Çocuğunuz geceleri yatağını ıslatıyor mu? (Enürezis) Gelin bu konuyu konuşalım!

Merhaba! Bugün birçok ebeveynin ve küçüklerimizin de karşılaştığı ve bazen büyük endişeye neden olan bir sorundan bahsedeceğiz: Gece yatak ıslatma. Tıpta buna "Enürezis" diyoruz. Bunu duyduğunuzda belki kendi çocukluk deneyiminizi hatırlayacaksınız veya belki de tanıdığınız birinin çocuğunda bu sorunu görmüşsünüzdür. Bu yüzden korkmaya veya utanmaya gerek yok. Bunu açık ve sakin bir şekilde konuşalım.

Geceleri yatağı ıslatmak tam olarak ne anlama geliyor?

Basitçe anlatmak gerekirse, yatak ıslatma, idrarını kontrol edebilecek yaşta olan bir çocuğun uyurken farkında olmadan yatağını ıslatmasıdır . Çoğu çocuk genellikle beş yaşına kadar gece idrarını kontrol edebilme yeteneğine sahip olur. Ancak bazı çocuklarda bu durum daha uzun sürebilir. Özellikle altı yaşın altındaki çocuklarda çok yaygındır.

Çoğu zaman bu, çocuğun ciddi bir hastalığının veya zihinsel gelişiminde büyük bir sorunun belirtisi değildir. Bu yüzden endişelenmeyin. Bu aynı zamanda çocuğun gelişiminin bir parçası da olabilir. Zamanla, bu durum çoğu çocukta kendiliğinden kaybolur.

Çocuklar neden geceleri yataklarını ıslatır? Bunun sebepleri nelerdir?

Doktorlar bile bunun neden olduğunu veya nasıl durdurulacağını tam olarak söyleyemiyorlar. Ancak bunu etkileyebilecek birkaç faktör var.

Şöyle düşünün, bazen bir çocuğun mesanesi yaşına göre küçük olabilir veya gece üretilen idrar miktarı biraz daha fazla olabilir. Bazen de uyku sırasında mesanenin dolu olduğuna dair beyne giden sinyal düzgün bir şekilde iletilmeyebilir, bu nedenle çocuk uyanmayabilir. Bunlar, uyku düzenini etkileyen başlıca faktörlerdir.

Önemli olan şu ki, çoğu zaman çocuk bunu kasıtlı olarak yapmaz. Ayrıca bunu kontrol etmesi de zordur.

Ailevi bir bağlantı var mı?

Evet, bu ailede kalıtsal olabilir. Yani, gece yatağını ıslatan birçok çocuğun, çocukken gece yatağını ıslatan bir aile üyesi (anne, baba veya diğer yakın akraba) vardır. Her iki ebeveyn de çocukken gece yatağını ıslatmışsa, çocuğun da aynı şeyi yapma olasılığı daha yüksektir. Bu nedenle, eğer siz de çocukken bunu yaptıysanız, çocuğunuzla bu konuda konuşmak çok güçlendirici olabilir. "Anne, sen de çocukken böyleydin ve zamanla geçecek" gibi bir şey söylemek, çocuğun korkusunu ve utancını azaltmaya yardımcı olabilir.

Bu durumla nasıl başa çıkacağız? Ebeveyn olarak ne yapabiliriz?

Bu durum hem çocuk hem de ebeveynler için gerçekten stresli bir deneyim olabilir. Çocuklar bu durumdan utanabilir ve suçluluk duyabilirler. Bir arkadaşının evinde veya okul gezisinde geceyi geçirmekten korkabilirler. Ebeveynler de kendilerini çaresiz hissedebilir ve bunu nasıl durduracaklarından emin olmayabilirler.

Ancak unutmayın, bu durum genellikle kendiliğinden düzelse de biraz zaman alabilir.Bu süreçte sevginiz, desteğiniz ve anlayışınız çocuğunuz için en değerli şeylerdir.

Çocuğu teşvik edin ve destekleyin.

Öncelikle çocuğunuza bunun onun suçu olmadığını, bunun sonsuza dek sürecek bir şey olmadığını ve zamanla düzeleceğini söyleyin. "Oğlum/kızım, bu sadece senin başına gelen bir şey değil, senin gibi birçok küçük çocuğun da başına geliyor. Zamanla düzelecek." diyerek onu rahatlatın.

Daha önce de belirttiğimiz gibi, aileden biri gençken bu şekilde yatağını ıslatmışsa, bu hikayeleri çocuğunuzla paylaşın. "Biliyor musun, amcan da gençken böyleydi. Bir süre sonra bıraktı," gibi şeyler söylemek çocuğunuzun kendini çok daha iyi hissetmesini sağlayacaktır.

Günlük alışkanlıklarımızı biraz değiştirmeyi deneyelim mi?

İşte deneyebileceğiniz birkaç şey:

• Çocuğunuza gün boyunca bol sıvı verin. Ancak yatma saatine yaklaştıkça, özellikle yatmadan yaklaşık iki saat önce, sıvı miktarını azaltın.
• Akşamları kafein içeren içecekler (çay, kahve, bazı çikolatalı içecekler ve kola gibi) vermekten kaçının. Kafein idrar söktürücü etkiye sahiptir.
• Çocuğunuza yatmadan önce son bir kez tuvalete gitmesini hatırlatın. Bunu bir alışkanlık haline getirin.

Küçük bir teşvik sistemi

Bu yöntem bazı ebeveynler için çok başarılı oldu. Yani, çocuğu teşvik eden bir yöntem kullanmak.

• Örneğin, gece yatağınızı ıslatmadığınız gün için takvime veya çizelgeye bir çıkartma yapıştırabilirsiniz.
• Bu tür çıkartmalardan belirli sayıda (örneğin 5 veya 7) toplandığında, çocuğa sevdiği küçük bir hediye verin (güzel bir hikaye kitabı, bir kutu boyama kitabı gibi). Çocuklar bu tür şeylere çok sevinirler ve bu onlar için iyi bir motivasyondur.
• Ayrıca "yatak ıslatma alarmı" adı verilen özel cihazlar da bulunmaktadır. Bu cihazlar, çocuk yatağını ıslatmaya başlar başlamaz ses çıkararak çocuğu uyandırır. Bu, çocuğun vücudunu mesane dolduğunda uyanmaya alıştırır. Gerekirse, bu konuda da doktorunuzla görüşebilirsiniz.

Yatağınızı ıslattığınızda nasıl tepki veriyorsunuz?

Bu çok önemli.

• Çocuğunuzu asla başkalarının önünde azarlamayın, cezalandırmayın veya utandırmayın. Bunu yapmak sadece çocuğun daha da depresyona girmesine ve sorunun daha da kötüleşmesine neden olur.
• Çocuğunuz yatağını ıslattığında, çarşafları değiştirirken ona katılın. Bunu bir ceza olarak değil, "Hadi bunu birlikte yapalım" demenin bir yolu olarak yapın. Bu, onların yardım ettiklerini hissetmelerine ve sorumluluklarının olduğunu anlamalarına yardımcı olacaktır.
• Çocuğunuzun yatağını ıslatmadığı gün, onu mutlaka övün, onunla gurur duyduğunuzu söyleyin ve "Bak, bugün gerçekten çok zekisin!" gibi bir şey söyleyin. Bu, çocuğunuz için harika bir teşvik olacaktır.

Ne zaman doktora görünmelisiniz?

Bu durum genellikle kendiliğinden düzelse de, bazı durumlarda tıbbi yardım almak önemlidir. Özellikle yatak ıslatma aniden başlarsa veya başka belirtilerle birlikte görülürse, başka bir sağlık sorununun işareti olabilir.

Doktor, idrar yolu enfeksiyonları (İYE), kabızlık, mesane sorunları, diyabet gibi durumları kontrol edebilir. Bazen bu durum şiddetli stresten de kaynaklanabilir.

Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, tıbbi yardım alın:

İşte dikkat etmeniz gereken bazı noktalar. Bunlardan herhangi birine sahipseniz, tavsiye almak için bir doktora görünmeniz en iyisidir:

• Eğer en az 6 ay boyunca gece yatak ıslatma sorunu yaşamadıysanız ve aniden tekrar yatak ıslatmaya başladıysanız...
• Gün içinde istemsizce idrar kaçırıyorsa (pantolonunu ıslatıyorsa ).
• Geceleri horluyorsanız (bu bazen uyku apnesi gibi bir rahatsızlığın belirtisi olabilir ve bu da yatak ıslatmaya katkıda bulunabilir).
• Çocuk idrar yaparken yanma veya ağrı hissettiğini söylüyorsa...
• Normalden fazla su içerseniz veya çok fazla yemek yerseniz.
• Çocuk aniden kilo kaybederse.
• Bacaklarda veya ayak bileklerinde şişlik varsa.
• Çocuğunuz 7 yaşında veya daha büyükse ve hala geceleri yatağını ıslatıyorsa (genellikle çoğu çocuk 7 yaşına kadar bu durumu atlatır. Ancak, durum hala devam ediyorsa, tıbbi yardım almak iyi bir fikirdir.)

Ayrıca, çocuğunuzun bu sorun nedeniyle çok fazla stres ve üzüntü yaşadığını düşünüyorsanız veya bir ebeveyn olarak bu durumdan bunalmış hissediyorsanız, yardıma ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşmaktan çekinmeyin. Doktorunuz size gereken rehberliği sağlayabilecektir.

Son olarak şunu söylemeliyim... (Özet Mesaj)

Unutmayın, yatak ıslatma kronik bir durum değildir. Genellikle zamanla düzelen bir şeydir. Birçok çocuk sonunda "yatak ıslatma sorunu yaşamadığı" günlere ulaşacaktır.

O zamana kadar, sevginiz, sabrınız ve desteğiniz çocuğunuzun bu durumu atlatması için sahip olduğu en büyük güçtür. Çocuğunuzu anlayın, ona destek olun, zihinsel gelişimine katkıda bulunun ve onunla birlikte olun.

Umarım bu makale size yardımcı olmuştur. Başka sorularınız varsa lütfen aile doktorunuzla görüşün.

(Enürezis), Yatak Islatma, Çocuk Sağlığı, Ebeveynlik Tavsiyeleri, Yatak Islatma , Psikolojik Destek, Tıbbi Tavsiye