Sık sık hapşırıyor musunuz? Sabahları tıkalı bir burun ve kaşıntılı gözlerle mi uyanıyorsunuz? Bunun yoldaki toz ve egzoz gazlarından kaynaklandığını düşünebilirsiniz. Bu doğru olabilir. Ancak çoğu zaman, bu alerjilerin gelişmesinin asıl nedeni yolda değil, her gün yaşadığımız kendi evlerimizdedir. Gözle göremediğimiz küçük şeyler bundan sorumludur. Bu yüzden bugün, ev içindeki alerjenleri kontrol etmeye yardımcı olacak iyi bir yöntemden bahsedelim.
HEPA filtre nedir?
HEPA, 'Yüksek Verimli Partikül Hava Filtresi' anlamına gelir. Basitçe söylemek gerekirse, bu, havadaki çok küçük partikülleri çok yüksek verimlilikle yakalayabilen özel bir filtredir.
Bunu çok ince gözenekli bir filtre gibi düşünün. Hava bu filtreden geçerken, gözlerimizle göremeyeceğimiz kadar küçük olan alerjenler bu gözeneklerde hapsolur. Sadece temiz hava dışarı çıkar. Bu yöntem çok basit görünse de, oldukça etkili bir yöntemdir.
Bu filtreyle yakalanabilecek başlıca şeyler şunlardır:
- Toz akarları: Yataklarımızda, yastıklarımızda ve halılarımızda yaşayan görünmez canlılar.
- Polen: Ağaçlardan gelen ve pencerelerden evlere giren polen taneleri.
- Küf sporları: Evin nemli bölgelerinde, özellikle banyolarda yetişen küften havaya karışan parçacıklar.
- Evcil hayvan kepeği : Evde beslediğimiz köpek ve kedi gibi hayvanların döktüğü küçük tüy ve deri parçaları.
- Tütün dumanı: Sigaradan çıkan küçük parçacıklar.
Bu maddeler havada uçuşurken onları soluduğumuzda hapşırma, burun tıkanıklığı, hırıltılı solunum ve astım gibi belirtiler artar.
| Alerji nedeni (Alerjen) | Evdeki ortak alanlar |
|---|---|
| Toz akarları | Yataklar, yastıklar, yatak takımları, kanepeler, halılar, oyuncaklar |
| Kalıba dökmek | Banyolar, mutfak lavabosunun altı, duvarlardaki nemli bölgeler |
| Polen | Açık pencerelerden ve kapılardan eve giriyor. |
| Evcil hayvan kepeği | Evcil hayvanların vakit geçirdiği her yer (yer, kanepe, yatak) |
HEPA filtre nasıl seçilir ve doğru şekilde nasıl kullanılır?
HEPA filtreleri genellikle hava temizleyici adı verilen cihazlarda bulunur. Bunlar, tek bir yere yerleştirilebilen ve kullanılabilen küçük makinelerdir.
Çok iyi bir seçim.
Hava temizleyici almayı düşünüyorsanız, öncelikle ne kadar hava temizleyebileceğini göz önünde bulundurmanız gerekir. Odanızın büyüklüğüne uygun bir tane seçmek çok önemlidir. Küçük bir oda için biraz daha büyük bir tane almak sorun olmaz, ancak büyük bir oturma odası için uygun bir tane almak hiçbir işe yaramaz.
Bunu koymak için en iyi yer neresi?
En iyisi, evde en çok zaman geçirdiğiniz odada bulundurmaktır. Birçok insan için bu yer yatak odasıdır . Çünkü günümüzün yaklaşık üçte birini uyuyarak geçiriyoruz. Bu süre zarfında temiz hava solumak, alerjileri ve astımı kontrol altında tutmada büyük bir yardımcıdır.
Elektrikli süpürgelerde de bunlar bulunur.
Bazı modern elektrikli süpürgelerde HEPA filtreleri de bulunur. Bunun avantajı, normal bir süpürgeyle süpürdüğünüzde en küçük toz parçacıklarının üflediği havayla birlikte odaya geri yayılmasıdır. Ancak HEPA filtreli bir süpürgeyle bu toz parçacıkları içeride hapsolur. Bu nedenle, evinizi temizlerken alerji riskinin artması azalır.
Unutmayın, HEPA filtre alerji kontrol planının sadece bir parçasıdır. Tek başına her şeyi çözmeyecektir.
Bu sorun sadece bir HEPA filtre ile tamamen çözülebilir mi?
Bu çok önemli bir soru. HEPA filtre, havada bulunan birçok alerjeni giderebilir. Ayrıca semptomlarınızda önemli ölçüde rahatlama sağlayabilir.
Ancak gerçek şu ki, bir evdeki toz ve diğer alerjenlerin çoğu havada bulunmaz.
Bunu bir buzdağı gibi düşünün. Havada yüzen tek şey buzdağının görünen kısmı. Ama halılarımızda, yataklarımızda, kanepelerimizde, perdelerimizde ve masa üstlerimizde çok daha büyük bir kısmı var. Hava temizleyici sadece havadaki tozları yakalayabilir. Yerdeki tozları çekemez.
Bu nedenle, HEPA filtre kullanırken, bu alerjenlerin biriktiği alanları temiz tutmak çok önemlidir. Yapılacak en iyi şey, evinizdeki bu alerjen kaynaklarının mümkün olduğunca çoğunu ortadan kaldırmaktır. Örneğin, sigara dumanından tamamen kurtulmanın tek yolu, kapalı alanlarda sigara içmeyi bırakmaktır. Bir filtre bunu tamamen ortadan kaldıramaz.
Alerji kontrolü için kapsamlı bir plan
En iyi sonuçlar için, HEPA filtre kullanmanın yanı sıra bunları da rutininize ekleyin.
- Evinizi düzenli olarak temizleyin: Haftada en az iki kez iyice elektrik süpürgesiyle süpürün. Toz alın. Yeri nemli bir bezle silin.
- Halıyı kaldırın: Mümkünse, halıyı tamamen kaldırın ve fayans, titanyum veya ahşap döşeme döşeyin. Halı, toz akarları için ideal bir ortamdır.
- Evcil hayvanlara dikkat edin: Hayvanlara alerjiniz varsa, onları evden uzak tutmanız en iyisidir. Bu mümkün değilse, en azından yatak odanıza getirmeyin.
- Yatak takımlarınızı düzenli olarak yıkayın: Çarşaflarınızı, yastık kılıflarınızı ve yatak çarşaflarınızı haftada en az bir kez sıcak suyla yıkayın. Sıcak su toz akarlarını öldürür.
- Perdeleri düşünün: Büyük ve kalın perdeler yerine, temizlemesi kolay, rulo şeklinde açılan jaluziler kullanın.
- Yatak ve yastıkları örtün: Toz akarlarının içeri girmesini önlemek için yatak ve yastıklara özel plastik veya kumaş örtüler (toz akarı geçirmez örtüler) koyun.
- Klima filtresini temizleyin: Evinizde klima varsa, filtrelerini düzenli olarak çıkarıp temizleyin veya yenileriyle değiştirin.
Tüm bunları birlikte yaptığınızda, alerjilerin neden olduğu acılardan büyük ölçüde kurtulabileceksiniz.
Özetle
- HEPA filtreler, evinizdeki havadan toz ve polen gibi alerjenleri uzaklaştırmanın harika bir yoludur.
- Bundan en iyi şekilde yararlanmak için, özellikle yatak odası olmak üzere, en çok zaman geçirdiğiniz odaya yerleştirin.
- HEPA filtre tek başına sorunun çözümü değil. Hava temizlense bile, zemin, yatak takımı ve kanepe gibi yüzeylerdeki tozu otomatik olarak ortadan kaldırmayacaktır.
- En iyi sonuçlar için, filtreyi kullanırken evinizi düzenli olarak temizlemek ve yatak takımlarınızı sıcak suyla yıkamak gibi şeyler yapın.
- Eğer alerjiniz şiddetliyse veya bu önlemlere rağmen kontrol altına alınamıyorsa, mutlaka doktorunuza danışın.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin