Naku, baradong-barado ang ilong ko, masakit ang buong mukha ko… Parang may pumipindot sa noo ko, sa paligid ng mga mata ko, at sa magkabilang gilid ng ilong ko. Hindi ba't nakakainis itong karanasan? Naranasan na natin ito kahit isang beses sa buhay natin. Maaaring may ilang dahilan kung bakit baradong ilong at ang presyon sa mukha ko. Sipon , trangkaso, impeksyon sa sinus , at allergy ang mga pangunahing sanhi. Anuman ang sanhi, nakakainis ang mga sintomas na ito.
Bakit ba talaga ito nangyayari?
Sa madaling salita, kapag mayroon kang impeksyon sa paghinga tulad ng sipon o allergy, ang mga sensitibong lamad sa loob ng iyong ilong ay namamaga at namumula. Ang mga lamad na iyon ay naglalabas ng mas maraming mucus. Ito ang pagtatangka ng iyong katawan na hugasan ang mikrobyo o allergen na sanhi ng impeksyon. Minsan, maaari rin itong sanhi ng mga bagay tulad ng usok o alikabok.
Ang pag-iipon ng mucus at pamamaga ng mga lamad ang pangunahing dahilan kung bakit barado ang iyong ilong at nakakaramdam ka ng sakit at presyon sa iyong mukha. Sige, tingnan natin ngayon kung anong mga paraan ang makakatulong para maibsan ang nakakainis na kondisyong ito.
Mga gamot na mabibili nang walang reseta (OTC)
Ang baradong ilong na dulot ng mga kondisyon tulad ng karaniwang sipon ay karaniwang nawawala sa loob ng ilang araw. Gayunpaman, ang mga sintomas na dulot ng mga allergy ay maaaring sumulpot paminsan-minsan. Mayroong ilang mga gamot na mabibili nang walang reseta na mabibili sa botika upang makatulong na makontrol ang mga kondisyong ito.
| Uri ng gamot | Isang simpleng paliwanag |
|---|---|
| Mga gamot na nagpapababa ng baradong ilong (Mga Decongestant) | Binabawasan nito ang pamamaga sa loob ng ilong, na nagpapagaan ng bara at presyon. Maaari itong inumin bilang nasal spray o bilang tableta (hal. Pseudoephedrine). Ngunit tandaan, huwag gamitin ang mga spray nang higit sa tatlong araw. Huwag inumin ang mga tableta nang higit sa isang linggo nang walang payong medikal.Ang paggawa nito ay maaaring magpalala ng baradong daluyan ng dugo. Ang mga taong may mataas na presyon ng dugo ay dapat talagang kumonsulta sa doktor bago uminom ng mga ito. Huwag ibigay ang mga gamot na ito sa mga batang wala pang 4 na taong gulang. |
| Mga gamot sa allergy (Antihistamine) | Kung ang baradong ilong mo ay sanhi ng mga allergy, ang mga ganitong uri ng gamot ay makakatulong na mabawasan ang pagbahing at sipon. Ang ilang uri ay maaaring makapagpaantok sa iyo, kaya maaaring magkaiba ang gamot na iniinom mo sa gabi at sa gamot na iniinom mo sa araw. |
| Steroid na Pang-ilong na Spray | Malaking tulong ang mga ito sa pagbabawas ng pamamaga sa loob ng ilong. Gayunpaman, inaabot ng halos dalawang araw bago magpakita ng resulta. Ang patuloy na paggamit sa panahon ng allergy ay maaaring magbigay ng mahusay na ginhawa. |
| Mga pampawala ng sakit | Hindi nito mapapawi ang baradong ilong. Gayunpaman, makakatulong ang mga ito na maibsan ang sakit ng ulo at pananakit ng mukha na dulot ng presyon sa sinus. Halimbawa, maaari kang gumamit ng mga pangpawala ng sakit tulad ng (Acetaminophen) , (Ibuprofen) , at (Naproxen) . |
Ano ang dapat gawin para sa presyon sa sinus habang nagbubuntis?
Kung ikaw ay buntis at may baradong ilong at presyon sa sinus, mahalagang kumunsulta sa iyong doktor bago uminom ng anumang gamot. Ang ilang mga gamot na OTC ay hindi inirerekomenda sa panahon ng pagbubuntis, lalo na sa unang trimester. Halimbawa, ang mga gamot tulad ng '( Pseudoephedrine )' ay hindi inirerekomenda sa unang trimester. Kaya magtanong sa iyong doktor tungkol sa mga mas ligtas na pamamaraan , tulad ng pagbabanlaw ng iyong ilong gamit ang saline .
Simpleng pangangalaga na magagawa mo sa bahay
Ang pinakamagandang magagawa mo kapag baradong ilong ay panatilihing basa ang loob ng iyong ilong. Iniisip ng ilan na mabuti ang tuyong hangin, ngunit sa katotohanan, kabaligtaran ang totoo. Kapag tuyo ang loob ng iyong ilong, mas namamaga ang mga lamad.
Tandaan: Ang pagpapanatiling basa ng iyong ilong at mga butas ng sinus ang pinakamahusay na paraan upang mabilis na gumaling.
Kaya subukan ang mga bagay na ito para mapanatiling basa ang iyong ilong:
- Uminom ng maraming tubig: Mapapanipis nito ang plema at maiiwasan ang bara sa sinus.
- Gumamit ng saline nasal spray: Naglalaman ito ng tubig na may asin. Nakakatulong ito na maiwasan ang tuyong ilong. Hindi tulad ng ibang mga spray, maaari itong gamitin araw-araw.
- Subukan ang Neti Pot: Ito ay nagsasangkot ng pagbubuhos ng tubig na may asin sa isang butas ng ilong at paglabas sa kabila. Siguraduhing gumamit ng distilled water, sterile water, o pinakuluang tubig .
- Langhapin ang singaw: Kapag naligo ka, maligo nang matagal at mainit. O, lagyan ng mainit na tubig ang isang mangkok at langhapin ang singaw.
Magkaroon ng ginhawa kapag natutulog ka sa gabi.
Napakahirap din makatulog sa gabi na may baradong ilong. Kaya subukan ang mga bagay na ito:
- Gumamit ng humidifier: Nagdaragdag ito ng moisture sa hangin sa silid.
- Gumamit ng mga nasal strip: Pinapalapad nito ang mga butas ng ilong at ginagawang mas madali ang paghinga.
- Matulog nang nakataas ang iyong ulo: Matulog nang bahagyang nakataas ang iyong ulo at may dalawa o tatlong unan. Ito ay magpapadali sa paghinga.
Ano ang gagawin mo kapag may baradong ilong ang maliliit na bata?
Napakahalaga nito. Huwag magbigay ng mga OTC na gamot para sa sipon sa mga batang wala pang 4 na taong gulang sa anumang kadahilanan. Kahit para sa mga batang nasa pagitan ng 4 at 6 na taong gulang, dapat kang laging kumunsulta sa isang doktor bago magbigay ng mga naturang gamot.
Marami sa mga parehong lunas sa bahay na nakakatulong sa mga matatanda ay nakakatulong din sa mga bata:
- Bigyan ng maraming likido (tubig, katas ng prutas) na maiinom.
- Gumamit ng humidifier sa silid.
- Maglagay ng mga patak ng saline sa iyong ilong.
- Maligo nang mainit at gumugol ng ilang oras kasama ang iyong anak sa mainit na banyo.
- Maaari kang gumamit ng bulb syringe para alisin ang plema sa ilong ng iyong sanggol . Ngunit huwag na huwag mong piliting matulog ang iyong sanggol sa car seat o kuna dahil kailangan nilang nakatayo nang patayo. Ang pinakaligtas na lugar para sa iyong sanggol ay sa kanilang sariling kama.
Kailan mo kailangang magpatingin sa doktor?
Bagama't kadalasang nawawala ang kondisyong ito sa loob ng ilang araw, sa ilang mga kaso ay mahalagang humingi ng medikal na payo.
| Kung mayroon kang mga sintomas na ito, magpatingin agad sa doktor. | |
|---|---|
| Sakit ng Ulo sa Sinus vs. Migraine? | Minsan maaaring iniisip mo na ang iyong sakit ng ulo ay dahil sa sinusitis, ngunit maaari talaga itong maging migraine . Kung ikaw ay nakakaramdam ng pagduduwal, pagsusuka, o pagiging sensitibo sa liwanag o tunog, mas malamang na ito ay migraine. Gayunpaman, kung ang iyong sakit ng ulo ay may kasamang makapal na dilaw/berdeng plema, pagkawala ng pang-amoy, o pananakit sa iyong pisngi o itaas na panga , maaaring ito ay impeksyon sa sinus. |
| Iba pang mga salik sa panganib |
|
Kung magpapatuloy ang iyong mga sintomas, tutukuyin ng iyong doktor kung ang sanhi ay virus o bacteria at, kung kinakailangan, magrereseta ng gamot, tulad ng antibiotics. Tandaan, hindi magagamot ng antibiotics ang mga impeksyon na dulot ng virus, tulad ng karaniwang sipon.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang pinakamahusay na lunas sa bahay para sa baradong ilong at presyon sa sinus ay ang panatilihing basa ang iyong ilong at mga butas ng sinus. Uminom ng maraming tubig at huminga ng singaw.
- Kung gumagamit ka ng mga gamot na mabibili nang walang reseta (OTC), sundin nang eksakto ang mga direksyon sa etiketa. Lalo na huwag gumamit ng mga decongestant spray nang higit sa 3 araw.
- Huwag magbigay ng anumang gamot para sa sipon sa mga batang wala pang 4 na taong gulang nang walang payo ng doktor.
- Kung ang iyong mga sintomas ay tumagal nang higit sa 10 araw, may mataas na lagnat, o nakakaranas ng matinding pananakit, siguraduhing magpatingin sa iyong doktor.
- Mahalagang humingi ng medikal na payo bago uminom ng anumang gamot habang nagbubuntis.
Sinus, baradong ilong, sakit ng ulo, plema, sipon, presyon sa sinus, baradong ilong
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento