Isisilang na ba ang iyong sanggol? Lahat tungkol sa normal na panganganak sa simpleng paraan

Malapit na ang araw na pinapangarap mo at pinakahihintay mo nang ilang buwan. Kaunting panahon na lang ang natitira para sa isang bagong panauhin na sasama sa buhay ninyo ng iyong asawa. Sa mga panahong ito, malamang na puno ka ng saya, ngunit mayroon ding kaunting takot at kuryosidad. "Ano kaya ang mararamdaman mo kapag nagsimula ka nang magkaanak ?", "Ano ang mangyayari?", atbp. Malamang na marami kang tanong sa iyong isipan. Kaya ngayon, pag-usapan natin kung ano ang mangyayari mula sa sandaling magsimula kang magkaanak, hanggang sa mga unang araw kasama ang iyong bagong silang na sanggol.

Ano ang mga palatandaan na malapit ka nang magkaanak?

Ang 'due date' na ibinigay sa iyo ng doktor ay isang magaspang na ideya lamang. Walang makapagsasabi sa iyo kung kailan eksaktong isisilang ang iyong sanggol. Normal lang na ang iyong sanggol ay ipanganak tatlong linggo bago o dalawang linggo pagkatapos ng due date. Gayunpaman, may ilang mga palatandaan na ang pagdating ng iyong sanggol ay hindi nalalayo. Tingnan natin kung ano ang mga ito.

Ang tatlong yugto ng panganganak

Ang panganganak ay karaniwang nahahati sa tatlong pangunahing yugto. Magkakaiba ang haba ng oras na dinadaanan ng bawat ina sa mga yugtong ito.

Yugto 1

Ito ang pinakamatagal na bahagi. Mayroon din itong tatlong bahagi.

• Latent phase: Ito ang pinakamahaba at pinaka-hindi gaanong masakit na bahagi ng panganganak. Sa panahong ito, unti-unting tumitindi ang sakit. Ito ay dahil ang cervix ay unti-unting nagbubukas upang magbigay-daan para sa sanggol. Kapag humupa na ang sakit, ikaw ay ipapaospital. Regular kang susuriin ng doktor upang makita kung gaano na kalawak ang nabuksan ng iyong cervix.
• Aktibong yugto: Sa puntong ito, ang iyong cervix ay nagsisimula nang mabilis na bumukas. Makakaramdam ka ng matinding sakit o presyon sa iyong tiyan o likod tuwing may nararamdaman kang contraction. Kahit na parang gusto mong itulak, sasabihin sa iyo ng iyong doktor na maghintay hanggang sa ganap na lumawak ang iyong cervix (10 sentimetro).
• Yugto ng Transisyon: Sa ngayon, ang cervix ay ganap nang nakabuka. Ang sakit ay napakatindi at matalim. Ito ay dumarating kada 3-4 minuto at tumatagal nang humigit-kumulang 60-90 segundo.

Yugto 2

Nagsisimula ang yugtong ito kapag ang iyong cervix ay ganap nang nakabuka. Ito ang panahon kung kailan sasabihin sa iyo ng iyong doktor na "itulak." Ang puwersa ng iyong pagtulak at ang puwersa ng sakit ay nagsasama upang itulak ang sanggol pababa sa kanal ng panganganak.

Kapag ang pinakamalapad na bahagi ng ulo ng sanggol ay malapit sa butas ng ari, tinatawag natin itong crowning. Kapag nakalabas na ang ulo ng sanggol, sisipsipin ng doktor ang ilong at bibig ng sanggol upang maalis ang anumang sobrang likido, dugo, at mucus. Pagkatapos, habang patuloy mong itinutulak, lalabas na ang mga balikat at katawan ng sanggol.

Kapag ganap nang naipanganak ang sanggol, puputulin ng doktor o ng iyong asawa (kung hiniling mo) ang umbilical cord .

Yugto 3

Pagkatapos mong manganak, papasok ka sa huling yugto ng panganganak. Ito ang panahon kung kailan iniluwal ang inunan, na siyang nagpapalusog sa sanggol sa loob ng iyong sinapupunan.

Ano ang maaaring gawin tungkol sa sakit?

Tulad ng haba ng panganganak, ang sakit na nararanasan ay nag-iiba sa bawat tao. Ang mga salik tulad ng posisyon, laki, at tindi ng sakit ng sanggol ay maaaring makaapekto dito. Ang ilang mga ina ay maaaring pamahalaan ang sakit gamit ang mga ehersisyo sa paghinga at mga pamamaraan sa pagrerelaks. Ngunit ang iba ay nangangailangan ng iba pang mga paraan upang makayanan ang sakit.

Pagkontrol ng sakit gamit ang gamot

Mayroong ilang uri ng mga gamot na makakatulong na mabawasan ang sakit ng panganganak. Ang mga ito ay halos ligtas para sa parehong ina at sanggol. Gayunpaman, tulad ng anumang gamot, may ilang mga panganib, kaya pinakamahusay na talakayin ito sa iyong doktor nang maaga at gumawa ng desisyon.

• Analgesics: Binabawasan nito ang dami ng sakit na nararamdaman mo, ngunit hindi nito lubusang inaalis ang sensasyon.
• Anesthetics : Inaalis nito ang lahat ng sensasyon, kabilang ang sakit.
• Spinal block o epidural block: Ito ang pinakakaraniwang paraan. Ang iniksiyong ito ay ibinibigay sa bahagi ng gulugod, na pinapamanhid ang ibabang bahagi ng iyong katawan. Sa pamamagitan ng epidural, isang manipis na tubo (catheter) ang ipinapasok sa espasyo sa paligid ng vertebrae at isang tuloy-tuloy na daloy ng gamot para sa pananakit ang ibinibigay.
• Pangkalahatang Anestesya: Ito ay magpapatulog sa iyo nang tuluyan. Madalas itong ginagamit sa panahon ng panganganak gamit ang cesarean.

Mga paraan upang makayanan ang sakit nang walang gamot

Mas gusto ng ilang ina na harapin ang hamong ito nang walang gamot. Makakatulong ang mga bagay tulad ng acupuncture, hipnosis, mga ehersisyo sa paghinga, at pagpapalit ng posisyon. Kahit na piliin mo ang pamamaraang ito, kung hindi mo na matiis ang anumang punto habang nanganganak, may karapatan kang humingi ng gamot sa pananakit.

Ano ang aasahan pagkatapos manganak?

Maraming pagbabago ang dumadaan sa iyong katawan bago at pagkatapos mong manganak. Malaking tulong kung malalaman mo ang mga bagay na ito nang maaga.

Mga posibleng pisikal na pagbabago

• Pananakit sa pinagtahian: Para mas madaling lumabas ang sanggol, maaaring gumawa ang doktor ng maliit na hiwa (isang 'Episiotomy') sa pagitan ng ari at puwit (perineum). Kung hindi, maaaring mapunit ang bahagi nang kusa. Ang mga tahi na inilagay sa mga bahaging ito ay maaaring magpahirap sa paglalakad o pag-upo. Maaari ka ring makaramdam ng pananakit kapag umuubo o bumabahing.
• Pananakit ng dibdib: Habang nagsisimulang pumasok ang iyong gatas, maaaring makaramdam ng pamamaga, matigas, at pananakit ang iyong mga suso sa loob ng ilang araw. Maaari ring sumakit ang iyong mga utong.
• Almoranas: Karaniwang magkaroon ng almoranas pagkatapos manganak.
• Pagtitibi: Maaaring mahirapan sa pagdumi sa loob ng ilang araw. Maaari itong lumala dahil sa mga bagay tulad ng pananakit mula sa mga tahi o almoranas.
• Lagnat at panginginig: Nagbabago ang antas ng hormonal at sirkulasyon ng dugo, kaya maaaring bigla kang pagpawisan at pagkatapos ay makaramdam ng lamig at kailangang magtakip.
• Hirap sa pagkontrol ng ihi o dumi: Dahil sa mga kalamnan na nababanat habang nanganganak, maaaring may tumagas na ihi kapag tumatawa o umuubo. Minsan, maaari ka ring mahihirapan sa pagkontrol ng iyong pagdumi. Kadalasan, mawawala rin ang mga ito sa paglipas ng panahon.
• "Pagkatapos ng pananakit": Pananakit na tumatagal nang ilang araw habang ang matris ay lumiliit pabalik sa orihinal nitong laki. Ang sakit na ito ay maaaring mas matindi kapag nagpapasuso.
• Paglabas ng ari (Lochia): Pagkatapos manganak, mas malakas ang daloy ng dugo kaysa sa panahon ng regla. Sa paglipas ng panahon, ang paglabas na ito ay nagiging puti o dilaw at tuluyang humihinto sa loob ng dalawang buwan.

Mga bagay na pangkaisipan

Sa mga unang araw at linggo pagkatapos manganak, maaari kang makaramdam ng iritable, malungkot, at maging maiyak. Tinatawag natin itong "baby blues." Humigit-kumulang 80% ng mga bagong ina ang nakakaranas ng kondisyong ito. Normal lang ang mga bagay na ito kasabay ng mga pagbabago sa hormonal, pagkapagod, at mga bagong responsibilidad.