Sevdiğiniz kişi de her şeyi mi unutuyor? Gelin bunama hakkında konuşalım!

Annenizin, babanızın, büyükannenizin veya büyükbabanızın yaşlandıkça bazı şeyleri unuttuğunu hiç fark ettiniz mi? Bazen anahtarlarınızın nerede olduğunu, birinin adını veya ne yapacağınızı unutmak normaldir. Bunu "yaşlanmanın doğal bir parçası" olarak düşünebiliriz, ancak bu unutkanlık günlük işleri yapmayı zorlaştıracak kadar şiddetli hale gelirse, bunama adı verilen bir rahatsızlığın başlangıcı olabilir. Merak etmeyin, bugün bunu basit bir şekilde anlatacağız, böylece anlayabilirsiniz.

Demans tam olarak nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, demans tek bir hastalık değildir. Bir dizi semptomdan oluşur. Beyin hücrelerimizin hasar görmesi sonucu ortaya çıkar ve bu da düşünme, hatırlama, akıl yürütme ve dil kullanma yeteneğimizi giderek zayıflatır. Bu durum, günlük işlerimizi kendi başımıza yapamayacak noktaya kadar bizi etkileyebilir.

Demansı büyük bir şemsiye gibi düşünün. Bu şemsiyenin altında birçok farklı hastalık türü var. En önemlisi ve çoğu insanın duyduğu hastalık Alzheimer hastalığıdır . Demans hastalarının %70-80'inde demans Alzheimer hastalığından kaynaklanmaktadır. Bununla birlikte, Alzheimer dışında demansa neden olan yaklaşık 50 başka hastalık daha vardır.

Demansı, deliryumla karıştırmayın.

Bazen yaşlı bir kişinin aniden huzursuzlandığını ve aklını kaybediyormuş gibi davrandığını görebilirsiniz. Buna deliryum diyoruz. Bu, bunamadan çok farklıdır.

• Deliryum: Bu , bir veya iki gün içinde aniden ortaya çıkan bir durumdur. Enfeksiyonlar, bazı ilaçlar veya ameliyat sonrası neden olabilir. Genellikle tedavi edilebilir ve tamamen iyileştirilebilir .
• Demans: Bu, aylar veya yıllar içinde yavaş yavaş gelişen bir durumdur. Genellikle geri döndürülmesi zordur.

Demans yaşlanmanın doğal bir parçası mı?

Bu, birçok insanın yaşadığı bir sorun. Yaşlandıkça küçük şeyleri unutmak normal. Ancak demans farklı bir şey. Bu farkı net bir şekilde anlayalım.

Demansın nedenleri nelerdir?

Demans, beynimizdeki sinir hücrelerinin (nöronların) hasar görmesi ve aralarındaki iletişimin kaybolması sonucu ortaya çıkar. Belirtiler, bu hasarın beynin neresinde meydana geldiğine bağlı olarak değişir.

Başlıca nedenler şunlardır:

• Alzheimer hastalığı: Bu hastalıkta, istenmeyen proteinler (amiloid plakları) beyin hücreleri arasında birikir ve başka bir protein türü (tau yumakları) hücrelerin içinde dolaşır. Bu da hücrelerin ölmesine neden olur.
• Vasküler Demans: Beyne kan taşıyan kan damarlarının hasar görmesi sonucu oluşan bir durumdur. Yüksek tansiyon, diyabet, yüksek kolesterol ve inme gibi durumlar buna neden olabilir.
• Lewy cisimciği demansı (LBD): Bu durum, beyin hücrelerinin içinde Lewy cisimciği adı verilen anormal protein kümelerinin oluşmasından kaynaklanır.
• Frontotemporal demans (FTD):Beynin ön ve temporal loblarındaki hücrelerin hasar görmesi sonucu oluşur. Bu durum davranış ve kişilikte önemli değişikliklere yol açabilir.
• Ciddi kafa travmaları: Kazalar sonucu oluşan ciddi kafa travmaları uzun vadede bunamaya da yol açabilir.

Ayrıca , B12 vitamini eksikliği, tiroid hormonu sorunları ve bazı enfeksiyonlar gibi tedavi edilebilir nedenler de bunama benzeri semptomlara yol açabilir. Bu nedenle, hafıza sorunları yaşadığınız anda kesin nedeni bulmak için bir doktora görünmeniz çok önemlidir.

