Çocuğunuz diz ağrısı çekiyor mu? Bu Osgood-Schlatter hastalığı olabilir!

Çocuğunuz diz ağrısından mı şikayet ediyor? Oyun oynarken, koşarken veya zıplarken ağrının daha da kötüleştiğini mi söylüyor? Eğer öyleyse, bu Osgood -Schlatter Hastalığı adı verilen bir rahatsızlıktan kaynaklanıyor olabilir. Endişelenmeyin, gelin bu konuyu daha detaylı konuşalım.

Osgood-Schlatter hastalığı tam olarak nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, Osgood-Schlatter hastalığı , dizin hemen altında, kaval kemiğinin üst kısmında bulunan büyüme plağında meydana gelen bir durumdur. Şimdi bu büyüme plağının ne olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Düşünün, gençken uzuvlarımız uzar ve büyür. Bu, kemiklerin büyümesine yardımcı olan özel bir yerdir. Kemik ucuna yakın, kıkırdağa benzer bir maddeden yapılmış bir kısımdır. Kemik büyümesinin en fazla gerçekleştiği yer burasıdır. Ancak bu büyüme plağı , kemiğin diğer kısımlarına göre biraz daha zayıftır, bu nedenle kolayca hasar görebilir. Bu Osgood-Schlatter hastalığı genellikle çocuk büyümeyi bıraktığında iyileşir ve nadiren uzun vadeli sorunlara neden olur.

Bu durum kimde daha sık görülüyor?

Osgood-Schlatter hastalığı en sık 9 ile 16 yaş arasındaki çocuklarda görülür. Erkek çocuklarda daha sık görülmekle birlikte, özellikle spor yapan kız çocuklarında da gelişebilir. Bunun başlıca nedeni, çocukların bu dönemde "büyüme atağı" olarak adlandırılan çok hızlı bir şekilde büyümeleridir. Ayrıca, aktif olan, koşan ve zıplayan, özellikle futbol, ​​basketbol, ​​voleybol, jimnastik, uzun atlama ve yüksek atlama gibi sporlarla uğraşan çocuklarda bu durumun gelişme olasılığı daha yüksektir. Çünkü bu sporlar dizlere çok fazla baskı uygular.

Bu neden oluyor? Sebepleri neler?

Tamam, şimdi bunun neden olduğunu görelim. Çocuğunuz koştuğunda, zıpladığında veya dizlerini büktüğünde, dizin üstündeki uylukta bulunan büyük bir kas (biz buna "kuadriseps" kası diyoruz) aktif hale gelir. Bu kas diz kapağından geçer ve daha önce bahsettiğimiz büyüme plağı olan patellanın üst kısmına güçlü bir tendonla bağlanır. Bu tendona "patellar tendon" diyoruz.

Dolayısıyla, bir çocuk sürekli koştuğunda veya zıpladığında, bu "kuadriseps" kası kasılır ve tendon aracılığıyla büyüme plağını çeker. Bu tür bir çekme tekrarlandığında, hassas büyüme plağı yavaş yavaş hasar görmeye ve şişmeye başlar. Bu da o bölgede küçük bir şişlik veya yumru oluşmasına neden olur.

Özellikle bir çocuğunBüyüme atağı sırasında kemikler hızla büyür, ancak kaslar ve tendonlar aynı hızda büyümeyebilir. Bu durumda tendonlar daha gergin hale gelir ve büyüme plağına daha fazla baskı uygular. Bu nedenle Osgood-Schlatter hastalığı bu dönemde daha sık görülür.

Çocuğunuz bu özelliklere sahip mi?

Çocuğunuzun Osgood-Schlatter hastalığına yakalanıp yakalanmadığını nasıl kesin olarak anlarsınız? İşte dikkat etmeniz gereken bazı belirtiler:

• Diz kapağının hemen üstünde, dizin altında ağrı: Daha doğrusu, bu ağrı, elinizle dokunduğunuzda küçük bir yumru gibi hissedilen, diz kapağının hemen altında bir bölgede meydana gelir. Bazen bu yumru biraz daha büyük ve görünür olabilir.
• Bölgede şişlik ve hassasiyet: Şişliğe dokunduğunuzda çocuğun acı çektiğini fark edebilirsiniz.
• Ağrı aktiviteyle birlikte artar: Koşarken, zıplarken, merdiven çıkarken, dağa tırmanırken veya diz çökerken ağrı önemli ölçüde artar. Ağrı, oyun bittikten sonra bile devam edebilir.
• Bazen topallama: Ağrı şiddetliyse, çocuk özellikle oyun sırasında veya sonrasında topallayarak yürüyebilir.
• Tek veya her iki dizde görülme: Bu durum sadece bir dizi etkileyebileceği gibi, her iki dizde de aynı anda ortaya çıkabilir. Genellikle çocukların yaklaşık %20-30'unda her iki dizde de gelişir.
• Ağrının kademeli olarak artması: Bu, birdenbire olan bir şey değildir. Genellikle ağrı, haftalar veya aylar süren bir dönemde kademeli olarak artar.

Oğlunuz Chamath'ın okul kriket takımında olduğunu hayal edin. Antrenmandan sonra eve geldiğinde, özellikle dizinin altındaki bölgeye dokunduğunda, "Anne, dizim ağrıyor" der. Bir süre sonra, biraz şiştiğini görürsünüz. En çok koşarken ve sahada oynarken ağrır. Bu olayda da durum böyle.

Bir doktor bunu nasıl anlar?

Çocuğunuzu doktora götürdüğünüzde, doktor öncelikle size ve çocuğunuza ağrı hakkında, ne sıklıkla meydana geldiği, çocuğunuzun hangi aktivitelerle uğraştığı ve daha önce herhangi bir diz yaralanması olup olmadığı konusunda sorular soracaktır.

Doktor daha sonra çocuğun dizini muayene edecektir. Ağrılı bölgeyi elle muayene edecek, şişlik olup olmadığını kontrol edecek ve dizin nasıl bükülüp düzleştiğini, ayrıca çocuğun nasıl yürüdüğünü gözlemleyecektir. Bazen çocuğun ağrının hala devam edip etmediğini görmek için zıplaması veya dizlerinin üzerine oturması gibi şeyler yapması bile istenebilir.

Çoğu zaman, bir doktor bu belirtilere ve muayeneye dayanarak Osgood-Schlatter hastalığını teşhis edebilir. Genellikle röntgen çekilir.Röntgen çekilmesi gerekli değildir. Ancak doktor kırık, enfeksiyon veya tümör gibi daha ciddi bir durumdan şüphelenirse veya belirtiler olağandışıysa, röntgen çekilmesini isteyebilir.

Bu durumun tedavileri nelerdir? Evde yapabileceğiniz şeyler nelerdir?

İyi haber şu ki, Osgood-Schlatter hastalığı zamanla tamamen iyileşebilir . Çocuk büyümeyi bıraktığında ve büyüme plağı sağlam bir kemik haline geldiğinde, ağrı kendiliğinden geçer. Ancak o zamana kadar, ağrıyı yönetmek ve çocuğa rahatlık sağlamak için yapabileceğimiz bazı şeyler var.

En önemli şey sabır. Bu bir iki günde iyileşecek bir şey değil. Ağrı birkaç ay, hatta bir iki yıl içinde azalabilir.

İşte yapabileceğiniz şeyler:

• Dinlenme ve aktivite kısıtlaması: Bu en önemli şey. Çocuğunuzu ağrıya neden olan her türlü aktiviteden geçici olarak uzaklaştırmanız gerekiyor. Bu, koşmayı, zıplamayı ve dizlere baskı uygulayan diğer aktiviteleri durdurmak anlamına gelir. Ağrıya rağmen oynamalarına izin vermek durumu daha da kötüleştirecektir. Çocuğunuza bunun sadece geçici olduğunu anlatmanız gerekiyor. Ağrı azaldığında, yavaş yavaş tekrar oynamaya başlayabilirsiniz.
• Buz uygulaması: Ağrı ve şişliğin olduğu bölgeye günde birkaç kez 15-20 dakika buz uygulayın. Buzu doğrudan cilde uygulamayın, bir bezle sarın. Özellikle spor yaptıktan hemen sonra buz uygulamak faydalıdır.
• Ağrı kesiciler: Doktor tavsiyesi üzerine Parasetamol gibi genel bir ağrı kesici verilebilir. Bazen doktor İbuprofen gibi bir iltihap önleyici de önerebilir. Doktor tavsiyesi olmadan hiçbir ilaç vermeyin.
• Germe ve güçlendirme egzersizleri: Uyluk ve bacak kasları için germe ve güçlendirme egzersizleri çok yardımcı olabilir. Bunlar kasların esnekliğini artırır ve tendonlar üzerindeki baskıyı azaltır. Ancak bunlar ağrı olmadığında yapılmalıdır. Bunun için bir fizyoterapiste görünmek ve uygun egzersizleri öğrenmek en iyisidir.
• Diz desteği/bandı: Bazı çocuklar, dizin altına takılan özel bir bandın veya desteğin ağrıyı azaltmaya yardımcı olduğunu fark ederler. Bu, patellar tendon üzerindeki baskıyı azaltmaya ve büyüme plağı üzerindeki etkiyi hafifletmeye yardımcı olur. Bu konuda doktorunuza danışın.
• Sabırlı olun: Daha önce de belirtildiği gibi, bu zaman alır. Ağrı, özellikle aktivite artarsa, aylarca, hatta bir iki yıl boyunca ara ara nüksetebilir. En önemli şey sabırlı olmak ve çocuğunuzun büyümesini beklemektir.

Bunun tekrar yaşanması önlenebilir mi?

Osgood-Schlatter hastalığını tamamen önlemek zordur, çünkü bu hastalık çocuğun gelişimiyle ilişkilidir. Bununla birlikte, ağrıyı yönetmeye ve atakların sıklığını azaltmaya yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır:

• Oyun öncesi ısınma ve oyun sonrası soğuma: Bu çok önemli. Kaslarınızı ve tendonlarınızı aktiviteye hazırlamanız gerekiyor. Bunun için en az 5-10 dakika ayırın.
• Düzenli Esneme: Uyluğun ön tarafındaki kasları (kuadriseps) ve arka tarafındaki kasları (hamstring) düzenli olarak esnetmek çok önemlidir. Bu, kasların esnekliğini artırır ve tendonlar üzerindeki baskıyı azaltır.
• Antrenmanınızı kademeli olarak artırın: Antrenman miktarını veya yoğunluğunu aniden artırmak iyi bir fikir değildir. Bunu kademeli ve sistematik bir şekilde yapmalısınız. Antrenman sürenizi veya yoğunluğunuzu haftada %10'dan fazla artırmamanız en iyisidir.
• Uygun ayakkabı: Spor yaparken dizlere binen yükü azaltmaya yardımcı olan kaliteli, spor ayakkabılar giymek önemlidir. Eskimiş ayakkabılardan kaçının.
• Vücudunuzu dinleyin: Ağrı hissediyorsanız, görmezden gelip oynamaya devam etmeyin. Ağrı, vücudunuzdan gelen bir sinyaldir, onu dinlemeli ve dinlenmelisiniz. "Acı yoksa kazanç da yok" sözü bu durumda geçerli değil.

Korkulacak bir şey mi bu? Ne zaman doktora görünmeliyim?

Birçok ebeveyn bundan korkar ve "Çocuğumun dizi ciddi şekilde yaralandı" diye düşünür. Ancak Osgood-Schlatter hastalığı ciddi ve uzun süreli bir durum değildir. Daha önce de belirtildiği gibi, çocuk tamamen geliştiğinde genellikle kendiliğinden iyileşir. Çoğu durumda kalıcı bir hasar olmaz. Diz kapağının altındaki o küçük şişlik bir süre daha kalabilir, ancak acı vermez, sadece kozmetik bir sorundur.

Ancak bu gibi durumlarda mutlaka bir doktora görünmelisiniz:

• Ağrı çok şiddetliyse, çocuk dayanamıyorsa, normal aktivitelerini yapamıyorsa.
• Evde uyguladığınız tedavilerden (dinlenme, buz uygulaması) iki ila üç hafta sonra ağrı geçmezse veya şiddetlenirse.
• Çocuk belirgin bir şekilde topallayarak yürüyorsa ve dizinin üzerine ağırlık veremiyorsa.
• Şişlik aşırıysa, diz kızarıyorsa ve sıcaklık hissediliyorsa (bunlar enfeksiyon belirtileri olabilir).
• Ağrı geceleyin mevcutsa, yani çocuk uyurken bile ağrı oluşuyorsa, ağrı çocuğu uykudan uyandıracak kadar şiddetliyse.
• Diz ağrınızın yanı sıra ateş, vücut ağrıları ve kilo kaybı gibi başka belirtileriniz de varsa.

Bu gibi durumlarda, bunun Osgood-Schlatter hastalığı mı yoksa başka bir rahatsızlık mı olduğunu kesin olarak belirlemek için bir doktora görünmek önemlidir.

Özetle

Pekala, umarım bahsettiğimiz Osgood-Schlatter Hastalığı hakkında artık daha iyi bir anlayışa sahipsinizdir.

Son olarak, hatırlanması gereken en önemli şeyler şunlardır:

• Osgood-Schlatter hastalığı , büyümekte olan, aktif çocukları etkileyen bir diz ağrısı rahatsızlığıdır.
• Bu durum , dizin altında, kaval kemiğinin üzerinde bulunan büyüme plağına gelen basınç ve küçük yaralanmalar nedeniyle oluşur.
• Başlıca belirtiler dizin altında ağrı, şişlik ve aktiviteyle artan ağrıdır.
• Dinlenme, buz uygulaması ve ağrıya neden olan aktivitelerden kaçınma başlıca tedavi yöntemleridir. Fizyoterapi de çok önemlidir.
• Bu durum ciddi değildir ve çocuk büyüdükçe kendiliğinden düzelecektir.
• Ancak ağrı şiddetliyse, geçmiyorsa veya başka olağandışı belirtiler varsa mutlaka doktora görünmelisiniz.

Dolayısıyla, çocuğunuzda da bu belirtiler varsa paniklemeyin, ona gerekli dinlenmeyi sağlayın ve bu durumla başa çıkmadan önce bir doktordan tavsiye alın. En önemlisi, çocuğun bunu anlamasını sağlamak ve sabırlı olmaktır.