Kliniğe gittiğinizde doktor size kolesterolünüzü kontrol etmenizi söyler, değil mi? Bazen rapora bakarız ve mutlu oluruz, kolesterol seviyemiz çok düşmüştür. Ama bir sonraki sefer baktığımızda biraz yükselmiş olduğunu görürüz. Sonra tekrar bakarız, düşmüş olur. Birçoğumuz sadece yüksek kolesterolün tehlikeli olduğunu düşünürüz. Ama biliyor muydunuz, yakın zamanda yapılan bir araştırma, sürekli dalgalanan kolesterol seviyelerinin beyin sağlığımız için iyi olmadığını ortaya koydu.
Bu yeni araştırma ne diyor?
Bu gerçekten önemli bir çalışma. 70'li yaşlarındaki 9.800'den fazla Avustralyalı yetişkin üzerinde yapıldı. Kolesterol seviyeleri birkaç yıl boyunca izlendi ve ardından birkaç yıl daha beyin aktivitelerine bakıldı.
Sonuçlar gerçekten düşündürücü. Araştırmacılar , kolesterol seviyeleri yıldan yıla önemli ölçüde dalgalanan kişilerin , önümüzdeki altı yıl içinde ilerleyici bir hafıza kaybı durumu olan demansa yakalanma riskinin %60 daha yüksek olduğunu buldu.
Üstelik, düşünme, hatırlama ve yeni şeyler öğrenme yeteneklerinde kademeli bir düşüş olan bilişsel gerileme riskleri de %23 oranında arttı .
Önemli olan, bu riskin kolesterol düşürücü ilaçlar (örneğin, statinler) alıp almamanızla ilgili olmamasıdır. Önemli olan, kolesterol seviyelerinin istikrarsız, dalgalanan yapısıdır.
Bu durum en çok hangi kolesterol türünü etkiler?
Kolesterolden bahsetsek de, kanımızda çeşitli yağ türleri bulunmaktadır. Bu araştırma, kolesterolün tüm türlerindeki değişikliklerin aynı etkiye sahip olmadığını ortaya koymuştur. Bunu aşağıdaki tabloya bakarak kolayca anlayabilirsiniz.
| Lipit Tipi | Basitçe söylemek gerekirse... | Demans riskiyle bağlantılı |
|---|---|---|
| Toplam Kolesterol | Kanınızdaki tüm kolesterolün toplamı. | Güçlü bir ilişki olduğu gösterilmiştir. Seviyedeki sık değişiklikler riski artırır. |
| LDL kolesterol (LDL-C) | Biz buna "kötü kolesterol" diyoruz. Kan damarlarınızda birikebilir. | Güçlü bir ilişki olduğu gösterilmiştir. Seviyedeki sık değişiklikler riski artırır. |
| HDL kolesterol (HDL-C) | Biz buna "iyi kolesterol" diyoruz. Vücuttan kötü kolesterolün atılmasına yardımcı olur. | Bu araştırmada güçlü bir ilişki bulunamadı. |
| Trigliseritler | Vücutta depolanan bir diğer yağ türü. | Bu araştırmada güçlü bir ilişki bulunamadı. |
Tek seferlik kontrol yeterli değil mi?
Şimdi şöyle düşünüyor olabilirsiniz: "Geçen ay kolesterolümü kontrol ettirdim ve normal çıktı. Yani bunda bir sorun yok, değil mi?" Ancak uzmanlar, tek bir testin sağlığımız hakkında eksiksiz bir bilgi vermeyeceğini söylüyor.
Düşünün, Sri Lanka'da birçok insan kan basıncı ve kan şekeri seviyelerinin (diyabet olarak da adlandırılır) sürekli dalgalandığını ve bunun kalp hastalığı ve felç için bir risk faktörü olduğunu biliyor. Kolesterol için de aynı durum geçerli. Bir kere bakıp seviyesinin iyi olduğunu söyleseniz bile, önemli olan zaman içinde istikrarlı kalıp kalmamasıdır.
Bu araştırmaya dahil olmayan Amerikalı bir nöroloji profesörüne göre, bu keşif beyin sağlığını koruma bulmacasının çok önemli bir parçasını tamamlıyor.
Tek başına yapılan kolesterol testi tüm resmi gösteremez. Düzenli doktor ziyaretleri, reçete edilen düzenli kan testleri ve seviyelerinizin takibi, beyin sağlığınızı korumak için çok önemlidir.
Peki bu konuda endişelenmeli miyiz?
Kesinlikle hayır. Bu tür araştırmaların farkında olmalıyız, ancak gereksiz yere korkmamalıyız. İki şeyi hatırlamamız gerekiyor.
1. Bu ön araştırmadır: Bu henüz ön araştırma aşamasındadır. Bu, dünyanın dört bir yanındaki diğer bilim insanları tarafından henüz tam olarak test edilip onaylanmadığı anlamına gelir. Dolayısıyla, kesin bir sonuç olarak kabul edilmeden önce daha fazla çalışma yapılması gerekmektedir.
2. Araştırmanın Sınırlamaları: Bu araştırmaya katılanların çoğu Avustralya'da yaşayan beyaz tenli insanlardı. Bu nedenle, bu sonuçların Asya ve Sri Lanka nüfuslarımız için de geçerli olup olmadığını görmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Ancak buradan çıkardığımız mesaj çok açık. O da, kolesterol, tansiyon ve şeker seviyeleri gibi vücudumuzdaki önemli sağlık ölçütlerini aynı seviyede tutmanın önemi.
Özetle
- Kolesterol seviyelerinizi sabit tutmak önemlidir, çünkü sık sık meydana gelen dalgalanmalar yaşlandıkça beyin sağlığı için risk oluşturabilir.
- Özellikle toplam kolesterol ve 'kötü' kolesterol (LDL-C) seviyelerinizdeki önemli değişikliklere dikkat edin.
- Doktorunuzun tavsiye ettiği şekilde düzenli aralıklarla kolesterolünüzü kontrol ettirin. Kararlarınızı sadece bir rapora dayanarak vermeyin.
- Kolesterol seviyelerinizde önemli bir değişiklik fark ederseniz, aile doktorunuzla konuşmaktan çekinmeyin. Doktorunuz size gerekli tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleri konusunda tavsiyelerde bulunabilecektir.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin