Bugün vücudumuzdaki çok önemli bir şeyden bahsedeceğiz. Tıpkı bir eve su getiren borular gibi, vücudumuzda da besinleri ve oksijeni taşıyan küçük 'borular' sistemimiz var. Bunlara atardamarlar veya İngilizce'de '(Atardamarlar)' diyoruz. Bunlar olmadan yaşayamazdık.
Ne tür atardamarlar vardır?
Tamam, şimdi bu atardamarların çeşitlerine bakalım. Evet, esas olarak iki türü var. Her ikisinin de görevi, temiz, oksijenli kanı kalpten vücudun diğer tüm bölgelerine taşımaktır. Birinci tür
'Elastik atardamarlar'dır . Bunu şöyle düşünün: Kriket oynarken birisi topa yüksek hızda vurduğunda, topu yakalayan kişi bu hıza dayanmak zorundadır; bu atardamarlar da önce kalpten gelen kanı yüksek basınç altında alırlar. Ancak ondan sonra bu kanı diğer atardamarlara iletirler. İkinci tür ise
'Kaslı atardamarlar'dır . Tıpkı topu yakalayan ve istenilen yere koşan kişi gibi, bu atardamarlar da kanı vücudun çeşitli dokularına taşır. Basitçe söylemek gerekirse:
- Elastik atardamarlar : Bunlar çok sayıda elastik lif içerir. Lastik bant gibi gerilebilirler. Kalbe çok yakın konumdadırlar. Örnek olarak aort ve akciğer atardamarı verilebilir.
- Kaslı atardamarlar : Bunlarda daha fazla düz kas lifi bulunur. Bunlar, kanı vücudun farklı bölgelerine dağıtan atardamarlardır. Örnek olarak femoral atardamar (bacakta), radial atardamar (kolda, bileğe yakın, nabzımızı hissettiğimiz yerde) ve brakiyal atardamar (omuzda) verilebilir.
Atardamarlar ve toplardamarlar arasındaki fark nedir?
Birçok insan atardamarları ve toplardamarları karıştırır. İkisi arasındaki farka bakalım.
Atardamarlar (`(Atardamarlar)`)- Bunlar , kalpten temiz, oksijen bakımından zengin kanı alıp vücuda dağıtan damarlardır.
- Kalp atışları sırasında içeri giren yüksek kan basıncına dayanmak zorunda oldukları için damar duvarları çok güçlü ve kaslıdır .
- Kalpten gelen kanın basıncı nedeniyle kan sadece tek yönde aktığı için atardamarların içinde kapakçık bulunmaz.
Damarlar (Biz bunlara aynı zamanda damarlar da diyoruz)
- Bunlar , vücut hücreleri ve dokuları oksijeni tükettikten sonra geriye kalan oksijensiz (kirli) kanı geri döndürmekten sorumludur. Buna ayrıca "oksijensiz kan" da diyoruz.
- Toplardamarların duvarları atardamarların duvarlarından daha incedir çünkü içlerindeki kan basıncı atardamarlardaki kadar yüksek değildir.
- Damarların içinde kapakçıklar bulunur . Bu kapakçıklar kanın geriye doğru akmasını engeller.
Atardamarlara ne olur? Diğer organlara nasıl yardımcı olurlar?
Atardamarların temel işlevi, oksijenli ve besin açısından zengin kanı vücut boyunca taşımaktır. Kalbiniz bu oksijenli kanı vücuttaki en büyük atardamar olan artere pompalar.
Aort. Buradan itibaren bu aort daha küçük atardamarlara ayrılır ve sonunda bir ağ gibi vücuda yayılır. Düşünün, bu oksijen ve besin vücudumuzdaki her organın işlev görmesi için gereklidir. Atardamarlar bunları her organa sağlar. Özellikle bazı atardamarlar belirli organlara kan sağlar. İşte birkaç örnek:- Koroner arterler : Bunlar, kalbe kan sağlayan arterlerdir.
- Karotis arterleri : Bunlar beyne, başa, yüze ve boyuna kan taşır.
- Vertebral arterler : Beyin ve omuriliğe giden arterler.
- İliak arterler : Kalça bölgesine.
- Femoral arter : Bacaklara giden arter.
- Subklaviyan arterler : Baş, boyun ve kollara giden arterler.
