Birisi size istismarda mı bulunuyor? Nasıl yardım isteyebilirsiniz? (Çocuk İstismarı) Gelin bu konuyu konuşalım!

Hayat bazen gerçekten zor olabiliyor, değil mi? Özellikle de birisi sizi kasten incitiyorsa, korkutuyorsa veya size kötü davranıyorsa. Buna istismar diyoruz. Bu konuşması zor bir konu olsa da, yalnız olmadığınızı ve yardım alabileceğinizi bilmek önemlidir.

İstismar tam olarak nedir?

Basitçe ifade etmek gerekirse, istismar, birinin size kasten fiziksel, zihinsel, cinsel zarar vermesi veya sizi ihmal etmesidir. Bu, çeşitli şekillerde gerçekleşebilir. Başlıca yollarına bakalım.

1. Fiziksel İstismar

Bu, birinin size fiziksel olarak zarar verdiği anlamına geliyor. Düşünün...

• Sizi döverler ve size kötü tavsiyelerde bulunurlar.
• Sertçe iterek yere fırlatmak.
• Bir şeyle (kemerle, sopayla) vurmak.
• İçimde bir şeyler yanıyor.
• Uzuvlarınız bağlanıyor.

Bunlara fiziksel istismar denir. Bazen vücutta yaralanmalara ve izlere neden olabilir veya bunları ortadan kaldırabilir. Ama eğer acı veriyorsa, istismardır.

2. Duygusal veya Psikolojik İstismar

Bu, bedende gözle görülür bir yaralanmaya neden olmasa da, zihne büyük acı veren bir şeydir.

• Sürekli azarlanıp bağırılıyorsunuz.
• Sizi inciten bir şekilde aşağılıyorlar ve başkalarının önünde sizi küçük düşürüyorlar.
• Hep "Sen işe yaramazsın," "Hiçbir şey yapamazsın" gibi şeyler söylerler.
• Korkutuluyor ve tehdit ediliyorsunuz.
• Sevdiğin şeyleri yapmana izin vermiyorlar, arkadaşlarınla ​​konuşmana izin vermiyorlar.
• Sizi tamamen görmezden geliyorlar.

Bu gibi şeyler sizi üzebilir, korkutabilir ve özgüveninizi kaybetmenize neden olabilir.

3. Cinsel İstismar

Bu, konuşması en zor kısım ama çok önemli. Cinsel istismar, birinin sizin rızanız olmadan size dokunması, size cinsel şeyler göstermeye zorlaması veya sizi cinsel şeyler yapmaya zorlamasıdır.

• Özel bölgelerinize dokunuyorlar ve bakıyorlar.
• Sizi uygunsuz bir şekilde öpüyorlar ve kucaklıyorlar.
• Sizden cinsel içerikli görüntüler ve videolar izlemenizi istiyorlar.
• Bizi seks hakkında konuşmaya zorluyorlar.
• Vücudunuzu anlamadığınız ve hoşlanmadığınız şekillerde kullanıyorsunuz.

Bu asla sizin suçunuz değil. Eğer biri size böyle bir şey yaparsa, bu tamamen o kişinin suçudur.

4. İhmal

Bu, sizinle ilgilenmesi gereken kişinin size ihtiyaç duyduğunuz şeyleri sağlamadığı anlamına gelir.

• Düzgünce yemenize veya içmenize izin vermeyecekler.
• Size giyecek temiz kıyafet vermiyorlar.
• Hasta olduğunuzda doktora gitmezsiniz.
• Onları okula göndermiyorlar, eğitimlerine yardımcı olmuyorlar.
• Size koruma sağlamıyorlar, sizi tehlikeli yerlerde yalnız bırakıyorlar.

Bu gibi şeyler vücudunuza ve zihninize zarar verebilir.

Unutmayın, tacizci tanıdığınız biri olabilir. Aile üyesi, akraba, arkadaş, öğretmen veya tamamen yabancı biri olabilir. Kim yaparsa yapsın, yanlıştır.

Bu asla senin hatan değil!

Unutmamanız gereken şey şu: İstismara uğramak asla sizin suçunuz değildir. Bazen sizi istismar eden kişi, "Bu senin suçun" veya "Bunu yapmasaydın, ben de yapmazdım" diyebilir. Bunlar yalandır.

• Ne giyerseniz giyin,
• Ne söylersen söyle,
• Nereye giderseniz gidin,
• Ne yaparsanız yapın,

Kimsenin sana zarar verme hakkı yok. Güvende ve mutlu olma hakkına sahipsin. Başına kötü bir şey geldiğinde üzgün, korkmuş ve şaşkın hissetmek normal. Ama bu senin suçun değil.

Bunu kime anlatabilirsiniz? (Güvendiğiniz bir yetişkine)

Böyle bir şey yaşıyorsanız, en önemli şey bunun hakkında konuşmaktır. Güvendiğiniz bir yetişkine anlatın. O kişi size yardımcı olacaktır. Bir düşünün, kime güveniyorsunuz?

• Anne, baba veya başka bir aile üyesi: Anne babanız, abiniz, ablanız, büyükanneniz veya büyükbabanız gibi biri.
• Akraba: Size yakın olan bir teyze veya amca.
• Arkadaşınızın ebeveyni: Güvendiğiniz bir arkadaşınızın annesi veya babası.
• Öğretmen veya okul danışmanı: Okulunuzdaki bir öğretmen, müdür, beyefendi/hanımefendi veya okul danışmanı.
• Doktor veya Hemşire: Doktora gittiğinizde, bunu o kişiye söyleyebilirsiniz.
• Dini lider: Tapınaktaki rahip, kilisedeki papaz/rahibe gibi biri.

Onlarla nasıl konuşacaksınız? Bunu söylemekten biraz korkabilirsiniz. Ama cesaretinizi toplayın ve şöyle başlayın:

• "Sana söylemem gereken bir şey var."
• "Biraz konuşmamız gerekiyor."
• "Yardıma ihtiyacım var."

Onlar dinlerken, başınıza gelenleri anlatın. Yardımlarına ihtiyacınız olduğunu söyleyin. Her şeyi birden anlatmakta zorlanıyorsanız, azar azar anlatın. Önemli olan başlamaktır.

Yakınınızda güvenebileceğiniz bir yetişkin yoksa ne olacak? Ya da onlara söylemekten mi korkuyorsunuz?

Bazen yakınınızda güvenebileceğiniz bir yetişkin olmayabilir. Ya da ailenizden biri tarafından istismara uğruyorsanız, başkalarına anlatmaktan korkabilirsiniz. Ama yalnız değilsiniz. Yardım almanın başka yolları da var.

Acil Çağrılar ve Yardım Hatları

Sri Lanka'da bu gibi durumlarda size yardımcı olabilecek özel kuruluşlar ve telefon numaraları bulunmaktadır. Bunları özel olarak arayabilir ve yardım isteyebilirsiniz.

• Ulusal Çocuk Koruma Kurumu (NCPA): Telefon numarası 1929.Bu, çocuk istismarıyla ilgilenen ana devlet kurumudur. Günün her saatinde bu numarayı arayabilirsiniz. Sizi dinleyecekler ve ihtiyacınız olan yardımı sağlayacaklardır.
• Polis acil durum numarası: 119. Kaza geçirdiyseniz veya acil yardıma ihtiyacınız varsa bu numarayı arayın.
• Kadınlara Yardım (WIN): Telefon numarası 0112671411. Bu kuruluş, şiddet mağduru kadınlara ve çocuklara yardım etmektedir.
• Arkadaşlar : Telefon numaraları 0112692909, 0112696666. Kendinizi kötü hissediyorsanız, üzgünseniz ve konuşacak kimseniz yoksa bu kişileri arayabilirsiniz. Sizi dinleyecekler ve ihtiyacınız olan rehberliği sağlayacaklar.

Bu yardım hatlarındaki kişiler eğitimlidir. Söylediklerinizi dikkatle dinlerler, sizi yargılamazlar ve size yardımcı olurlar.

Acil tehlike durumunda ne yaparsınız?

Bulunduğunuz yerde ciddi tehlike altında olduğunuzu düşünüyorsanız, hemen harekete geçmeniz gerekir. 1. Mümkünse, güvenli bir yere gidin. Yani, size kötü davranan kişiden uzaklaşın. 2. Acil durum numarasını arayın. Sri Lanka'da bu numara 119'dur (polis). 3. Aradığınızda , adınızı (sadece adınız yeterlidir) ve tam konumunuzu belirtin. Bu, size hızlıca ulaşmalarını ve size yardımcı olmalarını sağlayacaktır.

• Örneğin: "Merhaba, ben [adınız]. [Adresiniz veya tabelanız] adresindeyim. Kaza geçirdim. Lütfen yardım edin!"

Önemli: Mümkünse, bunları sizi taciz eden kişinin görmeyeceği şekilde yapın. Güvenliğiniz her şeyden önce gelir.

Çevrimiçi ortamda da dikkatli olun (Çevrimiçi Güvenlik)

Günümüzde internette ve sosyal medyada çok zaman geçiriyoruz, değil mi? Tıpkı günlük hayatta olduğu gibi, çevrimiçi ortamda da zorbalığa maruz kalabiliyoruz. Buna da "siber zorbalık" diyoruz.

• Eğer biri size kötü mesajlar gönderirse,
• Fotoğraflarınız izniniz olmadan yayınlanırsa,
• İnternette sizi korkutan şeyler yapıyorsanız,
• Sizden uygunsuz fotoğraflar istenirse,

Bu zorbalıktır. Böyle bir şey olursa mutlaka güvendiğiniz bir yetişkine söyleyin. Ayrıca, bu mesajları ve resimleri silmeyin, kanıt olarak saklayın.

Unutmayın, yardım her zaman mevcuttur!

Böyle bir şey hakkında konuşmanın kolay olmadığını biliyoruz. Korkmuş, utanmış veya üzgün hissedebilirsiniz. Ama bunları yalnız başınıza atlatmak zorunda değilsiniz.

• Sizi dinlemek, size inanmak ve size yardım etmek isteyen insanlar var.
• Güven içinde ve şiddetten uzak bir özgürlükte yaşama hakkınız var.
• Sesini yükseltmek ilk adımdır. Bu büyük bir adımdır.

Bazen bir yetişkine anlattığınızda sizi anlamazlar veya size yardımcı olmazlar, pes etmeyin.Başka birine anlatın. Yardım alana kadar denemeye devam edin.

Son olarak, şunu unutmayın (Önemli Mesaj)

Pekala, bugün konuştuğumuz konulardan aklınızda tutmanız gereken bazı şeyleri gözden geçirelim:

• İstismar yanlıştır. Kim tarafından yapılırsa yapılsın veya nasıl yapılırsa yapılsın yanlıştır.
• Bu asla senin hatan değil. Hiçbir şeyden sorumlu olmak zorunda değilsin.
• Yalnız değilsin. Sana yardım edebilecek ve yardım etmek isteyen insanlar var.
• Güvendiğiniz bir yetişkinle konuşun. Bu kişi anne babanız, bir akrabanız, öğretmeniniz veya doktorunuz olabilir.
• Böyle bir kişi yoksa veya konuşmaktan korkuyorsanız, 1929 (Ulusal Çocuk Koruma Kurumu) gibi bir yardım hattını arayın.
• Acil tehlike durumunda 119'u arayın.
• Sesinizi yükseltmek, özgürleşmek için atabileceğiniz ilk ve en önemli adımdır. Bunu yapacak gücü bulmanız için dua ediyoruz.

Eğer şu anda zor bir durumdaysanız, bu makaleyi okumak attığınız büyük bir adımdır. Yardım istemekten çekinmeyin. Siz değerlisiniz, korunmayı hak ediyorsunuz.

---

Çocuk istismarı, şiddet, yardım isteme, güvenlik, Sri Lanka acil yardım hatları, NCPA 1929, ruh sağlığı