Nagkakaroon ka rin ba ng varicose veins habang nagbubuntis? (Varicose Veins) Pag-usapan natin ito!

Maraming ina ang nakakaranas ng kulay asul o lilang mga ugat sa kanilang mga binti sa pagtatapos ng kanilang pagbubuntis, bandang ikatlong trimester. Minsan ay medyo namamaga, napipilipit, at buhol-buhol ang mga ito. Medyo nakakatakot itong makita. Ngunit huwag mag-alala, ito ay karaniwang nangyayari para sa maraming tao habang nagbubuntis. Ngayon, pag-usapan natin ang tungkol sa mga varicose veins nang mas detalyado.

Ano ang mga ugat na varicose sa panahon ng pagbubuntis?

Sa madaling salita, ang mga varicose veins ay namamaga, pilipit, at lumalaking mga ugat sa ilalim ng ating balat. Ang salitang Latin na "varicose" ay nangangahulugang "baluktot." Kaya kapag tiningnan mo ang mga ugat na ito, ang mga ito ay parang mga pilipit at nakabuhol na lubid sa ilalim ng balat. Maaari silang magmukhang asul o maitim na lila.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga varicose veins na ito ay karaniwang nakikita sa mga binti, lalo na sa mga hita at puwit, sa paligid ng mga bukung-bukong, at kung minsan sa paligid ng vulva .

Isa pang bagay na may kaugnayan dito ay ang almoranas. Ang almoranas ay talagang isang uri ng ugat na varicose na nangyayari sa loob o paligid ng tumbong. Ito ay karaniwan din sa panahon ng pagbubuntis.

Maaari ring mapansin ng ilang tao ang isang network ng maliliit na pula o asul na mga ugat sa ilalim ng balat, katulad ng mga ugat ng gagamba, kasama ang malalaking ugat na ito na may barikos. Ang mga ito ay hindi kasing namamaga at nakabuhol tulad ng mas malalaking ugat, ngunit nakikita ang mga ito sa pamamagitan ng balat.

Paano nabubuo ang mga gusot na ito sa ating mga ugat? Ano ang nangyayari sa ating mga katawan?

Ang mga ugat ay bahagi ng sistema ng sirkulasyon ng ating katawan. Dinadala ng mga ugat ang dugo mula sa katawan pabalik sa puso. Sa loob ng mga ugat na ito ay may maliliit na balbula. Ang mga balbulang ito ay tumutulong sa daloy ng dugo sa isang direksyon, iyon ay, patungo sa puso, at pinipigilan ito sa pag-agos pabalik.

Isipin mo, ano ang mangyayari kung ang mga dingding ng mga ugat na ito, o ang mga balbulang iyon, ay humina sa kung anong dahilan? Kung gayon, ang dugo ay hindi maaaring dumaloy nang maayos, ibig sabihin, hindi ito maaaring dumaloy patungo sa puso, at ito ay naiipon sa isang lugar sa loob ng mga ugat at bumubuo ng mga pool. Kaya naman ang mga ugat sa lugar na iyon ay namamaga, lumalaki, at lumilitaw sa ibabaw ng balat.

Ano ang mga sintomas ng varicose veins sa panahon ng pagbubuntis?

Ang ilang mga tao ay maaaring hindi makaranas ng anumang sintomas. Maaaring nakikita lamang ang mga ito. Ngunit ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng ilang kakulangan sa ginhawa. Ang mga sintomas na ito ay maaaring mas kapansin-pansin, lalo na kapag nakatayo o nakaupo ka sa parehong posisyon nang matagal na panahon :

• Ang bigat ng mga binti ko, parang nakasabit sa bato.
• Minsan nangangati ito sa paligid ng mga bahagi kung saan nagsasali-salimuot ang mga ugat.
• Ang mga pananakit ng binti, lalo na sa mga binti, ay mas madalas na nangyayari sa gabi.
• Pananakit ng ibabang bahagi ng binti, kirot, hapdi kapag pinipindot, minsan parang kiliti lang ang nararamdaman.
• Namamaga ang mga binti at bukung-bukong (`(Edema)`).

Kung mayroon kang almoranas, maaari rin itong magdulot ng pananakit at pangangati. Maaari kang makaranas ng pag-aalangan habang dumudumi o pagdurugo kapag nagpupunas ka. Kung mangyari ito, maaari kang makakita ng matingkad na pulang dugo sa toilet paper.

Ano ang mga pangunahing dahilan kung bakit lumilitaw ang mga varicose veins sa panahon ng pagbubuntis?

