Bebeğinizin yeterince süt alamadığını mı düşünüyorsunuz? (Düşük Süt Üretimi) Süt üretimini nasıl artırabileceğimizden bahsedelim!

Anne olmanın en büyük mutluluklarından biri de kendi çocuğunuzu emzirmektir. Bu, sizinle bebeğiniz arasındaki bağı güçlendiren bir şeydir. Ancak emzirme doğal bir şey olsa da, bazen zorlayıcı olabilir. Birçok annenin karşılaştığı en büyük sorulardan biri, 'Bebeğim yeterince süt alıyor mu?' veya 'Sütüm yeterli değil mi?' sorusudur. Eğer siz de aynı şekilde hissediyorsanız, endişelenmeyin. Yalnız değilsiniz. Gelin bu konunun derinliklerine inelim.

Emzirmenin bu kadar değerli olmasının sebebi nedir?

Bebeğinizi mümkün olduğunca emzirmeniz önemlidir. Çünkü vücudunuz, bebeğinizin büyümesi için ihtiyaç duyduğu besinleri ve hastalıklara karşı koruma sağlayan antikorları tam olarak üretmek üzere tasarlanmıştır. Anne sütünüzün her zaman aynı olmadığını biliyor muydunuz? Bebeğiniz doğduğu günden emzirmeyi bıraktığınız güne kadar, sütünüzün bileşimi bebeğinizin ihtiyaçlarına uyacak şekilde değişir. Bu inanılmaz değil mi?

Gelin, emzirmenin hem bebek hem de anne için sağlık yararlarına bir göz atalım.

Sütümün az olup olmadığını tam olarak nasıl anlarım?

Çoğu zaman anneler bebekleri için yeterli süt üretirler. Ancak bazı sağlık sorunları veya yaşam tarzı faktörleri süt üretiminin azalmasına neden olabilir. Akılda tutulması gereken başka bir şey daha var. Bebekler hızlı büyüme dönemleri (büyüme atakları) yaşarlar. Bu dönemlerde bebeğiniz normalden daha fazla süt içiyor olabilir ve bu da "Yeterince süt alamıyorum" diye düşünmenize neden olabilir. Ama aslında bu sadece bebeğinizin ihtiyaçlarının artmasından kaynaklanıyor.

İşte bebeğinizin yeterince süt alamadığının bazı belirtileri.

Süt üretimimi artırmak için ne yapmalıyım?

Piyasada süt üretimini artırdığını iddia eden çeşitli ürünler bulunmasına rağmen, bunlara çok para harcamanıza gerek yok. Yediğiniz besinlerin süt üretimini etkilediği doğru. Ancak daha önemli ve basit birkaç şey daha var.

İstediği zaman emzirin.

Bu en önemli şey . Bebeğiniz ne kadar sık ​​emzirilirse, vücudunuz o kadar çok süt üretecektir. Bunu bebeğinizin emmesi gibi düşünün; bu, beyninize "daha fazla süt üret!" sinyali göndermek gibidir. Arz talebi karşılıyor gibi. Muhtemelen yeni doğan bir bebeğin her üç saatte bir beslenmesi gerektiğini duymuşsunuzdur. Ama bebekler saatle çalışmaz. Bu yüzden bebeğiniz açlık belirtileri gösterdiğinde onu besleyin. Zamanla hem siz hem de bebeğiniz iyi bir rutin geliştireceksiniz.

Kilidin düzgün kapandığından emin olun.

Bebeğiniz memeyi tam olarak kavrayamazsa, yeterince süt alamaz. Vücudunuz süt ihtiyacı olmadığını düşünecek ve zamanla süt üretimini azaltacaktır. Bazı bebeklerde dudak ve dil bağı bulunur, bu da ağızlarını doğru şekilde hareket ettirmelerini zorlaştırır. Bu durum, memeyi doğru şekilde kavramayı da zorlaştırabilir. Eğer bu sorununuz varsa, doktorunuzla konuşun ve bir çözüm bulun; böylece süt üretiminiz artabilir.

Sağlıklı beslenin.

Vücudunuz, yediğiniz ve içtiğiniz şeylerden aldığı enerji ve besinleri süt üretmek için kullanır. Ülkemizde, ulahal, halmasso, yulaf ve hindistan cevizi sütü gibi şeylerin süt üretimini artıracağına dair bir inanış vardır. Bunlar bir dereceye kadar yardımcı olabilir. Ancak en önemlisi dengeli beslenmektir. Emzirme döneminde normalden daha aç hissetmek normaldir. Bunun nedeni, vücudunuzun başka birini beslemek için çok çalışmasıdır. Bu nedenle, abur cubur tüketimini azaltın ve daha fazla meyve, sebze, baklagiller ve iyi protein içeren yiyecekler (balık, yumurta ve süt) tüketin. Ayrıca bol su içmeyi de unutmayın.

Bir öğünü kaçırırsanız süt sağın.

Bebeğiniz çok uzun süre uyursa veya başka bir nedenle beslenmeyi kaçırırsa, o sırada biraz süt sağın. Süt sağmak bebeğinizin içmesini sağlamaya yetmese bile, vücudunuza süte ihtiyacınız olduğu mesajını göndermeye yardımcı olur.

Profesyonel tavsiye alın.

Tüm bunları yaptıktan sonra bile sütünüzün yetmediğini düşünüyorsanız ve nedenini anlayamıyorsanız, profesyonel yardım almaktan çekinmeyin. Emzirme konusunda uzmanlaşmış emzirme danışmanları vardır. Bu konuda çok fazla bilgiye sahipler. Uluslararası kabul görmüş bir sertifikaya (IBLCE gibi) sahip birinden tavsiye almak en iyisidir. Bebeğinizi nasıl beslediğinize bakacaklar, bebeğinizin ne kadar süt içtiğini ölçecekler ve hatta bebeğinizin içtiği süt miktarını (tartım yöntemiyle) ölçerek size ihtiyacınız olan tavsiyeyi vereceklerdir.

Süt miktarınızı artırmaya çalışırken, biberon ve mama ile beslemeyi mümkün olduğunca sınırlamaya çalışın. Ancak, tüm bu ipuçlarını uygulamanıza rağmen bebeğiniz hala yeterli süt alamıyorsa, yine de seçenekleriniz var. Bebeğinizi gerektiği kadar emzirebilir ve doktorunuzun yönlendirmesiyle her emzirmeden sonra biraz daha mama verebilirsiniz.