Siz de sivilce problemi yaşıyor musunuz? (Sivilce) Hadi bu konuyu konuşalım!

Akne birçok insan için yaygın bir sorundur. Cildinizde kir ve yağla tıkanmış küçük gözenekler bulunur. Bazen bunlar siyah veya beyaz olabilir. Bazı sivilceler irinle dolu olabilir ve biraz ağrılı küçük tümsekler gibi görünebilir. Doktorlar bu duruma "Akne Vulgaris" adını verir.

Akne çeşitleri var mı? Bunlar nelerdir?

Evet, sivilce aynı şey değil. Farklı sivilce türleri var. Gelin, en sık görülen türlerden bazılarına bakalım.

• Derin, irin dolu akne (Kistik akne): Bunlar, cilt altında oluşan daha büyük, kist benzeri, irin dolu akne lezyonlarıdır. İz bırakma olasılıkları daha yüksektir.
• Mantar aknesi ( Pityrosporum foliküliti ): Bu durum, maya adı verilen bir mantar türünün saç foliküllerinde aşırı çoğalması sonucu oluşur. Çok kaşıntılı olabilirler ve ayrıca kızarıp şişebilirler.
• Hormonal akne: Bu durum çoğunlukla yetişkinleri etkiler. Bu akne türü, cildin sebum adı verilen çok fazla yağ üretmesi ve bunun da gözenekleri tıkaması sonucu oluşur.
• Nodüler akne: Bu da daha şiddetli bir akne türüdür. Cilt yüzeyinde sivilceler şeklinde ortaya çıkabileceği gibi, cilt altında ağrılı, nodüler şişlikler şeklinde de görülebilir.

Bu akne türlerinin hepsi özgüveninizi etkileyebilir . Özellikle kistik akne ve nodüler akne bazen kalıcı izlere neden olabilir. Bu nedenle, size uygun tedaviyi seçmek için en kısa sürede bir doktora görünmeniz en iyisidir.

Kimlerde sivilce görülür?

Akne aslında hayatın herhangi bir döneminde, az ya da çok herkeste ortaya çıkabilen bir durumdur. En sık ergenlik döneminde , özellikle hormonal değişimler sırasında, 11 ile 30 yaşları arasında görülür. Bununla birlikte, akne yetişkinlikte de, özellikle kadınlarda ortaya çıkabilir. Ailenizde şiddetli akne problemi olan biri varsa, genetik nedenlerle sizde de akne gelişme olasılığı daha yüksektir.

Akne ne kadar yaygın?

Eğer sivilce sorununuz varsa, öncelikle yalnız olmadığınızı bilin. Sivilce, insanları etkileyen en yaygın cilt rahatsızlığıdır. 11 ile 30 yaş arasındaki insanların %80'inin en az bir tür sivilce yaşayacağı tahmin edilmektedir.

Akne en sık vücudun hangi bölgelerinde görülür?

Akne en sık şu bölgelerde görülür:

• Yüz
• Alın
• Göğüs
• Omuzlar
• Dışarıdan

Aslında vücudumuzun her yerinde yağ bezleri bulunur. Bu bölgeler, yağ bezlerinin en yoğun bulunduğu yerlerdir. Bu nedenle sivilceler bu bölgelerde daha sık görülür.

Akne belirtileri nelerdir?

Akne oluştuğunda, cildinizde aşağıdaki belirtileri görebilirsiniz:

• Sivilceler/İltihaplı Sivilceler: Bunlara genellikle akne diyoruz. İçleri iltihapla doludur.
• Papüller: Bunlar küçük, kırmızı (belki de ten renginizden daha koyu) kabarcıklardır.
• Siyah noktalar: Bunlar, ciltte tıkanmış ve üst kısmı siyah görünen gözeneklerdir.
• Beyaz noktalar: Bunlar, ciltte tıkanmış ve üst kısmı beyaz görünen gözeneklerdir.
• Nodüller: Cilt altında bulunan, büyük, ağrılı ve elle hissedilebilen şişlikler.
• Kistler: Bunlar, deri altında oluşan ağrılı, irin dolu şişliklerdir.

Bazı kişilerde çok küçük, seyrek sivilceler olabilir. Diğerlerinde ise daha fazla sayıda, kırmızı, şişmiş "iltihaplı papüller" görülebilir. En şiddetli vakalarda, bu "nodüller" ve "kistler" büyük, ağrılı sivilcelere dönüşebilir.

Akneye ne sebep olur?

Basitçe söylemek gerekirse, sivilce, kıl foliküllerimizde veya gözeneklerimizde oluşan bir tıkanıklıktan kaynaklanır. Her bir kıl folikülümüzün küçük bir tüp gibi olduğunu biliyor muydunuz? Bu kıl folikülleri bezlerden gelen sebumla doludur. Dolayısıyla, bu kıl folikülleri çok fazla sebumla tıkandığında, tıkanıklık oluşur. İşte tıkanmaya neden olabilecek bazı şeyler:

• Sebum: Cildimizin doğal olarak ürettiği yağ benzeri bir maddedir. Cilde koruma sağlar. Ancak, aşırı miktarda olması sorun yaratabilir.
• Bakteriler: Cildimizin yüzeyinde doğal olarak az miktarda bakteri yaşar. Ancak bu bakteriler çok fazla çoğalırsa, gözeneklerin tıkanmasına da katkıda bulunabilirler.
• Ölü deri hücreleri : Cildimiz sürekli kendini yeniler. Bu işlem, eski ve ölü deri hücrelerini uzaklaştırır. Bu ölü hücreler bazen kıl köklerinin içinde sıkışıp kalabilir.

Bu maddeler gözenekleri tıkadığında, yani kıl folikülünün içine sıkışıp bir tıkaç oluşturduğunda sivilce oluşur. Şişliğe ve ağrıya neden olan da budur. Bazen sivilcenin etrafında kızarıklık da görülebilir ki bu da şişliğin (iltihaplanmanın) bir sonucudur.

Akneye neden olan faktörler

Sivilceye neden olabilecek veya mevcut sivilceleri kötüleştirebilecek bazı şeyler vardır. İşte bunlardan bazıları:

• Sık sık dar kıyafetler, şapkalar ve kasklar giymek.
• Hava kirliliği ve yüksek nemli hava koşulları.
• Yağlı losyonlar, kremler kullanmak veya yağın sıkça bulunduğu alanlarda çalışmak (örneğin, bir restoranın kızartma bölümünde).
• Stres(`Stres`): Bu çok önemli. `Stres` arttığında, vücutta `( kortizol )` hormonu artar ve bu da sivilceleri etkileyebilir. Yaklaşan bir sınavınız olduğunu ve çok `stres` altında olduğunuzu düşünün, değil mi?
• Bazı ilaçların yan etkisi olarak.
• Sivilceleri sıkmak, patlatmak... bunlar bahsetmek için hiç de uygun olmayan şeyler.

Akneyi artıran yiyecekler

Bazı araştırmalar, belirli yiyeceklerin ve beslenme alışkanlıklarının sivilceleri etkileyebileceğini ortaya koymuştur. Örneğin:

• Yağsız süt
• Peynir altı suyu proteini
• Şeker oranı yüksek diyetler

Aşırı şeker tüketimi sivilceye neden olabilse de, çikolata tüketimi ile sivilce arasında doğrudan bir bağlantı bulunamamıştır. Sivilce riskini azaltmak için dengeli ve besleyici bir diyet uygulamak önemlidir. Taze meyve ve sebzeleri (özellikle iltihabı azaltan C vitamini ve beta-karoten açısından zengin olanları) diyetinize dahil edin.

Hormonlar ve akne

Akne büyük ölçüde hormonal bir durumdur . Başlıca etken androjen hormonları, özellikle testosterondur. Bunlar genellikle genç yaşta aktif hale gelir. Bazı kadınlarda hormonal aktivite nedeniyle adet döngüsü yaklaştıkça da akne görülebilir. Akne, cildin bu hormonlara duyarlılığı, cilt yüzeyindeki bakteriler ve vücut bezleri tarafından salgılanan maddelerin birleşmesi sonucu oluşabilir.

Akne nasıl teşhis edilir?

Doktor, cilt muayenesi yaparak akne teşhisi koyabilir. Bu muayene sırasında doktor cildinize bakacak ve belirtileriniz hakkında sorular soracaktır. Ayrıca akne için risk faktörleri hakkında da sorular sorabilir, örneğin:

• Stresiniz var mı?
• Ailenizden herhangi birinde sivilce sorunu var mı?
• Adet döngüsüyle birlikte sivilceler artar mı?
• Şu anda hangi ilaçları kullanıyorsunuz?

Genellikle akne teşhisi için özel tanı testlerine gerek yoktur. Bununla birlikte, özellikle yetişkinseniz ve ani ve şiddetli bir akne atağı yaşıyorsanız, altta yatan bir tıbbi durumu kontrol etmek için testler yaptırmanız gerekebilir.

Akne tedavisini kim yapar?

Genel sağlık hizmeti sağlayıcısı veya dermatolog, akneyi teşhis ve tedavi edebilir. Akne tedavisiyle kontrol altına alınamıyorsa veya çok inatçıysa, bir dermatoloğa görünmeniz en iyisidir.

Akne ne kadar şiddetli olabilir?

Dermatologlar sivilceleri şiddetine göre sınıflandırır:

• 1. Derece (Hafif): Çoğunlukla beyaz ve siyah noktalar. Birkaç küçük papül ve püstül de olabilir.
• 2. Derece (Orta veya Püstüler Akne): Çoğunlukla yüzde olmak üzere birkaç papül ve püstül bulunur.
• 3. Derece (Orta derecede şiddetli veya Nodülokistik akne): Çok sayıda papül ve püstül bulunur, ara sıra şişmiş nodüller de görülebilir. Sırt ve göğüs de etkilenebilir.
• 4. Evre (Şiddetli nodülokistik akne): Çok sayıda büyük, ağrılı, şişmiş püstül ve nodül bulunur.

Akne tedavileri nelerdir?

Akne tedavisinin çeşitli yolları vardır. Tedavi, yaşınıza, akne türüne ve durumunuzun şiddetine bağlıdır. Doktorunuz ağızdan alınan ilaçlar, topikal ilaçlar veya diğer özel tedaviler önerebilir. Tedavinin temel amacı, yeni akne oluşumunu önlemek ve mevcut akneyi tedavi etmektir.

Akneye yönelik topikal ilaçlar

Bunlar, doktorların cildinize uygulamanızı söyleyebileceği ilaç türleridir. Losyon gibi cildinize uygulanabilirler. İçeriklerinde şunlar bulunabilir:

• Benzoil peroksit: Eczanelerde reçetesiz olarak satılmaktadır. Jel veya yıkama solüsyonu (Clearasil®, Stridex®, PanOxyl®, vb.) şeklinde bulunur. Akneye neden olan ciltteki bakterileri öldürerek etki gösterir. Daha düşük konsantrasyonlu ürünler ve yıkama solüsyonları cilde daha az zarar verir.
• Salisilik asit: Bu madde eczanelerden temizleyici veya losyon olarak da satın alınabilir. Cildin üst tabakasındaki ölü hücreleri temizler ve gözeneklerin tıkanmasını önler.
• Azelaik asit: Bu, arpa ve buğday gibi tahıllarda bulunan doğal bir asittir. Ciltteki mikroorganizmaları öldürür ve iltihabı azaltır.
• Retinoidler (A vitamini türevleri): Retinoidler (Retin-A®, Tazorac®, Differin® gibi) siyah noktaları ve beyaz noktaları azaltmaya ve gözenekleri açmaya yardımcı olur. Bunlar sivilce çıktıktan sonra değil, sivilcenin olduğu tüm bölgeye uygulanarak yenilerinin oluşmasını önlemeye yardımcı olur. Sonuçların görülmesi birkaç ay sürebilir.
• Antibiyotikler: Klindamisin ve Eritromisin gibi topikal antibiyotikler, cildin yüzeyindeki bakterileri kontrol altına alır. Benzoil peroksit ile birlikte kullanıldıklarında en etkili olurlar.
• Dapsone (Aczone®): Bu da bir jeldir. Antibakteriyel özelliklere sahiptir. İltihaplı akne için iyidir.

Ağızdan alınan akne ilaçları

Bunlar sivilce tedavisinde kullanılan ağızdan alınan haplardır.

• Antibiyotikler: Bunlar bakterilerin neden olduğu akne için verilir. En sık reçete edilenler Tetrasiklin, Minosiklin ve Doksisiklindir . Orta ve şiddetli akne için etkilidirler.
• İzotretinoin (İzotretinoin / Amnesteem®, Claravis®, Sotret®): Bu, ağızdan alınan bir retinoiddir. Yağ üreten bezlerin boyutunu küçülterek akne görünümünü azaltabilir. Bu ilacı kullanırken, özellikle hamileyseniz, doktorunuzun talimatlarını dikkatlice takip etmeniz önemlidir.
• Doğum kontrol hapları: Doğum kontrol hapları bazı kadınlarda akne sorununa yardımcı olabilir. Estrostep®, Beyaz®, Ortho Tri-Cyclen® ve Yaz® gibi bazı markalar akne tedavisinde onaylanmıştır. Bu haplar östrojen ve progesteron hormonlarını içerir.
• Hormon tedavisi: Bu, özellikle adet dönemlerinde aknesi kötüleşen veya artan androjen seviyeleri nedeniyle düzensiz adet döngüsü yaşayan bazı kişilere yardımcı olabilir. Bu, düşük doz östrojen ve progesteron hapları (doğum kontrol hapları) veya saç folikülleri ve yağ bezleri düzeyinde belirli hormonların etkilerini bloke eden Spironolakton adlı bir ilacı içerebilir.

Ek akne tedavileri

Cilt soyma veya ağızdan alınan ilaçlar sivilceleri önemli ölçüde azaltmazsa veya sivilce izleriniz varsa, doktorunuz aşağıdaki gibi diğer tedavileri önerebilir:

• Steroidler: Şiddetli akne vakalarında, şişliği azaltmak için büyük nodüllere enjekte edilirler.
• Lazerler: Lazerler ve ışık terapisi akne izlerinin tedavisinde kullanılır. Lazer, izlere neden olan derinin altındaki kolajeni ısıtır. Bu, vücudun kendi iyileşme sürecini uyararak yeni, sağlıklı kolajen oluşumunu teşvik eder ve bu da yeni cilt büyümesini destekler.
• Kimyasal peeling: Bu işlemde cildin üst tabakasını çıkarmak için özel kimyasallar kullanılır. Bu sayede daha pürüzsüz, daha eşit bir cilt elde edilir ve hatta akne izleri azalabilir.

Antibiyotikler sivilceyi nasıl tedavi eder?

Antibiyotikler, bakterileri hedef alan bir ilaç türüdür. Bakteriler gözenekleri tıkayarak sivilceye neden olabilir. Bazı antibiyotikler ayrıca iltihabı da azaltabilir. Antibiyotikler şunları yapabilir:

• Bakterilerin vücuda girmesini engeller.
• Bakterileri yok eder.
• Bakterilerin çoğalmasını önler.

Sivilce bakteri kaynaklıysa veya enfeksiyon varsa doktor antibiyotik reçete edecektir. Bazen sivilce sıkıldığında içine bakteri girebilir ve bu da sivilcenin şişmesine ve ağrılı hale gelmesine neden olabilir. Bu ilaç yardımcı olabilir.Ancak bu sivilceye kalıcı bir çözüm değildir ve sivilce için uzun süre antibiyotik kullanmak iyi değildir.

Evde sivilceleri nasıl azaltabilirim?

Eğer sivilce sorununuz varsa, evde cildinizi korumak için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:

• Cildinizi günde en az bir kez ılık (çok sıcak olmayan) su ve nazik bir temizleyiciyle yıkayın.
• Egzersiz yaptıktan ve terledikten sonra cildinizi yıkayın.
• Alkol, sıkılaştırıcılar, tonikler ve peeling ürünleri gibi cilde zarar veren ürünlerden kaçının.
• Günün sonunda, yatmadan önce makyajınızı temizleyin.
• Cildinizi temizledikten sonra yağsız bir nemlendirici uygulayın.
• En önemlisi: Sivilceleri sıkmayın, patlatmayın veya koparmayın. Cildinizin doğal olarak iyileşmesine izin verin. Bu, iz kalmasını önlemeye yardımcı olacaktır.

Bu ev remediesi yöntemleri sivilceleri azaltmazsa, bir doktora görünün.

Hamilelikte akne ilaçları güvenli midir?

Birçok cilt kremi ve ağızdan alınan akne ilacı hamilelik sırasında kullanmak için güvenli değildir. Hamileyseniz veya hamile kalmayı planlıyorsanız, akne tedavisi hakkında doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Ayrıca, hamile kalırsanız doktorunuza bildirin.

Akne iyileşmesi ne kadar sürer?

Sivilcelerin kendiliğinden geçmesi genellikle bir veya iki hafta sürer. İlaç ve iyi cilt bakım alışkanlıklarıyla iyileşme sürecini hızlandırabilir ve sivilcelerinizden daha çabuk kurtulabilirsiniz. Şiddetli akne durumunda, tedaviye rağmen geçmesi birkaç hafta sürebilir.

Sivilce oluşumunu nasıl önleyebilirsiniz?

Özellikle hormonal değişim dönemlerinde sivilceleri tamamen önlemek imkansızdır. Ancak aşağıdaki yöntemlerle riskinizi azaltabilirsiniz:

• Yüzünüzü her gün ılık su ve yüz temizleyici ile yıkayın.
• Yağ oranı düşük bir nemlendirici kullanın.
• "Gözenekleri tıkamayan" (nonkomedojenik) etiketli makyaj ürünleri seçin ve gün sonunda makyajınızı temizleyin.
• Yüzünüze ellerinizle sık sık dokunmaktan kaçının.

Akne sorununuz varsa neler beklemelisiniz?

Akne genellikle yaşlandıkça geçer. Ancak bazı kişilerde akne sorunları yetişkinlik döneminde de devam edebilir. Doktorunuz veya dermatoloğunuz bu durumu yönetmenize yardımcı olabilir. Farklı tedavi yöntemleri mevcuttur. Cildiniz için doğru tedaviyi bulmak için siz ve doktorunuz denemeler yapmanız gerekebilir. Size iyi gelen bir tedavi, başkasına iyi gelmeyebilir.

Akne izleri oluşur mu?

Evet, sivilceler bazen izlere neden olabilir.Bu durum, sivilcenin cildin üst tabakasına nüfuz edip alttaki daha derin cilt katmanlarına zarar vermesiyle oluşur. İltihaplanma, sivilce gözeneklerinin şişmesine ve gözenek duvarlarının parçalanmasına neden olarak cilde zarar verir. İz kalması duygusal olarak üzücü olabilir ve bu normaldir. Sivilce izleri için de tedaviler mevcuttur.

Akne ruh sağlığını nasıl etkiler?

Akne, görünümünüzü ve özgüveninizi etkileyebileceğinden, ruh sağlığınızı da etkileyebilir. Çoğu zaman akne hormonlardan kaynaklanır ve kontrolünüz dışındadır. Bu durum strese yol açabilir ve daha fazla akne oluşmasına neden olabilir. Akne, özellikle gençler için zorlayıcı olabilir. Eğer akne sizi endişelendiriyorsa veya arkadaşlarınız ve ailenizle sosyal aktivitelere katılmanızı engelliyorsa, bir doktor veya ruh sağlığı danışmanıyla görüşün.

Ne zaman doktora görünmeliyim?

Sivilce çıkmaya başlar başlamaz bir doktora görünmek ve tedaviye başlamak en iyisidir. Bu şekilde, sorun haline gelmeden önce kontrol altına alabilirsiniz. Mevcut sivilce ilaçlarınız işe yaramıyorsa veya kaşıntı veya renk değişikliği gibi alerjik bir reaksiyona neden oluyorsa, bir doktora görünmelisiniz.

Doktora hangi soruları sormalısınız?

• Ne tür akneye sahibim?
• Sivilcelerim ne kadar kötü?
• Dermatoloğa görünmeli miyim?
• Eczaneden alınabilecek hangi tür ilaçları tavsiye edersiniz?
• Hangi reçeteli ilacı önerirsiniz?

Bazen, evde uygulanan yöntemler işe yaramazsa, biraz ilaç kullanmanız gerekebilir. İnatçı sivilceleriniz varsa, tedavi için bir doktora veya dermatoloğa başvurun. İz kalmasını önlemek için sivilceleri patlatmaktan veya sıkmaktan kaçınmak önemlidir. Unutmayın, sivilce geçicidir ve cildinize uygun tedavi ile iyileştirilebilir.

Son olarak, şunu unutmayın...

Akne, birçok insanın başa çıkmak zorunda olduğu bir sorundur. Utanmanıza veya kendinizi kötü hissetmenize gerek yok. En önemli şey doğru bilgiyi edinmek, gerekirse tıbbi yardım almak ve cildinize iyi bakmaktır. Bazen sonuçları görmek biraz zaman alabilir, ancak sabır ve tedaviyle kesinlikle iyi sonuçlar görebilirsiniz. Yalnız değilsiniz ve ihtiyacınız varsa yardım istemekten çekinmeyin!