- Çölyak arterleri (`(Çölyak arterleri)`) ve mezenterik arterler (`(mezenterik arterler)`) : Sindirim sistemimize.
Atardamarlar hakkında belki de bilmediğiniz bazı ilginç gerçekler!
Atardamarlar hakkında çok şaşırtıcı başka şeyler de var.- Atardamarların merkezi sinir sistemimizden "daralma" veya "açılma" mesajları aldığını biliyor muydunuz? Bu, kan basıncımızı veya atardamarlardaki kan akış hızını kontrol eden şeydir. Atardamarlar, kan basıncımızı sabit tutmada büyük rol oynar. Ayrıca, içlerinden akan kan miktarını da kontrol ederler. Bunu, atardamar duvarlarındaki kasları kasarak ve gevşeterek yaparlar.
- Herhangi bir anda , vücudunuzdaki toplam kan hacminin yaklaşık %10'u atardamarlarınızın içindedir.
- Şaşırtıcı olan şu ki, akciğer atardamarı oksijen bakımından fakir veya 'kirli' kanı taşıyan tek atardamardır. Bu atardamar, kanı kalpten akciğerlere taşır ve burada oksijen alır.
Atardamar nerede bulunur? Nasıl görünür? Ne kadar büyüktür? Nelerden oluşur?
Atardamarlar, kalpten kanı taşıyan büyük atardamar olan aort ile başlar. Oradan, atardamarlar bir ağacın dalları gibi daha küçük kanallara ayrılır ve vücuda yayılır. Atardamarlar tüplere benzer . Ancak toplardamarlardan daha kalın duvarlara ve daha güçlü kaslara sahiptirler. Bunun nedeni, kalbin sol ventrikülü tarafından hızla pompalanan kanın basıncına dayanmak zorunda olmalarıdır. Bunu, bazı evlerdeki borular aracılığıyla ısı üfleyen bir ısıtma sistemi gibi düşünün, ancak bu atardamarlar esnektir. Boyut olarak, en büyük atardamarınız olan aort, yaklaşık 10 ila 25 milimetre (0,4 ila 0,9 inç) çapındadır.Diğer atardamarlar yaklaşık 3 ila 5 milimetre (0,11 ila 0,19 inç) çapında olabilir. Arteriyol adı verilen en küçük atardamarlar ise 0,30 ila 0,01 milimetre çapında olabilir. Şimdi atardamarların hangi katmanlardan oluştuğuna bakalım. Üç ana katman vardır: 1. İç katman (Tunica intima) : Bu, elastik lifler içeren bir doku katmanıdır. 2. Orta katman (Tunica media) : Düz kasların çoğu burada bulunur. Bu, atardamarların gerektiğinde daralmasını veya genişlemesini sağlar. 3. Dış katman (Tunica externa) : Diğer dokuların bağlandığı yerdir. Atardamarlara kasılma ve genişleme mesajları gönderen sinirler bile bu katmana bağlıdır. Atardamarları etkileyen yaygın hastalıklar ve rahatsızlıklar nelerdir?
Maalesef, atardamarlarımıza zarar verebilecek çeşitli hastalıklar vardır. Bunlardan bazıları şunlardır:- Ateroskleroz : Bu, yağ ve kolesterol gibi maddelerin atardamar duvarlarında birikmesi ve atardamarların daralmasına neden olmasıdır.
- Anevrizma : Atardamarın zayıflamış ve balon gibi dışarı doğru şişmiş bir bölümü. Ayrıca patlayabilir.
- Kan pıhtısı : Bir atardamarın içinde kan pıhtısı oluşarak kan akışını engeller.
- Koroner arter hastalığı : Kalbe kan sağlayan atardamarların aterosklerozu.
- Karotis arter hastalığı : Beyne kan sağlayan karotis arterlerinin aterosklerozu.
- Yüksek tansiyon (`(Yüksek tansiyon)`)
- Yüksek kolesterol (`(Yüksek kolesterol )`)
- Periferik arter hastalığı (PAD) : Uzuvlara kan sağlayan arterlerin daralması.
- Vaskülit : Atardamar duvarlarının şişmesi ve iltihaplanması.
Arteriyel hastalıkların yaygın belirti ve semptomları nelerdir?
Yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol gibi birçok rahatsızlık, erken evrelerde herhangi bir belirti göstermez. Farkında olmadan, atardamarlarınız yavaş yavaş sertleşebilir ve kolesterol ve yağ birikintileriyle (plak) tıkanabilir. Bu sorunlar, kanın atardamarlarınızdan akmasını zorlaştırarak, atardamarların daralmasına veya tamamen tıkanmasına neden olabilir. İşte atardamar hastalıklarının bazı belirtileri:- Göğüs ağrısı (`(Göğüs ağrısı)`)
- Kalp krizi
- Felç
- Uzuvlarda uyuşma veya ağrı
- Nefes darlığı
- mide ağrısı
- Aşırı yorgunluk/bitkinlik
Önemli: Bu belirtiler ciddi rahatsızlıklara işaret edebileceğinden, bu belirtilerle karşılaştığınızda mutlaka tıbbi yardım almanız çok önemlidir.
Damarların sağlığını kontrol etmek için yapılan yaygın testler nelerdir?
Doktorların atardamarlarınızın durumunu görmelerine yardımcı olan çeşitli görüntüleme testleri vardır.- Anjiyografi : Bu işlemde atardamarlara özel bir boya enjekte edilir ve röntgen incelemesi yapılır.
- BT taraması (`(BT taraması / bilgisayarlı tomografi)`)
- MR taraması (`(MR / Manyetik rezonans görüntüleme)`)
- Ekokardiyogram (Ekokardiyogram) : Kalbin ve atardamarların fonksiyonunu incelemek için yapılan bir ultrason testi.
Arteriyel hastalıkların yaygın tedavi yöntemleri nelerdir?
Atardamarları etkileyen hastalıklar için ilaç tedavisinden cerrahiye kadar birçok tedavi yöntemi mevcuttur.- Yaşam tarzı değişiklikleri: (Bunu bir sonraki bölümde ele alacağız)
- Kolesterol veya tansiyon düşürücü ilaçlar
- Kan sulandırıcılar
- İltihabı azaltan ilaçlar, örneğin kortikosteroidler
- Anjiyoplasti : Daralmış bir atardamarı balon benzeri bir cihaz kullanarak genişletme işlemidir. Bazen stent de yerleştirilir.
- Koroner arter baypas greftleme (`(Koroner arter baypas greftleme)`)
- Diğer tıkalı arterler için bypass ameliyatı
- Karotis endarterektomi : Karotis arterindeki yağ birikintilerini çıkarmak için yapılan bir ameliyat.
Damarlarımızı sağlıklı tutmak için yapabileceğimiz basit şeyler
Peki, bahsettiğimiz o kıymetli atardamarlarımızı sağlıklı tutmak için ne yapabiliriz? Aslında, kalbinizi sağlıklı tutmak için yaptığınız şeyler atardamarlarınız için de iyidir. İşte yapabileceğiniz bazı basit şeyler:- Sağlıklı beslenin. Trans yağ ve doymuş yağ içeren yiyeceklerden kaçının. Daha fazla meyve, sebze, tam tahıl ve lif tüketin.
- Düzenli egzersiz yapın. Günde en az 30 dakika yürüyüş, koşu veya yüzme gibi bir aktivite yapın.
- Tütün ürünlerinin (sigara ve bidi gibi) kullanımından tamamen kaçının.
- (Yetişkinseniz) Her gece yedi ila dokuz saat arasında kaliteli uyku uyuyun.
- Stresi iyi yönetin.Meditasyon, yoga ve sevilen bir hobiyle uğraşmak gibi şeyler yardımcı olabilir.
- Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve diyabet gibi rahatsızlıklarınız varsa, bunları doğru şekilde tedavi ettirin.
- Sağlıklı bir vücut ağırlığını koruyun.
- Alkol tüketiyorsanız, tüketiminizi sınırlayın.
Çoğu insan kardiyovasküler sistem denince sadece kalbi düşünür. Ancak atardamarlar da çok önemli bir rol oynar. Oksijeni, besinleri ve diğer önemli maddeleri kan yoluyla vücudunuza taşıyan damarlardır. Atardamarlarınıza iyi bakarsanız, onlar da size iyi bakacaktır!
Unutmayın, yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol erken evrelerde herhangi bir belirti göstermeyebilir, bu nedenle normal seviyelerde olduklarından emin olmak için düzenli tıbbi kontroller yaptırmak önemlidir. Aksi takdirde, gerekli tedaviyi alın.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin