Dapat ba ang iyong sanggol ay pasusuhin o pakainin ng formula? (Pagpapasuso vs. Pagpapakain ng Formula) Pag-usapan natin ito nang detalyado!

Isa sa mga pinakamalaking desisyon na kailangan mong gawin bilang isang bagong magulang ay kung magpapapasuso ka ba o magpapakain ng formula sa iyong sanggol. Isa itong malaking desisyon. Ngunit huwag mag-alala, pag-uusapan natin ito nang detalyado at sa isang relaks na paraan. Ang kuwentong ito ay tutulong sa iyo na piliin kung ano ang pinakamainam para sa iyo.

Pagpapasuso o pagpapakain ng formula? Malaking desisyon ito, hindi ba?

Oo, malaking desisyon ito. Sinasabi ng mga doktor at eksperto sa kalusugan na ang gatas ng ina ang pinakamahusay na nutrisyon para sa mga bagong silang na sanggol. Ngunit hindi lahat ng ina ay kayang magpasuso. Minsan, depende ito sa iyong mga pisikal na limitasyon, iyong pamumuhay, o ilang partikular na kondisyong medikal.

Para sa mga inang hindi makapagpasuso, o piniling hindi magpasuso, ang formula ng sanggol ay isang malusog na alternatibo . Ang formula ay nagbibigay ng mga sustansya na kailangan ng mga sanggol para sa kanilang paglaki at pag-unlad.

Iniisip ng ilang ina na kung hindi sila magpapasuso, hihina ang kanilang ugnayan sa kanilang sanggol. Ngunit ang totoo, ang mga mapagmahal na ina ay laging bumubuo ng isang espesyal na ugnayan sa kanilang mga anak . Kahit paano ka man magpapasuso, ang pagpapasuso ang pinakamagandang oras upang palakasin ang ugnayan na iyon.

Kaya, ang desisyon na magpasuso o magpakain ng formula ay isang personal na desisyon. Pag-usapan natin ang mga kalamangan at kahinaan ng parehong pamamaraan upang mas madali para sa iyo na piliin kung ano ang pinakamainam para sa iyo at sa iyong sanggol.

Alam nga ba natin ang mga benepisyo ng pagpapasuso?

Ang pagpapasuso ay maaaring maging isang kahanga-hangang karanasan para sa ina at sanggol. Nagbibigay ito ng mahusay na nutrisyon para sa sanggol at lumilikha ng isang espesyal na ugnayan na pinahahalagahan ng maraming ina.

Maraming pangunahing organisasyong pangkalusugan, tulad ng American Academy of Pediatrics (AAP), American Medical Association (AMA), at World Health Organization (WHO), ang nagrerekomenda na ang pagpapasuso ang pinakamahusay na pagpipilian para sa mga sanggol . Ang pagpapasuso ay nakakatulong na protektahan laban sa mga impeksyon, pinipigilan ang mga allergy, at nakakatulong na protektahan laban sa ilang mga malalang sakit.

Inirerekomenda ng American Academy of Pediatrics (AAP) na ang mga sanggol ay eksklusibong pasusuhin sa unang 6 na buwan . Pagkatapos nito, pinakamahusay na magpasuso nang hindi bababa sa isang taon. Maaari kang magpasuso nang mas matagal kung magkasundo ang ina at sanggol.

Ano ang mga benepisyo ng pagpapasuso? Higit pa sa inaakala mo ang mga benepisyong ito!

• Proteksyon mula sa mga sakit: Ang mga sanggol na pinapasuso ay mas madalang magkasakit at mas madalang maospital kumpara sa mga sanggol na pinapakain ng formula. Isipin mo na lang, kapag nagpapasuso ka, ang iyong sanggol ay nakakatanggap ng mga antibodies mula sa iyong ina, na parang mga sundalong lumalaban sa mga sakit. Pinapalakas nito ang immune system ng iyong sanggol. Binabawasan nito ang panganib ng maraming sakit, tulad ng impeksyon sa tainga, pagtatae, impeksyon sa paghinga, at meningitis, isang uri ng impeksyon sa utak.

Hindi lamang iyon, natuklasan din na ang pagpapasuso ay nakakatulong na protektahan ang mga sanggol mula sa mga mapanganib na kondisyon tulad ng mga alerdyi, hika, diabetes, labis na katabaan, at Sudden Infant Death Syndrome (SIDS). Ang pagpapasuso ay lalong mahalaga para sa mga sanggol na wala pa sa panahon .

• Perpektong nutrisyon at madaling pagtunaw: Ang gatas ng ina ay tinatawag na "ang perpektong pagkain para sa tiyan ng sanggol." Ito ay dahil ang lactose, protina (whey at casein), at taba sa gatas ng ina ay napakadaling tunawin ng isang bagong silang na sanggol. Ang mga sanggol na pinapasuso sa pangkalahatan ay mas kaunting sakit ng tiyan, pagtatae, at paninigas ng dumi kaysa sa mga sanggol na pinapakain ng formula. Ito ay dahil ang gatas ng ina ay madaling tunawin. Gayundin, ang gatas ng ina ay natural na naglalaman ng maraming bitamina at mineral na kailangan ng isang bagong silang na sanggol.

Ang tanging bagay ay, bitamina D. Ayon sa (AAP) lahat ng sanggol na pinapasuso ay dapat bigyan ng mga suplemento ng bitamina D mula sa unang dalawang buwan. Dapat itong ibigay hanggang sa ang sanggol ay isang taong gulang, kung kailan siya maaaring uminom ng formula o gatas na may dagdag na bitamina D.

Kinokontrol ng US Food and Drug Administration (FDA) ang mga kumpanyang gumagawa ng formula milk upang matiyak na naibibigay nila ang lahat ng sustansya (kabilang ang bitamina D) na kailangan ng mga sanggol. Gayunpaman, ang formula milk sa merkado ay hindi kailanman eksaktong makakatulad sa komposisyon ng gatas ng ina . Alam mo ba kung bakit? Ibig sabihin, ang gatas ng ina ay isang bagay na ginagawa ng bawat ina para sa kanyang sanggol. Ito ay isang bagay na hindi maaaring kopyahin sa isang pabrika, gaano man siya magsikap.

• Nakakatipid ng pera: Hindi mahal ang gatas ng ina . Pero ang halaga ng formula milk ay tumataas nang tumataas sa katapusan ng buwan. Kung ibobomba mo ang iyong gatas ng ina at hindi ito pinapakain sa bote, hindi mo na kakailanganing magbayad para sa mga bagay tulad ng mga bote at utong. Mas madalang magkasakit ang mga sanggol na pinapasuso, kaya maaaring mas madalang silang pumunta sa doktor. Nakakatipid din ito ng pera sa gamot at bayarin sa doktor, hindi ba?

• Iba't ibang lasa: Ang mga ina na nagpapasuso ay kailangang kumonsumo ng karagdagang 300-500 calories bawat araw. Mula rin iyan sa iba't ibang balanseng pagkain. Nagbibigay-daan ito sa sanggol na maranasan ang iba't ibang lasa sa pamamagitan ng gatas ng ina. Dahil ang lasa ng gatas ng ina ay nagbabago rin depende sa kinakain ng ina. Halimbawa, kung kumakain ang ina ng mangga, ang gatas ay magkakaroon din ng kaunting lasang iyon. Kapag natikman nila ang pagkain ng kanilang 'kultura', mas madali para sa mga sanggol na pinapasuso na masanay sa mga solidong pagkain .

• Malaking kaginhawahan: Hindi mo na kailangang magmadali sa tindahan kapag naubusan ka ng gatas. Ang gatas ng ina ay laging sariwa at handa , nasa bahay ka man o nasa labas. Isipin mong nagising ka sa kalagitnaan ng gabi at hindi na kailangang maghugas ng mga bote, maglinis ng mga utong, o magpainit ng gatas. Maaari mong pakainin ang iyong sanggol habang siya ay umiiyak.

• Matatalinong mga sanggol?: Iminumungkahi ng ilang pag-aaral na ang intelligence quotient (IQ) ng mga sanggol na eksklusibong pinapakain ng gatas ng ina ay bahagyang mas mataas kaysa sa mga sanggol na pinapakain ng formula.

• Pagdikit ng balat: Maraming nagpapasusong ina ang gustong-gusto ang malapit na karanasang ito ng pakikipag-ugnayan sa kanilang mga sanggol. Ang pagdikit ng balat ay nagpapalakas ng emosyonal na ugnayan sa pagitan ng ina at sanggol. Ito ay isang espesyal na pakiramdam kapag nararamdaman ng sanggol ang init, ang amoy, at nararamdaman din ito ng ina.

• Marami ring benepisyo para sa ina: Ang pakiramdam ng kakayahang lubos na masustansyang pangalagaan ang isang sanggol ay nagbibigay sa isang bagong ina ng kumpiyansa sa pag-aalaga sa kanyang sanggol. Ang pagpapasuso ay nagsusunog ng mga calorie at nakakatulong sa pagkontrata ng matris. Nakakatulong ito sa mga nagpapasusong ina na mas mabilis na bumalik sa kanilang hugis at timbang bago ang pagbubuntis . Bukod pa rito, ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pagpapasuso ay nakakabawas sa panganib ng kanser sa suso, mataas na presyon ng dugo, diabetes mellitus, at sakit sa puso. Maaari rin itong makatulong na mabawasan ang panganib ng kanser sa matris at kanser sa obaryo.

Kailangan mo ring isaalang-alang ang mga bagay na ito kapag nagpapasuso (mga hamon)

Para sa ilang mga ina, ang pagpapasuso ay maaaring madali sa simula pa lamang. Ngunit para sa iba, medyo matagal bago masanay dito. Kailangan ng maraming pasensya para parehong masanay ang ina at sanggol sa rutina ng pagpapasuso. Ang mga bagong ina, lalo na sa mga unang linggo at buwan, ay kailangang isipin ang mga sumusunod:

• Personal na ginhawa at sakit: Maraming ina ang maaaring mahirapan sa pagpapasuso sa simula. Gayunpaman, sa pamamagitan ng wastong kaalaman, suporta mula sa pamilya at mga doktor, at pagsasanay, maraming ina ang nakakapagtagumpayan ito.

Normal lang na makaranas ng kaunting sakit kapag sumususo ang iyong sanggol sa loob ng mga unang linggo hanggang 10 araw. Dapat itong tumagal nang wala pang isang minuto sa bawat pagpapasuso. Gayunpaman, kung ang sakit ay magpapatuloy sa buong pagpapasuso, o kung ang iyong mga utong at/o suso ay masakit, mainam na humingi ng tulong ang mga nagpapasusong ina sa isang lactation consultant o sa kanilang doktor. Kadalasan, maaari itong malutas sa pamamagitan ng simpleng pagbabago sa posisyon at pamamaraan ng pagsususo. Gayunpaman, kung minsan ang sakit ay maaaring sanhi ng iba pang bagay, tulad ng basag na utong o impeksyon.

• Oras at dalas: Ang pagpapasuso ay nangangailangan ng maraming oras mula sa mga ina, lalo na sa mga unang yugto. Dahil madalas sumuso ang mga sanggol, maaaring mahirap para sa ilang mga ina na magtrabaho, gumawa ng iba pang mga bagay, o maglakbay dahil kailangan nilang mag-pump sa araw.

Dahil mas mabilis na natutunaw ang gatas ng ina kaysa sa gatas ng formula, ang mga sanggol na pinapasuso ay kailangang uminom nang mas madalas kaysa sa mga sanggol na pinapakain ng formula . Nangangahulugan ito na sa mga unang ilang linggo, maaaring kailanganin ng sanggol na magpasuso bawat 2 hanggang 3 oras (minsan ay mas marami, minsan ay mas kaunti).

• Pagkain ng Ina: Kailangang maging maingat ang mga nagpapasusong ina sa kanilang kinakain at iniinom , dahil ang mga sangkap na ito ay maaaring mapunta sa sanggol sa pamamagitan ng gatas ng ina. Tulad ng sa panahon ng pagbubuntis, dapat iwasan ng mga nagpapasusong ina ang pagkain ng isdang mataas sa mercury (hal. tuna, sardinas).Dapat mong iwasan ang pagkain nito, at dapat mo ring limitahan ang iyong pagkain ng mga isda na mababa sa mercury.

Kung umiinom ng alak ang ina, ang kaunting dami nito ay maaaring mapunta sa sanggol sa pamamagitan ng gatas ng ina. Pagkatapos uminom ng alak, maghintay ng kahit 2 oras bago magpasuso upang maiwasan ang paglantad sa sanggol sa alak. Ang caffeine (na matatagpuan sa kape, tsaa, at ilang tsokolate) ay dapat limitahan sa 300 milligrams (mga tatlong tasa ng regular na kape) bawat araw o mas mababa pa. Maaari itong magdulot ng mga problema tulad ng pagkabalisa at pagkairita sa ilang mga sanggol.

• Mga sakit ng ina, mga gamot, at operasyon sa suso: Ang mga kondisyon tulad ng HIV o AIDS , o chemotherapy, ay maaaring maging sanhi ng hindi ligtas na pagpapasuso. Kung ang isang ina ay hindi sigurado kung magpapasuso o hindi dahil sa isang kondisyong medikal, dapat siyang kumonsulta sa kanyang doktor o isang consultant sa paggagatas.

Palaging tanungin ang iyong doktor tungkol sa kaligtasan ng pag-inom ng anumang gamot, kabilang ang mga over-the-counter at herbal na gamot, habang nagpapasuso. Ang mga inang sumailalim sa operasyon sa suso, tulad ng operasyon sa pagbabawas ng suso, ay maaaring naputol ang kanilang mga milk duct, na maaaring humantong sa mga problema sa suplay ng gatas. Sa ganitong mga kaso, dapat kausapin ng isang ina ang kanyang doktor tungkol dito at makipagtulungan sa isang espesyalista sa pagpapasuso.

Dapat din ba tayong maging mulat sa pormula?

Ang mga formula ng sanggol na mabibili sa merkado ay isang mahusay at masustansyang alternatibo sa gatas ng ina. Naglalaman din ang mga ito ng ilan sa mga bitamina at sustansya na kailangang idagdag ng mga sanggol na pinapasuso.

Ang formula, na ginagawa sa ilalim ng mga isterilisadong kondisyon, ay nagtatangkang gayahin ang masalimuot na komposisyon ng gatas ng ina – mga protina, asukal, taba at bitamina. Hindi ito isang bagay na maaari mong gawin sa bahay. Samakatuwid, kung hindi mo pinapasuso ang iyong sanggol, napakahalagang gumamit lamang ng formula na inihanda sa komersyo. Huwag kailanman subukang gumawa ng sarili mong formula .

Mahalaga ang mga ito para sa mga inang nagbabalak na magpakain ng formula.

Kahit walang mga kondisyong medikal na pumipigil sa pagpapasuso, ang pagpapasuso ay maaaring maging napakahirap at nakaka-stress para sa ilang mga ina. Narito ang ilang iba pang mga dahilan para pumili ng formula feed:

• Kaginhawahan: Maaaring pakainin ng tatay, lola, lolo, o iba pang tagapag-alaga ang sanggol sa bote anumang oras (ngunit karaniwan din ito para sa mga inang nagbobomba ng gatas ng ina). Hindi lamang nito pinapayagan ang ina na ibahagi ang responsibilidad sa pagpapakain, kundi nakakatulong din ito sa ama na maging mas kasangkot sa mahalagang proseso ng pagpapasuso at sa bonding na kaakibat nito. Isipin mo, kung kailangan ng ina ng tulog, maaaring pakainin ng ama ang sanggol ng gatas.

• Kakayahang umangkop:Kapag handa na ang mga bote, maaaring iwan ng isang nagpapasusong ina ang kanyang sanggol sa kanyang asawa o tagapag-alaga nang hindi nababahala tungkol sa suplay ng gatas ng kanyang sanggol. Hindi na niya kailangang magbomba ng gatas o magplano ng kanyang trabaho, iba pang mga gawain, o mga aktibidad kaugnay ng suplay ng gatas ng kanyang sanggol. Hindi na kailangang maghanap ng pribadong lugar ang mga nagpapasusong ina para maglabas ng gatas sa labas.

• Tiyempo at dalas: Dahil mas matagal tunawin ang formula kaysa sa gatas ng ina, ang mga sanggol na pinapakain ng formula ay karaniwang nangangailangan ng mas kaunting gatas kaysa sa mga sanggol na pinapasuso. Nangangahulugan ito na ang agwat sa pagitan ng mga pagpapakain ay maaaring bahagyang mas mahaba.

• Diyeta ng Ina: Ang mga inang nagpapasyang magpakain ng formula ay hindi kailangang masyadong mag-alala tungkol sa kung ano ang kanilang kinakain o iniinom na makakaapekto sa kanilang sanggol (bagaman ang pagkain ng balanseng diyeta ay palaging mabuti para sa ina).

Mga bagay na dapat isaalang-alang kapag nagbibigay ng pormula (mga hamon)

Tulad ng pagpapasuso, may ilang mga hamon na dapat isaalang-alang kapag nagpapasyang magbigay ng formula.

• Kakulangan ng mga Antibodies: Ang artipisyal na ginawang formula ay walang anumang antibodies na matatagpuan sa gatas ng ina . Samakatuwid, ang formula ay hindi nagbibigay ng karagdagang proteksyon na natatanggap ng isang sanggol mula sa mga impeksyon at sakit na natatanggap ng gatas ng ina.

• Hindi makuha ang kasalimuotan ng gatas ng ina: Hindi pa rin makuha ng artipisyal na gawang formula ang kasalimuotan ng gatas ng ina – ibig sabihin, ang katangian nito, na nagbabago ayon sa mga pangangailangan ng sanggol at maging sa oras ng araw.

• Pagpaplano at organisasyon: Hindi tulad ng gatas ng ina, na laging available, walang limitasyon, at nasa tamang temperatura, ang pagpapakain ng formula sa iyong sanggol ay nangangailangan ng pagpaplano at organisasyon. Kailangan mong tiyakin na mayroon ka ng lahat ng kailangan mo sa tamang oras . Kailangang bumili ang mga magulang ng formula at laging handa ito upang maiwasan ang pagtakbo papunta sa tindahan sa kalagitnaan ng gabi.

Mahalaga ring panatilihing malinis, madaling abutin, at maayos ang mga gamit (tulad ng mga bote at utong). Kung hindi, mahaharap ka sa isang gutom na gutom at mapiling sanggol. Sa 8-10 pagpapakain sa loob ng 24 oras sa isang araw, maaaring mabilis na ma-overwhelm ang mga magulang kung hindi sila handa at organisado.

• Gastos: Medyo mahal ang formula . Ang powdered formula ang pinakamura, kasunod ang concentrated formula, at pagkatapos ay ang ready-to-feed formula. Ang mga specialty formula, tulad ng soy at hypoallergenic, ay maaaring mas mahal nang malaki kaysa sa regular na formula. Sa unang taon ng buhay ng isang sanggol, ang regular na formula pa lamang ay maaaring magkahalaga ng daan-daang libong rupees sa pera ng Sri Lanka.

• Kabag at paninigas ng dumi: Ang mga sanggol na pinapakain ng formula ay maaaring makaranas ng kabag at mas matigas na pagdumi/paninigas ng dumi kaysa sa mga sanggol na pinapasuso.

Kaya, ano ang pinakamahusay na desisyon para sa iyo at sa sanggol?

Ang pagpapasya kung paano magpapasuso sa iyong sanggol ay maaaring maging isang mahirap na desisyon. Hindi mo talaga malalaman kung ano ang tama para sa iyong pamilya hanggang sa maipanganak ang iyong sanggol. Maraming mga ina ang nagpapasya sa isang paraan bago pa man ipanganak ang sanggol at pagkatapos ay nagbabago ng kanilang isip pagkatapos ipanganak ang sanggol.

At maraming ina ang nagpapasyang magpasuso at magdagdag ng gatas gamit ang formula dahil nauunawaan nila na ito ang pinakamahusay na pagpipilian para sa kanilang pamilya at pamumuhay.

Ang pinakamahalaga ay anuman ang paraan na piliin mo, dapat kang maging masaya tungkol dito. Dahil ang isang masayang ina ay lumilikha ng pinakamagandang kapaligiran para sa isang masayang sanggol.

Habang isinasaalang-alang mo ang mga kalamangan at kahinaan na ito, kausapin ang iyong doktor, komadrona sa kalusugan ng pamilya, o consultant sa paggagatas kung mayroon ka nito. Ang mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan na ito ay maaaring magbigay sa iyo ng karagdagang impormasyon tungkol sa mga opsyong ito at tulungan kang gumawa ng pinakamahusay na desisyon para sa iyong pamilya.

Mensahe para sa Pag-uwi

Okay, sana may natutunan ka sa mga napag-usapan natin.

• Ang gatas ng ina ang pinakamahusay na nutrisyon para sa isang sanggol , at marami itong benepisyo, tulad ng proteksyon mula sa mga sakit at mahusay na panunaw. Mayroon din itong mga benepisyo para sa ina.
• Ang formula ay isa ring magandang opsyon , lalo na para sa mga inang nahihirapang magpasuso. Nag-aalok ito ng mga bentahe tulad ng kaginhawahan at kakayahang umangkop.
• May mga hamon sa parehong pamamaraan . Kapag nagpapasuso, kailangan mong isaalang-alang ang mga bagay tulad ng oras at diyeta ng ina. Kapag nagpapakain ng formula, kailangan mong isaalang-alang ang mga bagay tulad ng gastos at kakulangan ng mga antibody.
• Ito ang iyong personal na desisyon . Piliin kung ano ang pinakamainam para sa iyo, sa iyong sanggol, at sa iyong pamilya.
• Ang pinakamahalaga ay ang pagmamahal at pagbubuklod . Nagpapasuso ka man, nagpapakain ng formula, o pinaghalo ang dalawa, mahalagang tratuhin ang iyong sanggol nang may pagmamahal at pagmamahal. Ang bawat sandali ng pagpapasuso ay isang magandang panahon upang palakasin ang ugnayan sa pagitan mo at ng iyong sanggol.
• Hindi ka nag-iisa . Kung mayroon kang anumang mga katanungan o pagdududa, may mga doktor at komadrona na makakausap at mahihingan ng tulong. Huwag matakot na magtanong sa kanila.

Hangad namin ang lahat ng pinakamabuti para sa iyo at sa iyong sanggol sa hinaharap!

Gatas ng ina , gatas na pormula, nutrisyon ng sanggol, mga benepisyo ng pagpapasuso, mga benepisyo ng gatas na pormula, pagpapasuso, pagpapakain ng pormula