May mga bagong bukol ka ba sa iyong mga buto? Pag-usapan natin ang Exostosis!

Minsan ba ay nakakaramdam ka ng kaunting bukol sa iyong sakong, hinlalaki sa paa, balakang, o sa ibang lugar? Marahil ay nakakaramdam ka ng kaunting sakit o paninigas kapag naglalakad ka o nakabaluktot ng isang kasukasuan? Kadalasan, ito ay maaaring isang karagdagang paglaki ng buto na tinatawag na exostosis, na isang bagong buto na tumutubo sa isang buto sa ating katawan. Huwag matakot kapag narinig mo ang pangalang ito. Hindi ito kanser. Kaya, pag-usapan natin ang lahat sa simpleng paraan ngayon.

Sa madaling salita, ano ang Exostosis?

Sa madaling salita, ang exostosis ay isang bagong pagtubo ng buto sa ibabaw ng isang malusog na buto sa ating katawan. Hindi ito mga kondisyong may kanser , at hindi ito kumakalat sa ibang bahagi ng katawan. Para itong isang bagong sanga na tumutubo mula sa puno ng isang puno, ngunit ang isang ito ay tumutubo mula sa buto mismo.

Ang kondisyong ito ay maaaring mangyari sa sinuman. Gayunpaman, ito ay karaniwan lalo na sa mga bata at mga kabataang nasa hustong gulang na lumalaki . Ito ay dahil ang kanilang mga buto ay mabilis na lumalaki sa panahong iyon. Gayundin, ang mga nasa hustong gulang na may arthritis ay maaari ring magkaroon ng mga bone spurs na ito habang sila ay tumatanda.

Kadalasan, ang mga ito ay walang sintomas at maaaring hindi mo alam na naroon pala ang mga ito. Gayunpaman, kung minsan, ang mga bukol na ito ay maaaring magdulot ng sakit at kakulangan sa ginhawa.

Ano ang mga pangunahing uri ng exostosis?

Ang mga bone spurs na ito ay maaaring hatiin sa dalawang pangunahing uri batay sa kung paano sila nakakabit sa buto. Kilala rin ang mga ito sa iba't ibang pangalan depende sa kanilang lokasyon.

Mga uri ayon sa kung paano sila kumakapit sa buto

Mga karaniwang uri ayon sa lokasyon

• Mga spurs ng takong:Karaniwan ito. Ang sobrang butong ito ay maaaring tumubo dahil sa pag-unat sa plantar fascia, isang banda ng tisyu sa ilalim ng ating mga paa na kumokonekta sa buto ng sakong. Kung madalas kang makaramdam ng matinding sakit kapag bumangon ka sa kama sa umaga, maaaring ito ang sanhi.
• Mga bunion sa hinlalaki sa paa: Ang pinakakaraniwang sanhi ng arthritis sa ating mga paa ay ang kasukasuan sa base ng hinlalaki sa paa. Kapag nabubuo ang bone spur dito, hindi maibaluktot nang maayos ang hinlalaki sa paa habang naglalakad. Ang kondisyong ito ay tinatawag ding 'Hallux Rigidus'.
• Bump Bump: Kilala rin bilang 'Haglund's Deformity', ang bump na ito ay maaaring lumitaw kapag ang likod ng sakong ay paulit-ulit na kinukuskos sa pamamagitan ng pagsusuot ng masisikip at masikip na sapatos (lalo na ang matataas na takong).
• Mga spur ng buto sa balakang: Kapag ang kartilago sa kasukasuan ng balakang ay napuputol at ang mga buto ay nagkikiskisan sa isa't isa (Osteoarthritis), ang alitan ay maaaring maging sanhi ng paglaki ng mga karagdagang spur ng buto.

Mga uri na nangangailangan ng espesyal na atensyon

Namamanang Maramihang Osteochondromas (HMO)

Ito ay isang genetic na kondisyon. Karaniwan itong nasusuri sa pagkabata. Ito ay kapag ang mga butong ito ay tumutubo sa iba't ibang bahagi ng katawan nang sabay-sabay. Ang mga ito ay pinakakaraniwan sa mga lugar tulad ng mga binti, braso, daliri, at balikat. Ang mga butong ito ay lumalaki habang lumalaki ang bata, ngunit humihinto ang mga ito sa paglaki pagkatapos ng pagdadalaga o pagbibinata. Bagama't ito ay isang namamanang kondisyon, posible para sa isang bata na magkaroon ng kondisyong ito kahit na walang sinuman sa pamilya ang mayroon nito.

Tainga ng Surfer

Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang kondisyong ito ay pinakakaraniwan sa mga taong lumalangoy sa malamig na tubig o naglalaro ng mga isport sa tubig. Ang matagalang pagkakalantad sa malamig na tubig ay nagdudulot ng paglaki ng buto sa panlabas na kanal ng tainga. Bagama't karamihan sa mga tao ay walang sintomas, ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng pagkawala ng pandinig, impeksyon sa tainga, at pangangati ng tainga.

Bakit nangyayari ang exostosis na ito? Ano ang mga sanhi?

Walang iisang sanhi ang mga tumor sa buto na ito. Maraming salik ang maaaring mag-ambag.

• Mga mutasyong henetiko: Tulad ng sa mga kondisyon tulad ng HMO.
• Pagmamana.
• Mga aksidente o pinsala (Mga Pinsala/Trauma).
• Pagtanda.
• Arthritis/Osteoarthritis: Ito ay isang pangkaraniwang sanhi. Kapag ang cartilage sa isang kasukasuan ay napuputol, sinusubukan ng katawan na patatagin ito. Bilang resulta ng pagsisikap na iyon, nabubuo ang mga sobrang bone spurs na ito.
• Hindi magandang postura.
• Stenosis ng gulugod.

Ano ang mga sintomas ng exostosis?

Maraming tao ang walang sintomas. Ang bone spur ay hindi masakit. Ang pananakit ay nangyayari lamang kung ang spur ay dumidiin sa isang kalapit na nerve, kumukuskos sa ibang buto o tissue, o nakakasagabal sa paggalaw ng isang kasukasuan.

Kung lumitaw ang mga sintomas, maaaring ganito ang mga ito:

Ano ang mga paggamot para dito?

Ang paggamot ay depende sa iyong mga sintomas. Kung walang sakit o discomfort, kadalasan ay hindi kinakailangan ang paggamot. Gayunpaman, kung may sakit, maaari mong subukan ang mga bagay na ito.

Mga bagay na maaari mong gawin sa bahay

• Yelo: Maaaring mabawasan ang pamamaga at pananakit.
• Pahinga: Iwasan ang mga aktibidad na nagdudulot ng sakit.
• Mga Painkiller: Maaaring gumamit ng mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) tulad ng ibuprofen. Gayunpaman,Pinakamainam na kumonsulta sa iyong doktor bago uminom ng anumang gamot.
• Paglalagay ng mga insole sa sapatos: Kung mayroon kang mga bunion sa iyong mga paa, maaari mong bawasan ang sakit gamit ang mga malambot na suporta (mga insert/insole ng sapatos) na nakalagay sa loob ng iyong sapatos.
• Pagbaba ng timbang: Kung ikaw ay sobra sa timbang, ang pagbaba ng timbang ay maaaring makabawas sa presyon sa iyong mga kasukasuan.

Medikal na paggamot

Kung ang mga remedyo sa bahay ay hindi nakakabawas ng sakit, maaaring irekomenda ka ng iyong doktor sa mga ganitong uri ng paggamot.

• Pisikal na Terapiya: Ang mga ehersisyo at iba pang pamamaraan ay nagpapabuti sa paggalaw ng kasukasuan at nakakabawas ng sakit.
• Gamot: Matinding pangpawala ng sakit na inireseta ng doktor.
• Mga iniksiyon ng cortisone: Ang iniksiyong ito, na direktang iniiniksiyon sa kasukasuan, ay maaaring mabilis na makabawas sa sakit at pamamaga.
• Operasyon: Kung walang ibang paggamot na epektibo at matindi ang sakit, saka lamang isasagawa ang operasyon upang alisin ang sobrang butong ito. Kung ang mga batang may HMO ay may iba't ibang haba ng mga paa't kamay, isasagawa rin ang operasyon upang itama ang mga ito.

Maaari bang maiwasan ang exostosis?

Hindi natin mapipigilan ang ilang mga bagay, tulad ng mga genetic factor. Gayunpaman, ang mga bagay na ito ay makakatulong na mabawasan ang iyong panganib:

• Panatilihin ang malusog na timbang.
• Panatilihin ang wastong postura (umupo nang tuwid, tumayo nang tuwid).
• Magsuot ng komportableng sapatos na akmang-akma sa iyo.
• Mag-warm-up (stretch) nang mabuti bago mag-ehersisyo.
• Kumain ng balanseng diyeta.
• Kung lumalangoy sa malamig na tubig, magsuot ng earplugs.