Bazen bir şey kaldırırken, yazı yazarken veya bardak tutarken ellerinizin titrediğini hissediyor musunuz? Belki de konuşurken sesiniz biraz titriyor. Bu, birçok insanın yaşadığı ve biraz can sıkıcı olabilen bir durumdur. Gelin bugün bunu detaylı ve basit bir şekilde ele alalım.
'Esansiyel Tremor' nedir?
Basitçe ifade etmek gerekirse, esansiyel tremor, vücudunuzun bazı bölümlerinin, özellikle de ellerinizin, kontrolsüz bir şekilde titremesine neden olan bir sinir sistemi bozukluğudur. Bu titremeyi durduramazsınız.
En sık ellerinizi etkiler, ancak başınız ve sesiniz gibi vücudunuzun diğer bölümlerini de etkileyebilir. Bu durum şiddetlendiğinde, yemek yemek, içmek ve giyinmek gibi günlük işleri yapmayı zorlaştırabilir. Birçok insan bu belirtilerden dolayı utanır ve endişelenir.
Esansiyel tremor ile Parkinson hastalığı arasındaki fark nedir?
Esansiyel tremor ve Parkinson hastalığı, her ikisi de titremeye neden olan hareket bozukluklarıdır. Ancak ikisi arasında bazı büyük farklılıklar vardır.
- Titremenin nasıl oluştuğu: Esansiyel tremoru olan bir kişi , bir şey yapmaya çalışırken , örneğin bir bardak tutarken veya yazı yazarken elleri titrer. Ancak Parkinson hastalığında titreme dinlenme halindeyken ortaya çıkar. Yani, eller sadece nesneyi tutarken titrer ve bir şey yapmaya başladıklarında titreme azalır.
- Diğer belirtiler: Parkinson hastalığına başka belirtiler de eşlik edebilir. Örneğin, yürüme güçlüğü, sertlik ve denge kaybı . Ancak, esansiyel tremorda ana belirti titremedir.
- Kalıtım: Esansiyel tremor genellikle kalıtsaldır, ancak Parkinson hastalığı daha az yaygındır.
Dolayısıyla bu değişiklikleri anlamak çok önemlidir.
'Esansiyel Tremor' kimlerde gelişebilir?
Bu durum herkeste gelişebilir. Ancak yaş ilerledikçe gelişme olasılığı daha yüksektir.
Genellikle 10 ile 19 yaşları arasında veya 50 ile 59 yaşları arasında başlar. Daha önce de belirttiğim gibi, ailede kalıtsal olabilir, bu nedenle bazen "ailesel titreme" olarak da adlandırılır.
Bu rahatsızlık ne kadar yaygın?
Esansiyel tremor çok yaygın bir durumdur. Uzmanlar, dünya nüfusunun yaklaşık %1'ini etkilediğini tahmin etmektedir. 60 yaş üstü kişilerin yaklaşık %5'ini etkiler
. En yaygın tremor türüdür ve aynı zamanda en sık görülen hareket bozukluklarından biridir. Esansiyel tremor vücudumu nasıl etkiler?
Esansiyel tremor, vücudunuzun bazı bölümlerinin hareket etmeye çalıştığınızda titremesine neden olur. Bu durum en sık ellerinizi kullanırken görülür, ancak başınızı ve sesinizi de etkileyebilir.
Çok yavaş gelişir ve yıllarca fark edilmeyebilir. Başlangıçta esansiyel tremor büyük bir sorun değildir. Bazı insanlar belirli işleri yapmakta zorlanırlar, ancak çoğu insan buna alışır. Ancak durum ilerledikçe, ince işleri yapmak zorlaşabilir. Örneğin, el yazısı, çatal bıçak kullanımı, dikiş veya büyük hassasiyet gerektiren diğer işler. Durum kötüleştikçe, etkileri daha da şiddetli olabilir. Bazı insanlar titreyen elleri nedeniyle kendi başlarına yemek yiyemez veya yemek pişiremezler. Diğerleri ise yazı yazmak, giyinmek veya banyo yapmak gibi temel işleri yapmakta zorlanabilirler.
Esansiyel tremorun belirtileri nelerdir?
En belirgin belirti,
ellerinizi kullanmaya çalıştığınızda ortaya çıkan titremedir. Bu titreme farklı şekillerde ve farklı zamanlarda ortaya çıkabilir. İşte bu titremenin türleri ve zamanları:
- Hareket titremesi: Bu, bir şey yaptığınızda ortaya çıkar. Örneğin, bir şeyi yerden almak için uzandığınızda. Doktorlar buna "hareket titremesi" de derler.
- Postüral tremor: Bu, vücudunuzun bir bölümünü belirli bir pozisyonda tuttuğunuzda ortaya çıkar. Örneğin, kolunuzu önünüze doğru uzattığınızda ve aynı seviyede tuttuğunuzda. Buna ayrıca "postüral tremor" da denir.
Esansiyel tremor neredeyse her zaman vücudun her iki tarafını da etkiler. Ancak
genellikle bir tarafı diğerinden daha fazla etkiler. Ellere ek olarak, titremeler baş, ses, yüz ve gövde gibi vücudun diğer bölgelerinde de görülebilir. Titremenin kendisi tehlikeli değildir. Bununla birlikte, durum şiddetli olduğunda, günlük işleri yapmayı zorlaştırabilir. Zamanla, kaşıkla yemek yemeyi, bardaktan su içmeyi, giyinmeyi ve yazmayı zorlaştırabilir. Bazı durumlarda, titreme daha şiddetli veya daha hafif hale gelebilir. Örnekler:
- Stres, kaygı , yorgunluk: Bunlar titremeyi artırabilir.
- Kafein : Kahve ve çay gibi içeceklerin tüketimi bazı kişilerde titremeyi artırabilir.
- Bazı ilaçlar: Bazı ilaçlar da titremeyi etkileyebilir.
- Alkol: Bazı kişiler az miktarda alkol tüketmenin titremelerini geçici olarak azalttığını düşünse de, bağımlılık riski nedeniyle alkolü tedavi olarak kullanmak iyi bir fikir değildir. Ayrıca, esansiyel tremor için kullanılan bazı ilaçlar alkolle birlikte alındığında ciddi yan etkilere neden olabilir. Bu nedenle alkol kullanımınız hakkında doktorunuzla konuşmanız önemlidir.
Depremler hakkında bilmeniz gereken iki kelime
Doktorlar esansiyel tremoru teşhis ederken, tremorun nasıl ortaya çıktığını analiz ederler. İki önemli faktör tremorun
genliği ve
frekansıdır . Bunları basitçe anlayalım:
- Genlik: Bu, elinizi salladığınızda elinizin hareket ettiği mesafedir. Mesafe ne kadar büyükse, genlik de o kadar büyük olur. Esansiyel tremor arttıkça, genlik genellikle artar. Bu durum, belirli bir hareketi yaptığınızda veya belirli bir pozisyonda durduğunuzda da değişebilir.
- Frekans: Elinizin titreme sayısı, titreme döngüsü olarak adlandırılır. Frekans, saniyede meydana gelen bu döngülerin sayısıdır. Uluslararası ölçü birimi Hertz'dir (Hz). Esansiyel tremorda, genellikle saniyede 6 ila 12 titreme döngüsü olur. Bununla birlikte, genlik arttıkça bu sayı biraz azalabilir ve kişiden kişiye de değişebilir.
Esansiyel tremorun nedenleri nelerdir? Herhangi bir şey durumu kötüleştirir mi?
Uzmanlar hala esansiyel tremorun neden ortaya çıktığını veya belirli bir tetikleyicisi olup olmadığını tam olarak bilmiyorlar. Bununla birlikte, beynin belirli bölgelerindeki değişikliklerden kaynaklandığını düşündüren kanıtlar var. Kesin nedeni bilinmemekle birlikte, durumun kalıtsal olabileceği biliniyor. Esansiyel tremoru olan kişilerin yaklaşık yarısında kalıtsal olarak geçmektedir. Otozomal dominant bir durum gibi görünüyor. Bu, ebeveynlerinizden birinde buna neden olan bir gen mutasyonu varsa ve siz bunu miras alırsanız, bu durumu geliştirme olasılığınız yaklaşık %50 olduğu anlamına gelir.
Esansiyel tremor bulaşıcı mıdır?
Hayır, Esansiyel Tremor bulaşıcı bir hastalık değildir. Başkasından kapamazsınız, başkası da bulaştırmaz.
Esansiyel tremor nasıl teşhis edilir?
Doktorunuz, belirtilerinize ve nörolojik muayeneye dayanarak Esansiyel Tremor teşhisi koyabilir.
Şu anda, bu rahatsızlığa sahip olup olmadığınızı kesin olarak doğrulayacak spesifik bir test bulunmamaktadır. Bununla birlikte, teşhis koyarken dikkate alınması gereken en önemli şeylerden biri şudur:
Belirtilere neden olan diğer hastalıkları da kontrol etmek önemlidir. Başka hastalıkların olmadığından emin olmak için kan testleri ve çeşitli görüntüleme testleri yapılacaktır. Esansiyel tremoru teşhis etmek için hangi testler yapılabilir?
Doktorunuz sizde esansiyel tremor olduğundan şüpheleniyorsa, diğer durumları ekarte etmek için şu testleri yapabilir:- Kan testleri: Bu testler, özellikle tiroid rahatsızlıkları, Wilson hastalığı ve kurşun veya manganez gibi metallerin neden olduğu toksik durumlar olmak üzere, esansiyel tremoru taklit eden diğer rahatsızlıkları ekarte etmeye yardımcı olabilir.
- Bilgisayarlı tomografi (BT) taraması
- Genetik test
- Manyetik rezonans görüntüleme (MRG)
- Pozitron emisyon tomografisi (PET) taraması
Esansiyel tremor nasıl tedavi edilir? Tedavisi var mı?
Esansiyel tremorun kesin bir tedavisi yoktur. Bununla birlikte, semptomları kontrol altına almaya yardımcı olacak tedaviler mevcuttur. Başlıca tedavi seçenekleri şunlardır:- İlaç tedavisi: En sık kullanılan ilaçlar arasında propranolol gibi beta blokerler ve primidon gibi antiepileptik ilaçlar yer almaktadır. Bunlar tek başına veya kombinasyon halinde verilebilir.
- Uyarlanabilir cihazlar: Titremeyi kontrol etmeye yardımcı olmak için ağırlıklı cihazlar, titreme önleyici cihazlar, titreşim cihazları ve periferik sinir stimülasyonu gibi birçok cihaz mevcuttur.
- Botulinum toksini: Bu yöntemde titreyen kaslara enjeksiyon yapılır. Bu, kasları geçici olarak zayıflatır ve titremenin şiddetini azaltır.
- Derin beyin stimülasyonu: Bu, beynin belirli bir bölgesine elektriksel uyarılar gönderen bir cihazın yerleştirildiği cerrahi bir işlemdir. Bu elektriksel uyarılar, esansiyel tremora neden olan sinyalleri bozar. Bu, vücudun her iki tarafındaki titremeleri azaltabilir.
- Odaklanmış ultrason: Bu yöntem, titremeye neden olan beyin dokusunu yok etmek için çok yüksek frekanslı ses dalgaları kullanır. Bu tahribat, titremenin şiddetini büyük ölçüde azaltabilir ve el stabilitesini iyileştirebilir. Ayrıca vücudun her iki tarafındaki titremeleri tedavi etmek için de kullanılabilir.
Diğer tedavilerden memnun kalmazsanız, doktorunuz derin beyin stimülasyonu veya odaklanmış ultrason önerebilir. Tedavi komplikasyonları/yan etkileri
Esansiyel tremor tedavisinin komplikasyonları ve yan etkileri, tedavi türü de dahil olmak üzere birçok faktöre bağlıdır. Doktorunuz, sizin özel durumunuzda hangi yan etkilerin ortaya çıkma olasılığının yüksek olduğunu ve bunlarla nasıl başa çıkılacağını en iyi şekilde açıklayabilir. Kendime nasıl bakabilirim/belirtilerimi nasıl yönetebilirim?
Esansiyel tremor, eğitimli ve nitelikli bir doktor tarafından teşhis ve tedavi edilmelidir. Hayati tehlike arz eden bir durum değildir. Bununla birlikte, titremeler başka rahatsızlıkların bir belirtisi olabilir. Bu rahatsızlıkların bazıları erken teşhis edilirse tedavi edilebilir. Bu nedenle, açıklanamayan titremeler yaşamaya başlarsanız, bir doktora görünmeniz önemlidir. Tedaviden sonra ne kadar sürede kendimi daha iyi hissedeceğim? İyileşmem ne kadar sürecek?
Çeşitli tedavilerden sonraki iyileşme süresi, tedavi yöntemi de dahil olmak üzere birçok faktöre bağlıdır. Durumunuz hakkında en iyi bilgi kaynağı doktorunuzdur. Doktorunuz, sizin özel durumunuza ve koşullarınıza özgü bilgiler sağlayabilir. Esansiyel tremor gelişme riski azaltılabilir veya tamamen önlenebilir mi?
Esansiyel tremor beklenmedik bir şekilde ortaya çıkar, bu nedenle bu durumu önlemek veya riskini azaltmak mümkün değildir. Esansiyel tremorum varsa ne olur?
Esansiyel tremor, genellikle zamanla kötüleşen bir durumdur. Çoğu zaman çok yavaş ilerler. El veya kollardaki titreme genellikle yılda %1,5 ila %5 oranında artar. Başlangıçta küçük olup, ilk başta sadece elleri etkiler. Zamanla, genellikle birkaç yıl sonra, titreme kollara ve başa yayılabilir. Durum kötüleştikçe, bazı işleri yapmak zorlaşabilir ve yardıma ihtiyaç duyabilirsiniz. Esansiyel tremor ne kadar sürer? Geçer mi?
Esansiyel tremor , başladıktan sonra kalıcı, ömür boyu süren bir durumdur. Tedavisi yoktur ve kendiliğinden geçmez. Esansiyel tremor hastası olan birinin geleceği nasıl görünüyor?
Geçmişte, "iyi huylu" (zararsız anlamına gelen) kelimesi, "iyi huylu esansiyel tremor" olarak adlandırılan bir rahatsızlığın isminin parçası olarak kullanılıyordu. Ancak uzmanlar artık esansiyel tremorun doğrudan zararlı olmamasına rağmen, yaşamda önemli aksamalara neden olabileceğini anlamışlardır. Şiddetli titreme sorunu yaşayan kişiler yemek pişirmek, çatal bıçak kullanmak, bardaktan su içmek, temizlenmek ve giyinmek gibi şeylerde zorluk çekerler. Bazı kişiler sonunda kendi başlarına yaşayamaz hale gelir ve aileleriyle veya bakım evinde yaşamak zorunda kalırlar.
Kendime nasıl bakarım?
Esansiyel tremor, bazen fark edilmeyen çok hafif belirtilerle başlayan ve daha sonra yavaş yavaş ilerleyen bir durumdur. Belirtilerin tedavi önerilecek bir seviyeye ulaşması genellikle yıllar alır. Ancak birçok kişi, belirtileri daha şiddetli hale gelene kadar tedavi arayışına girmeyebilir. İşte kendinize iyi bakmak için yapabileceğiniz en iyi şeylerden bazıları:- Belirtileriniz konusunda dürüst olmaktan çekinmeyin. Birçok insan bu durumdan utanıyor. Doktorunuza yaşadıklarınızı dürüstçe anlattığınızda, durumunuz hakkında eksiksiz bir bilgi edinecektir. Bu da size daha etkili bir şekilde tedavi uygulamasını sağlayacaktır.
- Doktorunuzun önerdiği şekilde muayene olun. Doktorunuzla yapacağınız takip ziyaretleri durumunuzu izlemenize yardımcı olacaktır. Gerekirse ilaçlarınızı değiştirebilir veya daha iyi tedavi seçenekleri önerebilirler.
- İlaçlarınızı doktorunuzun önerdiği şekilde kullanın. İlaçlar, esansiyel tremor semptomlarını azaltmaya ve bu durumun hayatınızda yarattığı olumsuz etkileri en aza indirmeye yardımcı olabilir. Doktorunuz ilaç reçete ettiyse, tam olarak reçete edildiği gibi kullanın. Bazı ilaçlar, aniden bırakıldığında hoş olmayan veya ciddi yan etkilere neden olabilir. Bu nedenle, doktorunuzla konuşmadan ilaçlarınızı bırakmayın.
- Titremelerinizi tetikleyen faktörleri bulun ve bunlardan kaçının. Esansiyel tremor genellikle yorgun, stresli, endişeli veya başka türlü huzursuz olduğunuzda kötüleşir. Kafein de semptomlarınızı kötüleştirebilir. Mümkün olduğunca bunlardan kaçınmak, yaşadığınız semptomlarda büyük bir fark yaratabilir.
- Teknolojiden yardım alın. Teknolojinin ilerlemesiyle birlikte, esansiyel tremor hastalarına yardımcı olmanın yeni yolları ortaya çıktı. En önemli gelişmelerden biri de adaptif cihazlardır. Bunlar yaşam kalitenizi ve bağımsız yaşama yeteneğinizi büyük ölçüde geliştirebilir.
Ne zaman doktora görünmeliyim veya tıbbi tavsiye almalıyım?
Açıklanamayan titremeler yaşamaya başlarsanız, bir doktora görünmelisiniz. Doktorunuz durumunuzu izlemek ve gerektiğinde tedavinizi ayarlamak için düzenli takip ziyaretleri planlayacaktır. Bu ziyaretler, durumun rahatsız edici etkilerini en aza indirmeye yardımcı olabilir, bu nedenle önerildiği gibi katılmanız önemlidir. Belirtilerinizin kötüleştiğini ve günlük aktivitelerinizi etkilediğini veya ilaçlarınızdan veya tedavilerinizden rahatsız edici yan etkiler yaşadığınızı fark ederseniz, doktorunuza görünmelisiniz. Acil Servise (ATU) ne zaman gitmeliyim?
Esansiyel tremor, sağlığınızı ve refahınızı doğrudan tehdit eden bir durum değildir. Bu nedenle, acil tıbbi müdahale gerektiren semptomlara neden olması olası değildir. Bununla birlikte, acil tıbbi müdahaleye ihtiyaç duyabileceğiniz herhangi bir neden olup olmadığını öğrenmek için doktorunuzla konuşun. Doktorunuz, nelere dikkat etmeniz gerektiğini ve bu tür sorunlar ortaya çıkarsa kendinize nasıl bakmanız gerektiğini size söyleyebilir. Son olarak, hatırlanması gereken önemli noktalar (Özet Mesaj)
Esansiyel tremor, vücudunuzun, çoğunlukla ellerinizin ve kollarınızın titremesiyle karakterize bir durumdur. Başlangıçta küçük bir rahatsızlık olabilir. Hayati tehlike arz etmeyen bir durum olsa da, titreme şiddetlenirse, kendinize bakmanızı veya bağımsız yaşamanızı zorlaştırabilir. Bu durumun neden olduğu titremelerden dolayı utanmak ve endişelenmek de yaygındır. Ayrıca anksiyete ve depresyon gibi ruh sağlığı sorunlarına da yol açabilir. Ancak iyi haber şu ki, bu durumu tedavi etmenin birçok yolu var. Bu durumu yönetmenize ve uyum sağlamanıza yardımcı olabilecek birçok araç da mevcut. Bunlar yaşam kaliteniz üzerindeki etkiyi en aza indirebilir. Bu yüzden korkmayın, utanmayın ve mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım alın. Esansiyel tremor, titremeler, nörolojik hastalıklar, hareket bozuklukları, Parkinson hastalığı, el titremeleri, sağlık
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin