Günlük işlerimizde bileklerimizi kaç kez kullanıyoruz? Düşünün, su şişesi açmak, kapı açmak, yazı yazmak, yemek yemek, telefon kullanmak... Her gün yaptığımız neredeyse her küçük şey için bileklerimize ihtiyacımız var. Peki, bileklerimiz sürekli ağrıdığında, şiştiğinde ve hareket ettirmek çok zorlaştığında ne kadar sinir bozucu oluyor? Genellikle, bu sürekli bilek ağrısı, şişmesi ve sertliğinin ana nedeni artrit olabilir. Gelin bugün bunu basitçe ele alalım.
Basitçe anlatmak gerekirse, bilek artriti nedir?
Artrit, eklemlerimizin içindeki kıkırdağın kademeli olarak aşınması ve yıpranmasıdır. Bunu bir makinenin iki parçası gibi düşünün. Kıkırdak, bu iki parçanın birbirine sürtünmeden sorunsuz bir şekilde hareket etmesine yardımcı olan bir 'rulman' görevi görür. Artritte, kıkırdak adı verilen bu 'yastık' aşınır ve iki kemik doğrudan birbirine sürtünmeye başlar. İşte o zaman ağrı, şişlik ve eklem sertliği gibi sorunlar ortaya çıkar.
Bileğimiz aslında vücudumuzdaki çok karmaşık bir eklemdir. Birbirine bağlı birçok küçük kemikten oluşur. Bu nedenle artrit rahatsızlığı bu eklemin herhangi bir bölümünü etkileyebilir. Zamanla ilerleyen kronik bir durumdur.
El bileğini etkileyen artrit türleri nelerdir?
El bileğini etkileyen çeşitli artrit türleri vardır. Bunlar iki ana kategoriye ayrılabilir. Biri iltihaplanma olmadan ortaya çıkan tür, diğeri ise iltihaplanma ile ortaya çıkan türdür.
Aşağıdaki tablodan bu türleri daha net anlayalım.
| Artrit türü | Basit bir açıklama |
|---|---|
| İltihaplanma olmadan ortaya çıkan türler | |
| Osteoartrit | Bu en yaygın türüdür. Basitçe söylemek gerekirse, zamanla eklemlerdeki kıkırdağın aşınmasıdır. Yaşlandıkça daha sık görülür. Ayrıca bileklerine çok fazla yük bindiren işlerde çalışan kişilerde (örneğin, daktilo kullananlar, marangozlar) daha yaygındır ve bu rahatsızlığın gelişme olasılığı daha yüksektir. |
| Travma sonrası artrit | Kaza sonucu (örneğin düşme, kol kırığı) bilekteki kıkırdağın hasar görmesiyle ortaya çıkan bir durumdur. Bazen bu durum zamanla düzelebilir, bazen de osteoartrite yol açabilir. |
| İltihapla ilişkili türler | |
| Romatizmal eklem iltihabı | Bu durum, vücudumuzun kendi bağışıklık sisteminin yanlışlıkla kendi eklemlerimize saldırmasıyla ortaya çıkar. Bu da eklemlerin içinde iltihaplanmaya ve kıkırdağın tahrip olmasına neden olur. Genellikle her iki bileği aynı anda etkiler, ancak vücuttaki diğer eklemleri de etkileyebilir. |
| Sedef artriti | Sedef hastalığı olan bazı kişilerde, el ve ayaklardaki küçük eklemlerde şişmeye neden olan bu artrit rahatsızlığı gelişebilir. |
| Septik artrit | Bakteriyel veya viral bir enfeksiyon vücuda girdiğinde, mikroplar eklemlere ulaşarak iltihaplanmaya neden olur. Bu, ani ve şiddetli bir durumdur. |
| Gut | Vücuttaki ürik asit seviyesi yükseldiğinde, asidin küçük, iğne benzeri kristalleri eklemlerde birikir. Bu, şiddetli ağrı ve şişliğe neden olur. Genellikle önce başparmağı etkiler, ancak bileği de etkileyebilir. |
El bileği artritinin belirtileri nelerdir?
Belirtiler artrit türüne bağlı olarak biraz farklılık gösterebilir, ancak bazı ortak belirtiler vardır.
