Anneniz, babanız veya sevdiğiniz biri Alzheimer hastalığından muzdaripse, o kişiye bakmanın ne kadar büyük bir sorumluluk olduğunu biliyorsunuzdur. Bu büyük bir zorluk, ama aynı zamanda sevgi dolu bir sorumluluk. Böyle bir zamanda, en önemli hedeflerimizden biri, kendi başlarına yapabilecekleri kadar çok şeyi yapmalarına yardımcı olmak olmalıdır. Böylece bağımsızlıklarını koruyacaklar ve neşe ve gurur duygusu hissedeceklerdir. Bunu yapmak için, büyük görevler bile küçük adımlara bölünebilir ve basit terimlerle açıklanabilir. Gelin, bu günlük görevleri onlar ve onları yapan siz için nasıl kolaylaştırabileceğimizi görelim.
Temizliğe ve görünüme özen gösterelim.
Kişisel hijyen öz saygımız için çok önemlidir. Hastalık durumunda insanlar bunları unutabilirler.
- Diş fırçalamak gibi basit bir şey bile şu an onlar için karmaşık bir iş olabilir. Onlara adım adım öğretebilirsiniz, örneğin, “Önce fırçaya biraz ilaç koy… Şimdi üst dişleri fırçala…” Daha da iyisi, birlikte dişlerinizi fırçalayabilirsiniz. O zaman sizi izleyecekler ve taklit edecekler. Dişlerini fırçalarken, biraz daha uzun saplı veya eğimli başlıklı bir fırça kullanmak daha kolay olacaktır.
- Eğer kız çocuğuysa, isterse makyaj yapması için onu teşvik edin. Bu onu mutlu hissettirebilir. Ruj ve pudra gibi basit şeyleri kullanmasına yardımcı olun. Göz makyajı yapmada zorlanıyorsa, bunu sorun haline getirmeyin, kendi haline bırakın.
- Tıraş olurken, normal jiletli tıraş bıçağı yerine elektrikli tıraş makinesi kullanmak çok daha güvenlidir. Kesik ve yaralanmaları önleyebilir.
Banyo yaparken ve vücudunuzu yıkarken bunları aklınızda bulundurun.
Alzheimer hastalarının bazıları için banyo yapmak korkutucu bir deneyim olabilir, bu nedenle ortamın güvenli ve sakinleştirici olduğundan emin olmalıyız.
Düşmeleri önlemek en önemli şeydir. Banyoda ufak bir kayma bile büyük bir kazaya yol açabilir.
- Güvenliği önceliklendirin: Banyo zeminine kaymaz kauçuk bir banyo paspası yerleştirin. Duvarlara tutunma barları takın. Duş taburesi kullanın. El duşu başlığı kullanın.Kullanımı da çok kolay. Küvete girip çıkmakta zorlanıyorsanız, süngerle banyo yapmak iyi bir seçenektir.
- Sakin bir ortam yaratın: Banyo sırasında huysuzlanıyorlarsa, yumuşak bir şarkı çalın ve sakin bir ortam oluşturun. Yaptığınız her şeyi adım adım söyleyin, “Şimdi biraz su dökeceğim…”, “Şimdi sabun sürelim…”.
- Gizliliklerini koruyun: Gizliliklerine olabildiğince saygı gösterin. Omuzlarınızı ve kucağınızı bir havluyla örtün ve vücudunuzu havlunun altında bir bez veya süngerle temizleyin.
- Saldırgan davranış: Bazen sinirlenip eşyalara vurmaya başlayabilirler. Bu durumda ellerine bir parça bez verin. Bu, o elle vurma miktarını azaltacak ve sakinleşmelerini sağlayacaktır.
Giyinmeyi kolaylaştırmanın yolları?
Alzheimer hastaları için kıyafet seçmek ve giymek gibi basit bir işlem bile büyük bir zorluk olabilir.
- Giysileri düzenli bir şekilde yerleştirin: Giyinmelerini kolaylaştırmak için, giysileri yatağın üzerine giydikleri sıraya göre dizebilirsiniz. Ya da her seferinde bir giysiyi dağıtabilirsiniz.
- Aynı kıyafetleri giymek: Eğer her gün aynı kıyafetleri giymek istediklerini söylüyorlarsa, onlarla tartışmayın. Bu normal. Mümkünse , aynı kıyafetlerden 3 veya 4 takım alın.
- Rahat kıyafetler seçin: Bol ve rahat kıyafetler tercih edin. Lastikli bel pantolonlar ve giyip çıkarması kolay ayakkabılar harika olur. Bağcık, düğme veya toka gibi detayları olan kıyafetlerden kaçının, çünkü bunları kullanmak onlar için zor olabilir.
Yemek saatlerimizi sakin bir şekilde geçirelim.
Çevrenizdeki ortam, yeme alışkanlıklarınızı büyük ölçüde etkiler. Sakin ve dikkat dağıtıcı unsurlardan arındırılmış bir ortam yaratmak önemlidir.
| Bakış açısı | Ne yapalım |
|---|---|
| Çevre | Televizyonu ve radyoyu kapatın, masadan gereksiz eşyaları kaldırın ve sakin bir ortam yaratın. |
| Sunum | Aynı anda çok fazla yiyecek gördüklerinde tedirgin olabilirler, bu yüzden onlara her seferinde bir çeşit yemek servis edin. |
| Tabaklar ve mutfak eşyaları | Masadan farklı renkte, düz renkli tabaklar kullanın. Bu, yiyecekleri ve tabakları ayırt etmeyi kolaylaştırır. |
| Yiyecek çeşitleri | Tek başına yemek yemekte zorlanıyorsa, ton balıklı sandviç ve buharda pişmiş brokoli gibi parmakla yenebilecek yiyecekler sunun. Yutmakta zorlanıyorsa, elma püresi, lor peyniri ve yumurta gibi yumuşak yiyecekler verin. |
| Sabrınız | Onları acele ettirmeyin. Yemek yemeleri için yeterli zaman verin. Gerekirse, nazikçe 'çiğneyip yutun' diye hatırlatın. |
Gününüzü aktif ve mutlu geçirmenize yardımcı olalım.
Hiçbir şey yapmadan öylece oturup kaldığınızda kendinizi boş hissedersiniz. Bu yüzden onları küçük görevlere ve aktivitelere dahil etmek çok önemlidir.
Beyin ve vücut için egzersiz
- Ev işleri: Evdeki küçük işlere yardım etmek özgüvenlerini artırabilir. Toz alma, bahçeyi süpürme, çorap katlama veya çamaşır katlama gibi basit şeylerde yardım isteyin. Ayrıca yemek pişirirken tarifi okumalarını veya sebze yıkamalarını da isteyebilirsiniz.
- Fiziksel aktivite: Her gün birlikte kısa bir yürüyüşe çıkın. Kasları güçlendirir, kendinizi iyi hissetmenizi sağlar ve geceleri daha iyi uyumanıza yardımcı olur. Dışarı çıkmakta zorlanıyorsanız, çocuğunuzun evde sabit bir bisiklet sürmesine izin verebilirsiniz.
- Zihinsel aktiviteler: Kelime oyunları oynamak, bulmaca çözmek, gazetedeki konular hakkında konuşmak ve biraz bahçe işleriyle uğraşmak beyninize ve hafızanıza iyi bir egzersiz sağlayabilir. Müzik dinlemek de eski anıları canlandırabilir.
En önemli şey, eğer bir aktiviteden dolayı hayal kırıklığına uğrarlarsa veya rahatsız hissederlerse, o aktiviteyi durdurup başka bir şey denemektir. Belki de o an doğru zaman değildir. Daha sonra tekrar deneyin. Önemli olan doğru yapıp yapmamak değil, birlikte geçirdiğiniz zaman ve aktivitenin günlerine kattığı keyiftir.
Özetle
- Sabır ve anlayış: Alzheimer hastalığının neden olduğu değişiklikleri anlayın. Sabır en önemli şeydir.
- Basit adımlar: Herhangi bir görevi çok küçük, basit adımlara ayırın ve bunları öğretin.
- Bağımsızlıklarına saygı gösterin: Kendi başlarına yapabilecekleri şeyleri yapmalarına izin verin. Bu, öz saygıları için çok önemlidir.
- Önce Güvenlik: Evde, özellikle banyoda, her zaman güvenliklerine dikkat edin.
- Kendinizi de düşünün: Bir bakım veren olarak siz de yorgun ve stresli hissedebilirsiniz. Eğer zorlanıyorsanız, doktorunuzla konuşun ve destek alın.
Alzheimer, Alzheimer Hastalığı, hafıza kaybı , yaşlı bakımı , günlük bakım, bakıcı, Alzheimer bakımı (Sinhala dilinde)
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin