Palagi ka bang pagod? Namumutla ka ba? Maaaring anemia ito. Pag-usapan natin ito!

Nakakaramdam ka rin ba ng sobrang pagod, o sadyang pagod na pagod, na hindi mo na magawa ang iyong pang-araw-araw na gawain? Nahihilo ka ba kahit naglalakad ka nang kaunti? Kapag tumitingin ka sa salamin, namumutla ba ang iyong mukha, labi, at kamay? Hindi lang ito basta-basta nangyayari. Ang dahilan nito ay maaaring ang tinatawag ng maraming tao na " kakulangan sa dugo " o ang tinatawag natin sa medisina na "anemia " . Ito ay isang pangkaraniwang kondisyon. Kaya walang dapat ipag-alala. Pag-usapan natin ito ngayon, sa paraang mauunawaan mo.

Paano mo malalaman kung eksakto kung mayroon kang anemia?

Kung mayroon kang mga sintomas ng anemia, ang unang dapat gawin ay magpatingin sa iyong doktor. Magtatanong siya sa iyo, susuriin ka, at, kung kinakailangan, mag-oorder ng ilang pagsusuri sa dugo .

Para matulungan ang doktor, maaari mong ibigay ang sumusunod na impormasyon:

• Pakilarawan nang detalyado kung anong mga sintomas ang iyong nararanasan at kung gaano mo na ito katagal nararanasan.
• Sabihin sa amin kung mayroon sa iyong pamilya na may ganitong uri ng sakit (hal. thalassemia ).
• Ano ang iyong gawi sa pagkain? (lalo na kung ikaw ay isang vegetarian ).
• Sabihin sa amin ang tungkol sa anumang mga gamot na kasalukuyan mong iniinom at kung umiinom ka ng alak .

Sa madaling salita, may tatlong pangunahing sanhi ng anemia.

1. Dahil sa pagdurugo: dahil sa dugong dumadaloy palabas o papasok sa katawan.

2. Nabawasang produksyon ng pulang selula ng dugo : Hindi kayang gumawa ng sapat na pulang selula ng dugo ang katawan.

3. Napaaga na pagkasira ng mga pulang selula ng dugo: Ang pagkasira ng mga pulang selula ng dugo bago ang normal na oras.

Makakatulong ang mga pagsusuri sa dugo upang matukoy ang eksaktong sanhi nito. Maaari rin nitong kumpirmahin kung mayroon kang anemia.

Bihirang-bihira, kung hindi matukoy ng mga pagsusuring ito ang sanhi, maaaring magpasya ang doktor na kumuha ng sample ng bone marrow at subukan ito.

Ano ang mga paggamot para sa anemia?

Ang pinakamahalaga rito ay ang paggamot ay hindi magsisimula hangga't hindi natutuklasan ang eksaktong sanhi ng anemia. Dahil ang paggamot na ibinibigay para sa isang uri ng anemia ay maaaring mapanganib at mapanganib para sa ibang uri. Samakatuwid, ang paggamot ay batay sa sanhi.

1. Paggamot ng anemia na dulot ng pagdurugo

Kung biglaan at maraming dugo ang nawalang sa iyo (halimbawa, mula sa isang aksidente), maaaring bigyan ka ng saline, pagsasalin ng dugo, oxygen, at iron sa ospital. Gayunpaman, kung patuloy kang dumudugo (halimbawa, ulcer sa bituka, matinding pagdurugo sa panahon ng regla), ang unang bagay na kailangan mong gawin ay hanapin ang pinagmumulan ng pagdurugo at itigil ito. Pagkatapos, kung kinakailangan, gamutin ang kakulangan sa iron. Maaaring kailanganin mo ring magpa-colonoscopy upang malaman ang mga bagay na ito.

2. Anemia sa Kakulangan ng Iron

Ito ang pinakakaraniwang uri ng anemia na nakikita sa ating bansa. Kapag ang katawan ay kulang sa sapat na iron, hindi ito makakagawa ng normal na mga pulang selula ng dugo.

Kung gumagamit ka ng mga suplementong may iron, kailangan mong maging maingat sa mga bagay na ito.

• Ilayo sa mga bata: Ang mga tabletang iron ay lubhang mapanganib para sa mga bata kung aksidente nilang malunok ang mga ito. Maaari pa nga itong magdulot ng kamatayan sa loob ng ilang oras. Samakatuwid , tulad ng lahat ng gamot, ang mga tabletang iron ay dapat na naka-lock nang malayo sa mga bata.Kung aksidenteng nainom ito ng isang bata at magpakita ng mga sintomas tulad ng pagsusuka, pagtatae, o pagkahilo, dalhin agad siya sa pinakamalapit na Emergency Department (ETU) ng ospital. Kung kinakailangan, tawagan ang National Poisons Information Center sa Colombo National Hospital para sa payo.
• Mag-ingat sa mga side effect: Ang mga iron supplement ay maaaring magdulot ng pagduduwal, pananakit ng tiyan, paninigas ng dumi o pagtatae, at itim na dumi. Maaari mong bawasan ang mga ito sa pamamagitan ng pag-inom ng mga tableta kasama ng pagkain. Kung magpapatuloy ang mga problemang ito, sabihin sa iyong doktor.
• Suriin ang mga interaksyon nito sa ibang mga gamot: Kung umiinom ka ng mga tabletang calcium, maaari itong makagambala sa pagsipsip ng iron. Kaya maaaring payuhan ka ng iyong doktor na inumin ang mga ito sa dalawang magkaibang oras, sa halip na inumin ang mga ito nang sabay.
• Nakakatulong sa mas mahusay na pagsipsip: Mas mahusay na nasisipsip ng katawan ang iron kapag ininom kasama ng bitamina C. Kaya naman maaaring irekomenda ng iyong doktor ang pag-inom ng iyong iron pill na may kasamang isang baso ng orange juice.

Bukod pa rito, inirerekomenda rin na isama ang mga pagkaing mayaman sa iron sa iyong diyeta. Ang pulang karne, ampalaya, beans, spinach, drumsticks, pula ng itlog, at pagkaing-dagat ay magagandang pinagmumulan ng iron.

3. Paggamot sa Kakulangan sa Bitamina B12 at Folate

Ang paggamot para sa kondisyong ito ay nakadepende sa sanhi. Ang ilang mga tao ay may problema sa pagsipsip ng bitamina B12 sa kanilang katawan. Maaaring kailanganin nilang uminom ng mga iniksyon ng bitamina B12 habang buhay o uminom ng mga tabletas na may mataas na dosis araw-araw.

Ang mga tabletang folic acid ay inireseta para sa kakulangan sa folate. Inirerekomenda rin nila ang pagdaragdag ng mga pagkaing mayaman sa bitamina B12 at folate (karne, isda, gatas, itlog, berdeng gulay, at prutas) sa diyeta.

4. Paggamot ng anemia dahil sa iba pang partikular na sanhi

• Mga problema sa utak ng buto: Ang paggamot para sa mga minanang sakit tulad ng thalassemia at sickle cell disease ay nag-iiba depende sa uri at kalubhaan ng sakit. Maaaring kailanganin ang mga paggamot tulad ng madalas na pagsasalin ng dugo o bone marrow transplantation.
• Iba pang mga malalang sakit: Para sa anemia na dulot ng sakit sa bato o chemotherapy para sa kanser, isang hormone na tinatawag na erythropoietin, na nagpapasigla sa produksyon ng mga pulang selula ng dugo, ay ibinibigay bilang iniksyon.
• Hemolytic Anemia: Ito ay ginagamot depende sa sanhi. Maaaring mangailangan ito ng gamot na steroid, mga espesyal na paggamot tulad ng plasmapheresis, at maging ang splenectomy bilang huling paraan.

Paano mo maiiwasan ang anemia?

Maraming uri ng anemia, lalo na ang mga sanhi ng kakulangan sa iron, bitamina B12, at folate, ay maaaring mapigilan sa pamamagitan ng pagkain ng balanseng diyeta.

• Magdagdag ng mga pagkaing mayaman sa iron, bitamina B12, at folate sa iyong diyeta.
• Kung ikaw ay isang vegetarian/vegan, kausapin ang iyong doktor o nutrisyonista tungkol sa iyong diyeta at uminom ng mga suplementong bitamina kung kinakailangan.
• Bawasan ang iyong paggamit ng tsaa at kape. Iwasan ang pag-inom ng tsaa kasabay ng pagkain, lalo na't nababawasan nito ang pagsipsip ng katawan ng iron.
• Pumili ng mga tinapay at cereal na mayaman sa iron.
• Sundin ang mga pamamaraan sa kaligtasan kapag nagtatrabaho gamit ang mga materyales na gawa sa lead (hal. mga baterya, pintura).

Anemia, Kakulangan sa Iron, Bitamina B12, Mga Pulang Selula ng Dugo, Pagkapagod