Çocuğunuza Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu ( DEHB ) teşhisi konuldu mu? Eğer öyleyse, doktorunuz size Davranış Terapisi'nden bahsetmiş olabilir. Bu isim sizi biraz korkutmuş ve kafanızı karıştırmış olabilir. Bu normal. Öyleyse bugün, davranış terapisinin ne olduğunu, çocuğunuz için neden önemli olduğunu ve bir ebeveyn olarak nasıl yardımcı olabileceğinizi konuşalım.
Basitçe anlatmak gerekirse, davranış terapisi nedir?
Birçok insan bunu, çocuğun zihnine bakan bir terapi türü olan " psikoterapi" olarak düşünür. Diğerleri ise bunu, çocukla oyun oynamayı içeren bir terapi türü olan "oyun terapisi" olarak düşünür. Ancak aslında ikisi de değildir.
Davranış terapisi, çocuğun duygularından ziyade eylemlerine odaklanan bir yöntemdir. Basitçe söylemek gerekirse, çocuğun huzursuz, kaotik enerjisini olumlu düşünce ve eylemlere yönlendirmesine yardımcı olur. En önemlisi, bu terapi evde, yani sizinle başlar.
Bu, çocuklara davranış kalıplarını yönetmeyi öğreten pratik bir yöntemdir. Çocuğun kötü davranışlarını en aza indirir ve iyi davranışları teşvik eder.
Ayrıca, bunu DEHB koçluğu veya ergoterapi ile karıştırmayın. DEHB koçları, bir çocuğun belirli hedeflere ulaşmasına yardımcı olan kişilerdir, terapist veya doktor değillerdir. Ergoterapi ise bir çocuğun günlük görevleri yerine getirmek için ihtiyaç duyduğu becerileri geliştirmekle ilgilidir.
Bu tedaviye başlamak için en uygun zaman ne zamandır?
Doktorlar, çocuğa DEHB teşhisi konulduktan hemen sonra bu davranış terapisine başlanmasını önermektedir.
- Okul öncesi çocuklar (4-5 yaş): Bu yaş grubundaki çocuklara genellikle sadece bu tedavi uygulanır. Çalışmalar, davranış terapisinin bu yaş grubundaki çocuklar için ilaç tedavisi kadar etkili olduğunu göstermiştir. Ancak, çocuğunuzun semptomları orta veya şiddetliyse ya da bu tedaviler tek başına işe yaramazsa, doktorunuz ilaç reçete edebilir.
- 6 yaş ve üzeri çocuklar için: Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), bu yaştaki çocukların ilaç tedavisine ek olarak davranış terapisi almasını önermektedir. Bu kombinasyona bazen "çok yönlü yaklaşım" denir.
Ebeveyn Eğitimi – En önemli terapist sizsiniz!
Bu, makalenin en önemli kısmı. Bu davranış terapisi yönteminde , asıl terapist sizsiniz, yani çocuğunuzu yetiştiren kişi . Evet, size garip gelebilir. Ama doğru. Çocuğunuz zamanının çoğunu sizinle geçirdiği için, çocuğunuzun davranışlarını değiştirmede en büyük etkiye sahip olan sizsiniz.
' Ebeveyn eğitimi', bu iş için gerekli becerileri, bilgileri ve yöntemleri öğreten bir programdır. Genellikle bir terapistle en az 8 seans içerir.
Unutmayın, küçük çocuklarda DEHB varsa, CDC'nin bile önerdiği tek tedavi ebeveyn eğitimidir.
Bazen çocuğunuzun davranışları yüzünden yorgun ve sinirli hissedebilirsiniz. Bu normaldir. Bu nedenle, ebeveynler için stres yönetimi eğitim programlarına katılmak da çok faydalıdır. Öğretmenler ve diğer bakım verenler de dahil olmak üzere herkes buna yardımcı olmalıdır. Böylece çocuk, çevresindeki herkesten aynı mesajı alacaktır. Bu da çocuğun iyi davranışlarını teşvik edecektir.
Bu tedavi yönteminin başlıca yöntemleri nelerdir?
Bu tedavi üç temel aşamadan oluşmaktadır:
1. Net bir hedef belirleyin: Çocuğunuzdan ne beklendiğini açık, basit ve anlayabileceği bir şekilde belirtin. Örneğin, "Ödevimi saat 17:00'ye kadar bitirmem gerekiyor." net bir hedeftir.
2. Ödül ve cezalarda tutarlı olun: Çocuğunuz iyi bir şey yaptığında onu her zaman ödüllendirin. Ayrıca, çocuğunuzun kötü davranışların sonuçlarının ne olduğunu bildiğinden emin olun ve buna göre yaptırım uygulayın.
3. Bu yöntemi kullanmaya devam edin: Çocuğunuzun çocukluğu boyunca bu yöntemi uygulamaya devam etmek, olumlu bir davranış kalıbı oluşturmasına yardımcı olacaktır.
Aşağıdaki tabloda bu amaçla kullanılan başlıca tekniklerden bazıları listelenmiştir.
| Teknoloji | Basitçe söylemek gerekirse… |
|---|---|
| Olumlu Pekiştirme | Çocuğa iyi bir şey yaptığında ödül vermek. Örneğin: "Ödevini zamanında ve düzgün bir şekilde bitirirsen, sana video oyunu oynamana izin vereceğim." |
| Jeton Ekonomisi | Bu, öğretmenlerin okulda çıkartma vermesine benzer bir sistem. İyi iş için yıldız gibi bir şey veriyorlar ve yeterince yıldız biriktirdiğinizde büyük bir ödül alıyorsunuz. Bu sistem evde de kullanılabilir. |
| Bunun sonucunda ayrıcalıkların kaybı (Yanıt Maliyeti) | Bir çocuk kötü bir şey yaparsa, bir ayrıcalıktan veya ödülden mahrum bırakılır. Örneğin: "Ödevini yapmazsan, bugün bilgisayarda oyun oynayamazsın." |
| Zaman aşımı | Bu, küçük çocuklarda kötü davranışlar için sıklıkla kullanılan yaygın bir cezadır. Örneğin: "Kardeşine vurursan, birkaç dakika boyunca bir sandalyede yalnız ve sessizce oturmak zorundasın." |
Çocuğunuza okulda nasıl yardımcı olabilirsiniz?
Siz ebeveynlerin evde yapabileceklerinize ek olarak, öğretmenler de çocuğunuza okulda yardımcı olabilirler. Öğretmenle konuşmak, çocuğun durumunu açıklamak ve bir anlaşmaya varmak önemlidir. İşte öğretmenlerin yapabileceği bazı şeyler:
- Sınav ve soru kağıtlarına cevap yazmak için ayrı ve sessiz bir alan sağlamak.
- Çocuğun sırasını sınıfın ön tarafına, dikkat dağıtıcı unsurlardan uzak bir yere yerleştirin.
- Sınavlar için daha fazla zaman tanımak.
- Ödev miktarını değiştirmek.
- Çocuğa, öğretmene yardım etmek için kütüphaneye gitmek gibi küçük bir görev vererek biraz hareket etme şansı tanıyın.
- Dikkati dağıtan lastik bantlar gibi şeyleri çıkarmak.
Özetle
- Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan bir çocuk için, özellikle okul öncesi çağındaki bir çocuk için önerilen ilk ve en önemli tedavi, davranış terapisidir.
- Bu tedavi sürecindeki en önemli terapist sizsiniz, yani çocuğun ebeveynleri. Bu nedenle, ebeveyn eğitim programlarına katılmak çok önemlidir.
- Çocuğunuzun iyi davranışları için verdiği ödüllerde ve kötü davranışları için uyguladığınız cezalarda tutarlı olun.
- Bu bir ekip çalışması.Ebeveynler, doktorlar ve öğretmenlerin birlikte çalışması sonuçların hızlanmasını sağlayabilir.
- Bu, bir gecede değişecek bir şey değil. Sabırlı ve azimli olun . Çocuğunuzun hayatında kesinlikle olumlu bir değişiklik göreceksiniz.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin