Sebepsiz yere aşırı terliyor musunuz? Buna diaforez denir! Gelin bu konuyu konuşalım.

Hiçbir sebep yokken aşırı terlediğinizi hiç hissettiniz mi? Belki kıyafetleriniz sırılsıklam ıslanıyor veya uyurken çarşaflarınız sırılsıklam oluyor? Sıcaklık veya egzersizden kaynaklanmıyorsa, muhtemelen normal değildir. Bugün, tıbbi terimlerle diaforez olarak adlandırılan bu aşırı terleme türünden bahsedeceğiz.

Terleme tam olarak nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, diaforez, altta yatan bir sağlık sorunu veya aldığınız bir ilaç nedeniyle aşırı terlemedir. "Di-pha-ree-sis" olarak telaffuz edilir. Bunun bir diğer adı da sekonder hiperhidrozdur . Hiperhidroz, aşırı terleme anlamına gelir. Sekonder, terlemenin başka bir tıbbi durumdan kaynaklandığı anlamına gelir. Primer hiperhidroz ise, başka bir tıbbi durum olmaksızın aşırı terleme anlamına gelir. Diaforez, normalden daha fazla veya belirgin bir neden olmadan terlediğiniz zamandır. Yani, sıcak hava veya yoğun egzersizden kaynaklanmaz. Bu aşırı terleme genellikle avuç içi ve ayak tabanı gibi bölgelerle sınırlı değildir, vücudun her yerinde görülebilir. Çoğu zaman, diaforez, altta yatan bir tıbbi durumunuz olduğu veya menopoz gibi hayatınızın özel bir evresinden geçtiğiniz anlamına gelir. Bazen bu durumlar ciddi ve hatta yaşamı tehdit edici olabilir. Bu nedenle bunun farkında olmak çok önemlidir.

Aşırı terlemenin belirtileri nelerdir?

Terleme genellikle sadece koltuk altı ve eller gibi bölgelerde değil, vücudun tamamında meydana gelen terlemeyi ifade eder.

• Ter , kıyafetlerin ıslanmasına veya vücuttan aşağı ter damlamasına kadar, açıkça görülebilir durumdadır .
• Bazen uyurken bile o kadar çok terlersiniz ki çarşaflarınız ıslanır. Buna gece terlemesi de denir.
• Bu durum genellikle yetişkinlikte başlar ve çocukluktan kaynaklanan bir şey değildir.

Aşırı terlemeye neden olan faktörler nelerdir?

Daha önce de belirttiğimiz gibi, terleme başka bir rahatsızlığın neden olduğu aşırı terlemedir. Şimdi bunun başlıca nedenlerine bir göz atalım.

1. Menopoz

Kadınlarda terlemenin en yaygın ve ana nedeni menopozdur . Bu, adet kanamasının tamamen durduğu dönemden önce ve bu dönem boyunca vücuttaki hormon seviyelerinde büyük değişiklikler olduğu anlamına gelir. Bu değişiklikler, beynin vücudun çok sıcak olduğuna dair yanlış sinyaller göndermesine neden olur. Bu yanlış sinyaller, gün içinde "sıcak basmaları"na yol açar.Ya da sıcak basması ve terleme şeklinde olabilir, ya da "gece terlemeleri" veya uyurken aşırı terleme şeklinde de görülebilir. Menopoz dönemindeki kadınların yaklaşık %85'i bu aşırı terlemeyi bildirmektedir. Bu durum, adet kanamasının sona ermek üzere olduğu perimenopoz döneminde de ortaya çıkabilir.

Düşünün, çok çalışıyorsunuz ve aniden tüm vücudunuz ısınıyor ve terlemeye başlıyorsunuz. Bu, birçok kadının menopoz döneminde yaşadığı bir durumdur.

2. Gebelik

Gebelik sırasında aşırı terleme çok sık görülen bir durumdur. Gebelikte hormonlarda büyük değişiklikler olur. Bu da aşırı terlemeye neden olabilir. Ayrıca, vücudunuzun metabolizması hızlanır ve bu da vücut ısısını artırır. Bu da aşırı terlemenin bir nedenidir. Gebelik sırasında kilo alımı da vücut ısısını ve terlemeyi artırabilir. Gebelik sırasında terleme çoğu durumda normaldir. Ancak, aşırı terlemenin yanı sıra ateş, titreme ve kusma da yaşıyorsanız, derhal bir doktora görünmelisiniz. Bu bir enfeksiyon belirtisi olabilir.

3. Hipertiroidizm

Tiroid beziniz aşırı aktif hale geldiğinde, çok fazla tiroksin hormonu üretir. Buna hipertiroidizm denir. Tiroksin, vücudunuzun metabolizmasını kontrol eden hormondur. Tiroksin seviyeleri arttığında, metabolizmanız hızlanır. Hipertiroidizmin belirtilerinden biri aşırı terlemedir. Diğer belirtiler şunlardır:

• Endişe
• Sık sık kaygı
• Kalp çarpıntıları
• El titremeleri
• Uykusuzluk
• Kilo kaybı

Bu tıbbi bir acil durum olmasa da, tedavi aramanız gerekir. Bunun için tiroid karşıtı ilaçlar mevcuttur.

4. Diyabet (Diabetes Mellitus)

Eğer diyabetiniz varsa, aşırı terleme düşük kan şekerinin (hipoglisemi) bir işareti olabilir. Hipoglisemi sırasında vücudunuzun "savaş ya da kaç" tepkisi devreye girer ve bu da aşırı terlemeye neden olur. Hipogliseminin diğer belirtileri şunları içerebilir:

• Endişe
• Baş dönmesi
• Bulanık görme veya görme kaybı
• Titreme
• Konuşma bozukluğu
• Aşırı yorgunluk

Hipoglisemi yaşarsanız, kan şeker seviyenizi derhal normale döndürmeniz gerekir. Tedavi edilmediği takdirde, hipoglisemi hayati tehlike arz eden komplikasyonlara yol açabilir.

5. Kalp krizi (Miyokard enfarktüsü)

Aşırı terleme, kalp krizi (miyokard enfarktüsü) belirtilerinden biridir. Kalp krizi, kalp kasınıza giden kan akışının azalmasından kaynaklanır. Bu durum, koroner arterlerinizden birinde veya her ikisinde tıkanıklık nedeniyle oksijen açısından zengin kanın kalbinize ulaşmasının engellenmesiyle ortaya çıkabilir. Kalp krizinin diğer belirtileri şunları içerebilir:

• Göğüs ağrısı veya sıkışması
• Bir veya her iki kolda, boyunda, sırtta veya çenede ağrı
• Nefes almada zorluk
• Solgunluk
• Bayılma
• Mide bulantısı ve kusma

Kalp krizi tıbbi bir acil durumdur! Sizde veya yakınınızdaki birinde bu belirtiler varsa, 1990 Suwa Seriya'yı arayın veya en yakın acil servise gidin.

6. Madde yoksunluğu

Alkol ( Alkol Kullanım Bozukluğu ) veya başka bir maddeye ( Madde Kullanım Bozukluğu - MÖB ) bağımlı olan kişiler, bırakmaya çalıştıklarında "yoksunluk" durumu yaşayabilirler. Terleme, bu yoksunluk durumunun yaygın bir belirtisidir. Diğer belirtiler şunları içerebilir:

• Huzursuzluk
• Endişe
• Mide bulantısı ve kusma
• Kalp çarpıntıları
• Kan basıncı dalgalanmaları
• Titreme
• Nöbetler

Bu belirtilerin bazıları hayati tehlike oluşturabilir, bu nedenle herhangi bir ilacı kullanmayı bırakmadan önce bir doktorla konuşmak ve tavsiyelerine uymak önemlidir.

7. Kanser

Bazı kanser türleri ve kanser tedavileri de aşırı terlemeye neden olabilir. Bu kanser türleri arasında lösemi, lenfoma, karaciğer kanseri ve kemik kanseri bulunur. Bu kanserlerin diğer belirtileri şunları içerebilir:

• Açıklanamayan kilo kaybı
• Tükenmişlik
• Şişmiş lenf düğümleri

8. Anafilaksi

Yer fıstığı, kabuklu deniz ürünleri ve arı sokması gibi yiyeceklere karşı şiddetli alerjik reaksiyonlar anafilaksi adı verilen bir duruma neden olabilir. Bu reaksiyonlar alerjen vücuda girdikten hemen sonra ortaya çıkar .Anafilaksinin yaygın bir belirtisi aşırı terlemedir. Diğer belirtiler şunları içerebilir:

• Kurdeşen
• Cilt kızarır ve kaşınır.
• Nefes almada zorluk
• Kan basıncında ani düşüş
• Bayılma

Anafilaksi de tıbbi bir acil durumdur! Bu belirtileriniz varsa, elinizde varsa epinefrin enjektörü (Epinefrin enjektörü - EpiPen®) kullanın. Aksi takdirde, hemen 911'i arayın veya en yakın hastaneye gidin.

9. İlaçlar

Hem reçeteli hem de reçetesiz (OTC) bazı ilaçlar yan etki olarak aşırı terlemeye neden olabilir. Bu tür ilaçlara örnek olarak şunlar verilebilir:

• Venlafaksin ve Fluoksetin gibi antidepresanlar
• İnsülin ve ağızdan alınan diyabet ilaçları gibi diyabet ilaçları
• Hormon tedavisinde kullanılan raloksifen ve tamoksifen.
• Asetaminofen ve aspirin gibi ateş düşürücü ilaçlar
• Naproksen ve Oksikodon ağrı kesicileri
• Basitrasin ve Ribavirin gibi antibiyotikler ve antiviral ilaçlar.
• Leuprolide, bir kanser ilacı.

Terlemeyi nasıl tanırız?

Doktorunuz aşırı terlemenizin terleme kaynaklı olup olmadığını belirleyebilir. Belirtileriniz ve diğer sağlık sorunlarınız hakkında sorular soracaktır. Ayrıca tıbbi geçmişinizi soracak ve nedenini belirlemek için fiziksel muayene yapacaktır. Gerekirse, kan testleri, idrar testleri veya taramalar gibi laboratuvar testleri de önerebilir.

