Eve geldiğinizde tüyleriniz diken diken oluyor mu? Bu, iç mekan alerjisi olabilir!

Bütün gün dışarıda çalıştıktan sonra yorgun argın eve geliyorsunuz. Eve gelir gelmez burnunuz akmaya, gözleriniz kaşınmaya, boğazınız kaşınmaya başlıyor... Sanki bir hastalık kapmışsınız gibi, değil mi? Neden bu sadece eve geldiğinizde oluyor? Sadece bir soğuk algınlığı olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak, ev ortamınızdan kaynaklanan bir alerjiniz de olabilir, ya da bizim deyimimizle, bir alerjiniz . Bugün bunu detaylı olarak ele alalım.

Alerji mi? Soğuk algınlığı mı? Aradaki farkı birlikte bulalım.

Belirtiler birbirine benzediği için birçok insan ikisini karıştırır. Ancak alerji belirtileri ile soğuk algınlığı belirtileri arasında belirgin farklılıklar vardır. Bunu doğru anlarsanız, tedavi çok daha kolay olur.

Bu farkı aşağıdaki tablodan daha net anlayabilirsiniz.

Evlerimizde gizlenen 5 önemli alerjen!

Hemen hemen her evde alerjiye neden olabilecek şeyler vardır, ancak en yaygın 5 nedenden bahsedelim.

1. Toz

Toz denince aklımıza sadece toprak gelir. Ancak gerçekte evlerimizdeki toz , ağaç yapraklarının minik parçacıkları, cildimizden dökülen hücreler, yiyecek artıkları, kumaşlardan çıkan iplikler ve böcek parçaları da dahil olmak üzere birçok şeyin karışımından oluşur. Bunlardan herhangi biri alerjilerinizin nedeni olabilir.

2. Toz Akarları

Bu, evdeki alerjilerin ana nedenidir. Toz akarları, çıplak gözle göremeyeceğimiz kadar küçük, örümcek ailesine ait bir hayvan türüdür. Toz yiyerek yaşarlar. Ancak alerjiye neden olan bu akarlar değil, dışkılarıdır . Çok hafif oldukları için havada süzülerek burnumuza ve gözlerimize girer ve alerji belirtilerine neden olurlar. En çok yaşamayı sevdikleri yerler şunlardır:

• Yataklarımız, şiltelerimiz ve yastıklarımız
• Halılar
• Halılar
• Kanepeler, minderli sandalyeler
• Yüksek nemli alanlar (banyo, bodrum)

3. Küf/Mantar

Banyonuzdaki fayansların arasında, nemli yerlerdeki duvarlarda siyah ve yeşil lekeler oluştuğunu fark etmiş olabilirsiniz. Buna küf diyoruz. Bunların büyümesi için nem ve serinlik gerekir. Havaya minik sporlar salarlar. Alerji belirtileri de bu sporlar solunduğunda ortaya çıkar.

4. Evcil Hayvan Kepeği

Birçok insan alerjilerin köpek ve kedi tüylerinden kaynaklandığını düşünür. Ancak bu doğru değildir. Alerjilerin nedeni, hayvanın tükürüğünde, idrarında ve derisinden dökülen küçük deri parçalarında bulunan bir proteindir . Bunlara "evcil hayvan kepeği" diyoruz. Bunlar çok yapışkan ve hafiftir. Bu nedenle kıyafetlere, ayakkabılara ve saçlara yapışabilir ve evcil hayvanı olmayan evlere de girebilirler.

5. Hamam böcekleri

Hamamböcekleri, tıpkı toz gibi, neredeyse her yerde bulunabilen bir hayvandır. Burada da alerjiye neden olan hamamböceğinin kendisi değil, hamamböceği dışkısında, tükürüğünde ve vücut parçalarında bulunan bir proteindir .

Alerjimin tam olarak nelerden kaynaklandığını nasıl öğrenebilirim?

Tamam, artık evde alerjiye neden olabilecek birçok etken olduğunu anladınız. Peki, tam olarak neye alerjiniz olduğunu nasıl öğrenebilirsiniz? İki yolu var.

1. Öz gözlem (Deneme yanılma)

Burada biraz yaşam tarzınızı düşünmeniz gerekiyor. Her cumartesi bir arkadaşınızın evine gittiğinizi ve orada bir köpek olduğunu hayal edin. Her cumartesi gidip geldikten sonra burnunuz akıyor, tıkanıyor ve gözleriniz kaşınıyor. Bir süre sonra bunun köpekten kaynaklanan bir alerji olduğunu fark edeceksiniz. Buna benzer bir örüntü belirlemeye çalışın.

2. Tıbbi Testler

Gözlem yoluyla tespit etmek zorsa, en iyi ve en doğru yöntem bir alerji uzmanına görünmektir . Böylece, tahmin yürütmeden, kesin nedeni bulabilirsiniz. Bir doktor genellikle nedeni şu şekilde bulur:

• Sizden detaylı bilgi istiyoruz: Belirtileriniz, ne kadar süredir devam ettikleri ve ev ortamınızın nasıl olduğu hakkında sorular sorarak, bunlara neyin neden olabileceği konusunda fikir edinmeye çalışıyoruz.
• Fiziksel muayene: Gözler, burun, boğaz ve göğüs muayene edilecektir. Göğüs veya sinüslerin röntgeni de çekilebilir.
• Özel testler:
• Deri Testleri: Bu en yaygın ve doğru yöntemdir. Burada, şüphelenilen alerjenin çok küçük bir miktarı cildinizin yüzeyine yerleştirilir ve küçük bir iğneyle küçük bir delik açılır. Eğer bölge 15-20 dakika içinde kızarır, şişer ve kaşınırsa, o maddeye alerjiniz olduğu doğrulanır.
• Kan Testleri / RAST Testi: Bazı kişiler tıbbi durumları veya kullandıkları ilaçlar nedeniyle deri testi yaptıramazlar. Bu gibi durumlarda, kan örneği alınır ve bir laboratuvara gönderilir; burada şüpheli alerjen kana eklenir ve antikorlar test edilir.

Peki, bu alerjiye karşı şimdi ne yapılabilir?

Alerjilerin kesin bir tedavisi olmasa da, nedeni belirlendikten sonra çok iyi bir şekilde kontrol altına alınabilirler. Bunun için üç ana yaklaşım vardır.

Tetikleyicilerden Kaçınmak

Bu en iyi tedavi yöntemidir. Alerjik olduğunuz şeylerden mümkün olduğunca kaçının. Örneğin, kedilere alerjiniz varsa, kediyi yatak odasına getirmeyi bırakın. Toz akarlarına alerjiniz varsa, halıyı kaldırın ve yatak çarşaflarınızı ve yastık kılıflarınızı düzenli olarak sıcak suyla yıkayın.

Evde Çevreyi Kontrol Etmek

Hayvanları evinizden uzaklaştıramayabilir veya halıyı kaldıramayabilirsiniz. Bu gibi durumlarda şunları deneyin:

• Evi her zaman iyice süpürün ve nemli bir bezle silin.
• Evinizdeki nemi azaltın. Banyo ve mutfakların iyi havalandırılmasını sağlayın.
• Yataklar ve yastıklar içinAlerjen engelleyici maskeler kullanın.

Tıbbi Tedavi Arayışı

Bu konuda mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Doktorunuz semptomlarınızı kontrol altına almak için ilaçlar (antihistaminikler, burun spreyleri) ve diğer tedavileri reçete edecektir. Bazı kişilerde Alerji Aşıları (İmmünoterapi) adı verilen bir tedavi çok başarılı olmaktadır. Bu yöntemde, alerjen vücuda çok küçük bir dozla başlanarak ve kademeli olarak artırılarak enjekte edilir, böylece vücut bu alerjene alışır.

Bu şekilde, alerjilerinizin nedenini bulmak biraz zaman alabilir. Ancak çaba buna değer. Çünkü nedeni öğrendikten sonra, rahatsız edici alerji semptomlarını kesinlikle kontrol altına alabilir ve rahat bir yaşam sürdürebilirsiniz.