Ankilozan Spondilit (kısaca AS) hastasıysanız, sırt ve kalça ağrılarınızda ve sertliğinizde ani artışlar yaşamış olabilirsiniz. Sanki hastalık aniden kötüleşmiş gibi hissedersiniz. Tıbbi terimlerle buna 'alevlenme' veya 'atak' diyoruz. Bu çok üzücü ve sinir bozucu bir deneyim olabilir. Ama yalnız değilsiniz, AS hastası olan birçok kişi bunu yaşıyor.
AS alevlenmesi nedir? Nasıl hissediyorsunuz?
Aslında, doktorların bile alevlenmenin ne olduğuna dair kesin, kitapta yazılı bir tanımı yok. Ama bu durumu yaşıyorsanız, nasıl bir his olduğunu biliyorsunuzdur. Sizin hissettikleriniz, başka birinin hissettiklerinden farklı olabilir. Kimilerinde tüm vücudu etkilerken, kimilerinde sadece sırt veya kalça gibi belirli bir bölgeyi etkiler.
Düşünün ki, bazı günler sabahları yataktan kalkmakta bile zorlanıyorsunuz, tüm vücudunuz çok sertleşiyor ve sırtınız o kadar ağrıyor ki doğrultamıyorsunuz bile. Gün geçse de bu yorgunluk ve sertlik azalmaz. İşte bu, 'alevlenmenin' en belirgin özelliğidir.
Şimdi de şu anki en yaygın belirtilere bir göz atalım.
| Belirti | Nasıl hissettiriyor |
|---|---|
| Şiddetli ağrı | Normalden daha şiddetli, özellikle sırt, kalça, boyun ve diğer eklemlerde hissedilen ağrı. |
| Tükenmişlik | Ne kadar dinlenirseniz veya uyursanız uyuyun kendinizi halsiz hissediyorsunuz. Bütün gün uykulusunuz. |
| Sertlik | Özellikle sabah uyandıktan sonra ve uzun süre aynı pozisyonda kaldıktan sonra vücudunuzu hareket ettirmekte zorluk çekebilirsiniz. Bu durum gün boyunca devam edebilir. |
| Zihinsel değişiklikler | Süregelen ağrı ve rahatsızlık, her şeye karşı ilgi kaybına, sinirliliğe ve bazen de depresyona yol açabilir. |
| Diğer özellikler | Bazı kişilerde ayrıca ateş, titreme, terleme, eklemlerde yanma hissi ve kas spazmları da görülebilir. |
Hastalık neden birdenbire bu şekilde artıyor?
Bunun tek bir nedenini belirlemek zor, ancak asıl önemli olan vücutta iltihaplanmanın artmasıdır . Bu iltihaplanma, bağışıklık sistemimizin işleyişindeki bazı değişiklikler nedeniyle artar ve semptomlar kötüleşir.
Ayrıca, bunu etkileyebilecek başka birkaç neden daha vardır:
- Diğer tıbbi durumlar: AS'ye ek olarak başka bir tıbbi durumunuz varsa, bu da alevlenmelere neden olabilir.
- Enfeksiyonlar: Hafif bir soğuk algınlığı, ateş veya idrar yolu enfeksiyonu bile vücuttaki iltihabı artırabilir ve ankilozan spondilit (AS) durumunu kötüleştirebilir.
- Yaralanma: Sırt, kalça veya diğer eklemlerde meydana gelen küçük bir yaralanma bile alevlenmeye neden olabilir.
- İlaç kullanımını aksatmak: Bu çok önemli. Doktorunuzun reçete ettiği ilacı zamanında almazsanız veya dozu atlarsanız, hastalığın kontrolden çıkma ve kötüleşme olasılığı çok yüksektir.
- Stres ve Aşırı Çalışma: Birçok kişi, bu sorunun çok fazla stres altında olduğunuzda ve kendinizi çok yorduğunuzda arttığını söylüyor. Evde büyük bir işiniz olduğunu veya işte çok meşgul olduğunuzu düşünün; bunlar da birer sebep olabilir.
- Hava değişiklikleri: Garip gelebilir, ancak bazı kişilerde belirtiler soğuk ve yağışlı havalarda kötüleşir.
Bazen, görünürde hiçbir sebep yokken, hastalık aktivitesi aniden artabilir ve 'alevlenmeye' neden olabilir.
Alevlenmeleri nasıl kontrol altına alabiliriz?
Hastalığın alevlenmesiyle başa çıkmak zor, ancak bunu yönetmek için yapabileceğimiz birkaç şey var.
En önemli şey doktorunuzun talimatlarına uymaktır. Önceden doktorunuzla konuşmak ve bir alevlenme durumunda ne yapacağınıza dair bir plan yapmak faydalı olacaktır.
İşte böyle bir durumda genellikle yapabileceğiniz şeyler:
Uyuşturucu kullanımı
Doktorunuz size ağrı kesici, yani NSAID ilaçlar (örneğin İbuprofen, Diklofenak) reçete ettiyse, dozunuzu bu şekilde azar azar artırmanız istenebilir. Ancak unutmayın, ilacın dozunu kendi başınıza değiştirmeyin. Bunu mutlaka doktorunuza danıştıktan sonra yapmalısınız.
Eğer 'biyolojik' adı verilen özel bir ilaç türü kullanıyorsanız, doktorunuz bu ilacın dozunu değiştirmeye veya sizi başka bir ilaca geçirmeye karar verebilir.
İlaç dışı yöntemler
İlaç tedavisine ek olarak, bunlar da size yardımcı olacaktır.
- Yeterince uyuyun ve dinlenin: Vücudunuza mümkün olduğunca çok dinlenme fırsatı verin. İyi bir gece uykusu iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
- Hafif egzersiz: Vücudunuz sertleşmiş diye öylece oturmak iyi değil. Yatakta otururken yapabileceğiniz bazı hafif germe egzersizleri bu dönemde çok yardımcı olabilir. Vücuttaki sertliği azaltır ve eklem hareketlerini kolaylaştırır.
- Sıcak ve soğuk uygulamalar: Ağrıyan bölgeye sıcak su torbası uygulamak kasları gevşetmeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Bazı kişiler buz paketlerinden de rahatlama bulmaktadır. Sizin için en iyi olanı deneyin.
- Sıcak suda banyo yapmak: Sıcak suda banyo yapmak, kas sertliğini ve ağrıyı büyük ölçüde azaltabilir.
- Masaj: Nazik ve yumuşak bir masaj kasları gevşetebilir ve ağrıyı azaltabilir.
Ne zaman mutlaka doktora görünmeniz gerekir?
Hastalığın alevlenmesi evde kontrol altına alınabilse de, bazı durumlarda tıbbi tavsiye kesinlikle gereklidir.
Yaklaşık 7 gün sonra ağrınız şiddetlenirse ve evde uyguladığınız yöntemler ve düzenli ilaçlarla rahatlama sağlamazsanız, mutlaka tekrar doktorunuza görünmelisiniz.
Ayrıca şunlara da dikkat edin:
- Ağrı normalden daha şiddetliyse: Bu sefer yaşadığınız ağrı normalden çok daha şiddetliyse, örneğin dayanılmaz bir sırt ağrınız varsa, derhal tıbbi yardım alın.
- Eğer bu tür ataklar daha sık tekrarlıyorsa veya ataklarınızın iyileşmesi daha uzun sürüyorsa, doktorunuzla konuşun. Bu, tedavinizin değiştirilmesi gerektiğinin bir işareti olabilir.
Belirtilerinizi ve kötüleşme zamanlarını bir günlükte kaydetmek, doktorunuzun durumunuzu daha doğru anlamasına yardımcı olacaktır.
Özetle
- Ankilozan Spondilit (AS) atakları sık görülen bir durumdur. Endişelenmeyin, yalnız değilsiniz.
- Stres, aşırı çalışma, enfeksiyonlar ve ilaç kullanımını aksatmak bu durumun kötüleşmesinin başlıca nedenleri olabilir. Bu konularda olabildiğince dikkatli olun.
- Doktorunuzun reçete ettiği ilacı tam olarak ve zamanında kullanın. Dozajı asla kendi takdirinize göre değiştirmeyin.
- Romatologunuzla önceden görüşün ve alevlenme durumunda ne yapacağınıza dair bir plan yapın.
- Ağrı şiddetliyse, birkaç gün içinde geçmiyorsa veya sık sık tekrarlıyorsa mutlaka bir doktora görünmelisiniz.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin