Kahit na nakahinga ka nang maluwag dahil sa panganganak, normal lang na makaramdam ng kaunting pagod ang iyong katawan sa loob ng ilang araw, hindi ba? Lalo na't ang iyong matris, na ilang buwan nang nagdadala sa sanggol, ay kailangang lumiit pabalik sa orihinal nitong laki. Ngayon, pag-uusapan natin ang mahalagang prosesong ito.
Ano ang Uterine Involution?
Sa madaling salita, ang uterine involution ay kapag ang iyong uterus ay lumiliit pabalik sa laki nito bago ka pa man magkaanak. Nangyayari ito pagkatapos mong manganak at tumatagal nang halos anim na linggo. Dito ka makakaranas ng postpartum bleeding at discharge, o ang tinatawag nating lochia .
Isipin mo, ang iyong matris ay lumalaki nang ilang buwan, handang magbigay ng proteksyon at sustansya para sa iyong sanggol. Kaya, pagkatapos lumabas ang sanggol, normal lang na magtagal bago ito bumalik sa orihinal nitong laki. Ang pagliit ng matris na ito ay isang mahalagang bahagi ng proseso ng paggaling pagkatapos manganak .
Kaya ano ang punto nito? Magsisimula muli ang iyong siklo ng regla kapag bumalik na sa normal ang iyong matris. Nakakatulong din ang prosesong ito sa pag-alis ng lahat ng sobrang dugo at tisyu na naipon sa iyong matris noong nagbubuntis.
Paano nangyayari ang prosesong ito?
Ang prosesong ito ng pagkontrata ng matris ay nagsisimula sa sandaling maipanganak mo ang inunan. Iyon ay, sa ikatlong yugto ng panganganak. Pagkatapos ay magsisimulang magkontrata muli ang iyong matris. Isipin mo, ang mga pagkontratang ito ang siyang nagbabawas sa pagdurugo mula sa lugar kung saan nakakabit ang inunan sa matris. Ito ay talagang isang kahanga-hangang mekanismo ng depensa na mayroon ang ating katawan, upang pigilan ang labis na pagdurugo (postpartum hemorrhage) .
Ang mga pagkontrata na ito ay nagiging sanhi ng muling pagliit ng matris at ang sobrang tisyu, na tinatawag na lochia, ay nailalabas. Ang mga pagkontrata na ito ng matris ay napakaregular at malakas sa unang 12 oras pagkatapos ng panganganak. Sa panahong ito, maaari kang makaramdam ng sakit sa iyong ibabang bahagi ng tiyan, na tinatawag nating 'afterpains' .
Karaniwang nawawala ang 'sakit sa puwitan' na ito sa loob ng ilang araw. Gayunpaman, maaari mong maramdaman ang sakit na ito nang mas madalas kapag nagpapasuso o nagbobomba ka. Gayundin, kung nagkaroon ka na ng mga sanggol dati, maaari mong maramdaman ang sakit na ito nang kaunti pa.
Inaabot ng humigit-kumulang anim na linggo bago tuluyang bumalik sa normal nitong laki ang matris. Habang lumiliit ang bigat ng iyong matris, lumiliit din ang espasyo sa iyong pelvic cavity. Maaari ka pa ring makaramdam ng kaunting 'parang tiyan' sa loob ng ilang araw pagkatapos manganak. Ito ay dahil ang iyong matris ay sumasakop pa rin ng malaking espasyo sa iyong tiyan, kahit na wala na ang iyong sanggol.
May epekto ba ang pagpapasuso dito?
Oo, talagang! Kung nagpapasuso ka sa iyong sanggol, mas mabilis na magkokontrata ang iyong matris. Ito ay dahil kapag sumisipsip ng gatas ang iyong sanggol (o kapag nagbobomba ka ng gatas), ang iyong katawanAng hormone na oxytocin ay nalilikha. Ang hormone na ito ang nagiging sanhi ng pagkontrata ng matris. Kaya, ang pagpapasuso ay malaking tulong sa prosesong ito.
Paano tinitiyak ng mga doktor na bumabalik na sa normal ang matris?
Habang nasa ospital ka, madalas na pupunta ang isang doktor o nars upang suriin kung paano nagkokontrata ang iyong matris. Ilalagay nila ang kanilang mga kamay sa iyong tiyan at titingnan ang tuktok ng iyong matris, na tinatawag na iyong 'fundal height' . Susuriin din nila kung matigas ang iyong matris. Bibigyan din nila ng pansin ang iyong lochia (wax) sa panahong ito.
Halimbawa, kung ang iyong matris ay hindi nagkokontrata gaya ng inaasahan, o kung ito ay malambot, maaaring mas mataas ang iyong panganib na magkaroon ng postpartum hemorrhage . Sa kasong ito, madalas na minamasahe ng iyong doktor ang iyong matris (fundal massage) upang matulungan itong magkontrata. Minsan, maaari kang bigyan ng gamot na tinatawag na Pitocin® , na isang artipisyal na hormone, upang pasiglahin ang mga pagkontrata ng matris.
Paano nagbabago ang matris sa panahong ito? (Laki at timbang)
Bagama't ang bawat matris ay nagkokontrata sa parehong iskedyul, ang laki at bigat ng iyong matris bago ka mabuntis ay maaaring mag-iba. Mayroong ilang mga salik na maaaring makaapekto dito:
- Kung nagkaroon ka na ng mga sanggol dati (maraming kababaihan ang may bahagyang mas malaking matris pagkatapos ng nakaraang panganganak).
- Ilan ang naging anak mo, parang kambal?
- Sa anong punto ng iyong pagbubuntis mo isinilang ang sanggol?
Karaniwan, ang bigat ng matris ay nagbabago pagkatapos ng panganganak tulad ng sumusunod:
- Kaagad pagkatapos ipanganak: Mga 1000 gramo (mga 2 libra).
- Sa isang linggo: mga 500 gramo.
- Sa loob ng dalawang linggo: mga 300 gramo.
- Sa loob ng apat na linggo: mga 100 gramo.
- Sa walong linggo: mga 60 gramo (mga 2 onsa).
Naiintindihan mo ba? Sa panahon ng pagkontrata na ito, ang matris ay lumiliit mula sa laki ng suha , na pumuno sa buong lukab ng pelvis, patungo sa laki ng isang peras . Ang iskedyul para sa pagbaba ng matris pabalik sa lukab ng pelvic ay ang mga sumusunod:
- Mga isang oras pagkatapos manganak, ang tuktok ng matris (fundus) ay dapat nasa iyong pusod.
- Pagkatapos nito, ang tuktok ng matris ay dapat bumaba nang humigit-kumulang 1 sentimetro papasok sa tiyan bawat 24 oras.
- Pagkatapos ng halos isang linggo, ang tuktok ng iyong matris ay dapat na malapit sa buto ng bulbol (symphysis pubis) sa iyong ibabang bahagi ng tiyan.
- Pagsapit ng 10 hanggang 14 na araw, ang tuktok ng matris ay dapat na nasa loob na ng pelvic cavity.
Anong mga problema ang maaaring lumitaw sa prosesong ito?
May dalawang pangunahing problema na maaaring lumitaw habang nagpapagaling ang matris: ang hindi maayos na pagkontrata ng matris at labis na pagdurugo pagkatapos manganak.
Subinvolution ng matris
Ang subinvolution ay kapag ang iyong matris ay hindi kumontrata nang maayos, ibig sabihin ay hindi ito kumontrata. Kung minsan ay tinatawag ito ng mga doktor na "placental subinvolution." Ito ay kapag ang mga spiral arteries, kung saan nakakabit ang inunan sa matris, ay hindi nagsasara nang maayos at naantala.
Maaaring maghinala ang iyong doktor tungkol dito pagkatapos suriin ang tuktok ng iyong matris (fundal exam). Gayundin, ang maitim na pula at madugong discharge ( lochia rubra ) na tumatagal nang higit sa isang linggo pagkatapos manganak ay isang senyales ng kondisyong ito. Kung mangyari ito, maaaring mag-order ang iyong doktor ng ultrasound upang makita kung ano talaga ang nangyayari.
Minsan, maaaring hindi na maipagpatuloy ng matris ang pagkontrata, o maaaring makaabala ang iba pang mga problema sa prosesong ito. Narito ang ilang mga dahilan kung bakit maaaring mangyari ang subinvolution :
- Mga impeksyon sa matris, tulad ng endometritis .
- Mga bagay tulad ng mga piraso ng inunan na natitira sa loob ng matris.
- Matagalang panganganak o matagal na pagkakalantad sa Pitocin®, na nagiging sanhi ng pagkipot ng matris.
- Pagsilang ng sanggol sa pamamagitan ng cesarean section (C-section) .
- Pagbibigay ng general anesthesia, tulad ng para sa emergency cesarean section.
Pagdurugo Pagkatapos Manganak (PPH)
Ang Postpartum Hemorrhage (PPH) ay labis na pagdurugo mula sa matris pagkatapos manganak. Maaari itong magdulot ng panganib sa buhay , kaya kailangan mong maging maingat.
Humigit-kumulang 80% ng mga kaso ng PPH ay nangyayari dahil ang mga pagkontrata ng matris ay hindi sapat na malakas pagkatapos ng panganganak. Karaniwang nangyayari ang PPH sa loob ng 24 oras pagkatapos ng panganganak. Gayunpaman, maaari itong mangyari hanggang 12 linggo pagkatapos ng panganganak.
Habang nagpapagaling ka sa ospital, regular kang susuriin ng mga kawani ng medisina para sa pagdurugo ( lochia ). Kung mayroon kang matinding pagdurugo, agad nila itong gagamutin.
Ang pinakamahalaga ay kung malakas ang pagdurugo mo habang nasa bahay ka, pumunta agad sa Emergency Department (ETU) ng pinakamalapit na ospital.
Paano mo inaalagaan ang iyong sarili? (Pamamahala ng sakit sa likod)
Pagkatapos manganak, mahalagang alagaan ang iyong sarili at magpahinga, gayundin ang pag-aalaga sa iyong sanggol. Maglaan ng oras para isipin ang iyong sarili at humingi ng tulong sa pamilya at mga kaibigan para maalagaan ang sanggol.
Ang 'pananakit ng likod' na kaakibat ng pagkontrata ng matris ay maaaring maging matindi minsan, lalo na kapag nagpapasuso. Ang pananakit ay maaaring tumagal nang mga limang minuto at pagkatapos ay unti-unting humuhupa. Narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin upang mapamahalaan ang pananakit ng likod na ito:
- Mga ehersisyo sa paghinga at pagrerelaks (tulad ng mga ehersisyo para sa pananakit ng panganganak).
- Humiga nang patihaya na may unan sa ilalim ng iyong ibabang bahagi ng tiyan.
- Pag-inom ng over-the-counter na pampawala ng sakit na inirerekomenda ng iyong doktor. Ang Ibuprofen ay maaaring mas epektibo kaysa sa acetaminophen .
- Kaunting lakad.
Panghuli, ang pinakamahalagang bagay (Mensahe para sa Pag-uwi)
Ang pagbabalik ng matris sa normal nitong laki ay isang napakahalaga at natural na proseso. Gayunpaman, kung minsan ang iyong matris ay maaaring mangailangan ng kaunting tulong sa paglalakbay na ito. Kaya naman regular kang susuriin ng mga medical staff pagkatapos mong manganak. Bagama't ang mga checkup na ito ay maaaring mukhang medyo abala kapag nasasanay ka pa lang sa iyong bagong miyembro ng pamilya, mahalaga ang mga ito para sa maagang pagtuklas ng mga komplikasyon tulad ng postpartum hemorrhage . Kung mayroon silang anumang alalahanin tungkol sa kung paano nag-i-contract ang iyong matris, ipapaalam nila sa iyo. Kaya, huwag mag-alala, magiging maayos din ang lahat!
Mga kontraksyon ng matris, postpartum, lochia, pagdurugo pagkatapos manganak, pagpapasuso, laki ng matris, paggaling
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න