Ang iyong anak ba ay kalmado at relaks buong araw, nagsisimula sa parehong oras tuwing gabi at walang tigil sa pag-iyak? Pagod ka ba at hindi makabangon kahit anong gawin mo? Kapag ang iyong sanggol, na dating natutulog nang walang tigil noong siya ay bagong silang, ay umiiyak na ngayon nang ilang oras pagkatapos ng ilang linggo, normal lang para sa iyo bilang isang ina o ama na makaramdam ng labis na pag-aalala at pagod. Ang panahong ito kung kailan ang iyong sanggol ay mapilit at umiiyak nang sabay-sabay, lalo na sa gabi, ay tinatawag nating 'Baby Witching Hour'. Huwag matakot sa pangalang ito, walang misteryo tungkol dito. Ang panahong ito ay maaaring tumagal nang isang oras, minsan ay hanggang 3 oras.
Bakit ganito umiiyak ang mga bata sa gabi?
Sa katunayan, wala pang natutuklasang tiyak na dahilan ang mga doktor para dito. Normal lang sa lahat ng sanggol ang umiyak. Ngunit ang ilang mga sanggol, lalo na ang mga 20% ng mga sanggol, ay umiiyak nang maraming oras nang walang maliwanag na dahilan. Tinatawag namin itong "Colic" sa medisina. Karaniwan itong nagsisimula kapag ang sanggol ay 2-4 na linggo ang edad.
Ang pangunahing dahilan ay hindi kayang hawakan ng kanilang maliliit na utak ang mga stimuli (ingay, ilaw, tao) na natatanggap nila sa buong araw, at napapagod sila sa gabi. Gayundin, hindi pa nila alam kung paano kumalma nang mag-isa at kontrolin ang kanilang sarili. Dahil dito, nagagalit sila at nagsisimulang umiyak sa gabi.
Ang mahalaga, gaano man ito ka-stress para sa iyo, hindi ito magdudulot ng pangmatagalang pinsala o sakit sa kalusugan ng sanggol. Ito ay isang pansamantalang kondisyon lamang.
Para sa karamihan ng mga sanggol, ang patuloy na pag-iyak na ito ay kusang mawawala pagdating ng mga 3 buwan. Para sa ilang mga sanggol, maaari itong tumagal nang kaunti, marahil hanggang sa sila ay 4-5 buwan.
Paano mo aaliwin ang isang umiiyak na sanggol?
Hindi lahat ng sanggol ay pare-pareho. Kaya kung ano ang epektibo para sa isang sanggol ay maaaring hindi gumana para sa iba. Sa paglipas ng panahon, matutuklasan mo kung anong paraan ng pag-aliw ang pinakamainam para sa iyong sanggol. Ngunit pansamantala, maaari mong subukan ang mga pamamaraang ito.
| Paraan ng pagpapakalma | Paano at bakit ito ginagawa? |
|---|---|
| Pagbabalot sa sanggol | Ang pagbabalot nang mahigpit sa iyong sanggol ng manipis na tela ay makakatulong sa kanila na makaramdam ng seguridad na parang nasa sinapupunan sila ng kanilang ina. Kung hindi mo alam kung paano ito eksaktong gagawin, humingi ng tulong sa iyong doktor o family health worker. |
| Mga tunog ng puting ingay | Tinatawag natin ang mga tunog na tuloy-tuloy, tulad ng tunog ng bentilador, tunog ng ulan, o naitalang tibok ng puso, na "White Noise." Ang mga tunog na ito ay katulad ng mga tunog na naririnig ng mga sanggol sa sinapupunan, kaya kalmado ang mga ito. |
| Pagbabago ng postura | Hawakan ang iyong sanggol sa iyong kandungan, sa iyong kaliwang bahagi o sa iyong tiyan. Makakatulong ito sa iyong sanggol na matunaw ang pagkain at maaaring makatulong na mabawasan ang anumang sakit ng tiyan. Ngunit tandaan, kung natutulog ang iyong sanggol, dapat mong ilagay ang iyong sanggol nang nakatihaya sa kuna o kama. |
| Pag-ugoy o paglalakad | Ang paglalakad o pag-ugoy sa iyong sanggol habang kayakap siya malapit sa iyo (maaari ka ring gumamit ng baby sling) ay nakakatulong sa kanila na maging mas kalmado, dahil pakiramdam nila ay nasa sinapupunan sila. |
| Pagbibigay ng pacifier | Kung hindi pa oras para magpasuso, hayaang sumuso ang iyong sanggol gamit ang pacifier o ang iyong malinis na daliri. Ang pagsuso ay isang natural na paraan para kumalma ang mga sanggol. |
| Pag-aalaga sa pagpapakain | Ang pagpapakain sa iyong sanggol kapag busog ka na ay maaaring maging hindi komportable. Gayundin, kung ikaw ay nagpapasuso, maaaring payuhan ka ng iyong doktor na itigil muna ang pag-inom ng mga bagay tulad ng gatas ng baka at kape. Ang ilang mga sanggol ay maaaring may milk protein intolerance. Kung nagpapakain ka ng formula, kausapin ang iyong doktor tungkol sa paglipat sa ibang uri ng formula. |
Mayroon pa bang ibang karaniwang dahilan kung bakit umiiyak ang isang sanggol?
Minsan ang pag-iyak ng isang sanggol ay hindi lamang dahil sa colic. Maaari rin itong dahil hindi natutugunan ang isa sa kanyang mga pangunahing pangangailangan. Kaya, suriin ang mga bagay na ito bago subukang pakalmahin ang iyong sanggol.
- Gutom? - Bantayan ang mga maagang senyales ng gutom, tulad ng pagpiga ng mga kamay at paglalagay ng mga ito sa bibig.
- Malamig ba? Mainit ba? - Bihisan ang iyong sanggol ng parehong dami ng damit na suot mo.
- Basa ba ang lampin? - Suriin kung oras na para palitan ang lampin.
- Madalas ka bang sumusuka? - Ang ilang mga sanggol ay maaaring may kondisyong tinatawag na "Gastroesophageal Reflux Disease" (GERD) na nagdudulot ng patuloy na kakulangan sa ginhawa. Kausapin ang iyong doktor tungkol dito.
- Masyado bang nakakaramdam ng matinding estimulasyon mula sa kapaligiran? - Pahinain ang mga ilaw, bawasan ang ingay, at lumikha ng kalmadong kapaligiran.
- May sakit ba siya? - Suriin ang temperatura ng iyong sanggol. Kung ang isang sanggol na wala pang 2 buwang gulang ay may lagnat na 38°C (100.4°F) o mas mataas pa, tawagan kaagad ang iyong doktor. Suriin din ang iba pang mga palatandaan ng sakit.
- Naiinip ka ba? - Kantahan mo ang sanggol, kausapin siya, ilabas mo siya para mamasyal.
Nay, Tay, kailangan niyo ring alagaan ang sarili niyo!
Hindi na kailangang sabihin kung gaano ka-stressful ang pag-aalaga ng umiiyak na sanggol. Normal lang na makaramdam ng sobrang lungkot at galit.
Kapag ganito ang iyong nararamdaman, tawagan ang isang mapagkakatiwalaang kaibigan o kamag-anak at hilingin sa kanila na alagaan ang sanggol nang ilang sandali, para makapagpahinga ka.
Kung walang tao roon, ilagay ang sanggol sa isang ligtas na lugar, tulad ng kuna , isara ang pinto, at magpahinga nang 10 minuto. Sa panahong iyon, gumawa ng isang bagay na magpapakalma sa iyo. Napakahalaga nito para sa kaligtasan mo at ng sanggol.
Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?
Kadalasan, ang pag-iyak ng sanggol ay hindi isang problemang medikal. Gayunpaman, mahalagang tiyakin na walang pinagbabatayang sanhi ng sakit. Kung ang iyong sanggol ay may alinman sa mga sumusunod na sintomas, kumunsulta agad sa iyong pedyatrisyan.
| Kailan dapat humingi agad ng medikal na payo | |
|---|---|
| 🌡️ | Kung ang lagnat ay 38°C (100.4°F) o mas mataas pa. |
| 😴 | Kung ang sanggol ay hindi kasing aktibo gaya ng dati at palaging inaantok. |
| ⚖️ | Kung pumapayat ka o hindi tumataba. |
| 🤮 | Kung magpapatuloy ang pagsusuka. |
| 💩 | Kung ang tiyan ay distended o kung may dugo sa dumi. |
| 🍼 | Kung tumatangging uminom ng gatas o nahihirapang sumuso. |
| 😭 | Kung kahit anong gawin mo, hindi mo maaliw ang sanggol sa anumang paraan. |
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang 'Baby W Titching Hour' ay isang pangkaraniwang kondisyon sa mga sanggol, at kadalasang pansamantala lamang. Hindi mo ito kasalanan.
- Subukan ang iba't ibang paraan para mapawi ang pagod ng iyong sanggol (pagbabalot, white noise, pag-ugoy). Sa paglipas ng panahon, makikita mo ang paraan na pinakaepektibo para sa iyo.
- Kapag umiiyak ang sanggol, siguraduhing tingnan ang kanyang mga pangunahing pangangailangan (gutom, lampin, init).
- Kung mayroon kang anumang pagdududa o alalahanin tungkol sa pag-iyak ng iyong sanggol, lalo na kung may mga sintomas tulad ng lagnat, huwag mag-atubiling tumawag sa iyong doktor.
- Napakahalagang pangalagaan ang iyong kalusugang pangkaisipan at magpahinga sa panahong ito. Ang isang masayang ina at ama ay maaaring magpalaki ng isang masayang sanggol.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento