Çoğu zaman bu konular hakkında açıkça konuşmaktan çekiniriz, değil mi? Ama erkek sağlığı söz konusu olduğunda, penis ereksiyonu çok önemli ve yaygın bir konudur. Bu, vücutta meydana gelen doğal bir süreçtir. Bunu doğru anlamak, ortaya çıkabilecek herhangi bir sorunla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Bu yüzden bugün, hiçbir şeyi gizlemeden, anlayabileceğiniz en basit şekilde, bu konu hakkında bilmeniz gereken her şeyi anlatacağız.
Basitçe anlatmak gerekirse, ereksiyon nedir?
Basitçe söylemek gerekirse, ereksiyon, penisinize daha fazla kan akışı olduğunda, kalınlaşıp büyüdüğünde ve vücudunuzdan uzakta dikleştiğinde meydana gelir. Şişirilen ve büyüyen bir balona benzer. Burada olan şey, hava yerine kanla dolmasıdır. Bu genellikle cinsel uyarılma veya cinsel düşüncelerle olur. Ancak bazen, penisiniz belirli bir neden olmadan, hatta sadece bir an için bile olsa, ereksiyon olabilir. Bu normaldir. Bu ereksiyon genellikle boşalmadan sonra geçer. Boşalma olmadan da geçebilir.
Bunun gerçekleşmesi için penisin yapısı nasıl oluşur?
Bu süreci doğru anlamak için, penisin nasıl oluştuğu hakkında biraz bilgi sahibi olmak önemlidir. Penis esas olarak birkaç bölümden oluşur:
- Korpora Kavernöz cisimler: Bunlar ana kısımlardır. İki uzun odacığa benzerler. İçlerinde delikli süngerimsi bir doku bulunur. Bu süngerimsi boşluklar kanla doludur.
- Üretra : Bu bir tüptür. İdrar ve meni bu tüp aracılığıyla vücuttan atılır. Yukarıda bahsedilen iki odacığın altında yer alır.
- Erektil doku: Bu süngerimsi kısımlar, ana dokuyu oluşturur.Çok sayıda atardamar , toplardamar ve sinir içerir.
- Gövde: Penisin en uzun kısmı.
- Glans: Penisin baş benzeri kısmı.
- Meatus: Penisin ucundaki açıklık. İdrar ve meni buradan çıkar.
Peki, bu süreç nasıl gerçekleşiyor?
Sandığınız kadar basit değil. Her şey beyninizde başlıyor. 1.
Sinyal: Duyusal veya zihinsel bir uyarı aldığınızda (görmek, duymak, hissetmek veya cinsel bir düşünceye sahip olmak gibi), beyniniz bunu tanır. 2.
Sinir mesajı: Beyin daha sonra sinir sistemi aracılığıyla penise bir mesaj gönderir. 3.
Kas gevşemesi: Bu mesaj, iki süngerimsi odacıkta (korpora kavernoza) bulunan hassas kaslara gevşemelerini söyler. 4.
Kan dolması: Kaslar gevşediğinde, penise kan getiren ana arterler genişler. Büyük miktarda kan içeri akar ve süngerdeki boşlukları doldurur. 5.
Kan pıhtılaşması: İçeri giren kanın geri akması da engellenmelidir. Penisten kanı uzaklaştıran damarlar geçici olarak daralır ve kapanır. Bu iki odacık ayrıca tunika albuginea adı verilen bir zarla çevrilidir. Bu da içeri giren kanın içeride kalmasına yardımcı olur. Kan bu şekilde yüksek basınç altında hapsolduğunda, penis sertleşir ve yoğunlaşır. Bu sürecin tersi gerçekleştiğinde ereksiyon kaybolur. Yani, beyinden gelen sinyaller durduğunda, penisin kasları tekrar kasılır. Ardından atardamarlardan kan akışı azalır, daralmış olan toplardamarlar açılır ve içeride hapsolmuş kan vücuda geri akar. Sonra penis tekrar yumuşar (gevşek hale gelir).
Ereksiyon halindeki penisin ortalama büyüklüğü hakkında.
Bu, birçok insanın yaşadığı bir sorundur. Çalışmalara göre, ereksiyon halindeki bir penisin ortalama uzunluğu yaklaşık 5,1 inç (yaklaşık 13 santimetre) civarındadır.
Ancak burada hatırlanması gereken çok önemli bir şey var. Penisin gevşek (cansız) haldeki boyutu ile ereksiyon halindeki boyutu arasında hiçbir ilişki yoktur. Bazen ortalamadan daha küçük bir penise sahip bir erkek, ereksiyon halindeyken ortalamadan daha uzun bir penise sahip olabilir. Bunun tam tersi de olabilir. Bu yüzden bu boyut konusunda gereksiz yere endişelenmeyin.
Penis ereksiyonunun 3 ana türü vardır.
Hepimiz bunun cinsel aktiviteyle ilgili bir şey olduğunu düşünüyoruz. Ancak aslında bu, cinsel ilişkiye girmeden uyurken bile gerçekleşiyor. Gelin bu 3 ana türün neler olduğuna bakalım.
| Canlılık türü | Bu nasıl oluyor? |
|---|
| Refleksogenik Ereksiyon | En çok aşina olduğumuz tür bu. Cinsel organlara dokunulduğunda beyne bir sinyal gönderilir ve bu da uyarılmaya neden olur. Mastürbasyon veya cinsel ilişki öncesi aktiviteler sırasında olan da budur. |
| Psikojenik Ereksiyon | Bu, herhangi bir fiziksel temas olmadan gerçekleşir. Beyin, cinsel anılar, düşünceler veya fanteziler tarafından uyarılır ve tahrik edilir. Bu, bir şey görmek veya duymakla bile olabilir. |
| Gece Ereksiyonu | Bu, uyurken olur. En sık derin uyku sırasında gerçekleşir. Sabah uyandığınızda bazen bunun olduğunu hatırlayabilirsiniz. Bu, sağlıklı bir vücudun işaretidir. |
Ereksiyon sorununa (erektil disfonksiyon) neden olan sebepler nelerdir?
Bazen, cinsel ilişki için yeterince uzun süre ereksiyon sağlayamayabilir veya sürdüremeyebilirsiniz. Bu durum tıbbi olarak
ereksiyon bozukluğu (ED) olarak bilinir. Bu çok yaygın bir durumdur. Erkeklerin %10'undan fazlası hayatlarının bir döneminde bu durumu yaşayacaktır. Bunun birçok olası nedeni vardır.
- Damar hastalıkları: Yüksek tansiyon , yüksek kolesterol, diyabet veya sigara içmek , kan damarlarında yağ birikmesine ( ateroskleroz ) neden olarak damarların daralmasına yol açabilir. Bu durum , kanın penise gerektiği gibi akmamasına neden olarak sorunlara yol açabilir.
- Nörolojik bozukluklar : Bu sorun, beyinden penise mesaj taşıyan sinirlerin hasar görmesi durumunda ortaya çıkabilir. Bu durum, felç, diyabete bağlı sinir hasarı veya omurilik yaralanmaları gibi nedenlerden kaynaklanabilir.
- Psikolojik durum: Bu çok önemli bir nedendir. Aşırı stres, depresyon ve performans kaygısı gibi durumlar ereksiyon bozukluğunu büyük ölçüde etkileyebilir. Bu sorun, "Bunu yapamayacak mıyım?" düşüncesiyle de ortaya çıkabilir.
- Travma: Bu sorun, pelvik bölgeye veya penise gelen yaralanmalardan da kaynaklanabilir.
- Bazı ilaçlar: Bu durum, yüksek tansiyon, ruhsal hastalıklar ve alerjiler için alınan bazı ilaçların yan etkisi olarak ortaya çıkabilir.
- Ameliyat:Bu sorun bazen prostat ve mesane gibi üreme sistemi organlarında yapılan ameliyatlar nedeniyle ortaya çıkabilir.
Bu rahatsızlığın tedavileri nelerdir?
Böyle bir sorununuz varsa,
en iyisi bundan utanmak veya yalnız başına acı çekmek değil, doktorunuzla konuşmaktır . Doktorunuz sizi muayene edecek, nedenini bulacak ve size en uygun tedaviyi verecektir. Birkaç ana tedavi yöntemi vardır:
- Ağızdan alınan ilaçlar: Doktorunuz sildenafil (Viagra®), vardenafil (Levitra®) veya tadalafil (Cialis®) gibi ilaçlar reçete edebilir. Bunlar penise kan akışını artırarak etki gösterir.
- Testosteron tedavisi: Sorunun nedeni düşük testosteron ise, doktorunuz bu tedaviyi önerebilir.
