Kapag tiningnan mo ang iyong pang-araw-araw na gawain, may mga bagay kang nagagawa nang may labis na kasiyahan, hindi ba? Ngunit may iba ka pang ginagawa nang may inaasahan na ibang bagay, tulad ng suweldo o papuri. Isipin mo, kung ginagawa mo ang halos lahat ng trabaho mo nang hindi umaasa ng anumang panlabas na gantimpala, ngunit dahil lamang sa gusto mo ito, nangangahulugan ito na ikaw ay hinihimok ng tinatawag na Intrinsic Motivation . Sinasabi ng mga sikologo na ito ang pinakamahusay na kalidad ng motibasyon na tumutulong sa iyo na magtagumpay sa buhay.
Ano nga ba ang intrinsic motivation?
Sinasabi natin, 'Wala akong motibasyon para gawin ito' kapag hindi natin maintindihan kung bakit natin ito gustong gawin. Iyan ang motibasyon. Ito ang dahilan kung bakit kailangan nating kumilos sa isang tiyak na paraan para sa isang tiyak na layunin.
Sa madaling salita, ang intrinsic motivation ay ang udyok na gumawa ng isang bagay na nagmumula sa loob mo. Nagsisimula ito sa isang tunay na interes sa isang gawain o paksa. Tingnan ang isang maliit na sanggol. Patuloy niyang sinusubukang nguyain, sunggaban, durugin, at ihagis ang mga bagay na makukuha niya, hindi ba? Wala pang nagsasabi sa kanya tungkol dito. Nagmumula ito sa loob mo.
Bilang isang nasa hustong gulang, nakukuha mo ang karanasang ito dahil sa kagalakan ng paggawa ng isang bagay, kapag gumagawa ka ng isang bagay upang maghanap ng mga bagong hamon , makaranas ng isang bagong bagay, matuto ng isang bagay, at mapalawak ang iyong mga kakayahan. Nagbabakasyon tayo, naghahalaman, naglalaro ng mga board game, nanonood ng mga pelikula, at nagbabasa ng mga nobela dahil sa ganitong uri ng intrinsic motivation.
Kapag nagtatrabaho ka nang may intrinsic motivation, tumataas ang iyong tiwala sa sarili, pakiramdam mo ay nakakagawa ka ng pagbabago sa mundo, at pakiramdam mo ay mayroon kang mas malaking layunin sa buhay.
Ano ang agham sa likod nito?
Ang konsepto ng intrinsic motivation ay unang lumitaw sa isang pag-aaral noong 1985 ng mga sikologo na sina Richard Ryan at Edward Deci. Bumuo sila ng isang teorya na tinatawag na Self-Determination Theory (SDT) . Ang umiiral na pananaw noong panahong iyon ay ang mga tao ay pinakamahusay na gumaganap kapag sila ay pinangakuan ng isang bagay na panlabas, tulad ng gantimpala o papuri. Ngunit ang bagong teoryang ito ay ganap na sumalungat sa pananaw na iyon.
Sinabi nina Ryan at Deci na ang intrinsic motivation ay nagmumula sa likas na pagnanais ng mga tao na umunlad at maging mas mahusay. Ang panloob na motibasyon na ito ay makakatulong sa iyo na mapakinabangan hindi lamang ang mga resulta ng iyong trabaho, kundi pati na rin ang karanasang mayroon ka habang ginagawa ito.
Ayon sa teoryang ito ng pagpapasya sa sarili (SDT), ang mga tao ay may tatlong likas na sikolohikal na pangangailangan. Ito ang nag-uudyok sa atin mula sa loob.
1.Awtonomiya: Ito ang pakiramdam na mayroon kang kontrol sa iyong ginagawa. Gusto nating lahat na magkaroon ng pagkakataong magdesisyon kung paano at kailan gagawin ang isang bagay.
2. Kakayahan: Ito ang kakayahang magsagawa ng mga gawain na naaangkop sa kakayahan, kaalaman, at karanasan ng isang tao. Ibig sabihin, gusto nating gawin ang mga bagay na sa tingin natin ay "Kaya kong gawin ito nang maayos."
3. Pagkakaugnay: Ang koneksyon at kahulugan na nakukuha mo mula sa isang gawain. Kapag ang ginagawa natin ay nagsisilbing mas malaking layunin, kapag nararamdaman natin na tayo ay isang mahalagang bahagi ng lipunan, mas nauudyukan tayong gawin ito.
Ang intrinsic motivation ng isang tao ay napapahusay kapag ang lahat ng tatlong salik na ito ay nagsasama-sama.
Pagkakaiba sa pagitan ng intrinsic at extrinsic na motibasyon
Ang extrinsic motivation ay kapag gumagawa ka ng isang bagay para sa panlabas na benepisyo. Halimbawa, pagtanggap ng lipunan, pagkita ng mas maraming pera. Sa mga estudyante, ang pagkakaroon ng magagandang marka, pagiging kapansin-pansin sa mga kaibigan, at pag-iwas sa parusa ang pinakakaraniwang extrinsic motivations.
Isipin mo, may mga batang nag-aaral hindi dahil gusto nila ang asignaturang iyon, kundi dahil takot silang maparusahan ng kanilang mga magulang. Ipinapakita ng pananaliksik na kapag ang mga bata ay nagtatrabaho lamang para sa mga panlabas na dahilan, unti-unti silang nawawalan ng interes.
| Uri ng motibasyon | Mga Halimbawa |
|---|---|
| Intrinsik na motibasyon (Pagnanais na nagmumula sa loob) |
|
| Ekstrinsikong motibasyon (Pag-asa sa isang bagay na panlabas) |
Bagama't ang dalawang konseptong ito ay dalawang magkaibang bagay, kung minsan ay maaari silang magsabay. Ibig sabihin, maaari kang gumawa ng isang bagay para sa kasiyahang nakukuha mo mula rito, pati na rin para sa panlabas na pakinabang na dulot nito. Halimbawa, maaari kang matuto ng wikang Hapon dahil interesado kang matuto tungkol sa Japan, at maaari mo ring isipin na makakatulong ito sa iyo na makakuha ng promosyon sa opisina.
Ngunit tandaan, kung minsan ang intrinsic motivation ay mas makapangyarihan kaysa sa extrinsic motivation. Ang dahilan ay ang intrinsic motivation ay parang isang makina na tumatakbo nang mag-isa nang walang gasolina. Ngunit kung minsan ang external motivation ay mahalaga. Isipin mo, mayroon kang isang gawain na dapat tapusin sa opisina, ngunit wala kang interes. Sa oras na iyon, ang takot na 'kung hindi mo ito gagawin, mawawalan ka ng trabaho' (extrinsic motivation) ang siyang nag-uudyok sa iyo na tapusin ang gawaing iyon.
Paano natin mapapaunlad ang likas na motibasyon na ito?
Narito ang ilang mga paraan upang mapataas ang panloob na motibasyon na ito.
- Gawing masaya ang iyong trabaho: Subukang magdagdag ng kaunting saya sa iyong trabaho. Makakatulong ito sa iyo na mas makapagpokus dito.
- Hamunin ang iyong sarili: Magtakda ng maliliit at makakamit na mga layunin. Huwag maghanap ng panlabas na gantimpala, sa halip ay tingnan ito bilang isang pagkakataon upang matuto ng bago.
- Maghanap ng kahulugan sa iyong trabaho: Isipin kung anong halaga ang makukuha ng iba mula sa aking ginagawa, at kung anong mas malaking layunin ang matutupad nito.
- Kapag ayaw mo, gawin mo ang gusto mo: Kapag ayaw mo, gawin mo ang isang bagay na gusto mo at matagal mo nang gustong gawin.
- Tumulong sa iba: Makakakuha ka ng malaking kasiyahan sa pagtulong sa isang kaibigan o pagboboluntaryo. Ito ang nagpapatibay sa iyong likas na motibasyon.
Kung ang kawalan ng interes at pagkabagot na iyong nararamdaman ay matagal nang nangyayari, at malaki ang epekto nito sa iyong pang-araw-araw na buhay, mahalagang kausapin ang iyong doktor tungkol dito, dahil kung minsan ay maaari itong maging sintomas ng isa pang kondisyong pangkaisipan.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang intrinsic motivation ay ang paggawa ng isang bagay para sa kasiyahan at kasiyahan na nagmumula sa loob, nang hindi umaasa ng anumang panlabas.
- Ang ekstrinsikong motibasyon ay ang paggawa ng isang bagay para sa mga panlabas na dahilan, tulad ng bayad, papuri, o pag-iwas sa parusa.
- Napakahalaga ng intrinsic motivation para sa isang matagumpay at masayang buhay.
- Kapag natutupad ang tatlong elemento ng awtonomiya, kakayahan, at kaugnayan, tumataas ang ating likas na motibasyon.
- Maaari mong malinang ang kakayahang ito sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kasiyahan sa iyong trabaho, paghamon sa iyong sarili, at pagtulong sa iba.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න