Çocuğunuzun diyabet hastası olduğunu doktorunuzdan öğrendiğinizden beri büyük bir baskı hissediyorsunuz. "Çocuğumun geleceği nasıl olacak?" ve "Bu durum yönetilemez mi?" gibi sorular aklınızdan yüz binlerce kez geçmiş olmalı. Günde birkaç kez küçük parmağınızı delip kan örneği aldığınızda ve kan şekeri seviyenizi kontrol ettiğinizde, değerler biraz dalgalandığında kalbiniz duracak gibi oluyor, değil mi? Bu duyguyu anlıyoruz. Ama endişelenmeyin, yalnız değilsiniz. Bu yolculukta size yardımcı olmak ve durumu basitçe açıklamak için buradayız.
Çocukların kan şekeri seviyelerini doğru şekilde kontrol etmek neden önemlidir?
Çok basit. Diyabetli bir çocuğun kan şekeri seviyesi düzgün bir şekilde kontrol edilirse, o çocuk diğer sağlıklı çocuklar gibi büyür. Bu doğru kontrol, öğrenme, oyun oynama, büyüme ve hayattan normal bir şekilde zevk alma konusunda büyük bir güç sağlayacaktır.
Doktorunuz çocuğunuz için bir hedef aralık verecektir. Bu her çocuk için aynı değildir. Bu hedefler çocuğun yaşına göre değişir. Bu, küçük bir bebek için değil, okul çağındaki bir çocuk için geçerli olan hedef aralıktır. Ergenliğe ulaştıklarında da bu hedefler değişir. Bu nedenle, çocuğunuzun kan şekeri seviyelerini günde birkaç kez kontrol etmek çok önemlidir. Ancak o zaman gerekli değişiklikleri yapabilir ve hedef seviyeye getirebiliriz.
Unutmayın, glukometrede gösterilen değer "iyi" veya "kötü" anlamına gelmez. Tıpkı arabanın gösterge panelindeki bir metre gibidir. Bize sadece bilgi verir. Biz de bu bilgiyi çocuğumuzun sağlığını korumak için ne yapacağımıza karar vermek için kullanırız.
Şeker seviyelerindeki bu artış veya azalışın nedenleri nelerdir?
Hiç kimse bir çocuğun kan şekeri seviyesinin her zaman aynı kalmasını beklemez. Tıpkı okyanus dalgaları gibi, biraz yükselip alçalır. Amacımız bu iniş çıkışları olabildiğince kontrol altında tutmak ve hedef aralıkta kalmasını sağlamaktır. Bunu etkileyen birkaç ana faktör vardır.
| Faktör | Etkisi Nasıl |
|---|---|
| Yiyecek | Pirinç, ekmek, makarna, erişte, patates, meyve ve şekerli içecekler gibi karbonhidrat içeren yiyecekler sindirilir ve glikoza (şeker) dönüştürülerek kana eklenir. Bu da yemekten sonra kan şekeri seviyelerinin yükselmesine neden olur. Bu yükseliş, tüketilen yiyeceğin türüne ve miktarına bağlı olarak değişir. |
| Egzersiz yapmak | Bir çocuk oynarken, koşarken, zıplarken veya spor yaparken, vücut kaslarını beslemek için kandaki şekeri kullanır. Bu nedenle egzersiz genellikle kan şekeri seviyelerini düşürür. Ancak bazen, yoğun egzersiz sırasında kan şekeri seviyeleri geçici olarak yükselebilir. |
| Büyüme ve Hormonlar | Çocuklarda hızlı büyüme dönemlerinde, özellikle ergenlik çağında, vücut hormonlarında büyük değişiklikler meydana gelir. Bu hormonlar insülinin etkisine müdahale ederek kan şekeri seviyelerinin görünürde hiçbir sebep olmadan öngörülemeyen bir şekilde yükselip alçalmasına neden olur. Bu durum oldukça yaygındır. |
| Hastalık | İster nezle, ister ateş, isterse de mide ağrısı olsun, her türlü hastalık vücudu strese sokar. Bu stres nedeniyle salgılanan hormonlar kan şekerini yükseltir. Bu nedenle, hastalık günlerinde kan şekerini kontrol altında tutmak biraz zor olabilir. |
| Stres | Yaklaşan sınavın stresi, bir arkadaşla yaşanan kavganın üzüntüsü ve korku gibi duygusal durumlar da vücudun stres hormonları salgılamasına ve kan şekeri seviyelerinin yükselmesine neden olabilir. |
| İlaç tedavisi | İnsülin miktarı, alınma saati veya başka rahatsızlıklar için alınan bazı ilaçlar (örneğin steroidler) da kan şekeri seviyelerini doğrudan etkiler. |
Ergenliğin eşiği
Ergenlik dönemi hem ebeveynler hem de çocuklar için zorlu bir dönemdir. Vücuttaki hormonal değişiklikler kan şekeri seviyelerinin inişli çıkışlı seyretmesine neden olabilir. Bir gün kan şekeri seviyeleri iyi kontrol altında olabilirken, ertesi gün görünürde hiçbir sebep olmadan aniden yükselebilir.
Bu süreçte paniklemeyin veya çocuğunuzu suçlamayın. "İçine bir şey mi soktun?" gibi sorular sorarak çocuğunuzu incitmeyin. Bu sizin veya çocuğunuzun suçu değil. Tamamen hormonların bir sonucu . Yapılacak en iyi şey, bu süreç geçene kadar doktorunuzla düzenli olarak görüşmek ve gerektiğinde insülininizi ve diyetinizi ayarlamaktır.
Çocuğunuzun bu yolculuğu tek başına atlatmasına nasıl yardımcı olabilirsiniz?
Nihai hedefimiz, çocuğunuzun diyabetini kendi başına yönetebilmesini sağlamaktır. Bu, bir gecede yapılabilecek bir şey değil. Ancak küçük yaşlardan itibaren atılacak küçük adımlarla başlayabilir.
- İyi alışkanlıklar kazandırın: Çocuğunuzu kan şekeri seviyelerini zamanında kontrol etmeye, insülin almaya ve yemek yemeye teşvik edin.
- Çabayı övün: Çocuğunuz kan şekerini kontrol ettikten sonra, sonuç ne olursa olsun, kontrol ettiği için onu övün. "Oğlum/kızım, kan şekerini zamanında kontrol ettiğin için teşekkür ederim" deyin.
- Suçlamayın: Çocuğunuzun kan şekeri seviyeleri normal aralığın dışında olduğunda onu suçlamayın veya azarlamayın. Bunu yapmak, çocuğunuzun kan şekeri seviyelerini kontrol etmekten korkmasına neden olabilir veya yanlış bir sonuç alırsanız bunu gizlemeye çalışabilirsiniz. Bu çok tehlikelidir.
- Destek: Çocuğunuzun kan şekeri seviyeleri dengesizleştiğinde, "Sorun değil, bunun neden olduğunu birlikte bulalım. Bunu düzeltelim." diyerek ona destek olun. Yalnız olmadığını hissettirin.
Bazen ne siz ne de çocuğunuz hipoglisemi veya hiperglisemi belirtilerini fark edemeyebilirsiniz. Bu nedenle, herhangi bir belirtiniz olmasa bile kan şekeri seviyenizi düzenli olarak kontrol etmek, tehlikeli durumları önlemenin en iyi ve tek yoludur. Herhangi bir endişeniz varsa doktorunuzla iletişim halinde kalın ve ona danışın.
Özetle
- Diyabetli bir çocuğun kan şekeri seviyelerinin doğru şekilde kontrol edilmesi, çocuğun sağlıklı gelişimi için çok önemlidir.
- Hedef kan şekeri seviyeleri çocuğun yaşına ve yaşam tarzına bağlı olarak değişir, bu nedenle doktorunuzla bu konuda konuşun.
- Beslenme, egzersiz, hastalık, stres ve hormonal değişiklikler (özellikle ergenlik döneminde) şeker seviyelerini doğrudan etkiler.
- Kan şekeri ölçüm cihazında gösterilen değeri "iyi" veya "kötü" olarak etiketlemeyin. Bu sadece çocuğunuzun sağlığını yönetmek için gerekli bir bilgidir.
- Çocuğunuzun kan şekeri seviyeleri normal aralığın dışına çıktığında, onu suçlamayın, bunun nedenini anlamasına ve tekrar normale dönmesine yardımcı olun. Çocuğunuzun çabalarını her zaman övün.
- Belirtileriniz olmasa bile, kan şekerinizi düzenli olarak kontrol etmeniz önemlidir. Herhangi bir endişeniz varsa doktorunuza danışın.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin