Naranasan mo na ba ang kakaiba at hindi komportableng pakiramdam sa iyong mga binti kapag natutulog ka sa gabi? Parang hindi mo na matiis, parang mga bulate na gumagapang sa loob ng iyong mga binti, parang mga langgam na tumatakbo, parang tinatamaan ka ng electric shock. Hindi ito isang pantasya lamang. Ito ay isang totoong kondisyong medikal. Tinatawag natin itong Restless Legs Syndrome , o RLS sa madaling salita. Maraming tao ang dumaranas ng kondisyong ito, ngunit iniisip nila, "Hindi naman ito seryoso, isa lamang itong pulikat sa kanilang mga binti." Ngunit maaari rin nitong magambala ang iyong pagtulog at makagambala sa iyong pang-araw-araw na gawain. Kaya ngayon, alamin natin kung ano talaga ang RLS at kung ano ang sanhi nito.
Ano ang eksaktong sanhi ng RLS?
Sa madaling salita, hindi pa rin alam ng mga doktor ang eksaktong sanhi ng RLS. Noong nakaraan, inaakalang sanhi ito ng isang sakit sa mga daluyan ng dugo sa mga binti o isang kahinaan sa mga nerbiyos na kumokontrol sa paggalaw at pandama sa mga binti. Ngunit ang parehong teoryang ito ay napatunayang hindi totoo ngayon.
Naniniwala na ngayon ang mga mananaliksik na maaaring ito ay dahil sa kawalan ng balanse sa ilang kemikal (neurotransmitters) sa ating utak . Sa partikular, pinaniniwalaan na apektado ang tungkulin ng isang kemikal na tinatawag na 'Dopamine', na tumutulong sa pagkontrol sa paggalaw ng ating mga kalamnan. Patuloy pa rin ang pananaliksik tungkol dito.
Ang RLS ay maaaring hatiin sa dalawang pangunahing bahagi:
1. Pangunahing RLS: Walang matatagpuang pinagbabatayan na kondisyong medikal dito. Hindi malinaw ang sanhi. Sa maraming kaso, maaaring ito ay namamana.
2. Pangalawang RLS: Dito, ang mga sintomas ng RLS ay nangyayari dahil sa ibang kondisyong medikal o sanhi.
Ano ang iba pang mga sakit na maaaring maiugnay sa RLS?
Oo, ang RLS ay hindi isang bagay na basta na lang nangyayari. Minsan maaari rin itong sintomas ng isa pang kondisyong medikal sa iyong katawan. Kaya napakahalagang malaman ito.
| Posibleng kaugnay na kondisyong medikal | Isang maikling paliwanag |
|---|---|
| Anemia sa Kakulangan ng Iron | Ito ang pangunahin at pinakakaraniwang sanhi ng RLS. Kapag mababa ang antas ng iron sa katawan, maaaring maantala ang paggana ng dopamine sa utak. |
| Peripheral Neuropatiya | Ang mga sakit tulad ng diabetes, sa partikular, ay maaaring makapinsala sa mga nerbiyos sa mga kamay at paa. Ang pinsalang ito sa nerbiyos ay maaaring magdulot ng mga sintomas ng RLS. |
| Pagbubuntis | Maraming buntis ang nakakaranas ng kondisyong ito, lalo na sa huling tatlong buwan. Karaniwan itong nawawala pagkatapos ipanganak ang sanggol. |
| Sakit sa bato | Kapag ang paggana ng bato ay malubhang napinsala, ang mga lason ay naiipon sa katawan (uremia). Ito rin ay isang malakas na sanhi ng RLS. |
| Iba pang mga kondisyong medikal | Mga kondisyon tulad ng Parkinson's disease, varicose veins, fibromyalgia, mga problema sa thyroid, at rheumatoid arthritis. |
| Kakulangan sa bitamina at mineral | Maaari ring maapektuhan ang kakulangan sa mga sustansya tulad ng magnesium at bitamina B12 sa katawan. |
Ang pinakamahalagang bagay ay makipag-usap sa iyong doktor kung mayroon kang mga sintomas ng RLS, sa halip na balewalain ang mga ito at sabihing, "Isa lang itong kakaibang sintomas," dahil maaaring ito ay isang maagang senyales ng isa pang kondisyon na hindi mo alam.
Nakakaapekto rin ba rito ang ilang partikular na gamot at gawi?
Oo, talagang totoo. Ang ilan sa mga gamot na iniinom natin araw-araw at ang ilan sa ating mga nakagawian ay maaaring magdulot ng RLS, o magpalala pa nito kung mayroon na tayo nito. Napakahalagang malaman ito.
| Uri ng gamot/substansya | Mga tala at halimbawa |
|---|---|
| Kapeina | Ang kape, tsaa, tsokolate, at ilang soft drink ay naglalaman ng caffeine. Maaari nitong mapataas ang mga sintomas ng RLS. |
| Alkohol | Maaari ring palalain ng pag-inom ng alak ang mga sintomas ng RLS. |
| Ilang antidepressant | Ang ilang mga gamot na ginagamit para sa depresyon ay maaaring magdulot o magpalala ng RLS. |
| Mga antihistamine | Ang mga karaniwang gamot na ginagamit para sa mga alerdyi at sipon ay maaaring magpalala ng mga sintomas ng RLS. |
| Iba pang mga gamot | Maaari ring magkaroon ng epekto ang ilang gamot para sa mataas na presyon ng dugo (Beta-blockers) at ilang gamot para sa sakit sa pag-iisip (Antipsychotics). |
Napakahalaga!
Kung umiinom ka ng alinman sa mga gamot na ito at mayroon kang mga sintomas ng RLS, huwag itigil ang pag-inom ng mga ito o baguhin ang dosis sa anumang kadahilanan nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor. Maaari itong magdulot ng iba pang malubhang epekto. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong discomfort. Maaari niyang baguhin ang iyong gamot o makahanap ng ibang solusyon na epektibo para sa iyo.
Sino ang may mas mataas na panganib na magkaroon ng RLS?
Bagama't maaaring mangyari ang kondisyong ito sa anumang edad, ang ilang mga tao ay nasa mas mataas na panganib.
- Henerasyon:Ang RLS ay kadalasang namamana. Kung ang iyong ina, ama, o kapatid ay may ganitong kondisyon, mas malamang na magkaroon ka nito. Ang namamanang RLS ay karaniwang nagsisimula sa murang edad.
- Edad: Ang posibilidad na magkaroon ng RLS at ang kalubhaan nito ay maaaring tumaas kasabay ng pagtanda.
- Kasarian: Ang kondisyong ito ay mas karaniwan sa mga babae kaysa sa mga lalaki.
Kaya, kung nararanasan mo rin ang hindi matiis na discomfort na ito sa iyong mga binti kapag natutulog ka sa gabi, huwag mo itong balewalain. Maaari itong magkaroon ng malaking epekto sa kalidad ng iyong buhay. Ang pinakamagandang gawin ay magpatingin sa iyong doktor, pag-usapan ito, magpa-eksamin, alamin ang tamang sanhi, at humingi ng paggamot.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang Restless Legs Syndrome (RLS) ay hindi kathang-isip lamang, ito ay isang tunay na kondisyong medikal .
- Bagama't may mga pagkakataon kung saan hindi alam ang eksaktong sanhi, kadalasan ay maaari itong maiugnay sa iba pang mga kondisyon tulad ng kakulangan sa iron, sakit sa bato, at pagbubuntis.
- Ang ilang mga gamot na iniinom mo, tulad ng caffeine at alkohol, ay maaaring magpalala ng mga sintomas ng RLS.
- Kung mayroon kang mga sintomas ng RLS, huwag itong balewalain. Siguraduhing kausapin ang iyong doktor tungkol dito.
- Iwasang ihinto ang anumang gamot na iniinom mo na nang hindi kumukunsulta sa doktor.
- Sa karamihan ng mga kaso, ang RLS ay maaaring matagumpay na mapamahalaan sa pamamagitan ng pagtukoy sa sanhi at paggamot nito.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න