Akciğerlerimiz: Hayat veren bu muhteşem organ hakkında her şeyi öğrenelim!

Nefes alma sürecinin ne kadar şaşırtıcı ve karmaşık olduğunu hiç düşündünüz mü? Farkında olmadan, bu işlem günde yirmi binden fazla kez gerçekleşiyor. Uyurken, çalışırken ve oynarken, vücudumuza gerekli oksijeni, yani oksijeni sağlama ve gereksiz gazları atma gibi bu inanılmaz işin ardındaki baş kahraman akciğerlerimizdir . Bu yüzden bugün, hayatımız için vazgeçilmez olan akciğerlerden bahsedelim.

Akciğerler nedir? Nerede bulunurlar?

Basitçe söylemek gerekirse, akciğerler solunum sistemimizin , yani nefes almamızda rol oynayan organlar ağının ana parçasıdır. İki akciğerimiz var. Bunlar göğüs kafesimizde, yani boyun ve karın arasındaki bölgede, her iki tarafta yer alırlar. Buna ayrıca toraks da diyoruz.

Akciğerlerimiz tam olarak aynı değil. Aralarında ufak farklılıklar var.

Sağ Akciğer

Sağ akciğer üç bölüme, yani 'lob'lara ayrılmıştır. Sol akciğerden biraz daha kısa, ancak daha geniştir. Her iki akciğerimiz de 'plevral doku' adı verilen koruyucu bir zarla kaplıdır.

Sol Akciğer

Sol akciğerin iki lobu vardır. Bu lob sağ akciğerden daha küçüktür. Bunun nedeni, kalbimiz için yer açmaktır. Kalbimiz , sol akciğerin ortasının olması gereken yerde bulunur. Bu nedenle, sol akciğerde kalbin sığması için kesilmiş küçük bir boşluk vardır, buna 'kalp çentiği' diyoruz.

Akciğerlerde gerçekte neler oluyor?

Akciğerlerin temel işlevi, vücudumuzdaki hücrelere oksijen sağlamak ve hücreler tarafından üretilen bir atık madde olan karbondioksiti vücuttan atmaktır. Bu işlem dakikada 12 ila 20 kez gerçekleşir.

Nefes aldığınızı hayal edin.

1. Burnunuzdan veya ağzınızdan nefes aldığınızda, hava boğazınızın arkasından geçerek trakeaya (soluk borusuna) girer.

2. Ardından bu trakea iki dala ayrılır. Bunlara 'bronş tüpleri' diyoruz. Biri sağ akciğere, diğeri sol akciğere bağlanır.

3. Akciğerlerin içinde bu tüpler 'bronş' adı verilen daha küçük dallara ve 'bronşiyol' adı verilen daha da küçük tüplere ayrılır.

4. Son olarak, bu küçük kanallar, üzüm salkımına benzeyen minik hava keseciklerinden oluşan bir kümeye bağlanır. Bunlara 'alveol' denir. Bunlar akciğerlerimizin süper iş gücüdür. Soluduğumuz havadaki oksijen, bu hava kesecikleri aracılığıyla kana eklenir.

Kan oksijeni emdikten sonra akciğerlerden çıkarak kalbe gider. Oradan kalp, bu oksijen açısından zengin kanı vücudun her yerine pompalar. İşte o zaman vücudumuzdaki her hücre ve doku hayatta kalmak için ihtiyaç duyduğu oksijeni alır.

Vücut hücreleri oksijen kullandığında, atık ürün olarak karbondioksit üretirler. Bu karbondioksit kana geri döner ve akciğerlere ulaşır. Nefes verdiğimizde, bu istenmeyen karbondioksit gazı vücuttan atılır.

Akciğerler kendilerini nasıl korur?

Solunum sistemimiz, nefes aldığımızda havadaki toz ve mikroplar gibi zararlı şeylerin akciğerlerimize girmesini önlemek için çeşitli şaşırtıcı savunma mekanizmalarına sahiptir.

• Burundaki küçük tüyler: Bunlar havayı temizleyen bir filtre görevi görür. Büyük toz parçacıklarının buruna girmesini engellerler.
• Trakea ve bronş tüplerinde üretilen mukus: Bu mukus, solunum yollarını nemli tutar. Ayrıca toz ve bakteri gibi şeyleri de hapseder.
• Silyalar: Bunlar solunum yollarımızda bulunan minik kıl benzeri yapılardır. Sürekli yukarı doğru hareket ederek mukusu ve diğer zararlı maddeleri boğaza doğru iterler. Daha sonra bunları öksürerek veya yutarak dışarı atabiliriz. Sigara içmenin tehlikeli olmasının başlıca nedenlerinden biri de bu silyaların duman tarafından zarar görmesidir.

