Alzheimer hastası birine bakmakta yardıma mı ihtiyacınız var? (Alzheimer Bakımı) Gelin bu konuyu konuşalım.

Sevdiğiniz biri, belki anneniz, babanız veya eşiniz Alzheimer hastalığına mı yakalandı? Sadece siz, bakıcı olarak, böyle birine bakmanın ne kadar fedakarlık, sorumluluk ve sevgi gerektirdiğini biliyorsunuz. Günde 24 saat, haftada 7 gün çalışırken, bazen "Artık bunu tek başıma yapamam" diye düşünebilirsiniz. Bu şekilde hissetmekte yanlış bir şey yok. Bu, sevgiden yoksun olduğunuz anlamına gelmez. Sadece biraz ara vermeye ve yardıma ihtiyacınız olduğu anlamına gelir.

Her şeyi tek başına yaparsan başına gelebilecek şeyler

Her şeyi kendiniz yapmaya çalışırsanız, bir süre sonra fiziksel ve zihinsel olarak tükenmişlik hissetmeye başlarsınız. Buna "bakım veren tükenmişliği" diyoruz. Yani, bakım veren kişi tükenmiş hale gelir. Bu durum sağlığınız üzerinde çok olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

Genel olarak, Alzheimer hastalarına bakım veren kişilerde bu sağlık sorunlarının riski daha yüksektir.

Bu nedenle, hastalanmadan önce arkadaşlarınızdan, akrabalarınızdan ve komşularınızdan yardım istemeniz çok önemlidir.

Ama... yardım istemek neden bu kadar zor?

Tamam, yardım istemeniz gerektiğini biliyorsunuz ama bunu sesli söylemek zor, değil mi? Anketler, bunama hastalarına bakan on kişiden dördünün bunu tamamen yalnız başına yaptığını gösteriyor. Birçok insanın yardım istemekte tereddüt etmesinin çeşitli nedenleri var.

• Ne tür bir yardıma ihtiyacım olduğunu çözemiyorum. "Yardıma ihtiyacım var" desem bile, tam olarak ne yapmam gerektiğini anlayamıyorum.
• Bence bu başkaları için sorun yaratacak. "Onların kendi işleri var, neden ben daha fazla sorun çıkarayım ki?" diye düşünüyorum.
• Suçluluk duygusu. Sevdiğiniz kişi için her şeyi yapmazsanız, bir şeyleri kaçırdığınızı hissedersiniz.
• "Hayır" diyeceklerinden korkuyorlar. Yardım istediklerinde bile, karşıdaki kişinin reddedeceğinden korktukları için yardım istemiyorlar.

Bu duyguları yaşıyorsanız, bu normal. Ancak bu engelleri aşmak ve yardım istemek hem sizin hem de önem verdiğiniz kişinin yararınadır.

Ne zaman yardım istemeniz gerektiğini nasıl anlarsınız?

Alzheimer hastalığının erken evrelerinde hasta işe gidebilir, araba kullanabilir ve kendi ev işlerini yapabilir. O zamanlar büyük bir yük olmayabilirsiniz. Ancak hastalık ilerledikçe, yemek yemekten yürümeye, tuvalete gitmeye kadar temel aktiviteler için her şeyde yardımınıza ihtiyaç duyulur.

"Bakım veren tükenmişliği" belirtileri yaşıyorsanız, yardım aramanın tam zamanı.

Bu belirtilerden herhangi birine sahipseniz, gecikmeyin. Aile hekiminizle konuşun. Size gereken rehberliği sağlayabilir.

Peki, o zaman nasıl yardım isteyeceksiniz?

Yardım istemek bir sanat gibidir. İşte bunu kolaylaştırmanın bazı yolları.

İleriyi düşünün ve çalışın.

Son dakikada yardım istemeyin. Yardım edeceğiniz kişiye işini bitirme şansı vermek için en az birkaç gün önceden isteyin.

Durumu açıklayın.

Yardıma neden ihtiyacınız olduğunu açıklayın. Şöyle diyebilirsiniz: "Sabahları doğru düzgün duş almaya bile vaktim yok. Böyle devam edersem hastalanmaktan korkuyorum. Bu yüzden iş yükümü azaltmama yardımcı olacak birine ihtiyacım var."

Doğrudan, özellikle sorun.

"Size biraz yardımcı olabilir miyim?" gibi genel ifadeler kullanmak yerine, yardım ettiğiniz kişinin daha spesifik olması daha kolaydır. Örneğin, "Benim için biraz market alışverişi yapabilir misiniz?" veya "Cumartesi günü anneme birkaç saatliğine bakıcılık yapabilir misiniz? Yakında küçük bir seyahatim var."

Yapılacaklar listesi oluşturun

Tamamlamanız gereken tüm görevlerin bir listesini yapın. Ardından, yardım etmeye istekli olanlar arasında görevleri paylaştırın.

Gerçekçi olun.

Yardım isteyen kişiden sadece yapabileceği şeyleri isteyin. Bütün gün çalışan birinden hafta içi gelip yardım etmesini beklemek zor, değil mi?

Size yardımcı olan kişiden ne duymak istersiniz?

Herkes yemek yapmayı veya ev temizlemeyi sevmez. Yardım etmek isteyen kişiye neler yapabileceğini ve nelerden hoşlandığını sorun. Ardından onu o işle eşleştirin.

Esnek olun.

Hayat değişir. Size yardımcı olan kişilerin de kendi programları veya acil durumları olabilir. Planlarınızı onların programlarına uyacak şekilde ayarlamaya hazır olun.

Ne zaman profesyonel yardıma ihtiyaç duyulur?

Bazen, aileniz ve arkadaşlarınız yardımcı olsa bile, hastaya ihtiyaç duyduğu bakımı sağlamak için yeterli olmayabilir. Bu gibi durumlarda, profesyonel yardım almayı düşünmeniz gerekebilir.

Bunun için çeşitli hizmetler mevcuttur.

• Refakatçiler: Sevdiklerinizle vakit geçirebilen, onlarla konuşabilen ve siz başka işlerle meşgulken veya mola verirken yalnızlık hissetmelerini engelleyebilen kişiler.
• Evde bakım yardımcıları: Hastanın banyo yapmasına, giyinmesine ve temiz kalmasına yardımcı olan kişiler.
• Hemşireler ve eğitimli bakım personeli: Aşı uygulamak, yara temizlemek ve fizik tedavi egzersizleri yapmak gibi tıbbi bakım sağlamak üzere eğitilmiş kişiler.

Bu hizmetler hakkında daha fazla bilgi edinmek ve hastanız için en uygun olanı belirlemek için aile hekiminizle konuşmanız önemlidir. Aile hekiminiz sizi doğru kurumlara veya kişilere yönlendirebilir.