Nakakaranas ka rin ba ng matinding pananakit sa puwit at ari? Maaaring dahil ito sa (Levator Ani Syndrome)!

Nakakaramdam ka ba minsan ng kakaiba, hindi komportableng sakit, paninikip, o pakiramdam na may tumutusok sa loob ng iyong puwit (doon tayo dumudumi, di ba?) o ari, o kahit sa iyong ibabang bahagi ng tiyan? Siguro medyo nahihiya kang sabihin ito kahit kanino, hindi ka ba nahihiya na pag-usapan ang mga ganitong bagay? Pero hindi lang ikaw ang nakakaranas nito, maaari rin itong mangyari sa ilang tao. Kaya huwag matakot. Ngayon, pag-usapan natin nang detalyado ang kondisyong ito, na may kakaibang pangalan, na tinatawag na `(Levator Ani Syndrome)`.

Ano ang `(Levator Ani Syndrome)`? Sa madaling salita...

Sa madaling salita, ang `(Levator Ani Syndrome)` ay isang kondisyong dulot ng pulikat o paninigas sa kalamnan na `(levator ani)` sa ating pelvic floor (ibig sabihin, ang koleksyon ng mga kalamnan at tisyu na tumutulong na pigilan ang mahahalagang organo sa ating tiyan, tulad ng matris at pantog, na bumagsak, kaya nga natin ito tinatawag na pelvic floor). Ang kalamnan na `(levator ani)` na ito ay matatagpuan malapit sa ating anus at ari. Isipin mo, ang kalamnan na ito ay tumatakip sa ilalim ng ating pelvic cavity na parang lambat.

Ang kalamnan na `(levator ani)` na ito ay maraming mahahalagang bagay na nagagawa para sa ating katawan. Halimbawa, ito ay nagsisilbing suporta para sa mga organo sa pelvic cavity, at tinutulungan din tayong kontrolin ang ating pagdumi. Kaya kapag ang kalamnan na ito ay biglang nanigas at nanikip, doon nagsisimulang magkaroon ng pananakit. Ito ay minsang tinatawag na `(pelvic floor myalgia)`, `(pelvic floor myofascial pain)`, o `(pelvic floor muscle spasm)`.

Ang mahalaga ay ang `(Levator Ani Syndrome)` na ito ay hindi isang mapanganib at nakamamatay na sakit . Gayunpaman, ang sakit na kaakibat nito ay medyo matindi, at kung hindi magagamot nang maayos, hindi ito gagaling nang kusa. Tulad nating lahat, kapag mayroon tayong problema na may kaugnayan sa ating mga maselang bahagi ng katawan, medyo nahihiya tayong makipag-usap sa kahit sino, hindi ba? Ngunit hayaan mong sabihin ko sa iyo, may mga mabubuting paggamot para dito. Maaaring masuri ng isang doktor ang kondisyong ito, mabawasan ang masakit na mga pulikat ng kalamnan na iyong nararamdaman, at makapagbigay ng ginhawa.

Kaya ano ang mga sintomas ng Levator Ani Syndrome?

Ang pinakakaraniwang sintomas ng kondisyong ito ay isang mapurol at mahapding sakit o presyon sa tumbong, ari, o pelvic area (ibabang bahagi ng tiyan). Ang sakit at presyon na ito ay maaaring ilarawan bilang:

• Maaaring masakit ang pakikipagtalik.
• Maaaring parang nakaupo ka sa isang bola, o parang may bolang nakaipit sa loob ng iyong puwit. Isipin mo na lang, hindi ka komportable, parang may kung anong bagay sa loob.
• Mas mararamdaman ang sakit na ito kapag nakaupo ka sa isang lugar nang matagal. Halimbawa, kung ikaw ay isang taong nagtatrabaho nang walang tigil at nakaupo sa isang upuan sa opisina, o kung naglalakbay ka nang maraming oras sakay ng bus o tren tulad namin sa Sri Lanka, malamang na lumitaw at tumindi ang sakit na ito.
• Maaari mong maramdaman ang bahagyang pag-ibsan ng sakit kapag nakatayo ka o naglalakad.
• Ang sakit ay maaaring tumagal nang ilang oras, at maaari rin itong biglang lumala.

Minsan ang sakit na ito ay nagsisimula sa umaga at lumalala habang tumatagal ang araw. Para sa iba, ang sakit ay maaaring kumalat sa puwitan (oo, sa iyong puwitan) o sa itaas na bahagi ng hita. Ang talagang nakakainis ay kung minsan ang sakit na ito ay nagsisimula kapag ikaw ay mahimbing na natutulog, at maaari itong maging napakatindi na maaari ka nang magising.

Bakit tayo nagkakaroon ng `(Levator Ani Syndrome)`? Ano ang mga sanhi nito?

