Gelin, vücudunuzdaki muhteşem 'Relaksin' hormonu hakkında bilgi edinelim. Hamilelik sırasında ne kadar önemli?

'Relaxin' adlı bir hormonu hiç duydunuz mu? Belki de duymadınız. Ama özellikle bir kadınsanız, bu hormon vücudunuzda, özellikle de anne olmaya hazırlanırken çok önemli bir rol oynar. Bugün, bir arkadaşınızla sohbet eder gibi, bu muhteşem hormon hakkında biraz daha konuşalım.

Relaxin nedir? Bizim için neden önemlidir?

Basitçe söylemek gerekirse, Relaxin vücudumuzda, özellikle kadınların üreme sisteminde çok önemli bir rol oynayan bir hormondur. Başlıca görevi vücudumuzdaki bağları ve kasları "gevşetmek", yani onları gevşetmek ve elastikiyetlerini artırmaktır. Vücudunuz bu Relaxin hormonunu adet döngünüz sırasında da üretir. Bu süre zarfında görevleri şunlardır:

• Rahminizi gevşetmek .
• Döllenmiş embriyonun rahme yerleşmesi (implantasyon) gerektiğinden, rahim iç tabakasının buna hazırlanması gerekir.
• İstenmeyen rahim kasılmalarını önlemek.

Düşünün ki, belirli bir adet döngüsünde hamile kalmazsanız, Relaxin seviyeleriniz bir sonraki adet döngüsüne kadar düşer. Ancak hamile kalırsanız, seviyeleriniz sadece yüksek kalmakla kalmaz, aynı zamanda hamileliğin ilk üç ayında (ilk 12 hafta) da artar. Hamilelik sırasında, bebeğiniz büyüdükçe, vücudunuzun onu barındırmak için esnemesine yardımcı olan bu Relaxin'dir. Yumurtalıklarınız hamile kalmadan önce bile Relaxin üretir. Adet döngünüzün ikinci yarısında artar. Daha önce de belirtildiği gibi, döllenme gerçekleşirse implantasyonun gerçekleşebilmesi için rahim iç tabakasını hazırlar. Relaxin ayrıca hamilelik sırasında rahmin gereksiz yere kasılmasını önlemeye yardımcı olur. Hamile kalırsanız, Relaxin seviyeleriniz yükselmeye devam edecektir. Bunun nedeni, plasentanın Relaxin üretmeye başlamasıdır. Plasenta, hamilelik sırasında bebeğinize besin, gıda ve oksijen sağlayan organdır. Relaxin seviyeleri hamileliğin 12 ila 14. haftaları arasında zirveye ulaşır. Bebeğiniz rahimde büyüdükçe, Relaxin vücudunuzun onu barındırmak için esnemesine yardımcı olur. Doğuma yaklaştığınızda, bebeğin kolayca çıkabilmesi için pelvisinizin gevşemesi gerekir. Bu hormon da bunun için önemlidir. Sadece bu değil, Relaxin hormonu aynı zamanda rahim ağzınızı doğum ve doğuma hazırlamaya da yardımcı olur.

Relaksin hormonu gebelik sırasında ne gibi özel işlevler görür?

Relaksin hormonu, hamilelik sırasında kaslarınızın, bağlarınızın ve eklemlerinizin gevşemesinde özel bir rol oynar. İşte işlevleri:

• Embriyonun rahim içine yerleşmesi için rahim iç tabakasını hazırlamaya yardımcı olur.
• Embriyo rahme yerleşirse, plasenta onun gelişmesine yardımcı olur.
• Rahim kaslarını gevşeterek erken doğumu ve istenmeyen kasılmaları önler.
• Rahim büyüdükçe, bağlar gevşeyerek buna olanak sağlar.
• Karın kaslarınızı daha esnek hale getirir.
• Hamilelik sırasında artan kan hacmine uyum sağlamak için kan damarları gevşer .
• Bu, bebeğin doğumu öncesinde pelvisin gevşemesine yardımcı olur.
• Bu, bebeğin doğumu öncesinde rahim ağzının yumuşamasına ve açılmasına (genişlemesine) yardımcı olur.

Relaxin vücudumuzun diğer bölümlerini de etkiler mi?

Bazı çalışmalar, relaksin hormonunun yara dokusunun iyileşmesine yardımcı olabileceğini, yani doku kalınlaşmasını azaltabileceğini göstermiştir. Bu, relaksinin kalp veya akciğerlerdeki yara dokusu üzerinde de bir miktar etkisi olabileceği anlamına gelir. Relaksin ayrıca iltihabı azaltabilir ve yaraların iyileşmesine yardımcı olabilir. Kan basıncınızı da etkileyebilir. Çalışmalar, kan damarlarını gevşettiğini ve yeni kan damarlarının oluşmasına yardımcı olduğunu göstermektedir.

Gebelik sırasında relaksin ne zaman üretilmeye başlanır? Nereden gelir?

Relaksin, hamile kalmadan önce bile üretilir. Yumurtlamaya kadar vücutta düşük seviyelerde bulunur ve daha sonra artmaya başlar. Hamile kaldığınızda, relaksin üretimi aniden artar ve ilk üç aylık dönemin sonunda zirveye ulaşır.Daha sonra, gebeliğinizin geri kalanında hafifçe azalır, ancak doğuma yaklaştıkça tekrar artar. Araştırmacılar, bu son artışın pelvisinizin gevşemesine ve rahim ağzınızın genişlemesine yardımcı olmak için olduğunu düşünüyor. Relaksin, adet döngünüzün ikinci yarısında yumurtalıklarınız tarafından salgılanır. Bu döngü sırasında hamile kalırsanız, plasenta relaksin salgılamaya başlar. Vücudunuzun neden relaksin salgıladığı tam olarak bilinmiyor. Kendi kendine kontrol edilen bir şey olabilir veya luteinize edici hormon (LH) veya insan koryonik gonadotropin (HCG) gibi diğer hormonlara bağlı olabilir. Bu hormonlar, LH ve HCG, hipofiz bezi tarafından salgılanır ve gebelik ve plasentanın gelişimi için çok önemlidir.