Başlıca belirti , bileğin tamamında hissedilen ağrıdır.Osteoartritte bu, hafif, sızlayıcı bir ağrı şeklinde hissedilebilir. Romatoid artrit gibi iltihaplı durumlarda ise keskin, yanıcı bir ağrı olabilir.
Genellikle ağrı, aşağıdaki gibi aktiviteler sırasında artabilir:
- Reçel kavanozu veya su şişesi gibi bir şeyi açarken
- Kapı kilidini çevirirken
- Bilgisayarda yazı yazarken
- Bir bezi sıkarken
Ayrıca, şu özellikler de görülebilir:
- Eklem şişmiş, kızarmış veya dokunulduğunda sıcak hissediliyor.
- Kolu hareket ettirirken veya bükerken sertlik ve ağrı (hareket kabiliyetinde azalma).
- Sabah uyandığınızda eklemlerinizde sertlik ve tutukluk hissedersiniz . Bu his gün içinde giderek azalır.
- El ve bileklerde güçsüzlük hissediyorum.
- Bilek sallandığında "ka-ka-ka" veya "kiki-kiki" sesi duyulur.
- Bileğinizde uyuşma veya karıncalanma hissi yaşayabilirsiniz. Bu durum, "karpal tünel sendromu" adı verilen bir rahatsızlıkla ilgili olabilir.
Osteoartrit gibi bir rahatsızlık yalnızca bir bileği etkileyebilir. Ancak romatoid artrit gibi iltihaplı bir durum genellikle her iki bileği aynı anda etkiler . Vücuttaki diğer eklemler de etkilenebilir. Bununla birlikte, ateş, yorgunluk ve deri döküntüleri gibi genel belirtiler de bu iltihaplı durumlara eşlik edebilir.
Artrit nasıl teşhis edilir?
Bu belirtilere sahipseniz, en iyi çözüm bir doktora görünmektir . Doktor size belirtileriniz hakkında sorular soracak ve bileğinizi muayene edecektir. Elinizi büküp bükemediğinizi, düzleştirip düzleştiremediğinizi ve döndürebildiğinizi kontrol edecektir. Herhangi bir şişlik veya deformasyon olup olmadığını da inceleyecektir.
Bundan sonra, artrit türünü doğru bir şekilde teşhis etmek için aşağıdaki gibi testler istenebilir:
- Röntgen: Bu yöntem, eklemdeki kemikler arasındaki boşluğun daralmasını, kıkırdak aşınmasını veya kemik hasarını kontrol etmek için kullanılabilir.
- Kan testleri: Kan testleri, özellikle romatoid artrit gibi iltihaplı bir durumdan şüpheleniliyorsa, kandaki iltihap belirteçlerini kontrol etmeye yardımcı olabilir.
El bileği artritinin tedavileri nelerdir?
Artrit tedavisinde iki temel amaç vardır. Birincisi semptomlarınızı (ağrı, şişlik) kontrol altına almaktır . İkincisi ise mümkünse eklemdeki hasarı durdurmak veya yavaşlatmaktır . Doktorlar genellikle basit ve kolay tedavilerle başlarlar. Ancak bu tedaviler semptomları kontrol altına almazsa daha gelişmiş tedavilere geçerler.
Önce denenebilecek basit tedaviler
Bunları evde bile yapabilirsiniz.
1. Sıcak/soğuk terapi:Bu yöntemlerin her ikisi de ağrıyı azaltmak için kullanılabilir. Eğer eklem şişmiş ve sıcaksa, buz paketi uygulamak şişliği azaltacaktır. Eğer eklem sabahları sertleşiyorsa, sıcak suya batırmak veya elinizi ılık su dolu bir leğende tutmak sertliği azaltabilir.
2. Ağrı kesiciler: Parasetamol veya steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAİİ'ler) (örneğin, ibuprofen, diklofenak) gibi reçetesiz satılan ağrı kesicileri kullanabilirsiniz. Topikal ağrı kesiciler de yardımcı olabilir. Ancak unutmayın, herhangi bir ilaç kullanmadan önce her zaman doktorunuza danışmanız en iyisidir.
3. Fizik tedavi: Bir fizyoterapist, bileğinizi güçlendirmeye ve esnekliği artırmaya yardımcı olacak özel egzersizler öğretebilir. Düzenli ve hafif egzersizler, eklem çevresindeki dokulara kan akışını iyileştirmeye ve sertleşmeyi önlemeye yardımcı olur.
4. Rutininizi değiştirin: Bazı egzersizler faydalı olsa da, bileğinize yük bindiren aynı tür işi yapmaya devam etmek artriti daha da kötüleştirebilir. Bir fizyoterapist, bileğinize binen stresi azaltmak için günlük rutininizi nasıl değiştireceğiniz konusunda size tavsiyelerde bulunabilir.
Doktor tarafından reçete edilen özel tedavi
Ağrı basit tedavilerle kontrol altına alınamıyorsa, doktorunuz sizi bu tür tedavilere yönlendirebilir.
- Kortizon iğneleri: Bunlar steroid enjeksiyonlarıdır. Bu enjeksiyonlar doğrudan bilek eklemine yapılır. İltihap ve ağrıdan anında ve hızlı bir rahatlama sağlarlar. Ancak etkileri geçicidir.
- Trombosit açısından zengin plazma (PRP) enjeksiyonları: Bu, osteoartrit için nispeten yeni bir tedavi yöntemidir. Kendi kanınızdan trombositler alınarak eklem içine enjekte edilmesini içerir. Bazı çalışmalar bunun hasar görmüş kıkırdağın bir kısmının yeniden büyümesini uyarabileceğini göstermiştir.
- Ağızdan alınan steroid hapları: Bunlar romatoid artrit gibi iltihaplı durumları kontrol altına almak için kullanılır. Bağışıklık sisteminin aktivitesini baskılar ve iltihabı azaltırlar.
- DMARD'lar: "Hastalığı modifiye eden antiromatizmal ilaçlar" anlamına gelir. Bunlar, romatoid artrit gibi otoimmün hastalıkları tedavi etmek için verilen özel ilaçlardır. Hastalığın seyrini değiştirir ve eklemlere verilen hasarı azaltırlar.
Ameliyat gerekebilir.
Diğer tüm tedaviler ağrıyı kontrol altına alamıyorsa veya artrit günlük aktiviteleri yapmayı zorlaştıracak kadar şiddetliyse, doktor ameliyat önerebilir.
1. Proksimal sıra karpektomi:Bu işlem, ağrıya neden olan bilekteki küçük kemiklerden (karpal kemikler) birkaçının çıkarılmasını içerir. Bu sayede kalan kemikler sıkışmadan daha serbestçe hareket edebilir.
2. Eklem füzyon ameliyatı: Bu işlemde, ağrılı kemik parçaları pimler ve vidalarla birbirine sabitlenir. Kemikler sabitlendiği için ağrı da ortadan kalkar. Ancak, bu işlemden sonra bileği bükme ve döndürme yeteneği kaybedilir.
3. El bileği artroplastisi: Bu işlemde hasarlı eklem çıkarılır ve yerine metal veya plastikten yapılmış yapay bir eklem yerleştirilir. Bu, ağrıyı hafifletebilir ve el bileğinin hareket kabiliyetinin bir kısmını koruyabilir.
Özetle
- El bileğinizdeki sürekli ağrı, şişlik veya sertliği göz ardı etmeyin. Bu, artritin erken bir belirtisi olabilir.
- Artritin çeşitli türleri vardır. Hangi türe sahip olduğunuzu kesin olarak öğrenmek ve doğru teşhis koydurmak için mutlaka bir doktora görünmeniz gerekir.
- Birçok insan basit tedavilerle (sıcak/soğuk terapi, egzersiz, ağrı kesiciler) ağrılarını iyi bir şekilde kontrol altına alabilir ve normal bir yaşam sürdürebilir.
- Ağrılarınız günlük yaşamınızı etkiliyorsa, mevcut tedavi seçenekleri hakkında doktorunuzla açıkça konuşmaktan çekinmeyin. Doktorunuz, doğru bilgilerle, gerekirse ameliyat da dahil olmak üzere, en iyi kararı vermenize yardımcı olacaktır.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin