Bebeğinize ne kadar süt vermelisiniz? (Emzirme Sıklığı ve Süresi) Gelin bu konuyu konuşalım!

Bir anne olarak, minik yavrunuzu emzirmekten daha değerli bir şey yoktur, değil mi? Çok doğal bir şey olmasına rağmen, yeni annelerin bu konuda birçok sorusu oluyor. 'Bebeğimi ne sıklıkla emzirmeliyim?', 'Bir seferde ne kadar süre emzirmeliyim?' Siz de bunları merak ediyor olmalısınız. Öyleyse, tüm bunları sizin de anlayabileceğiniz basit bir şekilde ele alalım.

Yeni doğan bir bebek ne sıklıkla emzirilmelidir?

Bebeğiniz doğduktan hemen sonra, yani yaklaşık ilk ay boyunca, günde 8 ila 12 kez süt isteyebilir. "Anne, bu kadar çok mu?" diye düşünebilirsiniz. Bunun nedeni, anne sütünün çok hızlı sindirilmesidir. Bu nedenle, küçükler çabuk acıkırlar. Ayrıca, bebeğinizi sık sık emzirdiğinizde, vücudunuzun süt üretimi de artar. Bu, arz-talep dengesi gibidir. İlk birkaç hafta boyunca bu kadar sık ​​emzirmek, süt miktarınızı da artırır.

Peki ya bebek biraz daha büyüdüğünde ne olacak?

Bebeğiniz yaklaşık bir veya iki aylık olduğunda, emzirme sıklığı biraz azalabilir. O zaman günde yaklaşık 7 ila 9 kez emzirmeniz gerekebilir. Ancak tüm bebekler aynı değildir. Bazı bebekler biraz daha fazla, bazıları biraz daha az emzirmek isteyebilir. Bu durum bebekten bebeğe değişir.

"İsteğe bağlı süt" ne anlama geliyor?

Biz buna "isteğe bağlı besleme" diyoruz. Doktorlar da buna "isteğe bağlı besleme" diyor. Basitçe söylemek gerekirse, bebeğiniz acıktığına dair belirtiler gösterdiğinde onu beslemek anlamına gelir. Yeni doğan bir bebek genellikle her bir buçuk ila üç saatte bir beslenir. Bazı günler her bir buçuk saatte bir acıkabilir, bazı günler ise her iki veya üç saatte bir acıkabilir. Bu durum değişebilir. Bebekler büyüdükçe beslenme düzenleri daha düzenli hale gelir. Sonra siz de buna alışırsınız.

Ancak bir şeyi unutmamak gerekir. Yeni doğmuş bir bebeğiniz varsa, onu asla 4 saatten fazla sütsüz bırakmayın. Bu, gece bile geçerlidir. Bunun nedeni, küçük çocukların kan şekeri seviyesinin hızla düşebilmesi ve dehidrasyonun meydana gelebilmesidir. Bu yüzden buna dikkat edin.

Bebeklerde beslenmeler arasındaki süreyi nasıl hesaplarsınız?

Bu da birçok annenin aklına takılan bir soru: 'Bebeğinizin emzirme süresini nasıl hesaplıyorsunuz?' Çok basit. Bebeğinizi emzirmeye başladığınız andan itibaren tekrar emzirmeye başladığınız ana kadar geçen süreyi saymanız gerekiyor. Örneğin, bebeğinizi sabah 6'da emzirmeye başladığınızı düşünün. Sonra saat 8 civarında tekrar emzirmeye başladınız ve ardından saat 10 civarında tekrar emzirmeye başladınız. Doktorunuz veya hemşireniz size, 'Bebeğiniz ne sıklıkla emziriliyor?' diye sorarsa, 'Yaklaşık her iki saatte bir' diyebilirsiniz. Anladınız mı? Emzirmeyi bitirdiğiniz zamandan değil, başladığınız zamandan itibaren sayıyorsunuz.

Bir bebeğin aç olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Bebekler acıktıklarında bunu bize farklı şekillerde belli ederler. Bunlara 'açlık belirtileri' diyoruz. Bebeğiniz ağlamaya başlamadan önce emzirmek için bu belirtileri tanımak önemlidir.

• İlk belirtiler:
• Ağız sulandıran, dudakları yalatan cinsten.
• Ağzı açıp kapatmak.
• Süt aramak için başlarını bir yandan diğer yana sallarlar (buna "emme refleksi" de denir).
• Orta seviye ipuçları:
• Vücut çırpınıyor ve direniyor.
• Elleri ağzına götürmek.
• Solunum hızı artar.
• Çalındığında hafif bir ses çıkarıyor ve vızıldıyor.
• Geç gelen ipuçları:
• Yüksek sesle ağlıyor.
• Vücudum kızarana kadar mücadele ediyorum.
• Sakinleşmek giderek zorlaşıyor.

Bebeğiniz ağlamaya başlamadan önce, acıkmaya başladığı ilk anda emzirmek en iyisidir. Ağladıktan sonra bebeğinizi sakinleştirmek ve emzirmek biraz zor olabilir.

Bebeğinizin yeterince süt alıp almadığını nasıl anlarsınız?

Birçok annenin en büyük korkularından biri de "Bebeğim yeterince süt alıyor mu?" sorusudur. Biberonla besliyorsanız, bir damla süt görürsünüz. Emzirirken bunu göremediğiniz için bu şüpheye sahip olmak normaldir. Ama endişelenmeyin, bebeğinizin yeterince süt alıp almadığını anlamanın yolları var:

• Islak bezler : Günde en az 6 ıslak bez olmalıdır (5-6 gün sonra). Bu sayı ilk günlerde biraz azalabilir. İdrarın rengi açık sarı veya renksiz olmalıdır. Koyu sarı ise, bebeğin daha fazla süte ihtiyacı olabilir.
• Bağırsak hareketleri: İlk birkaç hafta boyunca günde 3-4 veya daha fazla bağırsak hareketi olması en iyisidir. Dışkı sarı, hafif sulu ve hardal kıvamında olabilir. Ancak, sadece anne sütüyle beslenen bazı bebekler büyüdükçe, birkaç günde bir bağırsak hareketi olması normaldir, ancak dışkı yumuşak olmalıdır.
• Kilo alımı : Bebeğin kilosu normal seviyede ise, yeterince süt aldığı anlamına gelir. Aile hekiminiz veya doktorunuz bebeğin kilosunu kontrol edip size bilgi verecektir.
• Bebek aktif ve mutlu: Eğer bebek beslendikten sonra sakin ve mutluysa, iyi uyuyorsa ve uyandığında oynuyorsa, bu da iyi bir işarettir.
• Yutma sesi: Bebeğiniz emzirirken yutkunma sesi (şlap gibi) duyarsanız, sütün iyi geldiği anlamına gelir.
• Emzirme sonrası göğüsler daha hafif hissedilir : Emzirmeden önce göğüsleriniz dolgun ve biraz ağırdır. Emzirme sonrası göğüsleriniz daha hafif hissediyorsa, bu bebeğinizin emzirildiği anlamına gelir.

Bu hususlara dikkat ederseniz, bebeğinizin yeterince süt alıp almadığını kendiniz anlayabilirsiniz.

Gece emzirmek aynı mıdır?

Evet, kesinlikle. Yenidoğanı gece emzirmek, gündüz emzirmek kadar önemlidir. Bazı anneler bebeklerinin gece iyi uyumasına izin vermeleri gerektiğini düşünür. Bu doğru, ancak daha önce de belirtildiği gibi, yenidoğan bir bebek için 4 saatten fazla emzirmeden durmak iyi bir fikir değildir. Yani, bebek iyi uyuyor olsa bile, 3-4 saat geçmişse, bebeği uyandırıp biraz süt vermeniz gerekecektir.

Gece emzirmek, süt miktarınızı korumanıza da yardımcı olur. Çünkü süt üretiminde rol oynayan "prolaktin" hormonu gece daha fazla salgılanır. Bu nedenle, gece emzirmek prolaktin üretimini daha da uyarır.

Bebeğiniz aniden daha fazla süt istediğinde ne yapmalısınız? (Büyüme Atağı)

Bazen, 'Ah, bebeğim bugün süt istiyor, sanki daha önce hiç süt içmemiş gibi' diye düşünebilirsiniz. Buna "(Büyüme Atağı)" diyoruz. Bu, bebeğin büyüme hızının aniden arttığı zamandır. Bu "(Büyüme Atağı)" genellikle 2-3 hafta, 6 hafta, 3 ay ve 6 ay gibi zamanlarda meydana gelir. Bu günlerde bebek daha sık ve daha uzun süre süt isteyebilir.

O sırada panik yapmayın, bebeğiniz ne zaman isterse emzirin. Bebeğiniz birkaç gün içinde normal beslenme düzenine dönecektir. Vücudunuz da artan talebi karşılamak için süt üretecektir .

Anne, bunlar senin için de önemli!

Bebeğinizi iyi bir şekilde emzirebilmeniz için, anne olarak sizin de sağlıklı olmanız gerekir.

• Bol su için: Günde en az 8-10 bardak su için. Emzirirken susamak normaldir.
• Besleyici yiyecekler tüketin: Dengeli bir beslenme düzenine sahip olun. Beslenmenize bol miktarda sebze, meyve, baklagiller, tahıllar ve protein açısından zengin yiyecekler (balık, et, yumurta, süt ve mercimek gibi) ekleyin.
• Mümkün olduğunca çok dinlenin: Yeni doğmuş bir bebekle dinlenmek bir rüya gibidir. Ancak, bebeğiniz uyurken siz de kıvrılıp uyumaya çalışın. Mümkünse, ev işlerinde başkalarından yardım alın.
• Ruh sağlığı: Yeni bir anne olarak çeşitli duygular yaşayabilirsiniz. Bu normaldir. Kendinizi bunalmış hissediyorsanız, eşinizle, ailenizle veya doktorunuzla konuşun.

Ancak kendiniz sağlıklıysanız bebeğinize iyi bakabilirsiniz.

Özetle, hatırlanması gerekenler (Önemli Mesaj)

Tamam, işte konuştuğumuz konulardan aklınızda tutmanız gerekenler:

• Yeni doğmuş bir bebeğin (ilk ayda) günde 8-12 kez süt istemesi normaldir.
• Bebeğinizi "istediği zaman" besleyin. Yani, açlık belirtileri gösterir göstermez.
• Yeni doğmuş bir bebeği, gece bile olsa, 4 saatten fazla beslemeden bırakmayın ve beslemek için uyandırın.
• Beslemeler arasındaki süre , ilk beslemeye başladığınız andan bir sonraki beslemeye başladığınız ana kadar geçen süre olarak sayılır.
• Bebeğinizin yeterince süt alıp almadığını anlamak için ıslak bez sayısı, kaka yapma sıklığı ve kilo alımı gibi şeylere dikkat edin.
• Bebeğiniz sürekli daha fazla süt istiyorsa, bu bir "büyüme atağı" olabilir. Panik yapmayın, istediği kadar süt verin.
• Bir anne olarak , kendi sağlığınıza da iyi bakmalısınız.

Emzirme, siz ve bebeğiniz arasında çok özel bir bağdır. Bu süreçte sorularınızın olması normaldir. Herhangi bir endişeniz varsa, aile sağlık görevlinize veya doktorunuza sormaktan çekinmeyin. Size yardımcı olacaklardır.

Emzirme , yenidoğanlar, emzirme sıklığı, bebeği emzirme, anne sütü, bebeğin açlığı, emzirme ipuçları