Pamilyar tayong lahat sa mga matagal nang ginagamit na lunas sa bahay na naipasa sa maraming henerasyon. Ito man ay paggawa ng tsaa na may luya at kulantro para sa ubo, paghigop ng tubig na kulantro para sa sakit ng tiyan, o pagdurog ng dahon ng neem para gamutin ang maliit na sugat, ang mga gawaing ito ay malalim na nakaugat sa ating kultura. Sa modernong medisina, ang paggamit ng mga halaman at mga katas ng halaman upang suportahan ang kalusugan at pamahalaan ang mga karamdaman ay kilala bilang phytotherapy o Phytotherapy . Bagama't ang gawaing ito ay ginagamit sa buong mundo sa loob ng libu-libong taon, ang kaisipang "natural ito, kaya dapat itong ligtas" ay maaaring mapanganib. Suriin natin kung ano talaga ang kailangan mong malaman tungkol sa mga herbal supplement .
Ano nga ba ang Phytotherapy?
Sa madaling salita, ito ay ang paggamit ng mga bahagi ng halaman—tulad ng mga ugat, dahon, bulaklak, at balat ng kahoy—o ng kanilang mga katas upang pamahalaan ang mga kondisyon sa kalusugan. Ang mga ito ay madalas na tinutukoy bilang mga phytopharmaceutical, phytomedicine, o botanical.
Sa karamihan ng mga klinikal na setting, ginagamit ang mga ito bilang komplementaryong gamot . Nangangahulugan ito na iniinom mo ang mga ito kasama ng mga paggamot na inireseta ng iyong doktor sa halip na bilang pamalit. Halimbawa, habang umiinom ng gamot para sa pananakit ng kasukasuan ayon sa itinuro ng iyong doktor, maaari mo ring gamitin ang turmeric sa maligamgam na gatas para sa karagdagang ginhawa.
Gayunpaman, ang pinakamalaking hamon dito ay ang kontrol sa kalidad at regulasyon. Sa maraming bansang Europeo, ang mga herbal supplement ay mahigpit na kinokontrol at mabibili lamang sa pamamagitan ng reseta mula sa isang doktor. Sa kabaligtaran, sa maraming iba pang bahagi ng mundo, ang mga ito ay ibinebenta bilang mga dietary supplement . Nangangahulugan ito na kadalasan ay kulang ang mga ito sa mahigpit na pagsusuri para sa kaligtasan, kadalisayan, dosis, at kalidad na sumasailalim sa mga karaniwang gamot.
Kaya naman, ang pinakamahalagang tuntunin ay: Huwag kailanman magsimulang uminom ng anumang herbal supplement nang hindi muna kumukunsulta sa iyong doktor.
Paano nga ba talaga gumagana ang mga lunas na ito?
Ang mga herbal supplement ay maaaring makaapekto sa iyong katawan sa iba't ibang paraan. Ang ilan ay nakikipag-ugnayan sa mga neurotransmitter ng iyong utak, habang ang iba ay nakakaimpluwensya sa iyong immune system o gana sa pagkain.
Ang isa pang mahalagang mekanismo ay ang pagprotekta sa iyong mga selula mula sa pinsala. Alam mo ba na ang pinsala sa selula ay isang ugat na sanhi ng mga malubhang kondisyon tulad ng kanser at dementia? Ang mga halaman ay naglalaman ng mga espesyal na compound na tinatawag na phytochemicals . Iminumungkahi ng pananaliksik na ang mga ito ay nagsisilbing tagapag-alaga para sa iyong mga selula, na tumutulong upang mabawasan o maiwasan ang pinsala. Halimbawa, ang mga dahon ng tsaa, prutas, at gulay ay mayaman sa mga kapaki-pakinabang na phytochemical na ito.
Mga sikat na herbal supplement na sinasaliksik
Aktibong pinag-aaralan ng mga mananaliksik ang iba't ibang mga herbal na lunas. Gayunpaman, tandaan na marami sa mga ito ay hindi pa 100% napatutunayan ng siyensiya. Tingnan ang talahanayan sa ibaba para sa mga karaniwang halimbawa.
| Halamang-gamot / Tambalan | Mga Potensyal na Benepisyo |
|---|---|
| Beta-sitosterol (Isang micronutrient na matatagpuan sa mga halaman) | Maaaring suportahan ang kalusugan ng balat, paggaling ng sugat, at kalusugan ng puso. |
| Mga langis ng isda (Naglalaman ng Omega-3 fatty acids) | Maaaring makatulong sa pag-iwas sa mga sakit sa puso. |
| Luya | Maaaring makatulong na maibsan ang mga sintomas ng pagduduwal at pagsusuka (Paalala: Ang kaligtasan para sa mga buntis ay nasa ilalim pa rin ng pananaliksik). |
| Berdeng tsaa | Maaaring makatulong sa paglaban sa mga selula ng kanser at mapamahalaan ang mga komplikasyon tulad ng Diabetic Retinopathy. |
| Mga Probiotic (Mga kapaki-pakinabang na bakterya sa yogurt/curd) | Maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng Ulcerative Colitis at Irritable Bowel Syndrome (IBS). |
| Mga produktong soya | Maaaring makatulong sa pagpapababa ng antas ng kolesterol sa dugo. |
Bakit nagkakaiba-iba ang kalidad ng mga produktong ito?
Kung paanong hindi lahat ng nakabalot na pagkain ay pareho, hindi rin lahat ng herbal supplement ay pare-pareho. Kahit na pareho ang pangalan, ang kanilang lakas, kalidad, at bisa ay maaaring magkaiba nang malaki dahil sa ilang mga salik:
- Konsentrasyon ng kemikal: Depende sa lupa at klima kung saan itinatanim ang halaman, ang konsentrasyon ng mga aktibong kemikal na nakapagpapagaling ay nag-iiba.
- Pag-aani at pag-iimbak: Ang tiyempo ng pag-aani, mga pamamaraan ng pagpapatuyo, at mga kondisyon ng pag-iimbak (temperatura at halumigmig) ay may malaking epekto sa kalidad.
- Mga bahagi ng halaman na ginagamit: Ang ilang halaman ay nakapagpapagaling lamang sa kanilang mga ugat, habang ang iba ay epektibo sa kanilang mga dahon. Ang paggamit ng maling bahagi ay walang maidudulot na benepisyo.
- Mga paraan ng pagproseso: Direktang tinutukoy ng proseso ng pagkuha kung gaano karami ng aktibong compound ang natitira.
- Mga Additive: Maraming produkto ang naglalaman ng mga preservative o artipisyal na lasa na maaaring makaapekto sa parehong kadalisayan at lakas.
Kaligtasan muna: Ano ang mga panganib?
Ito ang bahagi kung saan kailangan mong pagtuunan ng pansin ang lahat. Ang karaniwang maling akala na ang ibig sabihin ng "herbal ay hindi nakakapinsala" ay ganap na mali. Ang mga produktong ito ay maaaring humantong sa mga malubhang komplikasyon sa kalusugan.
Isipin mo: ang mga halamang tulad ng oleander ay ganap na natural, ngunit ang mga ito ay lubhang nakalalason . Gayundin, ang ilang mga herbal na gamot ay maaaring mapanganib kung ininom nang mali o sa maling dosis.
Suriin ang talahanayan sa ibaba upang maunawaan ang mga pangunahing panganib na nauugnay sa mga produktong ito.
| Mga Pangunahing Panganib ng Paggamit ng mga Herbal na Gamot | |
|---|---|
| Pagkalason | Ang ilang mga herbal supplement, kung iinumin sa maling dosis, ay maaaring magdulot ng pinsala sa iyong atay at bato, na posibleng magdulot sa iyo ng malubhang sakit. |
| Mga Interaksyon ng Gamot | Maaari nilang bawasan o dagdagan ang bisa ng mga iniresetang gamot, o magdulot ng mga mapanganib na side effect. Tatalakayin natin ito nang mas detalyado. |
| Kontaminasyon | Ang mga produktong hindi maayos ang regulasyon ay maaaring maglaman ng mabibigat na metal tulad ng mercury o lead, mapaminsalang bakterya, o amag. |
| Mga alerdyi | Ang mga reaksiyon ay maaaring mula sa banayad na pantal sa balat hanggang sa mga reaksiyong alerdyi na nagbabanta sa buhay na kilala bilang anaphylaxis . |
| Hindi Malinaw na Dosis at Nilalaman | Maraming produkto ang hindi malinaw na nagsasaad ng inirerekomendang dosis o nagbibigay ng tumpak na listahan ng mga sangkap nito. |
Magbigay-pansin nang Mabuti sa mga Interaksyon ng Gamot!
Ito ang pinakamahalagang isyu. Ipinapakita ng pananaliksik na maraming pasyente ang hindi isinisiwalat ang mga herbal supplement na iniinom nila sa kanilang doktor. Mapanganib ito dahil ang interaksyon sa pagitan ng iyong iniresetang gamot at ng isang herbal na produkto ay maaaring humantong sa mga malubhang problema sa kalusugan.
Halimbawa:
- Kung umiinom ka ng mga gamot na pampanipis ng dugo tulad ng Warfarin , ang pag-inom ng maraming bawang o luya ay maaaring magpataas nang malaki sa iyong panganib ng internal bleeding.
- Kung umiinom ka ng antidepressants, ang pagsasama ng mga ito sa herbal supplement na St. John's Wort ay maaaring magdulot ng malubha at nakamamatay na reaksiyon na kilala bilang Serotonin Syndrome .
Nasa ibaba ang mga karaniwang kategorya ng mga gamot na maaaring makipag-ugnayan sa mga produktong herbal:
- Mga Antidepressant
- Aspirin at iba pang mga pampawi ng sakit (NSAID)
- Mga tabletas para sa pagpipigil sa pagbubuntis
- Mga gamot sa presyon ng dugo
- Mga gamot na nagpapababa ng kolesterol (Statins)
- Mga ahente ng chemotherapy
- Mga immunosuppressant
- Mga pampanipis ng dugo (Warfarin)
Hindi kumpleto ang listahang ito. Kaya naman, anuman ang iyong iniinom, palaging kumonsulta sa iyong doktor bago magsimula ng anumang bagong produktong herbal.
Kailan Ka Dapat Humingi Agad ng Atensyong Medikal?
Kung makaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na sintomas habang umiinom ng herbal supplement, itigil agad ang paggamit nito at kumonsulta sa iyong doktor. Kung malala ang mga sintomas, pumunta sa Emergency Room (ER) ng pinakamalapit na ospital o tumawag sa 911.
- Pananakit ng dibdib
- Pagtatae
- Pagkahilo
- Pagkawala ng malay
- Patuloy na sakit ng ulo
- Mga palpitations ng puso
- Pagduduwal at pagsusuka
- Kakapusan sa paghinga (Dyspnea)
- Pantal sa balat
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang mga salitang "herbal" o "natural" ay hindi awtomatikong nangangahulugan na ang isang produkto ay 100% ligtas. Tulad ng anumang medikal na interbensyon, mayroon din itong mga likas na panganib.
- Maging malinaw sa iyong doktor tungkol sa bawat sangkap na iyong iniinom (konbensyonal, Ayurvedic, herbal, o mga suplemento ng bitamina). Ang iyong kaligtasan ay nakasalalay sa ganap na pagsisiwalat.
- Bumili lamang ng mga de-kalidad na produkto mula sa mga mapagkakatiwalaang mapagkukunan at basahin nang mabuti ang mga label.
- Ang mga buntis o nagpapasusong kababaihan, mga bata, at mga may malalang kondisyong medikal ay dapat maging lubhang maingat kapag isinasaalang-alang ang mga produktong herbal.
- Kung makakaranas ka ng anumang side effect, itigil agad ang pag-inom ng produkto at humingi ng propesyonal na gabay medikal.
Herbal na Gamot, Phytotherapy, Paggamot na nakabase sa halaman, Tradisyonal na medisina, Mga side effect, Mga interaksyon ng gamot, Ayurveda, Mga natural na lunas