Aşırı terleme nasıl tedavi edilir?

Aşırı terlemenin tedavisi, durumun nedenine bağlı olarak değişir. Çoğu durumda , altta yatan durum tedavi edildikten sonra aşırı terleme ortadan kalkar. Durum bir ilaçtan kaynaklanıyorsa, doktorunuz ilacın dozunu ayarlayabilir veya farklı bir ilaç reçete edebilir. Aksi takdirde, durumu yönetmenize yardımcı olmak için aşağıdaki yöntemlerden birini önerebilir:

• Reçeteyle satılan ter önleyiciler: %10 ila %15 oranında alüminyum klorür içeren ter önleyiciler, ter bezlerinizi bloke ederek vücudunuza ter üretimini durdurması için sinyal gönderir.
• Botox® - OnabotulinumtoksinA enjeksiyonları:Bu enjeksiyonlar kısa süreli rahatlama sağlayabilir. Vücudunuzun belirli bölgelerindeki ter bezlerinin uyarılmasını geçici olarak durdurabilirler.
• İyontoforez: Bu, ellerde ve ayaklarda terlemeyi geçici olarak azaltmak için küçük bir elektrik şoku veya akımı kullanan tıbbi bir işlemdir.
• Ağızdan alınan antikolinerjik ilaçlar: Reçeteyle alınan bu ilaçlar, ter bezlerinin uyarılmasını önlemeye yardımcı olabilir. Örnek olarak oksibutinin ve glikopirrolat verilebilir.

Aşırı terleme önlenebilir mi?

Aşırı terlemeyi her zaman önleyemeseniz de, azaltmak için yapabileceğiniz birkaç şey var:

• Düzenli egzersiz yapmak.
• Sağlıklı bir beslenme düzenini takip etmek.
• Daha fazla su içmek.
• Kan şekeri seviyenizi kontrol altında tutmak.
• Hafif ve iyi havalandırılan kıyafetler giyin.
• Havalandırılmış ayakkabı ve çorap giyin.
• Sıcak havalardan kaçınmak ve/veya vantilatör veya klima kullanmak.
• Çok terleyen bölgelere ter emici bir pudra veya biraz kabartma tozu uygulayın.

Aşırı terleme durumunda ne olur?

Aşırı terlemenin birçok yaygın nedeni vardır. Nedeni öğrendikten sonra, doktorunuzla birlikte durumu tedavi etmek için çalışabilirsiniz. Altta yatan neden belirlenip tedavi edildikten sonra, aşırı terlemeniz durmalıdır.

Ne zaman doktora görünmeliyim?

Normalden fazla veya belirgin bir neden olmadan terlemeye başlarsanız, doktorunuza görünmelisiniz. Doktorunuz, terlemenizin altta yatan bir sağlık sorunundan kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirleyebilir. Özellikle, aşırı terlemeyle birlikte aşağıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz, derhal bir doktora görünmelisiniz. Bunlar ciddi bir tıbbi durumun belirtileri olabilir:

• Baş dönmesi
• Bayılma
• Mide bulantısı veya kusma
• Soğuk, nemli cilt
• Solgunluk
• Göğüs ağrısı
• Kalp çarpıntıları
• Nefes almada zorluk
• Nöbetler

Terleme ile isilik aynı şey midir?

Hayır, terleme isiliktir.Hayır. Ama ikisi de terlemeyle ilgili. Ter kabarcıkları, terin gözeneklerinizde ve ter kanallarınızda hapsolması sonucu oluşan bir cilt rahatsızlığıdır. Ter kabarcıkları, terin vücudunuzdan dışarı çıkamaması durumunda ortaya çıkar. Aşırı terleme ise, belirgin bir neden olmaksızın aşırı veya olağandışı terlemedir. Genellikle altta yatan bir tıbbi durumunuz olduğu veya hamilelik veya menopoz gibi hayatınızın özel bir döneminden geçtiğiniz anlamına gelir. Aşırı terleme genellikle büyük bir sorun değildir ve altta yatan neden tedavi edildikten sonra genellikle geçer. Ancak bazı durumlar ciddi olabilir. Bu nedenle, normalden fazla terliyorsanız ve nedenini anlayamıyorsanız, mutlaka doktorunuzla konuşun.

Özetle

Yani, terlemenin ne olduğunu, nedenlerini ve ne kadar endişe verici olduğunu muhtemelen anlıyorsunuzdur. Sadece aşırı terliyorsanız, bunu görmezden gelmeyin. Özellikle de başka belirtilerle birlikteyse.

Unutmayın, vücudunuzda herhangi bir değişiklik fark ederseniz, en iyisi bir doktorla konuşmaktır. Endişelenecek bir şey yok, çoğu zaman bu tür durumlar için basit tedaviler mevcuttur. Sağlığınızla ilgilenmek sizin sorumluluğunuzdadır.

---