Sa panahon ng pagbubuntis, ang iyong katawan ay dumaranas ng mga pagbabago sa hormonal, kasama ang pagtaas ng bigat ng sanggol sa iyong tiyan, na nagpapataas ng iyong panganib na magkaroon ng mga varicose veins. Mayroong ilang pangunahing dahilan para dito:

• Pagtaas ng antas ng hormone na progesterone: Sa panahon ng pagbubuntis, ang katawan ay gumagawa ng maraming hormone na progesterone. Pinaparelaks ng hormone na ito ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo at binabawasan ang paggana ng mga balbula na napag-usapan natin kanina. Kung gayon, hindi gaanong madaling dumadaloy ang dugo.
• Pagtaas ng dami ng dugo: Sa panahon ng pagbubuntis, tumataas ang kabuuang dami ng dugo sa iyong katawan. Ang pagtaas ng dami ng dugong ito ay naglalagay din ng mas maraming presyon sa mga ugat.
• Presyon mula sa sanggol: Habang lumalaki ang iyong sanggol, naglalagay ito ng presyon sa malalaking daluyan ng dugo sa iyong pelvis. Maaari nitong baguhin ang daloy ng dugo sa iyong pelvis at mga binti.

Ang lahat ng ito ay nagpapahirap sa dugo na lumipat mula sa mga binti patungo sa puso, laban sa grabidad.

Karaniwan din ang pagtitibi habang nagbubuntis. Ang pagtitibi na ito ay isang pangunahing sanhi ng almoranas.

Mayroon bang iba pang mga salik na nagpapataas ng panganib ng kondisyong ito?

Bilang karagdagan sa mga nabanggit na dahilan, ang ilang iba pang mga salik ay maaaring magpataas ng panganib na magkaroon ng venous thromboembolism sa panahon ng pagbubuntis:

• Diyeta: Kung magdadagdag ka ng sobrang asin (`(Sodium)`) sa iyong mga pagkain, o kung kakain ka ng masyadong kaunting fiber (`(Fiber)`) , at kung iinom ka ng masyadong kaunting tubig, maaaring mapanatili ng iyong katawan ang tubig at mamaga. Maaari rin itong makaapekto sa mga ugat na varicose at almoranas (`(Almoranas)`). Isipin mo kung gaano kaganda kung babawasan natin ang dami ng asin na ating kinakain, mga nakabalot na pagkain, at mas maraming pagkaing mayaman sa fiber tulad ng mga gulay, gulay, at prutas, at uminom ng 8-10 baso ng tubig sa isang araw?
• Genetika: Isa pang bagay ay ang genetika. Kung ang iyong ina o lola ay nagkaroon ng varicose veins noong nagbubuntis ka , mas malamang na magkaroon ka ng mga ito. Iyan ay isang bagay na hindi natin makontrol.
• Timbang: Ang isa pang salik ay ang timbang ng katawan . Kung ikaw ay sobra sa timbang bago ang pagbubuntis, o tumaas ng timbang kaysa sa inaasahan habang nagbubuntis, maaaring mas mataas ang presyon sa mga ugat. Maaari rin itong maging sanhi ng kondisyong ito.

Paano ito nade-diagnose ng mga doktor?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, susuriin niya ang iyong mga binti, ari, at puwit batay sa iyong mga sintomas.

Kung mas malala ang iyong mga sintomas, maaaring mag-order ang iyong doktor ng Doppler Ultrasound.Sinasabi nitong gawin ito. Ito ay upang sukatin kung paano dumadaloy ang dugo sa mga ugat sa ibabaw ng iyong balat, pati na rin sa malalalim na ugat sa loob. Dahil, sa mga baradong ugat na ito, kung minsan ay may maliit na panganib na magkaroon ng namuong dugo sa isang malalim na ugat (`(Deep Vein Thrombosis - DVT)`). Maaari itong maging medyo mapanganib, at maaari pa itong magdulot ng namuong dugo papunta sa baga (`(Pulmonary Embolism)`). Samakatuwid, mahalagang magkaroon ng ganitong uri ng pagsusuri kung mayroon kang malalang sintomas.

Paano gamutin ang mga ugat na varicose sa panahon ng pagbubuntis?

Kadalasan, ang mga varicose veins na ito ay hindi malala. Karaniwan silang bumubuti pagkatapos ipanganak ang sanggol, at kung minsan ay tuluyang nawawala. Kaya naman walang ginagawang espesyal na paggamot ang mga doktor para sa mga ito habang nagbubuntis.

Gayunpaman, may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang makatulong na mabawasan ang iyong kakulangan sa ginhawa o maiwasan ang paglala ng kondisyon:

• Huwag manatili sa parehong posisyon nang masyadong matagal: Iwasan ang pagtayo o pag-upo nang matagal. Paminsan-minsan ay magpalit ng posisyon. Mapapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo.
• Ehersisyo: Maganda ang regular na ehersisyo, ngunit mahalagang tanungin muna ang iyong doktor kung anong mga ehersisyo ang ligtas at angkop para sa iyo habang nagbubuntis.
• Bawasan ang asin sa iyong diyeta: Ang pagkain ng sobrang asin (sodium) ay maaaring magpataas ng pamamaga sa katawan. Kaya mag-ingat sa dami ng asin na idinaragdag mo sa iyong pagkain.
• Itaas ang iyong mga binti: Hangga't maaari, itaas ang iyong mga binti nang ilang beses sa isang araw. Nakakatulong ito sa pagdaloy ng dugo mula sa iyong mga binti patungo sa iyong puso.
• Matulog nang nakatagilid: Subukang matulog nang nakatagilid. Mababawasan nito ang presyon sa iyong inferior vena cava, isang malaking ugat na nagdadala ng dugo mula sa iyong mga binti patungo sa iyong puso.
• Huwag i-krus ang iyong mga binti habang nakaupo: Huwag i-krus ang iyong mga binti habang nakaupo. Maaari itong makagambala sa sirkulasyon ng dugo.
• Magsuot ng compression stockings: May mga espesyal na uri ng stocking na nakakatulong na maiwasan ang pamumuo ng dugo sa mga binti. Ang mga ito ay tinatawag ding supportive pantyhose at tights. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga ito.

Kung ang iyong mga ugat na varicose ay hindi tuluyang nawala pagkatapos mong manganak, maaari kang makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga opsyon sa paggamot, kabilang ang sclerotherapy (isang paraan ng pag-inject ng gamot sa mga ugat), laser therapy (laser treatment), at operasyon.

Paano gamutin ang almuranas habang nagbubuntis?

Tulad ng mga varicose veins, ang almoranas ay kadalasang hindi malala at maaaring gumaling pagkatapos manganak.

Subukan ang mga bagay na ito upang mabawasan ang discomfort na dulot ng almoranas:

• Maglagay ng ice pack o tela na binabad sa malamig na tubig ("(Cold Compresses)`).
• Ligtas gamitin habang nagbubuntisTanungin ang iyong doktor tungkol sa mga pampalambot ng dumi o mga krema na pampadulas ng puwit.
• Para maiwasan ang pagtitibi , uminom ng maraming tubig at kumain ng mga pagkaing mataas sa fiber (prutas, gulay, at legumes).
• Umupo sa isang palanggana ng maligamgam na tubig sa loob ng 10-20 minuto nang ilang beses sa isang araw (`(Sitz Bath)`). Mababawasan nito ang sakit at pangangati.

Maaari bang maiwasan ang mga varicose veins habang nagbubuntis?

Kung ikaw ay buntis, ang pagpapanatili ng maayos na sirkulasyon ng dugo ay maaaring makatulong upang maiwasan ang mga pamumuo ng ugat na ito. Halimbawa:

• Iwasan ang pag-upo o pagtayo nang matagal na panahon, at madalas na magpalit ng posisyon.
• Huwag i-krus ang iyong mga binti habang nakaupo.
• Panatilihing bahagyang nakataas ang iyong mga binti nang ilang beses sa isang araw.
• Lumiko sa kaliwang bahagi at matulog.
• Magsuot ng mga supportive stocking (Maternity Pantyhose o Compression Socks) na angkop para sa mga buntis.

Nawawala ba ang mga varicose veins na ito pagkatapos manganak?

Oo, kadalasan ang mga ito ay pansamantala lamang. Unti-unti itong lumiliit at nababawasan pagkatapos ipanganak ang sanggol. Gayunpaman, kung marami kang anak, ang kondisyong ito ay maaaring lumala nang kaunti sa bawat pagbubuntis at mas maliit ang posibilidad na mawala ito.

Kailan ka dapat magpatingin sa doktor?

Alam na natin ngayon na kadalasan, ang mga varicose veins ay hindi naman malala. Gayunpaman, kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito, dapat kang magpatingin sa doktor :

• Kung ang dugo ay dumadaloy mula sa isang ugat na may pasa.
• Kung may nabuo na ulser sa balat (`(Ulcer)`) malapit sa ugat.
• Kung nakakaranas ka ng pananakit, pamamaga, at pamumula sa iyong binti, maaaring ito ay mga senyales ng namuong dugo.

Huwag kalimutan, napakahalagang humingi agad ng medikal na payo kung mapansin mo ang alinman sa mga sintomas na ito.

Sa buod, ang mensaheng maiuuwi

Okay, marami na tayong napag-usapan tungkol sa mga varicose veins habang nagbubuntis ngayon. Ang mahalaga ay sabihin na ito ay isang normal na bagay na nangyayari sa maraming tao habang nagbubuntis . Hindi ito nakakapinsala sa iyo o sa iyong sanggol sa karamihan ng mga kaso. Isa lamang ito sa mga tugon ng iyong katawan sa pag-aadjust sa sanggol na lumalaki sa loob mo.

Malamang, bubuti ang kondisyong ito pagkatapos ipanganak ang sanggol. Ngunit kung nakakaramdam ka ng anumang discomfort, sakit, o anumang pagdududa, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor. Bibigyan ka niya ng payo na kailangan mo upang mapamahalaan ang iyong discomfort at manatiling malusog hanggang sa ipanganak ang sanggol. Walang dahilan para mag-panic!

Mga Ugat na Varicose , Pagbubuntis, Mga Ugat na Varicose, Pamamaga ng Binti, Almuranas, Kalusugan sa Pagbubuntis, Mga Sakit sa Ugat