnan ng kasukasuan ng panga. |
| Masamang gawi | Mga bagay tulad ng madalas na pagkagat ng kuko, pagnguya ng mga panulat/lapis habang nasa bibig, at labis na pagnguya ng chewing gum. |
| Artritis | Ang artritis ay maaaring makaapekto sa kasukasuan ng panga, tulad ng ibang mga kasukasuan sa katawan. |
| Mga problema sa posisyon ng ngipin (Maloklusyon) | Kung ang iyong mga ngipin sa itaas at ibabang bahagi ay hindi magkasya nang maayos, maaari itong magdulot ng presyon sa kasukasuan ng iyong panga. |
| Stress | Kapag tayo ay nai-stress, hindi natin namamalayang hinihigpitan natin ang mga kalamnan sa ating mukha at panga. Isa rin itong dahilan. |
| Isang aksidente | Ang isang aksidente sa mukha o panga ay maaaring makapinsala sa kasukasuan. |
| Mga impluwensya mula sa mga henerasyon | Kung mayroon sa iyong pamilya ang nagkaroon ng mga problemang nauugnay sa TMJ na tulad nito, maliit ang posibilidad na magkaroon ka rin nito. |
Ano ang maaaring gawin upang gamutin ito?
Ang pinakamaganda ay may mga paggamot para dito. Nag-iiba-iba ang mga paggamot depende sa kalubhaan ng iyong kondisyon. Ang mga paggamot ay mula sa mga simpleng pagbabago sa pamumuhay hanggang sa operasyon kung kinakailangan.
Mga simpleng bagay na magagawa mo sa bahay
May ilang bagay na maaari mo munang subukan sa bahay.
- Itigil ang masasamang gawi: Itigil ang pagkagat ng iyong mga kuko, pagnguya ng chewing gum, at pagnguya ng mga bagay tulad ng ice cubes.
- Pahingahin ang iyong panga: Sa halip na pagdikitin ang iyong mga ngipin sa maghapon, magsanay na magtabi ng maliit na espasyo sa pagitan ng iyong mga ngipin sa pamamagitan ng pagpikit ng iyong mga labi.
- Kumain ng malambot na pagkain:Sa halip na matigas at matigas na pagkain na napakahirap nguyain (hal. kamoteng kahoy, inihaw na kasoy, karne), tumuon sa malambot na pagkain tulad ng sopas, yogurt, at kanin.
- Malamig at mainit na compress: Kung may pananakit at pamamaga, maglagay ng mga ice cube na nakabalot sa tela sa loob ng mga 10-15 minuto. Mainam din ang paglalagay ng mainit na bote ng tubig para marelaks ang mga kalamnan.
- Mga Painkiller: Kung sobra ang sakit, maaari kang kumunsulta sa iyong doktor at uminom ng painkiller tulad ng mga NSAID.
Kailan kinakailangan ang medikal na paggamot?
Kung magpapatuloy ang sakit at hindi makatulong ang mga lunas sa bahay, dapat ka nang magpatingin sa doktor, lalo na sa dentista.
| Paraan ng paggamot | Paglalarawan |
|---|---|
| Mga gamot | Maaaring magreseta ang doktor ng mga gamot na pangpawala ng pagkabalisa o mga muscle relaxant. |
| Bantay sa Bibig | Para matigil ang pagngangalit ng iyong mga ngipin, magrerekomenda ang iyong dentista ng isang espesyal na mouth guard na ginawa para sa iyong bibig. |
| Pisikal na Terapiya | Ituturo sa iyo ng isang physical therapist ang mga espesyal na ehersisyo at paggamot na magpapalakas at magrerelaks sa mga kalamnan ng kasukasuan ng panga. |
| Terapiya ng TENS | Ang transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS) ay isang paraan ng pag-ibsan ng sakit sa pamamagitan ng pagpapadala ng mga mababang antas ng electrical signal sa balat. Mahalagang humingi ng medikal na payo bago gawin ito. |
| Paggamot sa ngipin | Kung ang sanhi ay problema sa posisyon ng mga ngipin, maaaring kailanganin ang paggamot tulad ng mga korona, tulay, o braces. |
Kakailanganin ba ang operasyon?
Kadalasan, hindi kinakailangan ang operasyon. Gayunpaman, sa mga napakalalang kaso kung saan walang ibang paggamot ang nakatulong, maaaring irekomenda ang operasyon. May mga pamamaraang pang-operasyon tulad ng `(Arthrocentesis)` (pag-alis ng likido mula sa kasukasuan), `(Arthroscopy)` (paggamit ng kamera upang magsagawa ng paggamot sa pamamagitan ng isang maliit na hiwa), at `(Arthroplasty)` (pag-aayos o pagpapalit ng kasukasuan). Ang mga ito ay isinasagawa ng mga espesyalistang doktor.
Kailan ka dapat talagang magpatingin sa doktor?
Kung maririnig mo lang ang ingay kapag ikaw ay relaks, hindi ito malaking problema. Gayunpaman, kung mayroon kang alinman sa mga sintomas sa ibaba, dapat ka nang magpatingin sa doktor.
- Patuloy na pananakit sa panga.
- Kawalan ng kakayahang isara nang lubusan ang bibig.
- Kung may tunog ng paglagaslas na nanggagaling sa kawit tuwing kakain ka.
- Kung ang kawit ay parang naipit sa isang lugar.
Napakahalaga: Kung sakaling mabulunan ka kung saan hindi mo maisara ang iyong bibig, huwag na huwag mong subukang ayusin ito nang mag-isa. Kung mangyari iyon, pumunta kaagad sa Emergency Department (ETU) ng ospital.
Kung hindi magagamot, ang kondisyong ito ay maaaring magdulot ng permanenteng pinsala sa kartilago at mga buto sa kasukasuan ng panga. Kaya naman, pinakamahusay na humingi ng medikal na payo kung mayroon kang mga sintomas.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang pagputok ng panga ay kadalasang sintomas ng temporomandibular joint disorder (TMD).
- Kung isa lamang itong ingay na walang anumang sakit, maaaring hindi ito malala. Ngunit kung may kasamang sakit, mag-alala.
- Ang masasamang gawi tulad ng pagtikom ng iyong mga ngipin at pagkagat ng iyong mga kuko ay maaaring makapinsala sa iyong kasukasuan ng panga. Iwasan ang mga gawi na ito.
- Kung mayroon kang mga sintomas tulad ng pananakit ng panga o hirap sa pagsara ng iyong bibig, magpatingin agad sa doktor o dentista.
- Sa karamihan ng mga kaso, ang kondisyong ito ay maaaring kontrolin sa pamamagitan ng mga simpleng paggamot at mga pagbabago sa pamumuhay, kaya huwag mag-panic nang hindi kinakailangan.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento