Kalagitnaan ng Pagbubuntis: Mga Bagay na Kailangan Mong Malaman Tungkol sa Ikalawang Trimester!

Nasa isang kahanga-hangang panahon ka na ngayon ng pagbubuntis! Ang morning sickness, pagkapagod, at kawalan ng gana sa pagkain na naranasan mo sa unang tatlong buwan ay malamang na humupa na nang malaki. Sa katunayan, para sa maraming ina, ang ikalawang trimester ang pinakamaganda at pinakakomportableng panahon ng pagbubuntis. Ito ang panahon kung kailan nakakaramdam ka ng lubos na kapayapaan ng isip, humupa na ang iyong mga pangamba tungkol sa iyong sanggol, at mas masisiyahan ka sa paglalakbay na ito. Kaya, ngayon, pag-usapan natin ang mga kailangan mong malaman tungkol sa ikalawang trimester na ito.

Ano ang ikalawang trimester?

Sa madaling salita, ang ikalawang trimester ay ang panahon mula linggo 13 hanggang sa katapusan ng linggo 27 ng iyong pagbubuntis. Nangangahulugan ito na nasa kalagitnaan ka na ngayon ng iyong pagbubuntis.

Para sa maraming tao, nawawala ang mga paghihirap sa unang trimester sa panahong ito. Maaari mong maramdaman na parang nagkakaroon ng bagong buhay ang iyong katawan. Gayundin, habang nagsisimulang gumalaw ang iyong tiyan, nagsisimula kang makaramdam ng pakiramdam na "Magiging ina na ako ngayon." Magsisimula mong maramdaman ang paggalaw ng sanggol sa pagitan ng ika-18 at ika-20 linggo. Dahil dito, maraming tao ang gustong-gusto ang panahong ito.

Gayunpaman, mahalagang tandaan na hindi lahat ng tao ay pareho ang karanasan. Ang ilang mga tao ay maaaring patuloy na makaranas ng morning sickness o mga bagong discomfort sa ikalawang trimester. Normal lang ito, kaya huwag mag-alala tungkol dito.

Ang pinakamahalagang bagay ay siguraduhing mayroon kang regular na pangangalaga sa pagbubuntis sa buong ikalawang trimester (at sa buong pagbubuntis mo). Mahalaga para sa iyong doktor o komadrona na subaybayan ka at ang iyong sanggol upang matiyak na pareho silang malusog. Karaniwan, ang pangangalaga sa pagbubuntis ay ginagawa kada apat na linggo sa panahong ito, ngunit maaaring mag-iba ito kung ang iyong pagbubuntis ay mataas ang panganib o kung hindi man ay ipinayo ng iyong doktor.

Ano ang nangyayari sa iyo at sa iyong sanggol sa panahong ito?

Ang ikalawang trimester ay isang napakabilis at mahiwagang panahon ng paglaki ng sanggol, at malalaking pagbabago rin ang nangyayari sa iyong katawan.

Kumusta ang pag-unlad ng iyong sanggol?

Sa panahong ito, ang munting sanggol sa iyong sinapupunan ay lumalaki sa napakabilis na bilis. Isipin mo na lang,

• Ang sanggol ay unti-unting nagkakahugis bilang isang maliit na tao . Ang mga katangian ng mukha ay nagiging malinaw, at ang mga daliri sa kamay at paa ay maayos nang nahuhubog.
• Pagsapit ng ikaapat na buwan, nagsisimula nang magkaroon ng mga kilay, pilikmata, kuko, at maging buhok ang sanggol.
• Kaya na ngayong umunat ng sanggol, magmukha, at minsan ay kaya pa niyang sipsipin ang kanyang hinlalaki !
• Kadalasang matutukoy ng iyong doktor ang kasarian ng iyong sanggol gamit ang ultrasound sa panahong ito, kadalasan ay nasa bandang 20 linggo (at maaaring nagawa na niya ito gamit ang isang cell-free DNA blood test).

Ito rin ang panahon kung kailan mo nagsisimulang maramdaman ang paggalaw ng iyong sanggol. Maraming tao ang naglalarawan nito bilangParang mga paru-paro na lumilipad sa iyong tiyan, o parang maliliit na bula. Ito ay tinatawag na "Quickening". Sa una, maaaring hindi mo maramdaman ang mga paggalaw na ito nang tuluy-tuloy. Ngunit pagsapit ng mga 28 linggo, ang iyong sanggol ay magkakaroon na ng mga pattern ng paggalaw at makikilala mo na ang mga ito nang mabuti.

Sa mga huling linggo ng ikalawang trimester, magsisimula nang marinig ng iyong sanggol ang iyong sinasabi! Kung kakausapin mo ang iyong tiyan, maaari mo pang maramdaman ang paggalaw ng iyong sanggol bilang tugon. Isipin ang saya!

Sa kasamaang palad, kung ang sanggol ay isinilang sa huling bahagi ng ikalawang trimester (premature birth), may posibilidad na mailigtas ang sanggol sa pamamagitan ng paglalagay sa isang NICU ( Neonatal Intensive Care Unit) para sa espesyal na paggamot.

Anong mga pagbabago ang dapat mong asahan sa iyong katawan?

Hindi lamang ang sanggol, kundi pati na rin ang iyong katawan ay sumasailalim sa malalaking pagbabago sa panahong ito.

• Ang iyong matris – ang lugar kung saan lalago ang iyong sanggol – ay patuloy na lumalaki. Lumalaki ito sa buong panahon ng iyong pagbubuntis, nagiging kasinglaki ng isang pakwan. Pagkatapos mong manganak, lumiliit ito pabalik sa orihinal nitong laki (tulad ng isang baliktad na peras).
• Magsisimulang lumaki ang iyong timbang , at unti-unting lalabas ang iyong tiyan. Ngunit huwag mag-alala kung hindi agad lumaki ang iyong tiyan. Mangangailangan ito ng panahon. Iba-iba ang katawan ng bawat tao, kaya magkakaiba rin ang iyong hitsura habang nagbubuntis.

Ano ang mga karaniwang discomfort sa panahong ito?

Kahit na maaaring mas maayos ang iyong pakiramdam kaysa sa unang trimester, maaaring may ilang mga bagong kakulangan sa ginhawa pa rin na lumitaw sa panahong ito.

• Nadagdagang gana sa pagkain: Ang mga taong dating nawalan ng gana sa pagkain ay maaaring mas maayos na ang pakiramdam ngayon tungkol sa pagkain.
• Pagdurugo ng gilagid: Maaaring dahil sa impluwensya ng mga hormone.
• Pagdurugo ng ilong o baradong ilong: Ito rin ay dahil sa mga hormone.
• Almuranas: Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng kondisyong ito.
• Mga pagbabago sa balat:
• Ang hitsura ng isang kayumangging linya (Linea nigra) na tumatakbo pababa sa gitna ng tiyan.
• Ang balat sa paligid ng mga utong (areolas) ay nagiging mas maitim kaysa dati.
• Pananakit ng bilog na ligament: Ang sakit na ito ay maaaring mangyari dahil sa pag-unat ng mga ligament sa paligid ng matris habang lumalaki ito.
• Pamamaga ng mga kamay, paa, at bukung-bukong: Normal lang ang kaunting pamamaga.
• Mga ugat na varicose sa mga binti .
• Mga stretch mark: Lalo na sa tiyan, suso, puwit, at hita.

Sa panahong ito, mas mataas ang panganib mong magkaroon ng mga impeksyon tulad ng impeksyon sa daanan ng ihi (UTI) at impeksyon sa yeast. Magkaroon ng kamalayan sa mga sintomas tulad ng pangangati ng ari, mga pagbabago sa discharge ng ari, at paghapdi kapag umiihi.

Ano ang mga pangunahing pagsusuri na isinasagawa sa ikalawang trimester?

Mag-oorder ang mga doktor ng iba't ibang pagsusuri sa panahong ito upang suriin ang kalusugan mo at ng iyong sanggol.

• Pagsusuri sa ultratunog:Ito ang pagsusuring inaabangan ng maraming tao. Bagama't matutukoy nito ang kasarian ng sanggol, ang pangunahing layunin nito ay upang suriin kung ang lahat ng bahagi ng katawan ng sanggol (mga paa, utak, puso, at iba pang mga organo) ay maayos na nabubuo.
• Pagsusuri para sa gestational diabetes: Ang ilang mga ina ay maaaring magkaroon ng pansamantalang diabetes sa panahong ito. Mahalaga ang pagsusuring ito upang matukoy ito nang maaga.
• Pagsusuri ng Rh factor: Mahalaga ito para sa pagkakatugma ng dugo sa pagitan ng ina at sanggol.
• Kumpletong Bilang ng Dugo (CBC): Pagsusuri para sa anemia.
• Muling pagsusuri para sa syphilis.

Ano ang mga kailangan mong paghandaan sa panahong ito?

Ito ay isang magandang panahon para maghanda sa pagsalubong sa iyong bagong miyembro ng pamilya.

• Pag-usapan kung paano ipanganganak ang sanggol: Anong uri ng panganganak ang gusto mo?
• Normal na panganganak sa pamamagitan ng ari (mayroon o walang gamot sa pananakit).
• Tinulungang panganganak nang normal (na maaaring mangailangan ng mga instrumento tulad ng forceps o vacuum).
• Seksiyong Cesarean `(Panganak gamit ang sesar)`.

Maaari mong tanungin ang iyong doktor o family health worker tungkol dito. Maaari ka ring dumalo sa mga klase tungkol sa paksang ito.

• Mga klase para sa kamalayan: Ito ang pinakamagandang panahon para dumalo sa mga klase tungkol sa panganganak, pagpapasuso, at kung paano pangalagaan ang isang bagong silang na sanggol. Malaking tulong ang mga ito sa iyo bilang isang ina.
• Pagpili ng Pediatrician: Pagkatapos mong manganak, maghanap ka na ng magaling na pediatrician para madala ang iyong sanggol.
• Paglilibot sa ospital: Bisitahin ang ospital kung saan ka manganganak. Ito ay magbibigay sa iyo ng ideya kung saan pupunta at kung ano ang aasahan habang nanganganak.

Ano ang dapat mong gawin sa panahong ito upang manatiling malusog?

Napakahalagang mapanatili ang isang malusog na pamumuhay sa buong ikalawang trimester.

Mga magagandang bagay na dapat gawin

• Ehersisyo: Mainam na mag-ehersisyo nang mga 20 minuto sa isang araw. Ang mga bagay tulad ng paglalakad at paglangoy ay angkop na gawin habang nagbubuntis. Ngunit kausapin muna ang iyong doktor tungkol sa anumang ehersisyo na gusto mong gawin at humingi ng pahintulot. Dapat mong iwasan ang mga isport na maaaring magdulot ng pagkahulog at pagkabunggo.
• Masustansyang diyeta: Kumain ng balanse at masustansyang diyeta.
• Mga bitamina bago manganak: Uminom ng mga bitamina nang eksakto ayon sa inireseta ng iyong doktor.
• Pumupunta sa lahat ng klinika: Huwag palampasin ang kahit isang klinika.

Mga bagay na dapat talagang iwasan sa panahong ito

Marami sa mga bagay na dapat mong iwasan sa unang trimester ay mahalaga pa rin sa panahong ito.

• Hilaw o hindi luto na karne, isda, at itlog.
• Hindi pasteurisadong gatas at mga produktong gawa sa gatas.
• Mga karne sa deli.
• Isdang mataas sa mercury (hal. malalaking isda tulad ng pating).
• Mga hot tub at sauna.
• Paninigarilyo, paggamit ng alak at droga.

Bukod pa rito, may ilan pang mga bagay na ikagugulat mo.

• Iwasang alisin ang dumi ng pusa. May panganib na magkaroon ng impeksyon na tinatawag na "Toxoplasmosis".
• Huwag matulog nang nakatagilid nang matagal. Humarap sa iyong tabi kapag natutulog ka sa gabi. Mabuti ito para sa sirkulasyon ng iyong dugo. Ngunit kung magising ka sa umaga at nakahiga ka na, huwag kang masyadong mag-alala tungkol dito. Kadalasan, awtomatiko kang hihiga sa iyong tabi kapag hindi ka komportable.

Kailan ka dapat magpatingin agad sa doktor?

Walang mas nakakakilala sa iyong katawan kaysa sa iyo. Kung sakaling may maramdaman kang kakaiba o hindi maganda, huwag mag-atubiling makipag-usap kaagad sa iyong doktor.

Humingi agad ng medikal na payo, lalo na kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito:

• Hindi pangkaraniwan o matinding pananakit ng ibabang bahagi ng tiyan o pananakit ng likod.
• Pagdurugo ng ari.
• Hirap sa paghinga o unti-unting lumalakas na ubo.

Gayundin, kung magsimula ang mga palatandaan ng napaaga na panganganak , kabilang dito ang:

• Regular na paninigas o pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan o likod nang higit sa apat na beses sa isang oras (ito ay tinatawag na "Contractions").
• Maaaring may tumutulo na matubig na likido mula sa ari (`(Amniotic fluid)`). (Normal lang na tumaas ang discharge mula sa ari dahil sa mga pagbabago sa hormonal habang nagbubuntis, ngunit kung ito ay matubig, maaaring senyales ito ng panganganak.)

Kung may mangyari na katulad nito, pumunta agad sa ospital o ipaalam sa iyong doktor.

Kaya, tandaan natin ito!

Binabati kita! Matagumpay mong nakapasok sa ikalawang trimester ng iyong pagbubuntis. Ang unang trimester ay nakakapagod. Ngunit ngayon, ang mga hindi kanais-nais na sintomas na iyon ay halos nakalimutan na (paalam na, pagduduwal!). Lumalaki na ang iyong tiyan, ngunit ang sakit at discomfort ay hindi kasingtindi ng sa ikatlong trimester. Maaaring naramdaman mo na ang mga unang paggalaw ng iyong sanggol. Kahit na hindi mo pa nararamdaman ang lahat ng positibong bagay na ito, normal lang iyon. Hindi lahat ng tao ay may parehong karanasan sa pagbubuntis. Anuman ang iyong nararamdaman, pinakamahusay na kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga sintomas ng iyong pagbubuntis. Dumalo sa lahat ng klinika upang matiyak ng doktor na ang iyong pagbubuntis ay malusog at maayos na umuunlad. Sulitin ang oras na ito!

Pagbubuntis , ikalawang trimester, paglaki ng sanggol, kalusugan ng ina, pangangalaga bago manganak, mga pagsusuri sa pagbubuntis, malusog na pagbubuntis