32 linggo na! Narito ang mga mangyayari ngayong linggo para sa iyo at sa iyong sanggol (Ika-32 Linggo ng Pagbubuntis)

Kumusta! Ika-32 linggo ka nang buntis . Ilang araw na lang ang natitira bago mo mahawakan ang iyong anak. Maraming nangyayari sa katawan mo at ng iyong sanggol ngayong linggo. Tingnan natin kung ano ang mangyayari ngayong linggo at kung ano ang kailangan mong malaman.

Kumusta ang pag-unlad ng sanggol ngayong linggo?

Ang iyong sanggol ngayon ay parang isang maliit na hiyas na ginagawa. Mayroon siyang mga pilikmata, kilay, at maging magagandang buhok sa kanyang ulo. Naaalala mo ba ang pinong himulmol na '(Lanugo)' na nakabalat sa kanyang buong katawan? Unti-unti na itong nalalagas. Gayunpaman, kung minsan ay maaaring may kaunting natitira sa kanyang mga balikat at likod kapag siya ay ipinanganak. Gayundin, ang puting patong na '(Vernix Caseosa)' na nagpoprotekta sa kanyang balat ay nagsisimula na ring kumupas nang kaunti.

Sa linggong ito, ang iyong sanggol ay titimbang ng 1.8 kilo (mga 4 na libra). Siya ngayon ay magiging 42-45 sentimetro (mga 16.5-17.7 pulgada) ang haba. Isipin mo, halos kasinglaki siya ng isang maliit na pinya! Ang pinakamahalaga ay kung ang sanggol ay ipanganak sa panahong ito, mas malaki ang kanyang tsansa na mabuhay. Gayunpaman, sinasabi ng mga doktor na pinakamainam para sa sanggol na manatili sa sinapupunan nang ilang linggo pa.

Alam mo ba kung bakit? Ang baga ng sanggol ay ganap pa ring nabubuo. Isang sangkap na tinatawag na " Surfactant ", na tumutulong na panatilihing bukas ang maliliit na air sac sa loob ng baga, ay ginagawa na ngayon nang mas marami. Kaya naman mas madali para sa sanggol na huminga nang mag-isa kapag ito ay lumabas.

Mabilis din ang pag-unlad ng utak ng sanggol. Kaya na niyang makilala ang pagkakaiba ng liwanag at dilim, at nakikilala na niya ang iyong boses at ang boses ng kanyang ama. Natututo na siya mula pa sa sinapupunan! Naipon ang mga patong ng taba sa ilalim ng balat ng kanyang katawan. Nakakatulong ito sa kanya na manatiling mainit kapag siya ay lumalabas. Unti-unti ring lumalakas ang mga buto, ngunit ang mga buto sa kanyang ulo ay hindi pa ganap na nagsasanib. Ito ang nagbibigay-daan sa sanggol na madaling dumaan sa kanal ng kapanganakan.

Bukod pa rito, natututo nang huminga ang sanggol at lumulunok na ng amniotic fluid. Nakakatulong din ito sa pag-unlad ng kanyang digestive system. Gumagana rin nang maayos ang mga bato at gumagawa ng ihi . Nagsisimula na ring mag-imbak ng iron ang atay. Sinasabing maaaring nananaginip pa nga ang sanggol habang natutulog!

Kumusta ka sa ika-32 linggo ng pagbubuntis? Mga pagbabago sa katawan ng ina

Sige, tingnan natin kung kumusta ka na, Nay, sa ika-32 linggo mo.

Malaki na ang tiyan mo ngayon, 'di ba? Kaya maaaring medyo mahirapan kang huminga. Nagtutulak pataas ang sanggol, kaya mas mahirap para sa iyong mga baga na lumutang nang maayos. Normal lang iyon. Gayundin, maaari ka pa ring magkaroon ng mga problema sa tiyan, tulad ng heartburn at indigestion. Ang bigat ng sanggol ay maaari ring magpalala ng sakit sa likod. Ang bahagyang pagyuko paharap at pagpapanatiling tuwid ng iyong likod ay makakatulong na mabawasan ang sakit na ito.

Isa pang bagay ay, maaaring makaramdam ka minsan ng paninikip sa iyong tiyan, isang bahagyang sakit. Mawawala rin ito pagkaraan ng ilang sandali. Ito ay tinatawag na `(Braxton Hicks contractions)`Para bang nag-eensayo ang iyong katawan para sa panganganak. Kung madalas itong mangyari, kung matindi ang sakit, o kung may lumalabas na discharge mula sa ari, dapat kang magpatingin agad sa doktor.

Normal lang na magkaroon ng kaunting pamamaga sa iyong mga kamay at paa sa panahong ito. Gayunpaman, kung biglang mamaga nang husto ang iyong mukha at mga kamay, na may kasamang mga sintomas tulad ng sakit ng ulo at malabong paningin, maaaring ito ay senyales ng isang mapanganib na kondisyon na tinatawag na "Preeclampsia." Kaya naman, kung may mapansin kang katulad nito, dapat mong ipaalam agad sa iyong doktor .

Maaari ring maging medyo problema ang pagtulog sa gabi. Kapag natutulog nang nakatagilid, maaaring mas madali kung maglalagay ka ng unan sa pagitan ng iyong mga binti o sa ilalim ng iyong tiyan. Ang madalas na pag-ihi ay isang bagay na naroroon hanggang sa pinakadulo. Nangyayari ito dahil ang ulo ng sanggol ay nakadiin sa pantog.

Ang ilang mga ina ay maaari ring tumagas ng makapal at madilaw-dilaw na likido, na tinatawag na colostrum , mula sa kanilang mga suso sa panahong ito. Normal din ito. Ito ang paraan ng katawan sa paghahanda sa pagpapakain sa sanggol.

Ito ay panahon ng mga pagtaas at pagbaba ng emosyon. Normal lang na makaramdam ng pagkabalisa tungkol sa sanggol, ngunit medyo kabado at mainipin din tungkol sa panganganak. Ipakipag-usap ang iyong nararamdaman sa iyong asawa, pamilya, o doktor. Maaari itong maging isang malaking ginhawa.

Anu-ano ang mga bagay na kailangan mong maging maingat ngayong linggo?

Napakahalaga ng mga huling linggong ito, kaya may ilang mga bagay na kailangan mong gawin sa iyong bahagi.

• Mga appointment sa doktor : Kailangan mo na ngayong magpatingin sa iyong doktor mga isang beses kada dalawang linggo. Susuriin ng doktor ang iyong timbang, presyon ng dugo, pakikinggan ang tibok ng puso ng iyong sanggol, at susuriin kung paano lumalaki ang iyong sanggol. Ito ang magandang panahon para magtanong ng anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka.
• Mga galaw ng sanggol: Bigyang-pansing mabuti ang mga galaw ng iyong sanggol. Inirerekomenda ng mga doktor na bilangin mo ang mga galaw ng iyong sanggol nang ilang beses sa isang araw (bilang ang sipa). Kung sa tingin mo ay hindi sapat ang paggalaw ng iyong sanggol, tawagan kaagad ang iyong doktor . Napakahalaga nito.
• Magandang Nutrisyon: Pareho kayong nangangailangan ng maayos na nutrisyon. Kumain ng mga pagkaing mayaman sa iron, calcium , at protina. Isama ang mga gulay, gulay, prutas, gatas, itlog, karne, at isda sa inyong diyeta. Uminom ng mga bitaminang suplemento na inireseta ng inyong doktor.
• Hidrasyon: Uminom ng kahit 8-10 basong tubig sa isang araw. Ang dehydration ay maaaring humantong sa maagang panganganak.
• Pahinga : Magpahinga nang husto hangga't maaari. Matulog nang mahimbing. Mainam din kung maaari kang umidlip sa araw.
• Mga ehersisyo sa pelvis ('Mga ehersisyo sa Kegel'):Ang paggawa ng mga ehersisyong ito ay hindi lamang nagpapadali sa panganganak, kundi nakakatulong din na maiwasan ang mga kondisyon tulad ng kawalan ng pagpipigil sa pag-ihi na maaaring mangyari pagkatapos ng panganganak.
• Bag pang-ospital: Simulan na ang pag-iimpake ng iyong bag pang-ospital ngayon. Ihanda ang lahat ng kailangan mo para sa iyo at sa iyong sanggol, kabilang ang mga damit at gamit sa banyo.
• Talakayin ang iyong plano sa panganganak: Kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung paano mo gustong ipanganak ang iyong sanggol . Talakayin ang mga bagay tulad ng kung kailangan mo ng pampawi ng sakit.
• Mga Palatandaan ng Panganganak: Maaaring magsimula ang panganganak kahit bago pa ang iyong takdang araw ng panganganak, kaya mahalagang malaman ang mga palatandaan (hal., pagputok ng tubig, patuloy na pananakit, pagdurugo ng ari).
• Matuto tungkol sa pagpapasuso: Magbasa ng mga libro tungkol sa pagpapasuso, magtanong sa isang kakilala mo, o humingi ng payo sa iyong doktor. Napakahalagang magpasuso sa iyong sanggol sa sandaling siya ay ipanganak.

Kung mayroon kang mga sintomas na ito, dapat kang magpatingin agad sa doktor!

Bagama't normal ang ilang sintomas habang nagbubuntis, may ilang bagay na dapat nating maging maingat. Kung may mapansin kang katulad nito , magpatingin agad sa doktor o pumunta sa ospital.

• Matinding sakit ng ulo: Hindi lamang sakit ng ulo na nangyayari, kundi isang patuloy at hindi matiis na sakit ng ulo.
• Mga pagbabago sa paningin: Malabong paningin, hirap sa pagtingin sa liwanag, o pakiramdam na parang may mga tuldok na lumulutang sa harap ng mga mata.
• Biglaang matinding pamamaga: Lalo na kung bigla kang makaranas ng matinding pamamaga sa iyong mukha, kamay, o binti.
• Matinding pananakit ng tiyan o paninigas ng tiyan: Hindi lamang isang regular na pananakit ng tiyan, kundi isang patuloy at lumalalang pananakit.
• Pagdurugo ng ari: Kung may kaunting pagdurugo.
• Pagkalagot ng amniotic sac: Kung ang isang patuloy na daloy ng matubig na likido ay lumalabas sa ari, nangangahulugan ito na ang amniotic sac na nakapalibot sa sanggol ay maaaring nakalawit na.
• Nabawasang paggalaw ng sanggol: Kung nararamdaman mong halos hindi gumagalaw ang iyong sanggol sa loob ng ilang oras, o kung hindi siya gumagalaw sa maghapon.
• Lagnat o panginginig: Kung ang temperatura ng katawan ay mas mataas sa 100.4°F (38°C).
• Pananakit o paghapdi kapag umiihi : Maaaring ito ay senyales ng impeksyon sa daanan ng ihi (UTI).

Kung mayroon kang mga sintomas na tulad nito, huwag nang magpaliban, ha? Ang kaligtasan mo at ng iyong sanggol ang pinakamahalaga.

Paano kung ang sanggol ay isinilang nang medyo maaga? (Premature Birth)

Sa ika-32 linggo ay ang panahon kung kailan halos mabuo ang sanggol. Ngunit ang buong panahon ng pagbubuntis ay nasa pagitan ng 37-40 linggo. Kaya kung ang isang sanggol ay ipinanganak bago ang ika-37 linggo, tinatawag natin itong 'premature birth'.

Kung ang isang sanggol ay isinilang sa ika-32 linggo ng pagbubuntis, kakailanganin niya ng espesyal na pangangalagang medikal. Kaya naman ang mga bagong silang na sanggol ay inilalagay sa Neonatal Intensive Care Unit (NICU). Doon, tinutulungan ang sanggol na huminga, kinokontrol ang temperatura ng kanilang katawan, at pinapakain sila. Ngunit huwag mag-alala, karamihan sa mga sanggol na ipinanganak sa ika-32 linggo ng pagbubuntis ay malusog. Kailangan lang nilang nasa ilalim ng malapit na pangangasiwa ng mga doktor nang ilang sandali.

Pero sana'y maipanganak natin ang sanggol sa tamang panahon at malusog, 'di ba?

Ang mga pinakamahalagang bagay na dapat tandaan

Kaya, napag-usapan natin nang detalyado ang tungkol sa 32 linggo. Sa madaling salita:

• Malapit nang lumabas ang iyong sanggol ngayon, ngunit mas mainam na manatili sa sinapupunan nang ilang araw pa.
• Maraming pagbabago sa iyong katawan, ngunit karamihan sa mga ito ay normal. Kung may mapansin kang kakaiba, sabihin sa iyong doktor .
• Kumain nang maayos, uminom nang maayos, at magpahinga nang maayos. Huwag palampasin ang mga appointment sa iyong doktor.
• Maging mulat sa mga salik ng panganib at gumawa agad ng aksyon kung mayroon man.
• Gugulin ang mga huling linggo ng pagbubuntis nang masaya at may pag-asa.

Kung mayroon ka pang mga katanungan, huwag matakot na magtanong sa iyong doktor. Hindi ka nag-iisa sa paglalakbay na ito. Mabuhay ka at ang iyong anak gaya ng dati!

Ika - 32 linggo ng pagbubuntis, pag-unlad ng sanggol, kalusugan ng ina, paghahanda para sa panganganak, payo sa pagbubuntis, napaaga na panganganak, 32 linggo ng pagbubuntis