Sa katunayan, hindi pa rin lubos na natutuklasan ng mga doktor kung bakit biglang naninigas nang ganito ang kalamnan na "levator ani". Ibig sabihin , hindi pa nila alam ang eksaktong sanhi . Gayunpaman, natuklasan ng mga pananaliksik na ang ilang aktibidad ay maaaring magdulot o magpalala ng mga muscle spasm na ito. Ilan sa mga bagay na ito ay:

• Mahahabang biyahe sa kotse: Maaaring ito ay dahil kailangan mong umupo nang matagal na panahon.
• Stress: Oo, huwag kang magulat, ang pressure na nararamdaman natin ay maaari ring makaapekto sa mga pisikal na problemang tulad nito.
• Pakikipagtalik: Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng sakit pagkatapos nito.
• Pagdumi: Minsan, ang pagpiga habang dumudumi ay maaari ding maging isang salik.

Ito ang mga bagay na iniisip ko ngayon. Gayunpaman, maaari kang magkaroon ng kondisyong ito nang wala ang alinman sa mga bagay na ito.

Paano tumpak na nasusuri ng isang doktor ang Levator Ani Syndrome?

Walang tiyak at iisang pagsusuri upang masuri ang kondisyong ito (Levator Ani Syndrome). Nangangahulugan ito na hindi mo agad masasabing, "Ah, ito na ang sakit," sa pamamagitan ng pagsusuri sa dugo o pag-scan.

Kapag nagpatingin ka sa doktor, tatanungin ka muna niya tungkol sa iyong mga sintomas. Pagkatapos, magsasagawa sila ng pisikal na pagsusuri. Kadalasan, kasama rito ang isang digital rectal examination (tinatawag ding DRE) at isang pelvic examination. Sa mga pagsusuring ito, maaaring maramdaman ng doktor ang paninigas o pananakit sa kalamnan ng levator ani. Bagama't maaaring mukhang medyo hindi komportable ang mga pagsusuring ito, mahalaga ang mga ito sa pag-diagnose ng kondisyon.

Mahalaga: Kung mayroon kang mga sintomas na ito, huwag mahiya at magpatingin sa doktor. Tutulungan ka niya.

Kung gayon, ano ang mga paggamot para dito?

Mabuti na lang at may ilang mga paggamot para sa kondisyong ito (Levator Ani Syndrome). Ipinakita ng mga pananaliksik na ang mga paggamot na ito ay maaaring magbigay ng mahusay na ginhawa.

• Terapiya sa biofeedback:Ito ay isang espesyal na uri ng paggamot. Kabilang dito ang pagtuturo sa iyo na kontrolin at i-relax ang ilang partikular na kalamnan sa iyong katawan (sa kasong ito, ang kalamnan ng levator ani). Ang isang physical therapist ay gumagamit ng mga espesyal na sensor at video upang panoorin kang tumigas at magrelaks sa kalamnan. (Isipin ito na parang pinipiga mo ang iyong puwitan upang pigilan ang paglabas ng hangin). Ang therapist ay tutugon sa iyo at tutulong sa iyo na mapabuti ang koordinasyon ng iyong kalamnan. Nagbibigay-daan ito sa iyo na magsanay sa sinasadyang pag-relax ng kalamnan.

• Electrogalvanic stimulation: Sa paggamot na ito, ipinapasok ng doktor ang isang maliit na aparato (probe) sa iyong tumbong. Ang aparatong ito ay naghahatid ng napakabanayad na kuryente upang marelaks ang mga kalamnan sa paligid ng iyong tumbong. Hindi ito masakit.

• Mga pampakalma ng kalamnan: Ito ay mga gamot na inireseta ng doktor. Ang mga gamot na ito ay makakatulong na mabawasan ang mga pulikat at paninigas ng kalamnan. Ang ilan sa mga pinakakaraniwang gamot na ginagamit para sa levator ani syndrome ay methocarbamol (maaaring narinig mo na ito sa ilalim ng tatak na Robaxin®), diazepam (kilala rin bilang Valium®), at cyclobenzaprine (makukuha sa ilalim ng tatak na Flexmid® o Flexeril®). Huwag kailanman inumin ang mga gamot na ito nang walang payo ng doktor.

• Myofascial release therapy: Ito rin ay isang uri ng massage therapy. Dito, tinutukoy ang mga trigger point sa kalamnan ng levator ani at ginagamit ang isang espesyal na aparato upang imasahe ang mga bahaging iyon.

• Pisikal na therapy sa pelvic floor: Ito ay isang napakahalagang paggamot. Tutulungan ka ng isang physical therapist sa iyong pelvic floor. , nagtuturo ng ilang ehersisyo na nag-uunat sa mga kalamnan ng pelvis at pelvic floor. Ang wastong paggawa ng mga ehersisyong ito ay makakatulong na marelaks ang mga kalamnan at mabawasan ang sakit.

• Sitz baths: Ito ay isang napakasimpleng bagay. Magagawa mo ito sa bahay. Ito ay kinabibilangan ng pag-upo sa isang mababaw na palanggana na may kaunting maligamgam na tubig sa loob ng mga 15-20 minuto. Ang init ay nakakatulong upang marelaks ang kalamnan ng levator ani. Magagawa mo ito nang dalawa o tatlong beses sa isang araw.

Ano ang mangyayari pagkatapos ng paggamot? Magkakaroon ba ng lunas?

Para sa maraming tao, kapag sinamahan ng gamot at physical therapy, gaya ng nabanggit kanina, ang mga sintomas ay lubhang nababawasan. Kaya may pag-asa. Gayunpaman, huwag umasa ng agarang ginhawa mula sa paggamot. Kailangan ng ilang panahon para bumuti ang pakiramdam.

Anong klaseng doktor ang dapat kong ipakonsulta sa ganitong sitwasyon?

Kung mayroon kang mga sintomas na ito, maaari mo munang ipakonsulta sa iyong doktor ng pamilya (general practitioner - `PCP`). Susuriin ka niya at irerekomenda ka sa isang espesyalista kung kinakailangan.

Kadalasan, ang mga kondisyong ito ay ginagamot gamit ang:

• Mga Gastroenterologist:Dahil ang mga sintomas na ito ay may kaugnayan sa tumbong.
• Mga ginekologo: Lalo na kung ang mga babae ay may mga sintomas sa ari.
• Mga siruhano ng colorectal: Ginagamot nito ang mga sakit na may kaugnayan sa tumbong at colon .

Ang iyong doktor ng pamilya ang magpapasya kung aling espesyalista ang pinakaangkop para sa iyo at irerekomenda ka niya.

Kailan ako dapat magpatingin muli sa doktor?

Kung bumalik o lumala ang iyong mga sintomas habang ikaw ay sumasailalim sa paggamot, siguraduhing sabihin sa iyong doktor. Gayundin, kung mapapansin mo ang anumang mga bagong sintomas, tulad ng pagdurugo sa tumbong, o anumang bagong pananakit sa iyong tumbong o ari, dapat mong sabihin kaagad sa iyong doktor .

Ano ang pagkakaiba ng `(Levator Ani Syndrome)` at `(Proctalgia Fugax)`?

Pareho itong mga kondisyon na nagdudulot ng pananakit sa puwit, ngunit may bahagyang pagkakaiba.

Ang sakit sa `(Proctalgia Fugax)` ay napakatindi, biglaang lumalabas, at kadalasang nawawala sa loob ng 20 minuto . Parang tinutusok ng kutsilyo, parang may nakabara sa lalamunan, o parang matinding sakit.

Gayunpaman, bagama't ang sakit ng `(Levator Ani Syndrome)` ay maaaring minsan ay matalim, kadalasan ito ay ang parehong mapurol, sumasakit, at nakasisikip na sakit na nabanggit kanina. Ang sakit na ito ay maaaring dumating at mawala, o maaari itong tumagal nang ilang oras sa isang pagkakataon.

Maaari bang magkaroon ng Levator Ani Syndrome dahil sa almoranas?

Hindi, ang almoranas ay hindi nagdudulot ng levator ani syndrome. Ang almoranas ay ibang-iba. Ang almoranas ay namamagang mga daluyan ng dugo sa loob o labas ng puwit. Kadalasan, ang mga daluyan ng dugo na ito ay napipiga kapag nagbubuhat ka ng isang mabigat o pilit na umiihi.

Ngunit ang `(Levator Ani Syndrome)` ay sanhi ng pag-ipit ng kalamnan. Gaya ng nasabi na natin dati, ang eksaktong sanhi ay hindi pa rin alam. Kaya huwag ikalito ang dalawa.

Ang pinakamahalagang mensahe na dapat iuwi

Kung mayroon kang ganitong kondisyon, maaaring dumaranas ka ng patuloy na pananakit sa anus at ari. Ito ay dahil ang kalamnan ng levator ani malapit sa iyong anus ay nagiging masikip at naninigas, na nagdudulot ng pananakit sa anus at ari.

Pero, ang pinakamahalaga ay may mabubuting paggamot para dito . Mabibigyan ka ng mga doktor ng ginhawa sa pamamagitan ng mga bagay tulad ng gamot at physical therapy. Maaari kang makaramdam ng kaunting takot, kahihiyan, o hindi komportableng makipag-usap sa isang doktor tungkol sa mga sintomas na ito. Normal lang iyon. Ngunit mauunawaan ng isang doktor ang iyong nararamdaman. Makikinig siyang mabuti sa iyong sasabihin.

Kaya, kung mayroon kang ganitong problema, huwag mo nang ipagpaliban pa at magpatingin na lang sa doktor. Tutulungan ka niya at bibigyan ng pinakamahusay na paggamot para maibsan ang iyong mga sintomas. Hindi ka nag-iisa!

Levator Ani Syndrome, Pananakit sa Tumbong, Pananakit sa Puwerta, Pananakit ng Pelvic, Pananakit ng Kalamnan, Pananakit ng Pelvic Floor, Levator Ani Syndrome