Risk faktörleri nelerdir? - Dikkat etmemiz gerekenler

Demans gelişme riskini artıran çeşitli faktörler vardır:

• Yaş: Risk 65 yaşından sonra kademeli olarak artar.
• Aile öyküsü: Ailenizden (anne, baba, kardeşler) birinde demans öyküsü varsa, siz de biraz daha yüksek risk altındasınız.
• Kalp hastalığı: Yüksek tansiyon, diyabet ve yüksek kolesterol gibi rahatsızlıkların kontrol altına alınmaması.
• Yaşam tarzı: Sigara içme, aşırı alkol tüketimi, sağlıksız beslenme ve egzersiz eksikliği.
• Depresyon: Uzun süreli stres ve depresyon da risk faktörleri arasındadır.
• Sosyal izolasyon: Yalnız kalmak, sosyalleşmemek ve başkalarıyla etkileşim kurmamak da beyin sağlığı için iyi değildir.

Demans belirtileri nasıl tanınır?

Demansın erken evrelerinde belirtiler hafif olabilir, ancak zamanla daha belirgin hale gelirler.

• Kısa süreli hafıza kaybı: Kısa bir süre önce söylenenleri unutmak, aynı soruyu tekrar tekrar sormak.
• İletişim sorunları: Konuşurken doğru kelimeleri bulmakta zorlanma, ne söylemeye çalıştığınızda takılma.
• Kaybolmak: Kendi köyünüzde bile olsa, iyi bilinen bir yolda yolunuzu bulamamak.
• Günlük rutin işleri yapmada zorluk: Çay demlemek, yemek pişirmek veya fatura ödemek gibi basit işlerin adımlarını karıştırmak.
• Kişilik ve davranışlarda değişiklikler: Eskisine göre daha öfkeli, huzursuz, şüpheci veya kayıtsız hale gelmek.
• Garip şeyler görmek veya duymak (Halüsinasyonlar): Gerçekte olmayan şeyleri görüp duyduğunuzu söylemek.
• Sanrılar: Gerçek olmayan şeylere aşırı derecede inanmak (örneğin, birinin para çaldığını düşünmek).

Demans için tedavi yöntemleri nelerdir?

Demansın birçok türü tamamen tedavi edilemese de, semptomları kontrol altına alıp hastalığın ilerlemesini yavaşlatabilecek tedaviler mevcuttur.

1. İlaçlar:

• Kolinesteraz inhibitörleri(Örnek: Donepezil, Rivastigmin): Bunlar, beyinde hafıza ve düşünmeye yardımcı olan bir kimyasalın seviyesini artırarak etki gösterirler. Genellikle Alzheimer hastalığının erken ve orta evrelerinde verilirler.
• Memantin: Bu ilaç, hastalığın orta ve şiddetli evrelerinde semptomların kontrol altına alınmasına yardımcı olur.
• Ayrıca doktor, davranış sorunlarını (kaygı, depresyon) kontrol altına almak için başka ilaçlar da reçete edebilir.

2. İlaç dışı tedaviler:

• Mesleki terapi: Hastaya ve bakım verenlere günlük görevleri güvenli ve kolay bir şekilde nasıl yerine getireceklerini öğretir.
• Ortamı hazırlamak: Evdeki gereksiz eşyaları azaltmak ve sade, dağınıklıktan uzak bir ortam yaratmak önemlidir. Hastaya tehlikeli olabilecek eşyaları (bıçak, kibrit gibi) gözden uzak tutun.
• Düzenli bir rutin: Her gün aynı saatte yemek yemek, banyo yapmak ve uyumak gibi bir rutin oluşturmak hastanın kaygısını azaltabilir.

Demansla nasıl yaşanır? - Hastalar ve bakıcılar için tavsiyeler

Demans teşhisi almak hem hasta hem de ailesi için şok edici olabilir. Ancak doğru destek ve planlama ile iyi bir yaşam sürmek mümkündür.

Hastaya:

• Aktif kalın: Fiziksel egzersiz yapın ve zeka geliştirici oyunlar oynayın (yapbozlar, satranç).
• Sosyal olun: Arkadaşlarınız ve akrabalarınızla konuşun.
• Sağlıklı beslenin: Dengeli beslenin.
• Duygularınız hakkında konuşun: Güvendiğiniz biriyle duygularınızı paylaşın.

Bakıcılar için:

• Sabırlı olun: Aynı şeyi tekrar tekrar soruyorlarsa, sabırla dinleyin. Onlarla tartışmaya girmeyin.
• Basit konuşun: Kısa ve basit cümleler kurun. Aynı anda birden fazla soru sormayın.
• Güvenliğe dikkat edin: Hem evin içinde hem de dışında güvenliklerini sağlayın.
• Kendinizi de düşünün: Demanslı birine bakmak zihinsel ve fiziksel olarak oldukça yorucu olabilir. Bu yüzden rahatlamak ve sağlığınızı düşünmek için zaman ayırın. İhtiyacınız olursa yardım isteyin.