Nakakaramdam ka rin ba ng pananakit at pamamaga sa iyong mga kamay at daliri? Maaaring tenosynovitis ito!

Nakaramdam ka na ba ng kakaibang sakit, pamamaga, o hirap sa paggalaw ng iyong kamay, pulso, o daliri? Ang sakit na ito ay maaaring maging napakatindi na hindi mo na magawa ang iyong pang-araw-araw na gawain. Kung mayroon kang mga sintomas na ito, maaaring ito ay dahil sa isang kondisyong tinatawag na tenosynovitis . Pag-usapan natin ito nang mas detalyado ngayon.

Ano ang Tenosynovitis?

Sa madaling salita, ang tenosynovitis ay isang pamamaga, o pamamaga, ng synovial membrane , ang manipis na lamad na nakapalibot sa iyong mga tendon . Ngayon, maaaring nagtataka ka kung ano ang tendon na ito, ang synovial membrane.

Isipin mo, ang iyong mga litid ay malalakas, parang lubid na mga banda. Ito ang nag-uugnay sa iyong mga kalamnan sa iyong mga buto. Kapag kinontrata o pinahaba mo ang isang kalamnan, ang katumbas na buto ay gumagalaw sa mga litid na ito. Kaya upang matulungan ang mga litid na ito na gumalaw nang maayos, mayroon silang pananggalang na takip sa paligid ng mga ito. Ang takip na iyon ay tinatawag na synovial membrane . Sa loob ng lamad na ito ay isang lubricating fluid. Ang likidong ito ay tumutulong sa mga litid na gumalaw nang madali nang hindi nagkukuskos sa isa't isa.

Kaya, kung sa anumang kadahilanan ay nasira, naimpeksyon, o nairita ang synovial membrane na ito, nangyayari ang pamamaga , na nangangahulugang pamamaga, pamumula, at pananakit. Iyan ang tinatawag nating tenosynovitis. Kung ang kondisyong ito ay hindi magagamot nang maayos, maaari itong humantong sa mga malubhang problema. Samakatuwid, kung makakaranas ka ng mga sintomas na tulad nito, napakahalagang ipahinga ang apektadong litid hanggang sa ito ay gumaling.

Ano ang mga uri ng tenosynovitis?

Inuuri ng mga doktor ang kondisyong ito ng tenosynovitis sa ilang pangunahing uri:

1. Stenosing tenosynovitis: Ito ay kapag ang lamad sa paligid ng litid ay namamaga, na nagpapakipot sa espasyo para sa paggalaw ng litid (stenosis) . Dahil dito, nahihirapan ang litid na gumalaw nang maayos. Kabilang sa mga halimbawa ng ganitong uri ng kondisyon ang trigger finger at De Quervain's tenosynovitis (pananakit sa pulso na umaabot hanggang sa hinlalaki). Ang trigger finger ay maaaring magdulot ng paninikip kapag ibinabaluktot o itinuwid mo ang iyong daliri, at maaaring maging sanhi ng biglang pagbuka ng daliri na may tunog na "click".

2. Nakakahawang tenosynovitis: Ang ganitong uri ng tenosynovitis ay maaaring mangyari kung ang isang virus o bakterya ay nagdudulot ng impeksyon sa tendon sheath. Kahit ang isang maliit na pinsala ay maaaring magdulot ng ganitong uri ng impeksyon.

3. Hindi nakakahawang pamamaga ng tenosynovitis: sanhi ng patuloy na pagsasagawa ng parehong uri ng paggalaw (labis na paggamit) oAng ganitong uri ng tenosynovitis ay maaaring sanhi ng mga sakit na autoimmune tulad ng gout at rheumatoid arthritis .

Ano ang mga sintomas ng tenosynovitis?

Ang pinakakaraniwang sintomas ng kondisyong ito ay:

• Pananakit sa isang litid: Maaaring parang ang sakit ay kumakalat sa isang ugat sa iyong braso o binti.
• Pamamaga sa paligid ng litid: Ang apektadong bahagi ay maaaring magmukhang mas namamaga kaysa sa kabilang panig.
• Hirap sa paggalaw ng isang bahagi ng katawan sa karaniwang paraan: Halimbawa, sa kaso ng kamay, maaaring mahirap ibaluktot o ituwid ang buong kamay o mga daliri.
• Pananakit kapag ginagalaw ang isang bahagi ng katawan: Maaaring mas malala ang sakit kapag ginagamit ang bahaging iyon kaysa kapag nakatayo lang nang hindi gumagalaw.
• Maaaring magkaroon ng pagkawalan ng kulay o pamumula ng balat sa kahabaan ng litid: Minsan ang bahagi ay maaaring maging pula at mainit ang pakiramdam.

"Naaalala ko si Tiya Susila, na nakatira sa tabi namin. Buong araw siyang nagtatrabaho sa makinang panahi. Matagal na siyang nagrereklamo tungkol sa pananakit ng pulso sa kanang kamay niya. Nang ipakita niya ito sa doktor saka niya lang nalaman na De Quervain's tenosynovitis pala iyon. Nangyari iyon dahil paulit-ulit niyang ginagamit ang kamay niya sa parehong paraan."

Ano ang pakiramdam ng tenosynovitis?

Ang tenosynovitis ay isang karaniwan at masakit na kondisyon . Maaari itong makaapekto sa anumang litid na tumutulong sa iyong yumuko, mag-unat, humila, o itulak ang iyong braso. Nangangahulugan ito na maaari nitong makaapekto sa parehong iyong mga kalamnan ng flexor at iyong mga kalamnan ng extensor . Bukod sa sakit, maaaring mahirapan kang igalaw nang normal ang apektadong bahagi ng katawan. Ang kondisyon ay kadalasang nakakaapekto sa:

• Sa mga daliri
• Para sa mga kamay
• Para sa mga pulso
• Mga paa (lalo na sa paligid ng mga bukung-bukong)

Ano ang mga sanhi ng tenosynovitis?

Mayroong ilang mga pangunahing dahilan kung bakit nangyayari ang sitwasyong ito:

• Mga sakit na autoimmune: Ito ay mga sakit kung saan inaatake ng sariling immune system ng iyong katawan ang mga selula ng iyong sariling katawan. Ang mga sakit na ito ay maaaring makapinsala sa synovial membrane at maging sanhi ng tenosynovitis. Mga Halimbawa: Rheumatoid arthritis .
• Labis na Paggamit: Ang pag-uulit ng parehong galaw sa mahabang panahon ay maaaring humantong sa overuse syndrome . Ang tenosynovitis ay isa sa mga pinsalang maaaring mangyari. Isipin mo, ang isang taong palaging nagta-type sa computer, tumutugtog ng instrumentong pangmusika, nagpipinta, gumagawa ng karpinterya, o naglalaro ng parehong isport sa buong araw ay nasa panganib.
• Mga impeksyon:Ang ilang karaniwang impeksyon na dulot ng bacteria o viral ay maaaring kumalat sa synovial membrane at magdulot ng nakakahawang tenosynovitis. Maaari itong mangyari kahit mula sa isang maliit na hiwa o kagat ng hayop.
• Trauma: Anumang pinsala o trauma sa iyong mga litid o sa nakapalibot na lugar ay maaaring magdulot ng tenosynovitis. Mga bagay tulad ng biglaang pagkahulog o isang malakas na suntok.

Sino ang may mas mataas na panganib na magkaroon ng sakit na ito?

Kahit sino ay maaaring magkaroon ng tenosynovitis. Gayunpaman, mas mataas ang iyong panganib kung mayroon kang mga kondisyong ito:

• Rheumatoid arthritis
• Diyabetis (Diabetes Mellitus)
• Mga impeksyon sa kamay
• Gout
• Sakit sa thyroid
• Ang sakit na Dupuytren (isang kondisyon kung saan ang balat sa mga palad ay kumakapal at ang mga daliri ay kumukulot papasok)
• Fibromyalgia ( isang kondisyon na nagdudulot ng pananakit at pagkapagod sa buong katawan)

Ano ang mga posibleng komplikasyon ng Tenosynovitis?

Minsan ito ay maaaring maging isang seryosong kondisyon, dahil maaari itong humantong sa iba't ibang komplikasyon. Kaya naman mahalagang humingi ng paggamot sa lalong madaling panahon.

• Paninigas ng kasukasuan: Ang kasukasuan ay maaaring maging sobrang naninigas na imposibleng igalaw ito nang maayos.
• Pagkalagot ng litid: Ang litid ay maaaring tuluyang mapunit.
• Nekrosis ng tisyu ng litid: Ang suplay ng dugo sa tisyu ng litid ay maaaring bumaba at maging sanhi ng pagkamatay nito.
• Mga pagdikit / peklat na tisyu: Maaaring mabuo ang peklat na tisyu sa paligid ng litid, na naglilimita sa paggalaw ng litid.
• Pangangailangan ng pagputol ng bahagi ng katawan: Kung ang isang impeksyon ay hindi makontrol, sa mga bihirang kaso, maaaring kailanganing putulin ang apektadong bahagi ng katawan. Kaya naman mahalagang huwag kailanman balewalain kahit ang isang maliit na bagay.

Paano nasusuri ang Tenosynovitis?

Kapag nagpatingin ka sa isang doktor na may mga sintomas na ito, unang tatanungin ka niya tungkol sa iyong mga sintomas (kasaysayan). Pagkatapos ay susuriin ka niya (pisikal na pagsusuri). Sa partikular, susuriin nila kung gaano kalayo mo kayang igalaw ang apektadong kasukasuan (saklaw ng paggalaw). Maaari rin silang magsagawa ng mga pagsusuri sa dugo o iba pang mga pagsusuri upang suriin ang mga impeksyon o mga kondisyon ng pamamaga.

Ano ang mga pagsusuring diagnostic?

Pagkatapos ng pisikal na pagsusuri, maaaring kailanganin mong sumailalim sa isa o higit pa sa mga sumusunod na pagsusuri upang kumpirmahin ang diagnosis o masuri ang lawak ng pinsala:

• X-ray: Ang X-ray ay maaaring maghanap ng mga palatandaan ng pamamaga, tulad ng mga calcification sa synovial membrane, at pamamaga. Maaari rin itong maghanap ng mga bali sa mga buto.
• MRI scan (Magnetic resonance imaging - MRI scan):Maaaring magsagawa ng MRI scan upang makakuha ng kumpletong larawan ng litid at ng nakapalibot na bahagi. Malinaw nitong maipapakita ang malambot na mga tisyu.
• Ultrasound: Isa rin itong pagsusuri upang tingnan ang malalambot na tisyu. Malinaw nitong maipapakita ang pamamaga at akumulasyon ng likido sa paligid ng litid.
• CT scan (CT - computed tomography scan): Mas detalyadong makikita ng CT scan ang litid, buto, at nakapalibot na malambot na tisyu kaysa sa X-ray.

Paano ginagamot ang Tenosynovitis?

Ang paggamot para dito ay depende sa sanhi ng sakit. Kabilang sa mga karaniwang paggamot ang:

• Magpahinga at itigil ang aktibidad na naging sanhi ng sakit: Ito ang pinakamahalagang bagay. Mahalagang bigyan ng pahinga ang apektadong litid.
• Pagsuot ng brace o splint: Nakakatulong ang mga ito na mabawasan ang presyon sa litid.
• Mga mainit o malamig na compress upang mabawasan ang sakit o pamamaga: Dapat itong gawin ayon sa itinuro ng isang doktor.
• Mga oral steroid o steroid injection upang mabawasan ang pamamaga: Nakakatulong ang mga ito na mabilis na mabawasan ang pamamaga at pananakit.
• Hand therapy: Kabilang dito ang mga ehersisyo at iba pang paggamot upang mabawasan ang pamamaga at maibalik ang kadaliang kumilos ng kasukasuan.
• Operasyon: Kung ang kondisyon ay sanhi ng impeksyon, o kung ang litid ay natigil, maaaring kailanganin ang operasyon upang maalis ang bahagi.

Ang iyong doktor ang magpapasya kung anong paggamot ang kailangan mo batay sa kalubhaan ng iyong mga sintomas.

Anong mga gamot ang ginagamit para dito?

Ang uri ng gamot na kakailanganin mo ay depende rin sa sanhi ng iyong tenosynovitis. Ang ilang mga gamot na maaaring ireseta ng iyong doktor ay kinabibilangan ng:

• Mga antibiotic: Kung ang kondisyong ito ay sanhi ng impeksyon, kakailanganin mong uminom ng antibiotics.
• Mga NSAID (non-steroidal anti-inflammatory drugs): Ang mga over-the-counter na pain reliever at anti-inflammatory drugs, tulad ng aspirin at ibuprofen, ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga. Ngunit huwag itong inumin nang tuluy-tuloy nang walang medikal na payo.
• Corticosteroids: Binabawasan nito ang pamamaga at maaaring ibigay bilang mga iniksyon o tableta.
• Mga DMARD (mga gamot na nagpapabago ng sakit na antirheumatic): Para sa mga taong may mga kondisyon ng nagpapaalab na arthritis tulad ng rheumatoid arthritis, binabawasan ng mga gamot na ito ang sakit at pamamaga habang pinoprotektahan din ang mga kasukasuan mula sa karagdagang pinsala.

Paano mabawasan ang panganib ng tenosynovitis?

Ang pinakamahusay na paraan upang mabawasan ang panganib na ito ay ang pag-iwas sa labis na paggamit ng iyong mga litid. Kung mayroon kang trabaho, isport, o ehersisyo na nangangailangan ng paulit-ulit na paggalaw, bigyan ang iyong katawan ng sapat na pahinga sa pagitan.

Mahalaga ring gumamit ng wastong kagamitang pangkaligtasan para sa trabahong iyong ginagawa, at mag-ehersisyo nang ligtas at nang hindi naglalagay ng hindi kinakailangang stress sa iyong mga litid. Halimbawa, ang paggamit ng tamang postura kapag nagbubuhat ng mga pabigat, at paggamit ng komportableng mouse at keyboard.

Gaano katagal bago gumaling mula sa tenosynovitis?

Ang prognosis para sa kondisyong ito ay karaniwang mabuti. Depende ito sa sanhi ng kondisyon. Karamihan sa mga tao ay ganap na gumagaling at nagpapatuloy sa kanilang mga normal na aktibidad. Maaaring kailanganin nilang lumayo sa aktibidad na naging sanhi ng kondisyon nang ilang sandali. Gayunpaman, kadalasan ay walang pangmatagalang epekto pagkatapos ng paggaling. Kahit na may operasyon, karamihan sa mga tao ay gumagaling sa loob ng ilang linggo .

Gayunpaman, kung ang tenosynovitis ay sanhi ng impeksyon, ang oras ng paggaling ay nakadepende sa ilang salik. Ang mga matatanda, mga taong may diabetes, peripheral vascular disease (pagkipot ng mga daluyan ng dugo sa mga braso at binti), at/o sakit sa bato ay may mas mataas na panganib na magkaroon ng mga komplikasyon at maaaring mas matagal bago gumaling. Ang pagpapaliban sa diagnosis o paggamot ng nakakahawang tenosynovitis ay maaaring humantong sa permanenteng pinsala.

Paano ko aalagaan ang aking sarili?

Ang pinakamahalagang bagay ay sundin nang eksakto ang mga tagubilin ng iyong doktor o siruhano. Dahil ang karamihan sa mga paggamot para sa tenosynovitis ay nangangailangan ng oras upang gumana, mahalagang maging matiyaga at bigyan ang iyong katawan ng oras upang gumaling. Huwag lamang magpanggap na nasasaktan ka at kumilos na.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung lumala ang iyong mga sintomas, o kung hindi bumuti ang iyong pakiramdam pagkalipas ng ilang linggo, siguraduhing magpatingin sa doktor. Gayundin, kung mapansin mo ang alinman sa mga sumusunod na sintomas, pumunta kaagad sa ospital o emergency room :

• Napakatinding sakit
• Tumaas na pamamaga
• Pag-agos ng likidong parang nana mula sa sugat
• Pagkalat ng pagkawalan ng kulay ng balat
• Lagnat o panginginig
• Pagdurugo sa lugar ng iyong operasyon

Anong mga tanong ang dapat kong itanong sa doktor?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, maaari kang magtanong ng mga bagay tulad ng:

• Gaano katagal ko kailangang ipahinga ang litid?
• Makakatulong ba ang pagsusuot ng brace?
• Anong klaseng gamot ang kailangan kong inumin?
• Kailangan ko ba ng karagdagang mga pagsusuri o pag-scan?
• Makakatulong ba sa akin ang physical therapy?
• Kakailanganin ko ba ng operasyon?

Panghuli, tandaan

Ang tenosynovitis ay isang masakit na kondisyon na maaaring mapanganib kung hindi agad magagamot. Gayunpaman, karamihan sa mga tao ay ganap na gumagaling.Kadalasan, ang kailangan mo lang ay mga simpleng paggamot tulad ng pahinga at pagbibigay ng oras sa iyong katawan upang gumaling. Huwag "paglaruan ang sakit" o maglagay ng mas maraming pilay sa iyong katawan kaysa sa kaya nito. Kung makapansin ka ng mga sintomas, humingi agad ng medikal na payo. Sa ganoong paraan, mabilis kang makakabawi at makakabalik sa iyong mga normal na gawain.

Tenosynovitis , Tenosynovitis, Pananakit ng kasukasuan, Pananakit ng kamay, Pananakit ng pulso, Pananakit ng daliri