Diyabet hastaları nasıl güvenli bir şekilde araç kullanabilir?

Ülkemizdeki birçok insan için araba kullanmak günlük hayatın bir parçasıdır. Bu nedenle, diyabetiniz varsa, "Araba kullanabilir miyim?" "Güvenli mi?" gibi sorularınız olmuş olabilir. Aslında, diyabeti olan birçok kişi herhangi bir sorun yaşamadan güvenli bir şekilde araba kullanabilir. Ancak, direksiyon başına geçmeden önce düşünmemiz ve dikkat etmemiz gereken birkaç şey var. Bugün bunlardan bahsedeceğiz. Bu hususlar sizin ve yoldaki diğer kişilerin güvenliği için çok önemlidir.

Diyabetin sürüşü etkilemesinin iki ana yolu

Diyabet hastası olan bir kişinin araç kullanırken iki ana riske dikkat etmesi gerekir.

1. Kan şekerinde ani düşüş (Hipoglisemi)

Dikkat etmeniz gereken en önemli şey bu. Diyabetinizi kontrol altına almak için insülin kullanıyorsanız veya sülfonilüreler veya meglitinidler gibi ilaçlar alıyorsanız, kan şekeriniz aniden önerilen seviyenin altına düşebilir. Buna hipoglisemi diyoruz. Peki ya bu durum araba kullanırken başınıza gelseydi ne olurdu?

• Yolda konsantre olmakta zorlanıyorsunuz.
• Yolda hızlı kararlar alamayacak veya olup bitenlere hızlı tepki veremeyeceksiniz.
• Görüş bulanıklaşmaya başladı.
• Durum ağırlaşırsa, araç kullanırken bilincinizi bile kaybedebilirsiniz.

Bunun ne kadar tehlikeli olduğunu muhtemelen artık anlıyorsunuzdur. Diyabet ilaçlarınızın kan şekerinizin çok düşmesine neden olup olmadığından emin değilseniz, doktorunuza danışın. (Bazen, kan şekeriniz çok yüksek olduğunda araç kullanmak tehlikeli olabilir, ancak bu nadirdir. Bunu da doktorunuza sormanızda fayda var.)

2. Diyabetin yol açtığı uzun vadeli komplikasyonlar

Diyabet uzun süre devam ettiğinde vücudumuzun diğer bölümlerini de etkileyebilir. Bu durum araç kullanmayı da engelleyebilir.

• Sinir hasarı: Özellikle bacaklarda ve ayaklarda sinir hasarı meydana gelebilir. Bu, araç pedallarında (gaz, fren) his kaybına yol açabilir. Bu çok tehlikeli, değil mi?
• Görme sorunları: Diyabet, gözlerinizdeki hassas kan damarlarına zarar verebilir. Ayrıca, görme yetinizi zamanla bozabilecek katarakt gelişme riskinizi de artırabilir.

Bu hazırlık, seyahate çıkmadan önce şarttır!

Biraz hazırlıkla yolda büyük bir kazayı önleyebiliriz. Araba anahtarlarını elinize almadan önce bunları alışkanlık haline getirin.

• Kan şekeri seviyenizi kontrol edin: Araç kullanmaya başlamadan önce, kan şekeri ölçüm cihazı ile kan şekeri seviyenizi kontrol edin. En az 80 mg/dL olmalıdır. Bundan düşükse, yaklaşık 15 gram karbonhidrat içeren bir atıştırmalık (örneğin, iki veya üç bisküvi, bir parça meyve) yiyin, 15 dakika bekleyin ve tekrar kontrol edin.
• Arabada atıştırmalık bulundurun: Kan şekeriniz düşmeye başlarsa hızlıca yiyebileceğiniz bir şeyler bulundurun. Arabada her zaman glikoz tabletleri, jel, şekerli bir içecek ( diyet içecekleri değil!), meyve suyu, şekerleme veya bir paket bisküvi gibi bir şeyler bulundurmak çok önemlidir.
• Kan şekeri ölçüm cihazınızı yanınıza alın: Hareket halindeyken kan şekerinizi kontrol etmeniz gerekebilir. Ancak unutmayın, park halindeyken ölçüm cihazınızı arabada bırakmayın. Aşırı sıcak veya soğuk cihaza zarar verebilir.
• Sağlık kimliğinizi takın: Diyabet hastası olduğunuzu belirten bir kimlik kartı veya bileklik takmanız çok önemlidir. Acil bir durumda, bu, ilk müdahale ekiplerinin ve sağlık personelinin durumunuzu hızlı bir şekilde öğrenmesine yardımcı olacaktır.
• Gözlerinizi kontrol ettirin: Düzenli göz muayenelerini ihmal etmeyin. Diyabetin görme yetinizi etkileyip etkilemediğini erken öğrenmek, güvenliğiniz için çok önemlidir.

Sürüş sırasında dikkatli olun.

Araç kullanırken aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşamaya başlarsanız, bu kan şekerinizin düşük olduğunun bir uyarı işareti olabilir. Bu belirtiyi hissettiğiniz anda, aracı güvenli bir yere park edin ve motoru kapatın . Ardından, yanınızda bulunan şekerli bir atıştırmalık (glikoz tableti, şekerleme, meyve suyu) yiyin. 15 dakika bekleyin ve kan şekerinizi tekrar kontrol edin. Seviye hala düşükse, başka bir atıştırmalık yiyin ve 15 dakika daha bekleyin. Kan şekeriniz normale dönene kadar tekrar araç kullanmaya başlamayın. Ardından, mümkün olan en kısa sürede protein içeren iyi bir yemek yiyin. Uzun bir yolculuğa çıkıyorsanız, aracı birkaç saatte bir durdurup kan şekerinizi kontrol etmek iyi bir alışkanlıktır.

Belirtisiz düşük kan şekeri (Hipoglisemi Farkındasızlığı)

Diyabet hastalarının çoğu güvenli bir şekilde araç kullanabilirken, bazı kişilerin özellikle dikkatli olması gerekir. Bunlardan biri de "Hipoglisemi Farkındasızlığı" olarak adlandırılan bir duruma sahip olanlardır. Basitçe söylemek gerekirse, bu, kan şekeri seviyelerinizin hiçbir uyarı veya belirti vermeden aniden tehlikeli derecede düşük seviyelere düşmesi anlamına gelir. Aniden ve hiçbir uyarı olmadan bilincinizi kaybettiğinizi hayal edin? Bu, bir sürücü için çok tehlikeli bir durumdur. Bu deneyimi yaşadıysanız, mutlaka doktorunuzla konuşun. Düşük kan şekerinin belirtilerini tanımak için kendinizi yeniden eğitmenin yolları olabilir. Ancak kararı doktorunuz vermelidir. Diyabet, araba kullanma, sürüş, kan şekeri, hipoglisemi, güvenlik, Sinhala dilinde diyabet