Siz veya çocuğunuz diyabet hastasıysanız, sağlıklı kalmanın en iyi yolu iyi bir sağlık ekibinin desteğine sahip olmaktır. Bu tıpkı bir kriket takımı gibidir. Herkes aynı fikirde olduğunda oyunu kazanmak daha kolaydır. Bu yolculukta yalnız değilsiniz ve size yardımcı olacak uzmanlar var. "Diyabet Bakım Ekibinizde" kimlerin olması gerektiğine bir göz atalım.
Diyabet Bakım Ekibiniz
Bu ekibin her üyesi sağlığınızda önemli bir rol oynuyor. Gelin, kim olduklarına ve size nasıl yardımcı olabileceklerine bir göz atalım.
| Takım üyesi | Size nasıl yardımcı olabilirim? |
|---|---|
| Siz (Hasta) | Bu ekibin en önemli üyesi sizsiniz! Ne hissettiğinizi ve vücudunuzun ne hissettiğini yalnızca siz biliyorsunuz. Sağlık ekibinize durumunuz hakkında dürüst olmanız ve evdeki kan şekeri seviyeleriniz hakkında bilgi vermeniz çok önemlidir. |
| Aile doktorunuz (Birincil Doktorunuz) | Bu, rutin bir hastalık veya yıllık kontrol için gittiğiniz doktordur. Ayrıca diyabet konusunda da çok deneyimlidir. Çocuğunuzda diyabet varsa, bu rolü çocuk doktoru üstlenir. Genellikle ekip lideridir. |
| Endokrinolog | Bu doktor, diyabet gibi hormonla ilgili hastalıklar konusunda özel eğitim almıştır. Diyabetinizi doğru şekilde kontrol altına almak ve ilaç türlerini ve dozlarını belirlemek için onun yardımı çok önemlidir. |
| Diyetisyen | Beslenme, diyabet yönetiminde çok önemli bir faktördür. Bir beslenme uzmanı, kilonuza, yaşam tarzınıza ve kullandığınız ilaçlara göre size uygun bir beslenme planı oluşturmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca, ne kadar yemek yemeniz gerektiğini ve meyve ve sebzeleri nasıl seçeceğinizi de öğretecektir. |
| Diyabet Eğitim Hemşiresi (Hemşire Eğitmen) | Bu, diyabet konusunda özel eğitim almış bir hemşire. Diyabetle yaşayan insanların karşılaştığı günlük sorunlarda (örneğin insülin enjeksiyonu nasıl yapılır, kan şekeri seviyeleri nasıl ölçülür gibi) onlara yardımcı oluyor. |
| Göz Doktoru | Diyabet, gözlerdeki kan damarlarına zarar verebilir ve görme kaybına yol açabilir. Bu nedenle, gözlerinizi yılda en az bir kez kontrol ettirmeniz gerekir. Bunun için bir göz cerrahına (oftalmolog) veya göz sağlığı uzmanına (optometrist) başvurabilirsiniz. |
| Ayak hastalıkları uzmanı | Diyabet, ayaklardaki sinirleri hasarlandırabilir. Bu da bacaklarda uyuşma ve his kaybına neden olabilir. Küçük bir yara bile ciddi bir enfeksiyona yol açabilir. Bu nedenle, ayaklarınıza özel özen göstermeniz çok önemlidir. |
| Dişçi | Diyabet hastalarında diş eti hastalığı riski daha yüksektir. Bu nedenle , her 6 ayda bir diş hekimine muayene için gidin. Diş hekiminize diyabet hastası olduğunuzu söylemeyi unutmayın. |
| Egzersiz Eğitmeni | Egzersiz, diyabeti yönetmek için çok önemlidir. Doktorunuzla konuşun ve sizin için güvenli ve uygun bir egzersiz planı geliştirmek için bir antrenörden yardım alın. |
| Ruh Sağlığı Uzmanı | Diyabet gibi kronik bir hastalıkla yaşarken stres ve kaygı hissetmek normaldir. Bu gibi zamanlarda, kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olması için bir psikolog gibi biriyle konuşmak önemlidir. |
Unutmayın, kan şekeri seviyenizi düzenli olarak kontrol etmek, doktorunuzun tedavinizin ne kadar etkili olduğunu anlamasına ve düşük kan şekeri (hipoglisemi) riskini önlemeye yardımcı olabilir.
Doktora ne sıklıkla gitmeliyim?
Tamam, şimdi muhtemelen bu kontrolleri ne sıklıkla yaptırmanız gerektiğini merak ediyorsunuzdur.
- İnsülin enjeksiyonu kullanıyorsanız, genellikle en az 3-4 ayda bir doktorunuza görünmelisiniz.
- Eğer ilaç kullanıyorsanız veya diyabetinizi sadece diyetle kontrol altında tutuyorsanız, 4-6 ayda bir doktorunuzu ziyaret etmeniz yeterlidir.
Ancak, kan şekeri seviyenizi kontrol etmekte zorlanıyorsanız veya diyabete bağlı başka komplikasyonlar geliştiğini düşünüyorsanız, daha erken bir doktora görünmeniz gerekebilir.
Doktora gerçekten söylemek istediğiniz şeyler neler?
Doktorunuza her gittiğinizde, diyabetinizin ne kadar iyi kontrol altında olduğuna dair net bir bilgi vermek istersiniz. Bu yüzden bu konuları mutlaka belirtin.
- Evde kan şekeri ölçümü raporu: Kan şekerinizi evde ölçüyorsanız, ölçümleri bir deftere yazın ve yanınızda götürün.
- Düşük/yüksek kan şekeri belirtileri: Son zamanlarda düşük kan şekeri (hipoglisemi) veya yüksek kan şekeri (hiperglisemi) belirtileri yaşadıysanız lütfen bize bildirin. (Örneğin, aşırı terleme, titreme, aşırı susama , sık idrara çıkma)
- Yaşam tarzı değişiklikleri: Beslenmenizde, egzersizinizde veya kullandığınız ilaçlarda yaptığınız değişikliklerden bahsedin.
- Yeni hastalıklar: Yakın zamanda başka bir hastalık geçirdiyseniz (örneğin, nezle, grip), lütfen bunu da bize bildirin.
Bu belirtilere özellikle dikkat edin!
Aşağıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz, bu diyabetin gözlerinizi, sinirlerinizi, böbreklerinizi veya kalbinizi etkilediği anlamına gelebilir. Bunlardan herhangi birine sahipseniz, derhal doktorunuza bildirin.
- Bulanık görüş
- Bacaklarda uyuşma veya karıncalanma hissi
- Ellerde, ayaklarda, yüzde veya bacaklarda sürekli şişlik
- Bacak ağrısı veya kas seğirmesi
- Göğüs ağrısı
- Nefes almada zorluk
- Vücudun bir tarafında uyuşma veya güçsüzlük
- Anormal kilo artışı
Hangi laboratuvar testlerini yaptırmam gerekiyor?
Diyabet hastası olarak, sağlığınızı takip etmek için bu laboratuvar testlerini düzenli olarak yaptırmak çok önemlidir.
- Hemoglobin A1c: Bu, son 3 ay içindeki ortalama kan şekeri seviyenizi ölçer. Diyabet yönetiminizin bir nevi 'değerlendirme raporu' gibidir.
- Böbrek fonksiyonları için idrar ve kan testleri: Bunlar önemlidir çünkü diyabet böbreklere zarar verebilir.
- Lipid Profili: Bu test kolesterol, trigliserit ve iyi kolesterol (HDL) seviyelerinizi ölçer.
Doktorunuz ayrıca tiroid ve karaciğer fonksiyonlarınızı kontrol etmek için testler isteyebilir.
Özetle
- Diyabet yönetimi bir takım oyunudur ve siz bu takımın en önemli üyesisiniz.
- Diyabetin en iyi şekilde yönetilmesi için aile hekiminiz, hormon uzmanınız, beslenme uzmanınız ve göz doktorunuzdan oluşan bir ekibin desteğine başvurmak önemlidir.
- Kan şekeri seviyenizi düzenli olarak kontrol edin ve doktorunuza gittiğinizde bu kayıtları yanınızda götürün.
- Yaşadığınız olağandışı belirtileri (özellikle bulanık görme, ayaklarda uyuşma, şişlik) derhal doktorunuza bildirin.
- Zamanında yapılan tıbbi muayeneler ve laboratuvar testleri ile diyabetin komplikasyonları önlenebilir.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin