İlk üç aylık dönem - Vücudunuzda ve bebeğinizde neler oluyor?

Anne olacağınız haberiyle birlikte sevinç, merak ve biraz da korkuyla doluyorsunuz, değil mi? Tüm bu duygular çok normal. Hamilelik, inanılmaz değişimlerin yaşandığı bir dönem. Bu yüzden bugün bu yolculuğun ilk ve en önemli adımı olan ilk 3 ay veya ilk üç aylık dönemden bahsedeceğiz. Bu dönemde neler olduğunu iyi anlamak, önümüzdeki aylarla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

İlk üç aylık dönem nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, gebeliğin ilk üç ayı, son adet döneminizin ilk gününde başlar. Yani, henüz hamile kalmadan önce. Bu dönem 13 haftanın sonuna kadar sürer. Bu, vücudunuzda ve bebeğinizin vücudunda en hızlı değişimlerin meydana geldiği zamandır. Bu süre zarfında, vücudunuz yeni bir hayata inanılmaz bir şekilde hazırlanır.

Bu süre zarfında vücudunuzda meydana gelen değişiklikler

Hamilelik herkes için farklıdır. Bazı anneler ilk üç ayı çok heyecanlı ve rahat bulurken, diğerleri çok fazla rahatsızlık yaşayabilir. Bunların hepsi normaldir. Bu süre zarfında yaşayabileceğiniz bazı yaygın değişikliklere ve belirtilere bir göz atalım.

Diğer bazı yaygın değişiklikler...

• İştah değişiklikleri: Bazı yiyeceklere karşı aşırı istek duyabilir ve hatta bazı yiyeceklerin kokusundan hoşlanmayabilirsiniz. Bu normaldir. Ancak, kil, tebeşir veya çamaşır deterjanı gibi yiyecek olmayan maddelere (Pika olarak adlandırılır) karşı aşırı istek duyarsanız, bu tehlikeli olabilir. Bu durumda derhal doktorunuza bildirin.
• Mide yanması: Progesteron hormonu, boğaza kadar çıkan mide asidi miktarını artırabilir. Bir kerede büyük bir öğün yemeyin, günde birkaç kez küçük porsiyonlar halinde yemek yiyin. Yemekten sonra gerinmeyin. Yağlı, baharatlı ve ekşi yiyecekleri azaltın.
• Lekelenme: Hamile kadınların yaklaşık %25'i erken dönemde lekelenme yaşar. Bu, döllenmiş yumurtanın rahme yerleşmesi sırasında olabilir. Ancak , kanama şiddetliyse ve şiddetli karın ağrısı veya kramplar eşlik ediyorsa, düşük veya dış gebelik belirtisi olabilir. Bu nedenle hemen bir doktora görünmelisiniz.
• Ruh hali değişimleri :Hormonal değişiklikler ve yorgunluk, bir an mutlu hissetmenize, bir sonraki an ise üzgün veya korkmuş hissetmenize neden olabilir. Bu normaldir. Bunu eşinizle, bir arkadaşınızla veya bir aile üyenizle konuşmak büyük bir rahatlama sağlayabilir.

Bebeğinizin bu 3 kısa ay içindeki gelişimi

Bu 13 muhteşem hafta boyunca bebeğiniz tek bir hücreden tamamen oluşmuş bir fetüse dönüşür. Bu zamanın ne kadar kritik olduğunu bir düşünün!

• Döllenmiş yumurta hızla bölünen bir hücre kümesi haline gelir ve rahim duvarına yerleşir. Bebeği çevreleyen plasenta, göbek kordonu ve amniyotik kese gelişmeye başlar.
• Bebeğin sinir sistemi, açık bir sinir tüpünden beyin ve omuriliğe doğru gelişir.
• Kalp oluşuyor ve atmaya başlıyor! Bu minik kalp atışı, 6. haftadan itibaren ultrason taramasında duyulabiliyor. Dakikada yaklaşık 120-160 kez atıyor.
• Sindirim sistemi , bağırsaklar ve böbrekler oluşuyor. Akciğerler oluştu ancak henüz tam olarak gelişmedi.
• Küçük bir bebeğin şekli yavaş yavaş oluşmaya başlıyor; kolları, bacakları ve parmakları beliriyor. Yüzün gözleri, kulakları, burnu ve ağzı şekilleniyor. Göz kapakları gözleri kapatıyor. İlk üç aylık dönemin sonunda, tırnaklar bile oluşmaya başlıyor!
• Cinsel organlar gelişmeye başlamış olsa da, ultrason taramasıyla bebeğin kız mı yoksa erkek mi olduğunu söylemek için henüz çok erken.

Bu dönemin sonunda bebeğiniz yaklaşık 6,35 - 7,5 santimetre uzunluğunda olacaktır.

İlk 3 ay içinde yapmanız gerekenler

Bebek beklemek hayatın en güzel dönemlerinden biridir. Ancak bu mutluluğun yanı sıra, hem kendi sağlığınız hem de bebeğinizin sağlığı için yapmanız gereken bazı önemli şeyler de vardır.

• Doktor seçimi: Hamile olduğunuzu öğrenir öğrenmez, iyi bir doktor bulun ve ona kayıt olun.
• İlk muayene randevunuza mutlaka katılın: Bu çok önemli. Doktorunuz tüm tıbbi geçmişinizi, sağlık alışkanlıklarınızı görüşecek, doğum tarihini hesaplayacak ve gerekli kan, idrar ve ultrason testlerini isteyecektir.
• Düzenli kontrollere gidin: Genellikle ayda en az bir kez doktorunuza görünmelisiniz. Bu sayede kilonuz ve tansiyonunuz kontrol edilebilir ve bebeğinizin kalp atışı dinlenerek her şeyin yolunda olduğundan emin olunabilir.
• Vitamin alımı:Bebeğinizin beyin ve omuriliğinin doğru gelişimi için gerekli olan folik asit içeren bir vitamini, doktorunuzun önerdiği şekilde her gün alın.
• Beslenme ve kötü alışkanlıklar: Dengeli beslenin. Sigara ve alkolü tamamen bırakın. Kahve ve çay gibi kafein içeren içeceklerin tüketimini sınırlayın.
• İlaçlar konusunda dikkatli olun: Başka rahatsızlıklar için ilaç kullanıyorsanız, doktorunuza bildirin ve hamilelik döneminde kullanmanın güvenli olup olmadığını sorun. Doktorunuza danışmadan hiçbir ilaç kullanmayın.
• Egzersiz: Hafif egzersiz iyidir. Ancak vücudunuzu dinleyin. Aşırı yorucu egzersizlerden kaçının. Bu konuda doktorunuzla da konuşun.

Bu acil bir durum! Bu belirtileriniz varsa, derhal bir doktora görünün.

Aşağıdaki belirtilerden herhangi biri ciddi bir sorunun işareti olabilir. Bu belirtilerden herhangi birine sahipseniz, derhal doktorunuzu arayın veya bir sonraki poliklinik randevunuzu beklemeden hastanenin Acil Servisine (ATU) gidin.