Akciğerleri etkileyen yaygın hastalıklar ve rahatsızlıklar

Maalesef, akciğerlerimizi etkileyebilecek birçok rahatsızlık vardır. Bazıları hafifken, diğerleri kronik ve ciddi olabilir. Aşağıda en sık görülenlerden bazıları yer almaktadır.

Akciğer hastalığının belirtileri neler olabilir?

Akciğer probleminiz varsa, aşağıdaki belirtilerden bir veya birkaçını yaşayabilirsiniz. Bunlar kesinlikle dikkat etmeniz gereken şeylerdir .

• Nefes darlığı : Küçük işler yaparken bile nefes darlığı yaşanması.
• Göğüs ağrısı : Derin nefes alırken veya öksürürken şiddetlenen ağrı.
• Öksürük: Özellikle haftalarca süren kronik öksürük. Kanlı balgam.
• Yorgunluk: Sürekli olarak aşırı yorgunluk hissi.
• Hırıltılı solunum: Göğüsten gelen ıslık benzeri bir ses.
• Ayak bileklerinde ve ayaklarda şişlik: Bu durum bazı akciğer hastalıklarında da görülebilir.

Akciğer sağlığı nasıl kontrol edilir?

Doktora gittiğinizde, doktor sizi muayene edebilir ve akciğerleriniz hakkında bazı fikirler edinebilir. Örneğin:

• Göğüs bölgesi stetoskopla dinlenir ve olağandışı sesler (çatırtı, hırıltı) olup olmadığı kontrol edilir.
• Dakikada aldığınız nefes sayısını sayıyorsunuz.
• Nabız oksimetresi adı verilen küçük bir cihaz parmağa takılır ve kandaki oksijen seviyesini ölçer.

Fiziksel muayeneye ek olarak, rahatsızlığın doğru teşhisi için çeşitli testler gerekebilir.

Akciğerlerin görüntüleme testleri

Bu sayede doktor akciğerlerinizin içindeki durumu görebilir.

• Göğüs röntgeni
• BT taraması
• Ultrason taraması
• Manyetik Rezonans Görüntüleme

Akciğer Fonksiyon Testleri

Bu testler akciğerlerinizin ne kadar iyi çalıştığını ölçer.

• Spirometri: Nefesinizi ne kadar hızlı ve ne kadar miktarda verebildiğinizi ölçen bir test.
• Altı dakikalık yürüme testi: Bu test, 6 dakika boyunca yürürken oksijen seviyenizin ve kalp atış hızınızın nasıl değiştiğini ölçer.

Anestezi gerektirebilecek işlemler

Bazı durumlarda, akciğerlerin içine bakmak veya inceleme için doku örneği (biyopsi) almak amacıyla akciğerlere kamera göndermek gerekebilir.

• Bronkoskopi: Akciğerleri incelemek için ucuna küçük bir kamera takılmış esnek bir tüpün solunum yollarından geçirildiği bir işlemdir .
• Akciğer biyopsisi: Akciğerden küçük bir doku parçası alınır ve mikroskop altında incelenir.

Akciğerlerimizi sağlıklı tutmak için yapabileceğimiz şeyler

Akciğerlerimizi sağlıklı tutmak ve varsa akciğer hastalığını kontrol altında tutmak için yapabileceğimiz birçok şey var.

• Sigarayı tamamen bırakın: Bu yapabileceğiniz en iyi ve en önemli şeydir. Sigara, bidi ve elektronik sigara kullanımını bırakın.
• Sağlıklı bir kiloyu koruyun: Vücut ağırlığı arttıkça, özellikle karın bölgesinde yağ biriktiğinde, akciğerlerin genişleme yeteneği sınırlanır.
• Düzenli egzersiz yapın:Egzersiz akciğer kapasitesini artırır. Ancak egzersize yeni başlıyorsanız, önce doktorunuza danışın.
• Sağlıklı besinler tüketin.
• Bol bol su için: Bu, akciğerlerinizdeki mukusu inceltmeye ve atılmasını kolaylaştırmaya yardımcı olacaktır.
• Kendinizi enfeksiyonlardan koruyun: Ellerinizi sık sık yıkayın. Hasta olan kişilerden uzak durun. Doktorunuzun önerdiği aşıları yaptırın.