Relaksin hormonu vücudunuzda bulunduğunda nasıl bir his uyandırır?

Relaksin hormonunu genellikle hissetmezsiniz ve ağrıya neden olmaz. Ancak bazı insanlar, "gevşetici" özelliklerinin mide-bağırsak sorunlarına yol açabileceğini düşünür. Bunun nedeni, bağırsakların normal şekilde kasılmasını engellemesidir. Bu da kabızlık, şişkinlik veya hamilelik sırasında hazımsızlık gibi sorunlara neden olabilir. Relaksin ayrıca pelvik tabanınızı da zayıflatabilir. Bu da mesane kontrolünüzü etkileyebilir. Omurganız ve pelvisiniz gevşer, bu da duruşunuzu etkileyebilir.

Önemli: Relaksin hormonu hamilelik sırasında vücudunuzu esnek hale getirir; bu da bebeğinizin gelişimi ve doğumu için harika bir şeydir. Ancak bu durum, yaralanmalara ve burkulmalara daha yatkın olmanıza da neden olur. Bu nedenle hamilelik sırasında çok dikkatli olmanız gerekir, çünkü vücudunuz biraz dengesiz hale gelebilir. Hafif egzersizler yapmak ve ağır nesneleri kaldırmaktan kaçınmak en iyisidir.

Relaksin seviyesinin artması veya azalması bir sorun teşkil eder mi?

Evet, relaksin artabilir veya azalabilir. Ancak, artan veya azalan relaksinin etkileri üzerine henüz yeterli araştırma yapılmamıştır. Bazı çalışmalar, çok fazla relaksin olması durumunda zarların erken yırtılabileceğini ve erken doğuma yol açabileceğini göstermiştir. Ayrıca, relaksin seviyelerinin düşük olması durumunda skleroderma adı verilen bir durumun ortaya çıkabileceği söylenmektedir, ancak bu konuda henüz yeterli araştırma yapılmamıştır. Skleroderma, cildinizin kalınlaştığı ve sertleştiği bir durumdur. Relaksinin başka hastalıklara neden olup olmadığı da kanıtlanmamıştır. Endometriozisli kadınlarda relaksin seviyelerinin düşük olduğuna dair bazı kanıtlar vardır. Diğer çalışmalar, relaksinin adet döneminde aşırı kanamaya neden olabileceğini öne sürmektedir. Bunu doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Relaxin eklem ağrısına neden olabilir mi?

Birçok insan Relaxin'in etkilerini hissetmez. Ancak bazen Relaxin hamilelik sırasında pelvik ağrıya neden olabilir. Buna Hamilelikle İlişkili Pelvik Kuşak Ağrısı (PGP) denir . Bu ağrı merdiven çıkarken, arabadan inerken, yatakta dönerken veya tek ayak üzerinde dururken hissedilebilir. PGP ile ağrı hissedebileceğiniz yerler şunlardır:

• Karın bölgenizin alt kısmında, kalça kemiğinizin hizasında, kasık kemiğinizin önünde.
• Sırtınızın alt kısmında, bir tarafta veya her iki tarafta.
• Perine adı verilen bölgede (vajina ile anüs arasındaki bölge).
• Uyluğunuzun iç kısmında.

Relaksin hormonu, pelvis, sırt ve karın çevresindeki kas ve bağların çok gevşemesine neden olur. Bu da kendinizi güçsüz ve dengesiz hissetmenize yol açabilir. Hamilelik sırasında karın bandı takmak ekstra destek sağlayabilir ve doğru duruşu korumanıza yardımcı olabilir.

Doğumdan sonra vücutta Relaxin hormonu hala mevcut mudur?

Doğumdan sonra vücudunuzdaki Relaxin seviyeleri düşer, ancak birkaç ay boyunca düşük kalır. Bazı kaynaklar, Relaxin'in hamilelik öncesi seviyelerine dönmesinin 12 aya kadar sürebileceğini söylüyor. Bu, bağlarınızın ve eklemlerinizin hala gevşek olduğu anlamına gelir, bu nedenle egzersiz yaparken dikkatli olmaya devam etmeniz gerekir. Emziriyorsanız, Relaxin'in etkileri daha da uzun sürebilir.

Peki, bu hikâyeden hatırlamamız gereken en önemli şeyler neler?

Relaksin, özellikle hamilelik döneminde vücudunuzda çok özel bir rol oynayan bir hormondur. Eklemlerinizi, kaslarınızı ve bağlarınızı gevşeterek esnekliklerini artırır. Bu, hamilelik sırasında vücudunuzun genişlemesine yardımcı olur ve bebeğin doğumunu biraz daha kolaylaştırır.

Çoğu insan Relaxin'den herhangi bir yan etki yaşamaz. Ancak bazen ağrıya neden olabilir ve yaralanma riskini artırabilir. Hamilelik sırasında pelvik ağrı yaşıyorsanız, ciddi bir şey olmadığından emin olmak için doktorunuzla konuşmanız en iyisidir. Unutmayın, size en iyi tavsiyeyi verebilecek kişi doktorunuzdur.