Naaksidente na ba ang hinlalaki mo sa paa? Pag-usapan natin ang 'Hinlalaki ng Skier'!

Isipin mo na habang naglalaro ng sports, nagbibisikleta, o sadyang nadadapa at natutumba, biglang yumuko pabalik o paikot ang iyong hinlalaki sa paa . Simula noon, nakaramdam ka na ba ng pananakit o pamamaga sa base ng iyong hinlalaki sa paa, sa pagitan ng iyong hintuturo at gitnang daliri? Nahihirapan ka bang humawak ng isang bagay tulad ng panulat o tasa, o pakiramdam mo ba ay mahina ang iyong kapit? Kung gayon, malamang na ito ay isang karaniwang pinsala na kilala bilang 'Skier's Thumb.'

Ano nga ba ang 'Thumb ng Skier'?

Sa madaling salita, ang 'Skier's Thumb' ay isang pinsala sa isang ligament , ang malambot na tisyu na nagdurugtong sa mga buto ng ating hinlalaki sa paa. Ito ay isang matibay at nababanat na banda, parang goma. Ang ligamentong ito ang nagbibigay ng estabilidad sa hinlalaki sa paa kapag tayo ay humahawak at humahawak ng mga bagay. Sa isang aksidente, ang ligamentong ito ay maaaring mapilas, mapunit, o kung minsan ay tuluyang mapunit.

Ito ay tinatawag na 'Skier's Thumb' dahil ang pinsalang ito ay pinakakaraniwan sa mga skier na natutumba at nababaluktot ang kanilang hinlalaki sa paa habang ginagamit ang kagamitang pampalakasan sa kanilang mga kamay. Gayunpaman, hindi lamang ito nangyayari sa mga naglalaro ng isport na iyon. Ang kondisyong ito ay maaaring mangyari sa ating bansa dahil sa iba't ibang dahilan.

• Kapag naglalaro: Mula sa pagpalo o pagkahulog mula sa bola sa mga isport tulad ng volleyball, netball, basketball, at rugby.
• Pagkahulog: Maling pagbaluktot ng hinlalaki sa paa kapag nahuhulog habang naglalakad, tumatakbo, o anumang iba pang aktibidad nang nakaunat ang braso.
• Mga aksidente sa sasakyan: Kung nakasanayan mo na ang hinlalaki mo lang ang nasa manibela habang nagmamaneho, maaari itong magdulot ng pinsala sa iyong hinlalaki sa paa kung sakaling magkaroon ng aksidente.
• Iba pang mga sanhi: Anumang aksyon na humihila sa hinlalaki ng paa pabalik o sa gilid ay maaaring magdulot ng pinsalang ito.

Mayroon ka bang 'Skier's Thumb'? Tingnan ang mga sintomas na ito

Ang mga sintomas na ito ay maaaring lumitaw sa loob ng ilang minuto hanggang oras pagkatapos ng isang aksidente. Minsan, ang sakit ay maaaring magsimula bilang banayad na pananakit at pagkatapos ay unti-unting tumitindi.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Maaari kang pumunta sa Emergency Department (ETU) ng pinakamalapit na ospital. O maaari ka ring magpatingin sa isang Orthopedic Surgeon . Mas mainam kung makakapagpatingin ka sa isang espesyalista sa parehong araw ng aksidente. Dahil ang pagsisimula ng tamang paggamot para sa mga naturang aksidente sa lalong madaling panahon ay napakahalaga para sa proseso ng paggaling.

Anong mga uri ng pagsusuri ang gagawin ng doktor?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, tatanungin ka muna niya ng ilang mga katanungan tungkol sa kung paano nangyari ang aksidente. Kaya't kumuha ng kaunting ideya tungkol sa mga bagay na ito:

• Kailan nangyari ang aksidente?
• Kumusta nga ba ang kamay at hinlalaki noong panahon ng aksidente?
• Gaano katagal na nagsimula ang pananakit at pamamaga?
• Parang mas nakabaluktot ba ang hinlalaki ng paa mo kaysa dati?

Pagkatapos ay susuriin ng doktor ang iyong kamay.

• Ang napinsalang hinlalaki ay inihahambing sa hinlalaki ng malusog na kamay. Makakatulong ito upang matukoy kung mayroong anumang pagkaluwag sa ligament.
• Sinusuri ang paggana ng nerbiyos sa kamay.
• Mag-oorder sila ng X -ray para malaman kung may bali.
• Sinusuri nila kung may anumang pinsala sa ibang bahagi ng kamay, tulad ng pulso at siko.

Ano ang mga paggamot?

Ang paggamot ay depende sa lawak ng pinsala sa iyong mga ligament.

Pangunang lunas na maaaring gawin sa bahay

Maaari mong gawin ang mga bagay na ito upang makontrol ang sakit at pamamaga bago magpatingin sa doktor.

• Maglagay ng yelo: Balutin ang ilang ice cubes sa isang tela at idikit ito sa masakit at namamagang bahagi sa loob ng mga 20-30 minuto. Gawin ito ng 3-4 beses sa isang araw. Huwag kailanman maglagay ng yelo nang direkta sa balat.
• Pahinga: Panatilihing hindi gumagalaw ang iyong hinlalaki sa paa hangga't maaari. Ang paggamit ng wrist brace, na mabibili sa botika, ay makakatulong na mapanatiling hindi gumagalaw ang iyong daliri sa paa.
• Mga Painkiller : Maaari kang uminom ng paracetamol para sa sakit. Maaari kang uminom ng gamot tulad ng ibuprofen upang mabawasan ang pamamaga. Gayunpaman, kung mayroon kang sakit ng tiyan o mga kondisyon tulad ng gastritis, huwag kailanman inumin ang mga gamot na ito nang hindi kumukunsulta sa doktor.

Medikal na paggamot

Batay sa resulta ng iyong pagsusuri, kung matukoy ng doktor na mayroon kang 'Skier's Thumb', pipili siya ng paraan ng paggamot.

• Kung ang ligament ay bahagyang nasira lamang (bahagyang napunit): Kadalasan ay hindi kinakailangan ang operasyon. Isang espesyal na plaster of Paris (cast) o brace ang isinusuot sa loob ng humigit-kumulang 4 na linggo upang mapanatiling hindi gumagalaw ang hinlalaki sa paa.
• Ganap na pagkapunit ng ligament: Sa kasong ito, karaniwang kinakailangan ang operasyon . Ang operasyon ay kinabibilangan ng muling pagkabit ng napunit na ligament sa buto at pagkukumpuni nito. Minsan, ginagamit ang mga espesyal na aparato tulad ng mga suture anchor para dito. Pagkatapos ng operasyon, kakailanganing ilagay sa cast ang kamay sa loob ng ilang linggo.

Pagkatapos ng operasyon, kapag natanggal na ang cast, maibabalik ang paggalaw sa kamay at daliri.Pinapayuhan ka rin ng doktor na sumailalim sa physical therapy .

Hindi ba mapipigilan ang aksidenteng ito?

Bagama't hindi ito lubusang mapipigilan, maaaring mabawasan ang panganib.

• Kapag naglalaro: Mag-ingat sa iyong kamay, lalo na sa mga isport na "catch-and-go". Kapag natutumba, magsanay na igulong ang iyong katawan sa halip na iunat ang iyong braso at ilagay ang iyong bigat sa lupa.
• Kapag nagmamaneho: Kapag hawak mo ang manibela, ugaliing hawakan ito gamit ang iyong mga hinlalaki sa labas gamit ang iba pang mga daliri. Maliit na pagbabago ito, ngunit malaki ang naitutulong nito sa pagprotekta sa iyong hinlalaki kung sakaling magkaroon ng aksidente.