- Diğer yöntemler: İlaçlar etkisiz kalırsa, vakumlu ereksiyon cihazları ve penis içi enjeksiyonlar gibi başka yöntemler de mevcuttur.
Çok önemli: Bu tedavilerden herhangi birine başlamadan önce mutlaka bir doktora görünmeli ve tavsiye almalısınız . Bu ilaçları bir arkadaşınızın söylediklerine, eczanede duyduklarınıza veya kendi başınıza karar vererek kullanmayın. Ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Bir penis genellikle ne kadar süreyle ereksiyon halinde kalabilir?
Penisin ereksiyon halinde kalabileceği süre birkaç dakikadan birkaç saate kadar değişebilir. Kesin bir "normal" süre yoktur. Bununla birlikte, ortalama bir erkeğin cinsel ilişki sırasında boşalmadan önce yaklaşık yedi dakika ereksiyon halinde kaldığı söylenmektedir. Yaş, ilaçlar, stres ve alkol tüketimi gibi birçok faktör bu süreyi etkileyebilir.
Acil durum!
Eğer penisiniz dört (4) saatten fazla süreyle ereksiyon halinde kalır ve ağrılı olursa, bu tıbbi bir acil durumdur. Buna 'priapizm' denir. Bu, penisin dokularında kalıcı hasara neden olabilir. Böyle bir durumla karşılaşırsanız, hiç vakit kaybetmeden en yakın hastanenin Acil Servisine (ATU) gidin.
Sağlığı korumaya yardımcı olan şeyler nelerdir?
Canlılığın ne anlama geldiği kişiden kişiye değişir. Yaşlandıkça ve başka hastalıklar geliştirdikçe bununla ilgili sorunların ortaya çıkması yaygındır. Bununla birlikte, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek, bu sorunları önlemede ve mevcut sorunları kontrol altında tutmada büyük fayda sağlayabilir.- Sağlıklı bir beslenme düzenini ve sağlıklı bir kiloyu koruyun. Daha fazla meyve, sebze ve lif tüketin. Yağ, şeker ve tuz tüketimini azaltın.
- Yüksek tansiyon ve kolesterol gibi kronik hastalıkları kontrol altında tutun. Bu hastalıklar kan damarlarına zarar verir. Bu nedenle, doktorunuzun reçete ettiği ilaçları aynen kullanın.
- Düzenli egzersiz yapın. Günde en az 20-30 dakika yürüyüş veya koşu gibi egzersizler yapmak vücuttaki kan dolaşımını iyileştirir. Bu da penisin işlevini doğrudan etkiler.
- Sigara ve uyuşturucu kullanımından tamamen uzak durun. Bunlar kan damarlarına ölümcül hasar verebilir.
- Alkol tüketiyorsanız, tüketiminizi sınırlayın.
- Stresi azaltmaya çalışın. Meditasyon, yoga gibi şeyler yaparak veya keyif aldığınız bir hobiyle uğraşarak zihninizi rahatlatabilirsiniz.
Son olarak, ereksiyon bozukluğu (ED) sadece cinsel yaşamınızı değil, ruh sağlığınızı da etkileyebilir. Bazen ED, kalp hastalığı gibi ciddi bir rahatsızlığın ilk belirtisi olabilir. Bu nedenle, ereksiyonunuzla ilgili herhangi bir endişeniz veya probleminiz varsa, bunu saklamayın ve doktorunuzla konuşun. Günümüzde çok etkili tedaviler mevcuttur. Özetle
- Penis ereksiyonu, beyin, sinirler, kan damarları ve hormonları içeren karmaşık ancak doğal bir süreçtir.
- Erektil disfonksiyon (ED) çok yaygın bir durumdur. Hem fiziksel (diyabet, yüksek tansiyon) hem de psikolojik (stres, depresyon) nedenlerden kaynaklanabilir.
- Bu gibi bir sorun hakkında konuşmaktan çekinmeyin. En iyi çözüm, doktorunuzla konuşmaktır.
- Penis 4 saatten fazla süreyle ereksiyon halinde kalırsa priapizm tıbbi bir acil durumdur. Bu durumda derhal hastane acil servisine (ATU) gidin.
- Sağlıklı bir yaşam tarzı (iyi beslenme, egzersiz ve sigaradan uzak durma), sağlıklı bir canlılığı korumada büyük rol oynar.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment