Siz de gece görüşünüz zayıf mı? Gelin gece görüşü hakkında daha fazla bilgi edinelim!

Geceleri sokakta yürürken veya evinizin içi karanlıkken bazen etrafı net göremediğinizi hissediyor musunuz? Loş ışıklı bir sinema salonunda bazen biraz zorluk çekiyor musunuz? O halde bugün, "gece görüşü " veya (İngilizce'de adlandırıldığı gibi) bu durumun ne olduğunu, gözlerimizin buna nasıl adapte olduğunu ve bazı insanların neden gece görüşünün azaldığını konuşalım. Bu birçok insanın yaşadığı bir sorun olduğu için, bunun farkında olalım.

Geceleri görmek ne anlama geliyor? Bu (Kotopik Görme) mi?

Basitçe söylemek gerekirse, gece görüşü, düşük ışıkta veya karanlıkta nesneleri görebilme yeteneğidir. Tıbbi terimlerle buna skotopik görüş de denir. Bu, iyi aydınlatma koşullarında, gündüz vakti nesneleri görmenin tam tersidir. Biz buna fotopik görüş diyoruz.

Düşünün, gözlerimiz ve beynimiz görme denilen bu şeyi yapmak için birlikte çalışıyor. Tıpkı bir takım çalışması gibi. Gün ışığında, yapay ışıkta ve karanlıkta, bu ikisi elektrik sinyallerini görüntülere dönüştürmek ve bize göstermek için birlikte çalışıyor. İnanılmaz değil mi?

Gözlerimiz karanlıkta görmemize nasıl yardımcı olur?

Gözlerimiz çok karmaşık ve çok zeki organlardır. Gelin, geceleri gözün içinde neler olup bittiğine bakalım.

Işık , gözün önündeki zar olan kornea yoluyla göze girer. Bu, bir mercek gibidir. Daha sonra bu ışık, gözün ortasındaki küçük siyah bir delikten geçer. Buna göz bebeği veya Sinhala dilinde ' kara göz ' denir. Göz bebeğinin etrafındaki renkli kısma iris veya 'gözün irisi' denir. Bu iris bir kas gibi çalışır. Daha fazla ışık olduğunda göz bebeği küçülür ve daha az ışık olduğunda, yani karanlıkta, göz bebeği büyür. Bir kamera merceği gibi çalışır.

Şimdi en önemli kısma geçelim. Gözlerimizin içinde, özellikle retinada , iki tür ışığa duyarlı hücre bulunur. Bunlara fotoreseptör denir. Bunlar şunlardır:

• Çubuk hücreleri
• Koni hücreleri (Koniler)

Bu hücreler, göze giren ışık parçacıklarını veya fotonları yakalar, onları elektriksel sinyallere dönüştürür ve beyne gönderir. Gözlerimizde tipik olarak yaklaşık 6 milyon koni hücresi ve yaklaşık 120 milyon çubuk hücresi bulunur! Bu inanılmaz bir sayı, değil mi?

Çubuk hücreler ve koni hücreler arasındaki fark nedir?

Tamam, şimdi bu iki hücre arasındaki farka bakalım.

• Koniler: Renkleri görmemize yardımcı olan hücreler bunlardır. Bu koni hücreleri gün ışığında ve iyi ışıkta en iyi şekilde çalışır. Çoğunlukla retinada bulunurlar (Retinanın merkezinde, makula adı verilen bir bölgede.
• Çubuk hücreler: Bugünkü hikayemizin kahramanları onlar! Bu çubuk hücreler, düşük ışıkta, yani karanlıkta, nesneleri görmemize yardımcı olan hücrelerdir. Çoğunlukla retinanın dış kenarlarında bulunurlar. Bu yüzden çevresel görüşe sahibiz. Ancak küçük bir ayrıntı var, bu çubuk hücreler renkleri ayırt edemez. Bu yüzden geceleri sadece siyah, beyaz ve gri görürüz.

Dahası, bu çubuk hücreleri koni hücrelerine göre ışığa yaklaşık 500 ila 1000 kat daha duyarlıdır! Bu da en ufak ışık zerresini bile algılayabilecekleri anlamına gelir.

İnsanlar neden geceleyin hayvanlar kadar iyi göremiyor?

Kediler ve köpekler gibi hayvanların gece ne kadar iyi gördüğünü muhtemelen görmüşsünüzdür. Peki biz neden göremiyoruz? Bunun birkaç nedeni var.

• Bazı hayvanların gözleri insanlardan daha büyüktür.
• Ayrıca, göz bebekleri veya gözbebekleri insanlardan daha büyük açılabilir, bu da göze daha fazla ışık girmesine olanak tanır.
• Bir diğer özel durum ise bazı hayvanların gözlerinin içinde Tapetum Lucidum adı verilen bir zar bulunmasıdır. Bu zar, göze giren ışığı retinaya geri yansıtır . Tıpkı bir ayna gibi. Bu yüzden ışığı iki kez kullanabilirler. İnsanlarda bu Tapetum Lucidum bulunmaz.

Geceleyin görüşümüz nasıl değişir?

Daha önce de söylediğimiz gibi, gece en çok çalışan hücreler çubuk hücrelerdir. Renkleri göremedikleri için biz de gece renkleri göremeyiz. Sadece siyah, beyaz ve gri görürüz. Tıpkı eski bir siyah beyaz film gibi.

Görüşü 20/20 olan bir kişinin gündüz yaklaşık üç mil uzağı görebildiği söylenir, ancak Dünya'nın eğriliği daha ötesini görme yeteneğimizi sınırlar. Bununla birlikte, binalar ve yıldızlar gibi çok daha uzaktaki şeyleri görebiliriz.

Gece körlüğü nedir?

Bazı insanların gece görüşü çok zayıftır. Bu, başkaları için normal olan karanlıkta bile nesneleri net bir şekilde göremedikleri anlamına gelir. Örneğin, restoranlar veya sinema salonları gibi loş yerlerde görmekte zorlanırlar. Bu duruma Gece Körlüğü veya tıbbi terimlerle Niktalopi denir.

Önemli olan, gece körlüğünün tek başına bir hastalık olmamasıdır. Altta yatan başka bir göz hastalığının belirtisi olabilir.

Bu durum genellikle aydınlık bir yerden karanlık bir yere geçildiğinde gözlerin hızla uyum sağlayamamasıyla ilgilidir. Miyop olan kişiler de bazen gece görmekte zorluk çekebilirler. Bunun nedeni retinadır.Bu durum retina hastalığından değil, göz içindeki ışığın odaklanma biçimindeki bir sorundan kaynaklanıyor olabilir.

Geceleyin görüş mesafesinin azalmasının başlıca nedenleri nelerdir?

Gece görüşünün azalmasına veya niktalopiye yol açabilecek birçok olası neden vardır. Bunlardan birkaçına bakalım.

Glokom ve tedavisi

Glokom, retinadan beyne sinyal taşıyan sinir olan optik sinire zarar veren bir grup göz hastalığıdır. Glokom gece görüş kaybına neden olabilir. Ayrıca, pilokarpin gibi bazı glokom ilaçları göz bebeğini daraltır. Bu da gece görüş kaybına yol açabilir.

Katarakt

Katarakt, gözün içindeki şeffaf merceğin bulanıklaşması ve kararması durumudur. Bu durum, ışığın doğru şekilde odaklanmasını engeller. Özellikle yaşlandıkça çok yaygın bir durumdur. 80 yaş üstü kişilerin %50'sinden fazlasının kataraktı olduğu veya geçirmiş olduğu tahmin edilmektedir. Kataraktın olağan tedavisi, cerrahi olarak çıkarılmasıdır. Katarakt geliştiğinde, özellikle araba kullanırken gece görüşü önemli ölçüde azalır. Işıklar dağılmış gibi görünebilir.

Retinitis Pigmentosa (RP)

Retinitis Pigmentosa (RP) , kalıtsal bir grup göz hastalığıdır. Doğrudan retinayı etkiler. RP'nin ilk belirtilerinden biri gece görüşünün azalmasıdır. Bu durum genellikle her iki gözü de etkiler. RP'li birçok kişide görme azalması görülür ve bazıları kör bile olabilir.

A Vitamini Eksikliği

A vitamini , özellikle gece görüşü için gözlerimiz açısından hayati önem taşır. A vitamini , gece görmemize yardımcı olan rodopsin adı verilen bir kimyasalın üretimi için gereklidir. A vitamini eksikliği, gece görüşünün bozulmasına yol açabilir. Dengeli beslenmeyen veya bazı ameliyatlar (örneğin bağırsak bypass ameliyatı) geçiren kişilerde A vitamini eksikliği gelişebilir. Bu durum sadece gözleri değil, cildi, kalbi, akciğerleri ve bağışıklık sistemini de etkileyebilir.

Diyabet (Diabetes Mellitus)

Diyabet, kan şekeri seviyesinin ( glikoz) yükseldiği bir durumdur. Diyabet çeşitli göz problemlerine neden olabilir. Bulanık görme ve gece görüşünün azalması bunlardan bazılarıdır. Bu nedenle, diyabetiniz varsa, kan şekeri seviyenizi kontrol altında tutmanız çok önemlidir. Ayrıca, düzenli olarak bir göz doktoruna görünmeniz ve gözlerinizi kontrol ettirmeniz de şarttır. Çünkü diyabet, glokom ve katarakt gibi rahatsızlıkların gelişme riskini artırır.

Yaşa Bağlı Makula Dejenerasyonu (ARMD)

BuYaşa bağlı makula dejenerasyonu (ARMD) da kalıtsal olabilen bir göz hastalığıdır. Esas olarak merkezi görmeyi etkiler. Çevresel görme genellikle etkilenmez. En sık 50 yaş üstü kişilerde görülür. Bir veya her iki gözü de etkileyebilir.

Bunun iki ana formu vardır: kuru ve ıslak.

• Kuru ARMD: Bu durumda, gözün makula adı verilen bölgesinde drusen adı verilen sarı birikintiler oluşur. Bunun sonucunda makula incelir ve kurur.
• Islak ARMD: Bu durumda, makula altında anormal kan damarları oluşur ve sıvı sızdırır. Bunun sonucunda makula şişer.

Bu durumların hepsinde gece görüşü etkilenebilir.

Gece görüşünün nedenini bulmak için hangi testler yapılır?

Gece görüşünüzün zayıf olduğunu bir doktora söylerseniz, doktorun yapacağı ilk şey gözlerinizi dikkatlice muayene etmektir. Tıbbi geçmişiniz ve diğer belirtileriniz hakkında sorular soracaktır. Ayrıca, birkaç başka test de yapabilirler.

• Elektroretinografi: Bu test, retinanızın ışığa nasıl tepki verdiğini inceler.
• Pelli-Robson kontrast duyarlılık tablosu: Bu, doktora gittiğimizde harfleri okumak için kullandığımız tabloya benzer. Ancak bu tablo siyahla başlar ve kademeli olarak griye doğru ilerler. Bu, farklı gri tonlarını ne kadar iyi ayırt edebildiğinizi ölçer.
• Kan testleri: A vitamini ve glikoz seviyelerinizi kontrol etmek için kan testi de yaptırabilirsiniz.

Bu testler, kesin nedeni bulmanın tek yoludur.

Gündüzleri 20/20 görüşe sahip olup geceleri görememek mümkün mü?

Evet, bu tamamen mümkün. Gündüz görüşünüz mükemmel olsa bile (20/20 görüş), gece veya düşük ışıkta görmekte zorluk çekebilirsiniz.

Gece görüşünüz zamanla kademeli olarak azalabilir. Ancak, bunu yaşıyorsanız, sağlık ekibinizle konuşmanız önemlidir. Özellikle diyabet gibi başka tıbbi rahatsızlıklarınız varsa bu daha da önemlidir.

Konuştuklarımızdan akılda kalması gerekenler (Önemli Mesaj)

Tamam, bugün gece görüşü hakkında çok konuştuk. İşte hatırlamanız gereken en önemli şeylerden bazıları:

• Gece görüşü, yani gece görme yeteneği, günlük hayatımız için çok önemlidir.
• Gece görüşünüzde herhangi bir değişiklik veya kayıp fark ederseniz, bunu göz ardı etmeyin. Mutlaka tıbbi yardım alın.
• Gözlerinizi düzenli aralıklarla kontrol ettirmeniz çok önemlidir.Özellikle diyabet, glokom gibi rahatsızlıklarınız varsa veya ailenizde bu tür göz hastalıkları olan biri varsa.
• Dengeli beslenme ve egzersiz göz sağlığını korumaya yardımcı olabilir.

Unutmayın, gözlerimiz çok değerli bir varlıktır. Bu nedenle, onlara iyi bakmak bizim sorumluluğumuzdur. Herhangi bir sorununuz varsa, bir doktorla konuşmaktan çekinmeyin.

Gece görüşü, görme yeteneği, gece körlüğü, göz sağlığı, retina, glokom