Mabigat ba ang ulo mo at masakit ang mukha mo? Maaaring sakit ng ulo mo dahil sa sinus!

Naranasan mo na bang makaramdam ng sakit ng ulo na parang bumibigat ang iyong noo at pisngi, at may matinding kirot sa ilalim ng iyong mga mata, at parang sasabog ang iyong ulo? Tila lumalala ba ang sakit na ito kung yumuko ka para gumawa ng isang bagay, o kung may biglaang pagbabago sa temperatura ng kapaligiran? Bagama't maraming tao ang nag-iisip na ito ay isang normal na sakit ng ulo, malaki ang posibilidad na ito ay sakit ng ulo dahil sa sinus, o gaya ng sinasabi natin, isang 'sakit ng ulo dahil sa sinus'. Pag-usapan natin ito nang detalyado ngayon.

Ano nga ba ang eksaktong sakit ng ulo na dulot ng sinus?

Sa madaling salita, ang sakit ng ulo dahil sa sinus ay isang pakiramdam ng presyon at kirot sa iyong mga sinus. Ang mga sinus na ito ay maliliit na butas na puno ng hangin sa iyong bungo, na matatagpuan sa mga bahagi ng iyong noo, pisngi, likod ng iyong mga mata, at sa itaas ng iyong ilong. Ang kanilang pangunahing tungkulin ay ang pag-basa at pag-filter ng hangin na ating nilalanghap at ipadala ito sa katawan. Gayunpaman, kapag ang mga maselang lamad sa loob ng mga sinus na ito ay lumaki at napupuno ng mga likido tulad ng mucus dahil sa sipon, allergy, o iba pang impeksyon, maraming presyon ang naiipon sa loob ng mga butas na iyon. Ang presyon na iyon ang nararamdaman natin bilang isang matinding sakit ng ulo. Kadalasan, ito ay sintomas ng impeksyon sa sinus. Kapag nawala na ang impeksyon, nawawala na ang sakit ng ulo.

Mayroon ka rin bang sakit ng ulo sa sinus? Ano ang mga sintomas?

Kung sakit ng ulo lang ang nararamdaman mo, maaaring hindi ito sakit ng ulo dahil sa sinus. Ang sakit ng ulo dahil sa sinus ay karaniwang may kasamang iba pang mga sintomas. Tingnan kung pamilyar sa iyo ang mga sintomas na ito.

Paano mo ginagamot ang sakit ng ulo na dulot ng sinus?

Ang magandang balita ay maraming bagay ang magagawa natin upang mapamahalaan ang sakit na ito. Hatiin natin ang mga ito sa ilang bahagi.

1. Mga simpleng bagay na maaari mong gawin sa bahay (Mga Lunas sa Bahay)

• Paglanghap gamit ang Singaw : Ito ay isang napakabisang paraan na ginagawa ng maraming tao. Pakuluan nang mabuti ang tubig, ilagay ito sa isang mangkok, takpan ang iyong ulo ng tuwalya, at langhapin ang singaw. Ang init at halumigmig na ito ay makakatulong sa makapal na plema na nakabara sa iyong lalamunan na matunaw at lumabas. Ang paggawa nito nang mga 10-15 minuto dalawang beses sa isang araw ay magbibigay ng malaking ginhawa. Ang pagligo ng mainit na tubig ay isa ring magandang solusyon para dito.
• Warm Compress: Ibabad ang isang malinis na tela sa maligamgam na tubig, pigain ito nang mabuti, at ilagay ito sa masakit na noo at pisngi. Makakatulong ito na mabuksan ang daanan ng ilong.
• Uminom ng mas maraming likido: Uminom ng maraming likido tulad ng tubig, mainit na cilantro, tsaa na may luya , at sopas ng manok. Ang mga likidong ito ay nakakatulong na manipis ang plema at tulungan itong mas madaling maubos mula sa sinuses .
• Panatilihin ang halumigmig sa silid: Kung masyadong tuyo ang silid na iyong tinitirhan, maaari nitong palalain ang mga problema sa sinus. Ang paggamit ng humidifier ay maaaring magdagdag ng moisture sa hangin at mabawasan ang baradong ilong. Gayunpaman, dapat mong linisin nang mabuti ang humidifier nang hindi bababa sa isang beses bawat 3 araw , kung hindi ayMaaaring kumalat ang mga mikrobyo .

2. Gamot na Mabibili Nang Walang Reseta

Makabubuting kumonsulta muna sa iyong doktor bago uminom ng gamot na ito.

• Mga Painkiller : Ang mga painkiller tulad ng paracetamol at ibuprofen ay maaaring magbigay ng pansamantalang ginhawa mula sa sakit ng ulo. Gayunpaman , huwag gamitin ang mga ito nang higit sa 10 araw nang walang pagkonsulta sa doktor.
• Mga decongestant: Nakakatulong ang mga ito na mabawasan ang pamamaga sa ilong at mabuksan ang mga baradong sinus. Mabibili ang mga ito sa anyo ng mga nasal spray at tableta. Gayunpaman, huwag gumamit ng nasal spray nang higit sa 3 araw nang sunud-sunod. Ang paggawa nito ay maaaring magdulot ng rebound congestion.
• Mga Antihistamine: Kung ang iyong mga problema sa sinus ay sanhi ng mga allergy, maaaring makatulong ang mga gamot na ito. Ang ilang antihistamine ay maaaring magdulot ng antok, kaya basahin nang mabuti ang etiketa.

3. Gamot na may Reseta

Kung hindi humupa ang iyong sakit ng ulo pagkatapos ng halos isang linggong pag-inom ng mga remedyo sa bahay at mga gamot na mabibili nang walang reseta, o kung lumala ito, dapat ka nang magpatingin sa doktor. Maaaring magreseta siya ng ganitong uri ng paggamot.

• Mga Antibiotic: Kung ang impeksyon sa sinus mo ay sanhi ng bacteria, malamang na magrereseta ang iyong doktor ng antibiotic tulad ng Amoxicillin sa loob ng 5-10 araw. Hindi makakatulong ang mga antibiotic sa mga problema sa sinus na dulot ng impeksyon sa virus.
• Corticosteroids: Ito ay mga mabisang gamot na nakakabawas ng pamamaga sa mga sinus cavity. Ang mga ito ay nasa anyo ng mga tableta o nasal spray.
• Operasyon: Minsan, para sa mga pangmatagalang problema sa sinus (Chronic Sinusitis), kung hindi makakatulong ang gamot, kinakailangan ang mga maliliit na operasyon tulad ng "Balloon Sinuplasty". Kabilang dito ang pagpapasok ng isang maliit na lobo sa ilong upang palawakin ang baradong sinus at hayaang maubos ang plema.

Kung mayroon kang mga sintomas na ito, huwag nang magpatumpik-tumpik pa!

Ang sakit ng ulo dulot ng sinus ay karaniwang hindi isang malubhang kondisyon. Gayunpaman, kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na sintomas kasama ng iyong sakit ng ulo, pumunta kaagad sa pinakamalapit na emergency department (ETU) ng ospital.

• Bigla, hindi matiis na sakit ng ulo.
• Kung mayroon kang mataas na lagnat na may kasamang sakit ng ulo.
• Kung mayroon kang sakit ng ulo na may kasamang pagsusuka, pagduduwal, at paninigas ng leeg .
• Kung nakakaranas ka ng pagkawala ng memorya, pagkalito, hirap sa paglalakad , o hirap sa pagsasalita .
• Kung ang sakit ng ulo ay nasa isang mata lamang at ang matang iyon ay namumula .

Mahalagang humingi ng medikal na payo dahil maaaring ang mga ito ay mga sintomas ng isang mas malubhang kondisyon. Sinus, sakit ng ulo, sinusitis, baradong ilong, plema, sakit ng ulo sa sinus, sinusitis, paggamot sa sinus sa Sinhala